КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ (в домашних условиях без операции )

Меня зовут Мария, мне 26 лет.

Большую часть жизни я стыдилась размеров своей груди. Сложно ли жить с небольшой грудью? Да! Мне было очень сложно! Особенно что все остальное вроде бы в порядке…

В старших классах школы ходила на фитнес. После тренировок, в душе стала замечать, что моя грудь немного меньше, чем у других девочек. Из-за этого я ненавидела мыться со всеми, старалась задерживаться, чтобы там было поменьше народа. Всегда находилась какая-нибудь любительница померяться грудью, а меня это раздражало. Но была надежда, что грудь все таки вырастет…

Когда поступила в универ, начались тесные отношения с парнями вот тут как раз и появились первые разочарования. Ведь приходилось осознавать, что моя грудь совсем крошечная. Она, конечно, подросла со школы, но все равно осталась меньше среднего, т.е. 1 размер. Жалкий 1размер! У многих были по 3…5, т.е. нормальные размеры груди. Парни любят рассказывать о своих бывших и когда разговоры заходили на откровенные темы, мне становилось стыдно. Знать, как парни спали с девушками с 2-3 размером и им по кайфу были все ощущения … а тут мой скромный 1 размер груди. В момент когда мой парень начинал гладить мою грудь, я вместо того чтоб получать удовольствие, злилась на него, а причина в том что мне было за себя стыдно.

Вобщем дело до постели в основном не доходило. Чувство неполноценности не давало мне сделать активные шаги и если отношения доходили до постели, я из стеснения всегда старалась быть в маечке и всегда оправдывалась что мол похудела и грудь сильно уменьшилась. Было видно - такой секс парням не нравится... Даже на уровне подсознания было понятно, что они любят настоящих уверенных девушек с нормальной грудью. А как быть уверенной с единичкой ? Тоже самое, как ходить в валенках, но строить из себя мега гламурную секс бомбу. Понятно, что это смешно выглядит. Но знайте, парни интуитивно чувствуют уверенных самок!

Вот часто можно услышать, типа главное не размер груди, а умение. Но умение есть и у девушек с нормальным размером груди. В итоге, у кого маленькая грудь - пролетает. Естественный отбор! Да что там говорить я сама в некоторых ситуациях , в шутку, как ненормальная, трогала груди своих подруг, не могла удержаться, мне интересно было, как это – большая грудь, мечтала.

В какой-то момент осознание своей неполноценности стало просто невыносимо. Появилось сильное желание действовать, искать всевозможные способы как увеличить грудь. Неизвестно, смогла бы пройти через все по второму разу, перепробовать все эти мази и таблетки, чтобы увеличить маленькую грудь. Кстати, отдельный разговор хочу посвятить методикам для увеличения груди.

Рекомендуют столько абсолютно бесполезных упражнений, поэтому пришлось естественным образом придти к собственной методике увеличения груди, которая мало по малу и принесла результаты. Я добилась увеличения груди на 1 размер за 3 месяца применения и увеличение груди на 2 размера через 7 месяцев применения. И даже не говорите что это медленно, зато есть результат! На данный момент моя грудь уже 3 размера. Про то, как мне это удалось, что изменилось в жизни, мои ощущения и мысли по поводу увеличения груди читайте на страницах этого сайта.

Кроме того, тут выложена собственноручно созданная, - методика увеличения груди, которую Вы можете скачать.

Самое главное, что могу сказать, не нужно сдаваться и опускать руки! О чем этот сайт?

Проект: MASTERBUST.RU является персональной страницей. И мне не терпится рассказать вам про:

1) Увеличение груди в домашних условиях, путем создания такого же гормонального баланса , как и во время полового созревания, когда только активизируется рост груди..
2) Познакомить Вас с авторской методикой, которая даст вам увеличение груди на 1-2 размера.

3) Рассказать про специальные упражнения для увеличения груди , регулярно выполняя которые Вы увеличите грудь на 1 размер, независимо от того большая она на данный момент, средняя или маленькая.

4) Рассказать о моем открытии, о 3 самых важных травах, полных женских природных гормонов.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ (без операции)

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Для женщин желающих добиться увеличения грудной железы , но которые не хотят никакого хирургического вмешательства, есть прекрасная новость, увеличение грудной железы можно добиться в домашних условиях, для этого была разработана авторская методика masterbust , она поможет увеличить грудь любой девушки как минимум на 1-2 размера. Естественное увеличение грудной железы включают в себя все самое лучшее от традиционных методов

Некоторые из них действительно эффективны, однако в последнее время появляется всё больше желающих просто получить прибыль, используя стремление женщин к красоте и сексуальности.

Многие женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь. Так ли уж это необходимо? Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует.

Некоторые из женщин придерживаются кардинальных взглядов и отваживаются на хирургическое увеличение грудной железы, имплантантами исключая при этом даже не пытаясь сначало попробовать естественные методы . Большинство же, ввиду ограниченных возможностей, часто по причине отсутствия денег или нежелания как говорится-ложиться под нож, испытывают на себе народние способы увеличения груди, которых существует весьма предостаточно, и о которых мы сейчас поговорим. Так можно ли добиться увеличения грудной железы без пластической операции? Методика masterbust сожержет в себе комплекс всех эффективных методик увеличения груди естественным методом, такие как физические упражнения, фитотерапия, массаж , маски, прием эстрогенных настоев, вакуумная стимуляция груди специальным аппаратом. Но выполнять эту процедуру в домашних условиях на дешевом аппарате и без контроля врача-специалиста опять же небезопасно для здоровья. Чтобы не превратить грудь в тряпку, обратитесь к услугам зарекомендовавшего себя косметического салона. Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях. Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность. Часто рекламируются шарлатанские способы увеличения груди – с помощью гипноза или заговоров, и если у вас есть лишние деньги, с которыми не жалко распрощатся, то можно потратить их и таким способом. Понятно что на такой женской мечте по увеличению груди так и норовят заработать аферисты. А чтоб реально увеличить грудь без силикона и разного рода операций, причём в домашних условиях,- следует что-то таки делать, и подходить к этому вопросу используя светлый ум и здравый рассудок. Однако для того чтоб увеличить грудь, придется изрядно потрудиться, так как грудь по щучему велению не вырастает. Да, наше подсознание умеет творить чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он сложнее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с рождения, огромны, однако большинство людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает о них. И всё же есть люди, способные делать настоящие чудеса с помощью воздействия на подсознание: рассасывать опухоли, восстанавливать работу нервных окончаний, избавляться от тяжёлых болезней.

Поэтому просто увеличить клетки ткани представляется вполне возможным. Например, попробуйте утром после пробуждения и вечером перед сном на несколько минут мысленно расслабиться, представляя, как ваши руки и ноги наполняются теплом, а потом это тепло идёт к груди. Тёплая кровь, наполняющая грудные железы, приносит с собой кислород и дополнительное питание, стимулируя деление и рост новых клеток, и грудь увеличивается в размерах. Если проводить такой тренинг несколько месяцев, структура груди улучшится, и размер тоже способен увеличиться.

Некоторые женщины считают, что, если принимать женские половые гормоны, то грудь будет расти. Действительно, приём гормонов может увеличить размер груди, однако гормоны стимулируют рост не только обычных клеток, но и новообразований – доброкачественных и злокачественных опухолей. «Ненужные» клетки могут появиться в организме любого человека, и он даже не будет знать об этом. Поэтому от приёма гормонов лучше отказаться.

Применение различных косметических средств, физиопроцедур, а также использование биологически активных добавок вряд ли поможет увеличить грудь в размерах. Скорее всего, эти средства помогут придать груди красивую форму, улучшить тонус и рельеф кожи. Хотя электротерапия, во многих случаях, способна несколько увеличивать объём груди.

Красота женщины зависит вовсе не от размера её груди, по крайней мере, не в такой степени, как это кажется многим из нас. Любовь к себе и уверенность в своей неотразимости способна сделать женщину гораздо привлекательнее, чем все пластические операции и косметические средства.

Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

Увеличение груди, означает не только приобрести большую привлекательность для мужчин, но и лучший социальный статус. Что ни говори, но очаровательный и в тоже время надежный, «солидный» внешний вид обеспечивает успех в жизни. Если женщене кажится что у нее слишком маленькая грудь , возможно развитие различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь. А индустрия красоты предлагает всё новые и новые чудодейственные средства, способные увеличить грудь, сделать её красивой и привлекательной.Некоторые из них действительно эффективны, однако в последнее время появляется всё больше желающих просто получить прибыль, используя стремление женщин к красоте и сексуальности. Многие женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь. Так ли уж это необходимо? Увеличения грудных желез, происходит в зависимости от гормонального фона организма. Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует.

Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях. Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность. Часто рекламируются шарлатанские способы увеличения груди – с помощью гипноза или заговоров, и если у вас есть лишние деньги, с которыми не жалко распрощатся, то можно потратить их и таким способом. Понятно что на такой женской мечте по увеличению груди так и норовят заработать аферисты. А чтоб реально увеличить грудь без силикона и разного рода операций, причём в домашних условиях,- следует что-то таки делать, и подходить к этому вопросу используя светлый ум и здравый рассудок. Однако для того чтоб увеличить грудь, придется изрядно потрудиться, так как грудь по щучему велению не вырастает. Да, наше подсознание умеет творить чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он сложнее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с рождения, огромны, однако большинство людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает о них.

И всё же есть люди, способные делать настоящие чудеса с помощью воздействия на подсознание: рассасывать опухоли, восстанавливать работу нервных окончаний, избавляться от тяжёлых болезней. Поэтому просто увеличить клетки ткани представляется вполне возможным. Например, попробуйте утром после пробуждения и вечером перед сном на несколько минут мысленно расслабиться, представляя, как ваши руки и ноги наполняются теплом, а потом это тепло идёт к груди. Тёплая кровь, наполняющая грудные железы, приносит с собой кислород и дополнительное питание, стимулируя деление и рост новых клеток, и грудь увеличивается в размерах. Если проводить такой тренинг несколько месяцев, структура груди улучшится, и размер тоже способен увеличиться. Некоторые женщины считают, что, если принимать женские половые гормоны, то грудь будет расти.

Первое увеличение грудных желез Первое увеличение грудных желез начинается у девочек в раннем возрасте после 11-13 лет. По достижении половой зрелости, организм молодой девушки начинает вырабатывать эстроген, способствующий развитию женской груди.

Количество вырабатываемых гормонов в растущем женском организме как раз и определяют размер грудных желез.

С началом половой жизни грудные железы тоже немного увеличивается в размерах за счёт выброса яичниками эстрогена. Действительно, приём гормонов может увеличить размер груди, однако гормоны стимулируют рост не только обычных клеток, но и новообразований – доброкачественных и злокачественных опухолей. «Ненужные» клетки могут появиться в организме любого человека, и он даже не будет знать об этом. Поэтому от приёма гормонов лучше отказаться. Применение различных косметических средств, физиопроцедур, а также использование биологически активных добавок вряд ли поможет увеличить грудь в размерах. Скорее всего, эти средства помогут придать груди красивую форму, улучшить тонус и рельеф кожи. Хотя электротерапия, во многих случаях, способна несколько увеличивать объём груди. Красота женщины зависит вовсе не от размера её груди, по крайней мере, не в такой степени, как это кажется многим из нас.

Созревание груди происходит до 21 года. С началом половой жизни грудные железы тоже немного увеличивается в размерах за счёт выброса яичниками эстрогена.

Увеличение грудных желез созревание Грудь растёт и уменьшается параллельно с изменением массы тела, не зависимо от возраста, так как грудь в значительной мере состоит из жировой ткани. Укороченный или прерванный по ряду причин период полового созревания у девушек (недостаток витаминов, стрессы, неправильное питание и др.) приводит к сниженнию выработки эстрогена,пролактина, простогландина и прогестерона и является главной причиной отсутствия увеличения грудных желез. – как следствие недоразвитость груди , отсутствие талии, угловатые бёдра и тому подобное.

Во время беременности грудная железа увеличиваться, иногда на 2-3 размера, такой же процесс зачастую можно ощутить и в период менструального цикла. Максимальный размер грудь принимает во время кормления ребенка. Почему это происходит? Организм начинает вырабатывать большое количество эстрогена и прогестерона, это и является причиной активного увеличения грудных желёз. (Кстати, в этот период нужно предупредить появление растяжек на груди, чем потом длительное время от них избавляться) После кормления грудью, размер грудных желез значительно уменьшается, и грудь становится обвисшей. Такими же признаками отличается период менопаузы в жизни женщины или, попросту говоря, климакс.

И в том и в другом случае, снижение синтеза эстрогенов в организме вызывает уменьшение и отвисание груди. Такая ситуация может случиться с любой женщиной уже в 27 лет!

Любовь к себе и уверенность в своей неотразимости способна сделать женщину гораздо привлекательнее, чем все пластические операции и косметические средства. Грудь растёт и уменьшается параллельно с изменением массы тела, не зависимо от возраста, так как грудь в значительной мере состоит из жировой ткани. Укороченный или прерванный по ряду причин период полового созревания у девушек (недостаток витаминов, стрессы, неправильное питание и др.) приводит к сниженнию выработки эстрогена,пролактина, простогландина и прогестерона и является главной причиной отсутствия увеличения грудных желез. – как следствие недоразвитость груди , отсутствие талии, угловатые бёдра и тому подобное.

Довольно действенным считается метод занятий физическими упражнениями для увеличения грудных желез без операции. При выполнении таких упражнений создается видимость увеличения груди за счет укрепления мышц грудной клетки. Если при этом вы одновременно усилите нагрузку на мышцы спины, то улучшится осанка, прекрасно подчеркивающая грудь. Комплексы упражнений можно найти без проблем, занимайтесь хоть в тренажерном зале, хоть в домашних условиях. При этом не забывайте о вреде чрезмерной физической нагрузки, чтобы не стать похожей на чемпионку по бодибилдингу.

К методике>>

ЦЕНА УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ЦЕНА

Цена за увеличение груди часто оказываются намного выше, чем изначально заявлено в рекламных материалах клиник пластической хирургии. Заявленная стоймость, это только работа хирурга, но дополнительные расходы могут увеличить ее более чем в 2 раза.

Цена за увеличение груди складывается из:

1) Стоимость работы хирурга и «доля» клиники

2) Если кроме установки имплантатов делается подтяжка груди цена возрастает на 30-40%

3) Стоимость грудных имплантов, размер имплантата значения не имеет: хоть 50 мл, а хоть и 740 мл - цена от этого не меняется.

4) Стоимость анестезии. Наркоз обойдется в 5-10 тыс. рублей (исходя из средней продолжительности операции 1-2 часа)

5) Исследования: ЭКГ, маммография или УЗИ молочных желез - от 2000р

6) Стоимость анализов. Расходы на анализы в большинстве случаев заложены в базовую стоимость операции

7) Визит к юристу с проектом договора, который необходимо заключить с клиникой перед операцией, - от 1500р

8) Стоимость пребывания в стационаре. Сутки пребывания в стационаре – 3-6 тыс. рублей (эти цифры могут существенно меняться в зависимости от клиники)

9) Визит к маммологу - от 1000р.

10) Компрессионное белье: его придется носить минимум 3 недели после операции , от 9000р

Самые низкие цены на пластические операции по увеличению груди можно встретить в Бразилии, Боливии, Аргентине, Тунисе, Марокко, Индии, Кубе, Венесуэле. На постсоветском пространстве относительно недорогая маммопластика в Украине. Диапазон низких цен колеблется от $1200 в Кубе, до $3000 в Индии и Таиланде. В эту стоимость включена операция, импланты, медицинские услуги и сервис в клинике. Кроме того, дамы, стремящиеся к совершенству, несут все затраты, связанные с приездом и пребыванием за рубежом.

Самые высокие цены на маммопластику – в Западной Европе. Хирурги швейцарской школы пластической хирургии – одни из самых дорогих в мире. Новейшие технологии, всемирно известные хирурги, высокий уровень компетенции всего медицинского персонала, умноженные на великолепные условия пребывания, которые соответствуют самым высоким требованиям пациенток, делают лечение в Швейцарии наиболее комфортным, однако и самым затратным для будущих обладательниц идеального бюста. Расценки на увеличение груди в Швейцарии начинаются от $10 000. Франция, Германия, Австрия, Италия также имеют безукоризненную репутацию в области эстетической хирургии. Современные технологии, импланты и высокая квалификация хирургов позволяют творить «мировые шедевры» из груди пациенток.

Увеличение груди цена таблица

В вышеперечисленных странах низкая стоимость пластических операций, в первую очередь, зависит от невысокого уровня жизни. При этом их качество, как и квалификация врачей, не вызывают сомнения. «В Латинской Америке существует огромный спрос на пластическую хирургию», – рассказывает Оксана Луценко, директор группы компаний MedVoyage. «Например, в Бразилии перед каждым карнавалом местные модницы и модники часто улучшают себе какую-либо часть тела. В Аргентине услуги эстетической хирургии стали образом жизни большинства женщин. Доходит до того, что банки выдают кредиты гражданам для проведения пластических операций.

Так что у пластических хирургов есть постоянная практика, и их опыт растет».Израиль, Турция, Хорватия также предлагают потенциальным клиенткам операции по увеличению груди. Их клиники оборудованы по последнему слову техники, а медицинский персонал имеет хорошую подготовку и зачастую понимает русскую речь. Последнее обстоятельство немаловажно для коммуникаций между пациенткой и врачом: пластическому хирургу, как и любому дамскому мастеру, нужно доверять как маме и иметь возможность обсудить все нюансы и пожелания.Под категорию «умеренные цены на пластические операции по увеличению груди» попадают клиники Восточной Европы: Чехия, Словакия, Венгрия, Польша, Латвия и др. страны, которые являются членами Евросоюза. А это значит, что в частных клиниках используются новейшие методы и технологии, а хирурги имеют сертификаты ЕС.

То есть соотношение цена/качество является одним из оптимальных. Маммопластика, как и вся пластическая хирургия, продолжает совершенствоваться. Например, с недавних пор врачи используют новый метод для увеличения груди. В организм пациентки, вместо имплантации чуждых ему субстанций (скажем, силикона) вводятся ее собственные жировые клетки из заранее откачанной жировой ткани. Благодаря этому снижается риск отторжения организмом чужеродных тел.Несмотря на огромное количество клиник эстетической хирургии по всему миру, стоимость пластических операций в разных странах может отличаться, причем иногда на порядок. Многое зависит от уровня медицины, престижности клиники, имени пластического хирурга. Также важную роль в ценообразовании играют применение новейших технологий и уровень сервиса.

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ НА 1-2 РАЗМЕРА.

С чего начать увеличение груд и на 1-2 размера, конечно с понимания что делать это нужно только натуральным методом, о вреде операций поговорим позже. Для увеличения груди на 1-2 размера нужно пользоваться только комплексом методик. Если например делать упражнения , втирать лосьоны, пить фито сборы, и делать это от случая к случаю то никакого увеличения вы не получите, только потраченное в пустую время. Возьмем к примеру мужчин, они тренируют мышцы, некоторые хоть и ходят в спортзал, иногда, но не имеют красивой фигуры, а другие мужчины которые ходят на занятия регулярно, правильно питаются , знают как именно тренироваться, что именно делать, и что именно пить , добиваются рельефного сексуального тела. Я предлогаю вам воспользоваться таким комплексом для увеличения груди. Методика поможет , НО для этого концентрация выполнения всех без исключения вложенных в нее рекомендаций должна быть не шире лазерного луча, и тогда я гарантирую вам увеличение груди на 1-2 размера!

Что делать тем девушкам, у которых грудь очень маленькая, как увеличить грудь на 1-2размера им? Да это тоже возможно. Даже еали не пользоваться нашей методикой увеличения груди на 1-2 размера, с возрастом, особенно после рождения ребенка, грудь и так увеличится, нужно будет только лишь поддерживать форму. Увеличить грудь поможет прием растительных отваров. Примеры конкретных трав в конкретных дозировках вы найдете в методике. . Растительные гормоны, которые входят в состав этих трав, очень близки к эстрогену - женскому гормону, который и способствует увеличению груди. Но принимать отвар из трав нужно с осторожностью, так как они могут сбить менструальный цикл.

Также из методики вы узнаете как увеличить грудь на 1-2 размера с помощью контрастных компрессов с ароматическими маслами. Нужно 10 раз поочередно прикладывать к груди горячие компрессы с маслом герани и иланг-иланг и холодные компрессы с морской солью. После этого следует ополоснуть грудь чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Этот способ увеличения груди действительно работает, но его тоже нужно применять с осторожностью, так как и переохлаждениие и перегрев груди может способствовать образованию опухолей.

В методике есть полностью сформированный комплекс упражнений , выполняйте их регулярно и форма вашей груди всегда будет красивой, а сама грудь подтянутой. Для их выполнения понадобятся небольшие гантели и большое желание, потому что для получения нужного эффекта следует делать упражнения для увеличения груди каждый день.

Начните чтение с главной страницы этого сайта, узнайте больше, о системе которая предлагается на этом сайте, так- как это имеет решающее значение для вашего успеха , и следуйте ей шаг за шагом .... это действительно очень просто.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ НА 1-2 РАЗМЕРА.

Наряду с пошаговым руководством как увеличить грудь на 1-2 размера, вы получите прямую поддержку по электронной почте от нашей команды, которая ответит на любые интересующие Вас вопросы. Это отличает нас от всех остальных, просто потому, что мы остаемся с вами весь ваш путь, чтобы обеспечить Вам гарантированный успех.Что делать тем девушкам, у которых грудь очень маленькая, как увеличить грудь на 1-2размера им? Да это тоже возможно. Даже еали не пользоваться нашей методикой увеличения груди на 1-2 размера, с возрастом, особенно после рождения ребенка, грудь и так увеличится, нужно будет только лишь поддерживать форму. Увеличить грудь поможет прием растительных отваров. Примеры конкретных трав в конкретных дозировках вы найдете в методике. . Растительные гормоны, которые входят в состав этих трав, очень близки к эстрогену - женскому гормону, который и способствует увеличению груди. Но принимать отвар из трав нужно с осторожностью, так как они могут сбить менструальный цикл.

К методике>>

ВЛИЯНИЕ ПРОЛАКТИНА НА РОСТ ГРУДИ.

Физиологическое влияние пролактиа на рост груди, достаточно многообразно, до настоящего времени наиболее изученными остаются эффекты воздействия пролактина на органы репродуктивной системы, прежде всего на молочную железу. Пролактин гормон широкого спектра действия. В организме насчитывается более 300 точек его приложения. По свидетельству ряда авторов, трудно найти ткань, не содержащую рецептор ПРЛ. Самое большое количество рецепторов ПРЛ выявлено в МЖ и матке, затем следуют почки, печень, предстательная железа и яичник, меньше всего рецепторов в трахее и легких. Постоянно повышенный уровень пролактина называется гиперпролактинемия, которая отрицательно влияет на рост груди и на развитие половых органов как у мужчин, так и у женщин. Повышенный уровень этого гормона приводит к различным дисфункциям половой системы и бесплодию. У женщин, не могущих зачать и выносить ребенка, повышенный уровень этого гормона наблюдается очень часто – у каждой четвертой женщины. При проблемах с менструальным циклом он также повышен. В каждом втором случае это связано с опухолью гипофиза, который ответственен за выработку этого гормона.

Повышенный уровень пролактина бывает патологическим и физиологическим. При физиологическом типе, уровень этого гормона повышается при беременности, лактации, после занятий спортом или физическим трудом, а также после стресса. В нормальных условиях уровень данного гормона стабильный. Он также повышается на фоне полового контакта. Данные случаи не являются патологией, а нормой здорового организма. Если у больного диагностирована опухоль гипоталамуса или гипофиза, какие-либо заболевания эндокринной системы, хронические заболевания почек или печени, то уровень пролактина повышен патологически. Это также может наблюдаться у больных после хирургического вмешательства в грудную клетку, а также после проведения операций на молочных железах. При дисменорее и аменорее, а также при бесплодии и отсутствии сексуального влечения уровень этого гормона также повышен. При приеме некоторых лекарственных средств как эстроген или нейролептики, уровень данного гормона тоже может возрасти. Он может быть повышен у женщин и в случаях акне, повышенного уровня мужских гормонов и при росте волос на лице и груди, который свойственен мужчинам.

Функционирование молочной железы тесно связано с менструальной функцией и во многом обусловлено ее особенностями. Примерная схема маммогенеза следующая:

А) эстрогены вызывают пролиферацию протоков и соединительной ткани молочной железы;

Б) прогестерон влияет на железистую трансформацию альвеол;

В) пролактин способствует развитию лактоцитов, секреции молока; является основным гормоном,обеспечивающим лактацию;

Г) гормоны щитовидной железы играют немаловажную роль в морфогенезе и функциональной дифференцировке эпителиальных клеток МЖ;

Д) инсулин действует на клетки МЖ опосредованно через другие гормональные влияния;

Е) кортизoл способствует образованию рецепторов ПРЛ в молочной железы и стимулирует рост эпителиальных клеток в синергизме с ПРЛ.

На рост и развитие молочной железы в пубертатном периоде большое влияние оказывают эстрогены. Первый ответ на повышение уровня эстрогенов – это увеличение размеров молочной железы и пигментация ареолы. Развитие эстрогенных рецепторов невозможно без участия пролактина. Известно, что для полной дифференцировки молочной железы требуется синергизм в действии таких гормонов, как инсулин, кортизол, тироксин, ПРЛ и гормон роста . По мере становления менструальной функции под влиянием циклически выделяемых гормонов (эстрогенов, прогестeрона) изменяется морфологическая структура молочной железы. В лютеиновую фазу главным образом под влиянием прогестерона происходит разрастание протоков и эпителия, в клетках накапливается секрет

Пролактин можно назвать не до конца изученным гормоном. Ученые еще не выяснили все функции этого гормона в нашем организме. Но все, что известно до сегодняшнего дня о пролактине, в любом случае имеет непосредственное отношение к продолжению рода. Если Вам интересно узнать больше о взаимосвязи пролактина и беременности. Итак, на сегодняшний день доподлинно известно, что наибольшее влияние в человеческом организме пролактин оказывает на молочные железы. Без наличия пролактина невозможна подготовка молочных желез к лактации. Под действием пролактина изменяется внутренне строение молочных желез, они становятся приспособленными именно к выработке молока. Без него в молочных железах не будет вырабатываться ни молозиво, ни молоко. Интересно и очень интригует ученых и тот факт, что рецепторы, которые откликаются на действие пролактина, существуют практически во всех уголках нашего организма. Только вот об их функции ученые пока информации не имеют. Пролактин не только способствует развитию молочной железы, он способствует накоплению жира в грудях и увеличивает количество рецепторов эстрогена в груди. Пролактин , зачастую не производится за пределами таких процессов, как половое созревание или беременность, но есть несколько способов стимулировать его выработку. Один из лучших способов увеличить пролактин состоит в использовании трав. Кроме того, чтобы имитировать действие эстрогенов определенными фитоэстрогенными травами, нужно также вызвать выработку пролактина.

Влияние пролактина на рост гурди напрямую зависит и от другого гормона – эстрогена. При увеличении количества эстрогена в крови, головной мозг получает сигнал о необходимости увеличивать секрецию пролактина. Во время беременности уровень эстрогена возрастает и дает толчок к выработке еще большего количества пролактина. Ведь необходимо подготовить женский организм к грудному вскармливанию. Под действием пролактина во время беременности в молочных железах жировая ткань начинает заменяться на секреторную. Молочные железы увеличиваются в размере. Далее выработка молока напрямую зависит от гормона пролактина. Пролактин, который находится во время беременности в организме мамы, попадает и в организм малыша. Поэтому, у некоторых деток сразу после появления на свет молочные железы немного увеличены и из них даже могут быть слабые выделения. Не беспокойтесь, эта ситуация пройдет сама собой за пару дней. Наличие повышенного уровня пролактина в крови беременных и кормящих женщин действует и как обезболивающее. Чем больше пролактина в крови, тем менее чувствительны к боли женщины. Это утверждение проверено в лабораторных условиях на млекопитающих. Ученые считают, что пролактин делает менее чувствительными молочные железы. Пролактин играет важную роль и на формирование внутренних органов малыша. Оказывается, что именно под влиянием пролактина в легких плода формируется сурфактант – важное вещество, которое покрывает изнутри поверхность легких. Необходимо сказать, что без надлежащего уровня пролактина в крови невозможно в принципе наступление беременности. Так как слишком низкий или слишком высокий уровень пролактина всегда вызывает сбои в менструациях, что не дает нормально созревать яйцеклетке. Высокий уровень пролактина может и вовсе затормозить наступление менструации, спровоцировав аменорею. Таким образом, становится ясно, что пролактин и беременность тесно взаимосвязаны между собой на всех этапах развития беременности. Во время грудного вскармливания пролактин помогает женщине не забеременеть до тех пор, пока не закончено грудное вскармливание. Пролактин не дает нормально функционировать желтому телу и вырабатывать гормон прогестерон, без которого невозможно оплодотворение. Именно благодаря пролактину в период грудного вскармливания у женщины нет менструации. Иногда недостаток пролактина является следствием нехватки витамина В6 в рационе. Поэтому, если Вы принимаете витаминные БАД (биологически активные добавки) с содержанием витаминов группы В, то обеспечиваете нормальные условия для производства этого важного гормона.

К методике>>

КРЕМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ БЮСТА.

КРЕМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ БЮСТА.

Мужчины оценивая женщину в первую очередь смотрят на ее бюст. Поэтому девушки вынужденно применяют крем для увеличения бюста. По популярности среди Российских и европейских мужчин лидируют размеры от 2-го до 4-го. Именно этот размер всегда считался показателем здоровья.

В последнее время появляется все больше , специальных гормональных кремов для увеличения бюста, главным компонентом которых являются эстрогенные и прогестеронные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так называемые фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы.

За счет чего происходит увеличение бюста. Причиной маленького размера бюста чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов. В результате бюстпериод. Фитоэстрогены это натуральные, но растительные эстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов. Грамотно подобранные травы, входящие в состав кремов для увеличения бюста способны внести в организм «гармонию», увеличить бюст с помощью натурального средства. При этом поправится только грудь, остальные пропорции вашего тела сохранятся. Под воздействием крема увеличивается железистая ткань. Вместе с этим ваш бюст приподнимается, становится более упругой, исчезают морщинки. Существуют кремы, которые увеличивают циркуляцию крови в груди. Бюст увеличивается, но незначительно и всего лишь на несколько дней.

Применение гормонального крема для увеличения бюста сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов в отличии от таблеток которым нужно сначало пройти через иммунную систему фильтрации. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких дней. Я рекомендую самим готовить лосьон, вместо того чтобы использовать синтетический крем для увеличения бюста. И использовать прогестероновый крем только если у вас нарушен гормональный баланс в организме. Как это определить вы найдете в нашей методике.

Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают менее выраженным действием, бюст увеличивается , а скорей даже набухает на 10-12 часов , что вполне хватает для одного свидания.
Лучшими являются комбинированные крема для увеличения бюста с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу, и провоцируют процесс увеличения бюста. Очень часто кремы могут полностью состоять из экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты.

От кремов для увеличения бюста можно ожидать увеличение бюста от до 0,2 см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее до 0,3 см в месяц. Без дополнительных действий, грудь восстанавливается до исходного размера. Конечно, о размере Памелы Андерсен можете забыть. А вот увеличение на несколько размеров производители обещают уже через три месяца использования крема. У подростков эффект более заметен. Женщины до тридцати пяти лет замечают разглаживание морщин приблизительно за два месяца. Более зрелым женщинам приходится ждать эффекта более продолжительное время. Бюст подтягивается и увеличивается в течение полугода. При условии, что крем используется регулярно. Но у взрослых женщин эффект сохраняется намного дольше, чем у любительниц пышных форм помладше.

Различия в воздействии эстрогенов человека и фитоэстрогенов заключается в том что стероидные фитоэстрогены достигают такого же эффекта, что и человеческий эстроген, но только в концентрации, в тысячи раз превосходящей концентрацию эстрогена.

Встречаюься витамизированные крема для увеличения бюста, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие крема безвредны, но и польза от них минимальна. Все же кремы для увеличения бюста не сыскали себе славу пластической операции. Да и пользоваться ими нерожавшим женщинам не желательно. Они влияют на молочные железы.

Подробней о креме для увеличения бюста и о создании собственного лосьона полного фито эстрогенов мы поговорим в методике.

К методике>>

За счет чего происходит увеличение

Причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов. В результате грудь становится недоразвитой, с возрастом она «усыхает» и обвисает, негативно сказываются на груди и послеродовой период.

Фитоэстрогены это натуральные, но растительные эстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов. Грамотно подобранные травы, входящие в состав кремов для увеличения груди способны внести в организм «гармонию», увеличить грудь с помощью натурального средства. При этом поправится только грудь, остальные пропорции вашего тела сохранятся. Под воздействием крема увеличивается железистая ткань. Вместе с этим грудь приподнимается, становится более упругой, исчезают морщинки. Существуют кремы, которые увеличивают циркуляцию крови в груди. Грудь увеличивается, но незначительно и всего лишь на несколько дней.

Сколько надо ждать округлых форм?

Конечно, о размере Памелы Андерсен можете забыть. А вот увеличение на несколько размеров производители обещают уже через три месяца использования крема. У подростков эффект более заметен. Женщины до тридцати пяти лет замечают разглаживание морщин приблизительно за два месяца. Более зрелым женщинам приходится ждать эффекта более продолжительное время. Грудь подтягивается и увеличивается в течение полугода. При условии, что крем используется регулярно. Но у взрослых женщин эффект сохраняется намного дольше, чем у любительниц пышных форм помладше.

Предупреждение

Все же кремы для увеличения груди не сыскали себе славу пластической операции. Да и пользоваться ими нерожавшим женщинам не желательно. Они влияют на молочные железы.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

Увеличения грудных желез, происходит в зависимости от гормонального фона организма. Девушки просто одержимы желанием быть самой превлекательной, и если у деакшек маленькая грудь, они чувствуют себя недостаточно уверенно. С целью увелиения грудных желез многие ложатся под нож хирурга, другие прилогают максемальное усилие для увеличения грудных желез без операции.

Первое увеличение грудных желез начинается у девочек в раннем возрасте после 11-13 лет. По достижении половой зрелости, организм молодой девушки начинает вырабатывать эстроген, способствующий развитию женской груди.

Количество вырабатываемых гормонов в растущем женском организме как раз и определяют размер грудных желез. Созревание груди происходит до 21 года. С началом половой жизни грудные железы тоже немного увеличивается в размерах за счёт выброса яичниками эстрогена.

Многие женщины используют такой способ увеличения грудных желез без операции, как применение вакуумных массажеров, которые увеличивают грудь путем притока крови к тканям молочной железы. Вакуумный насос соединяется со специальными чашечками, прикрепляемыми к груди. Многим людям сразу вспоминаются лечебные банки, после которых оставались отеки, синяки, болезненные ошущения. При вакуумном массаже происходит растяжение не только тканей молочной железы, но и других связок, мышц, самой кожи, что впоследствии может привести к отвисанию груди.

Грудь растёт и уменьшается параллельно с изменением массы тела, не зависимо от возраста, так как грудь в значительной мере состоит из жировой ткани. Укороченный или прерванный по ряду причин период полового созревания у девушек (недостаток витаминов, стрессы, неправильное питание и др.) приводит к сниженнию выработки эстрогена, пролактина, простогландина и прогестерона и является главной причиной отсутствия увеличения грудных желез. – как следствие недоразвитость груди , отсутствие талии, угловатые бёдра и тому подобное.

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ МЫШЦ

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ МЫШЦ

Как же много девушек желают увеличить свою грудь, начинать нужно с увеличения грудных мышц в домашних условиях. Это не отнимет у вас много времени , но результат не заставит себя ждать, с помощью увеличения грудных мышц и ваша грудь зрительно увеличиться на 1 размер. Но только регулярные занятия позволяют добиться успеха. Женская грудь состоит из тканей молочной железы и жировых тканей. На них нельзя воздействовать упражнениями. Упражнения влияют на грудную мышцу. Увеличение грудных мышц в домашних условиях, подтягивает грудь и она увеличивается в объеме, а также это хорошо сказывается и на форме женской груди.

Необходимо выполнять упражнения в комплексе. Если выполнять несколько упражнений в неделю то это приведет к нужным результатам. Да и ежедневные тренировки не будут полезны. Рост мышечной массы происходит во время отдыха от нагрузки. Тренироваться нужно один раз в два дня. Отрицательно на результат тренировок будет влиять изменение веса, ведь снижение массы тела отразится и на объеме груди.

Обязательное условие в том что нужно перед началом занятий выполнять разминку всего тела, на нее нужно тратить от 5 до 10 минут.

1. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

2. Сядьте на стул, так чтобы спина опиралась на спинку стула, или прислонится к стене и соединить ладони перед грудью. Надавливать на ладони так сильно, чтобы напряглись мышцы грудной зоны. Держать ладони в напряжении хотя бы 15 секунд, затем потрясти руками и повторить упражнение еще два раза. Упражнение направлено на напряжение грудных мышц. Во время напряжения рук, они тоже должны быть напряжены.

3. Лежа на спине, вытяните руки вверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны смотреть точно вниз, чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медленно верните руки в исходное положение (выдох). Повторить 8-12 раз.

3. Тоже преследует своей целью напряжение грудных мышц. Стоя лицом к стене, давить ладонями на стену. Спину необходимо держать прямо, в этом случае нагрузка ложится на мышцы груди. Упражнение выполнять три раза по две минуты.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ МЫШЦ
4. Отжимания. Стоя на коленях, или на носках (в зависимости от уровня подготовленности) в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладони смотрят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 раз.

5. Исходное положение – как в предыдущем. Руки с гантелями разводить в стороны и возвращать в исходное положение. Повторять 20 раз.

6. Это отжимания. Они помогают увеличить грудные мышцы в домашних условиях, они же помогают избежать дряблости или отвисания. Для тех, кто редко прибегает к физическим нагрузкам, будет тяжеловато отжиматься. Но для получения эффекта от занятий, необходимо сделать не менее 20 отжиманий за подход.

7. Оно выполняется также с гантелями. Сесть на стул, руки с гантелями перед грудью, локти согнуты, прижаты к телу. Не отрывая локтей от тела нужно выполнить разводку рук в стороны. Потом принять исходное положение. Повторить еще десять раз. Спина должна быть прямой.

8. Необходимы гантели, которые можно заменить и бутылками с водой. Необходимо лечь на спину, взять в руки гантели. Руки согнутые в локтях, на уровне груди. Гантели поднимать вверх и возвращать руки в исходное положение. Упражнение повторять 20 раз.

Регулярно выполняя эти упражнения вы сможете сделать достаточное увеличение груди чтобы это было заметно под вашей майкой. На следующий день после выполнения упражнений должны слегка болеть это является свидетельством их роста. Следовательно, увеличивается и грудь. Думаю, что советы как увеличить грудные мышцы в домашних условиях помогут вам. Но подробней о комплексе увеличения груди в нашей методике.

К методике >>

СРЕДСТВА УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ГРУДЬ.

От чего зависят форма и размер груди?

За размер груди женщины отвечают 2 фактора:

1- генетически обусловленный (наследственность). 2- гормональный (уровень гормонов в крови).

Как увеличить грудь в домашних условиях?

В домашних условиях увеличить размер груди невозможно, так как самостоятельно невозможно выявить причину маленького размера. Необходимо УЗИ молочных желез, органов малого таза (матка, придатки), надпочечников и щитовидной железы, и исследование крови на гормоны Т3, Т4, ТТГ, пролактин, прогестерон, тестостерон, эстрадиол, ФСГ. Природа создала женскую грудь в первую очередь для кормления новорожденного, но грудь является и важнейшим сексуальным объектом. Не одно копье сломалось в спорах о самой прекрасной форме груди. Аборигены племени майя предпочитали женщин с грудью, свисающей до живота. В эпоху средневековья ценились груди-яблочки, а во времена Рубенса - пышные, свободные формы. Пушкин считал признаком породы грудь маленькую и прохладную. Сегодня же торжествует женственность - модная округлая грудь и глубокое декольте.

Грудь, играя столь важную роль в формировании силуэта, отличается невероятной хрупкостью: это всего лишь две маленькие жировые подушечки, упакованные в тонкую ткань кожи и подвешенные под основанием шеи.

Состояние груди зависит от тонуса мышц кожи, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер - треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи. Чтобы узнать все ли в порядке с вашей грудью, проведите тест с карандашом.Расположите карандаш горизонтально под грудью, если он упадет - грудь в порядке. Если же он застревает, значит, грудь отвислая.

Отдельно о беременности. Вопреки популярному мнению, грудь портит не вскармливание младенца, а беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.Чтобы сохранить красивую грудь, необходим постоянный гигиенический и косметический уход за ней, упражнения, развивающие грудную клетку, выпрямляющие позвоночник и плечи и правильное сбалансированное питание.

Почему не растет грудь? Причины медленного роста груди

Молочная железа - гормонозависимый орган, и размеры женской груди во многом определяются уровнем гормонального фона. А именно – содержанием в организме женского гормона эстрогена, в частности эстрадиола.Недоразвитая женская грудь вполне может быть следствием гормональной недостаточности.Нарушение гормонального фона может быть как на уровне гипофиза, так и на уровне придатков, а также надпочечников и щитовидной железы. Например, научно доказано, что при недостатке гормонов щитовидной железы грудь не растет, даже если с женскими гормонами все в порядке. К гормональному сбою в организме может привести множество различных факторов (курение, стрессы, прием гормональных препаратов, неправильное питание и т.д.). В результате грудь останавливается в развитии и не растет. Нередко встречается сочетание всех этих факторов. В основном задача сводится к выявлению истинной причины.Однозначно дать адекватные рекомендации невозможно. Необходимо ознакомиться с целым рядом факторов, основным из которых является уровень гормонов крови и их соотношение. В любом случае действовать необходимо начинать в возрасте не позднее 21 года (оптимально – 16-18 лет). Дальше помочь будет весьма и весьма проблематично.

Пищевые добавки (БАДы) для увеличения груди

В последнее время рекламируется большое количество пищевых добавок, или БАДов, которые, по утверждению создателей, якобы способны увеличить грудь на 1-2 размера.

Но что это такое, каков механизм их действия и что в них содержится на самом деле - этого не знает никто.

Механизм действия фитогормонов до конца пока не изучен и нет никаких официально зарегистрированных данных о безвредности гормональных биодобавок.

В их состав входят либо растительные вещества, имитирующие действие женских половых гормонов – фитоэстрогены, либо просто сами половые гормоны. Только неизвестно, в каком количестве и каком соотношении. А бесконтрольный прием неизвестных гормонов неминуемо влечет за собой нарушение естественного гормонального фона, следствием чего может стать целый ряд проблем со здоровьем.

Возможен и такой вариант, что БАДы никаких гормонов не содержат, но в их составе есть вещества, стимулирующие выработку собственных гормонов в организме. Итог в любом случае может быть плачевным.

Но даже если закрыть глаза на опаснейшие побочные эффекты БАДов, то значимых достоинств Вы все равно не получите. Грудь, если и увеличится, то максимум на полразмера, и эффект будет очень кратковременным.

После прекращения приема препаратов гормональный уровень вновь снижается до нормы, и грудь уменьшается, приобретая изначальный вид.

Можно ли увеличить грудь без операции?

Ответ однозначен – нет, невозможно.

Универсального средства, которое может увеличить грудь без операции на долгий срок, не существует.

Кардинально изменить размер и форму груди может лишь пластическая хирургия.

Можно ли увеличить грудь, принимая гормоны?

Да, действительно можно, но это далеко не безопасный метод, имеющий слишком много побочных эффектов. К тому же эффект будет временным - только на период принятия гормональных препаратов. После отмены препарата форма и размер груди возвращаются к своим первоначальным параметрам. Применять же гормоны постоянно крайне опасно и вредно для здоровья женщины.

Бесконтрольный прием гормональных препаратов может привести к непоправимому нарушению гормонального баланса в организме с тяжелыми последствиями в виде многочисленных заболеваний: увеличение матки, разрастание тканей матки и влагалища, нарушение нормального роста и развития фолликулов в яичниках, нарушение менструального цикла (вплоть до бесплодия), жировая дистрофия печени, расширение сосудов селезенки.

В нормальном состоянии организм женщины сам вырабатывает столько эстрогена, сколько ей в данный момент нужно.

И вторжение в этот тонкий механизм введением фитоэстрогенов или других гормональных препаратов грозит серьёзными последствиями для здоровья, вплоть до опухолей, причем далеко не всегда доброкачественных.

Также необходимо помнить, что после прекращения приёма гормонов или гормон-подобных препаратов растительного происхождения собственная эндокринная система не сможет восполнить необходимый уровень, т.к. находится в состоянии угнетения, и грудь начнёт претерпевать обратное развитие с формированием узловой и кистозной мастопатии. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте, прежде чем загорать на пляже топлес. От использования кремов для увеличения груди лучше отказаться, особенно нерожавшим девушкам, ведь содержащиеся в них вещества могут вызвать разрастание железистой ткани бюста и даже привести к негативным изменениям. Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и отвисанию груди. Нужно правильно выбрать нижнее белье. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Кроме того, это поможет сделать красивой походку. Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Поэтому, если вы хотите сохранить красоту и тонус груди, не стоит бросаться в крайности - если решили избавиться от лишнего веса, избавляйтесь и держите вес в заданных рамках. Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.

III. Упражнения для груди. Красивая и большая грудь

Какие факторы влияют на формирование молочных желез у женщины?

• гормональный уровень

• индивидуальные анатомические особенности

• генетические особенности организма (наследственность)

• экология, качество пищи, недостаток витаминов

• также имеют значение различные формы переутомления, как физического, так и психоэмоционального.

• раннее и необоснованное механическое воздействие на молочные железы (попытки вакуумного увеличения, травмы, воспаления и нагноения, другие оперативные вмешательства, профессиональные занятия спортом)

Какие существуют способы увеличения размера груди и насколько они безопасны?

Единственным достоверным способом увеличения груди является маммопластика. Все остальные способы совершенно бесполезны и в лучшем случае дают только временный краткосрочный эффект.

На современном этапе развития пластической хирургии существует достаточно разработанных методик, которые являются абсолютно безопасными.

Необходимо отметить, что увеличить размер груди можно только установив импланты.

Любые другие способы пластики, включая инъекционные методы, очень опасны и в лучшем случае последствием является грубая фиброзная деформация молочной железы.

Упражнения для груди. Можно ли увеличить грудь физическими упражнениями?

Для ответа на этот вопрос необходимо обратить внимание на строение женской груди.

Молочная железа состоит из железистой, жировой и соединительной ткани.

Собственно под молочной железой находится большая и малая грудные мышцы, которые являются как-бы «подушкой» для нее.

В самой молочной железе никаких мышц нет.

Вот почему никакие физические упражнения увеличить грудь не могут, а могут укрепить только мышцы, лежащие под молочной железой. Это поможет слегка приподнять грудь, за счет чего она будет зрительно казаться объемнее. Даосский массаж для груди. Этот массаж делается по древнекитайской методике. Техника проведения массажа такова: возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращательных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе.

Так что рассчитывать на увеличение груди без операции с помощью тренировок не приходится.

Какие продукты есть для увеличения груди в домашних условиях

Четкой зависимости между приемом каких-либо пищевых продуктов и размером груди не установлено.

Миф о том, что можно увеличить грудь, если есть много капусты - не имеет под собой никаких оснований.

Капуста на размер груди никакого влияния не оказывает.

Например, настойка из шишек хмеля содержит гормоны фитоэстрогены, которые могут влиять на размер груди. Но длительное бесконтрольное употребление таких напитков может вызвать серьезные нарушения гормонального фона женщины и привести к печальным последствиям для здоровья. Грудь мгновенно поднимется, если провести кубиком льда вокруг сосков (эффект нестойкий, но со временем подобная процедура оказывает укрепляющее действие). Несколько мазков румян помогут груди округлиться: выпуклости станут более четкими, если подкрасить округлости светлым тональным кремом и нанести легкую полоску более темного цвета между грудей. Клейкая лента телесного цвета, наклеенная под грудью, придаст бюсту юные формы. Телодвижения. Хорошая осанка, прямая спина, откинутые назад плечи, почти сведенные лопатки - лучший бюстгальтер, который придаст груди красивую форму. Великолепно укрепляют природный бюстгальтер плавание и аквагимнастика. Благодаря сопротивлению воды каждое движение руками становится эквивалентным отжиманию от пола. В качестве домашнего упражнения по укреплению природного бюстгальтера, произносите как можно чаще и резче буквы Х и О. Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры температурой и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови. Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся маски толстым слоем на кожу до полного высыхания. Рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, примите за правило, что для хорошего ухода за декольте после каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной. Да и вообще всевозможные тоники, гели, кремы, маски, обертывания отлично подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Однако внимание - наносите крем легкими движениями. Ни в коем случае не растягивая кожу, иначе эффект будет обратным.

Кремы для увеличения груди

В состав подобных средств также входят либо половые гормоны, либо растительные вещества, которые их имитируют – фитоэстрогены.

Только действуют они местным образом - всасываются через кожу в молочную железу и оказывают свое действие именно в ней, создавая непосредственно в ткани молочной железы неизвестную и неконтролируемую концентрацию гормонов и других химических веществ и увеличивая тем самым риск развития гормонозависимых новообразований молочных желез.

Во-вторых, в них содержатся различные вещества, вызывающие временный прилив крови, что и приводит к некоторому увеличению груди. Таким образом, грудь получается скорее набухшая, нежели увеличенная. При этом эффект сохраняется исключительно на период применения кремов. Затем, как и в случае с биодобавками, грудь снова возвращается в исходное состояние.

Так что ни о каком стойком увеличении груди и в этом случае говорить не приходится. Да и безопасным такой метод увеличения груди тоже не назовешь!

Таким образом, никакие чудо-средства повлиять на генетически запрограммированные размеры молочных желез не могут.

Влияет ли размер груди на лактацию?

Размер груди и количество молока между собой не связаны. Количество вырабатываемого молока от размера груди никаким образом не зависит. Все зависит от гормонального фона и функциональной способности железистой ткани. Все это можно выяснить в процессе вынашивания беременности и к моменту родов быть готовой к грудному, смешанному или искусственному вскармливанию.

Что делать, если одна грудь больше другой?

Небольшое отличие правой и левой груди в размерах встречается достаточно часто и патологией не является. Асимметрия характерна для большинства людей.

Если одна грудь заметно больше другой, или такое изменение произошло внезапно, то в первую очередь необходимо исключить тяжелый патологический процесс в увеличенной или уменьшенной молочной железе, включая онкопатологию.

Для этого необходимо УЗИ молочных желез на 5-7 день от начала месячных и осмотр маммолога.

Если наличие патологического процесса полностью исключено, значит разный размер груди - индивидуальная анатомическая особенность Вашего организма. Исправить это поможет только пластическая хирургия.

СРЕДСТВА УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ГРУДЬ.

За размер груди женщины отвечают генетическая составляющая и гормональный баланс, поэтому нужно знать средства увеличивающие грудь . Природа создала женскую грудь в первую очередь для кормления новорожденного, но грудь является и важнейшим сексуальным объектом. Не одно копье сломалось в спорах о самой прекрасной форме груди. Грудь, играя столь важную роль в формировании силуэта, отличается невероятной хрупкостью, это всего лишь две маленькие жировые подушечки, упакованные в тонкую ткань кожи и подвешенные под основанием шеи. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

Состояние груди зависит от тонуса мышц кожи, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер - треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи. Нельзя рименять средства увеличивающие гудь во время беременности Вопреки популярному мнению, грудь портит не вскармливание младенца, а беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.Чтобы сохранить красивую грудь, необходим постоянный гигиенический и косметический уход за ней, упражнения, развивающие грудную клетку, выпрямляющие позвоночник и плечи и правильное сбалансированное питание. Причины медленного роста груди Молочная железа - гормонозависимый орган, и размеры женской груди во многом определяются уровнем гормонального фона. А именно – содержанием в организме женского гормона эстрогена, в частности эстрадиола.Недоразвитая женская грудь вполне может быть следствием гормональной недостаточности.Нарушение гормонального фона может быть как на уровне гипофиза, так и на уровне придатков, а также надпочечников и щитовидной железы.

При недостатке гормонов щитовидной железы грудь не растет, даже если с женскими гормонами все в порядке. К гормональному сбою в организме может привести множество различных факторов (курение, стрессы, прием гормональных препаратов, неправильное питание и т.д.). В результате грудь останавливается в развитии и не растет. Нередко встречается сочетание всех этих факторов. В основном задача сводится к выявлению истинной причины.Однозначно дать адекватные рекомендации невозможно. Необходимо ознакомиться с целым рядом факторов, основным из которых является уровень гормонов крови и их соотношение. В любом случае действовать необходимо начинать в возрасте не позднее 21 года (оптимально – 16-18 лет). Дальше помочь будет весьма и весьма проблематично.Пищевые добавки (БАДы) для увеличения грудиВ последнее время рекламируется большое количество пищевых добавок, или БАДов, которые, по утверждению создателей, якобы способны увеличить грудь на 1-2 размера. Но что это такое, каков механизм их действия и что в них содержится на самом деле - этого не знает никто.Механизм действия фитогормонов до конца пока не изучен и нет никаких официально зарегистрированных данных о безвредности гормональных биодобавок. В их состав входят либо растительные вещества, имитирующие действие женских половых гормонов – фитоэстрогены, либо просто сами половые гормоны. Только неизвестно, в каком количестве и каком соотношении. А бесконтрольный прием неизвестных гормонов неминуемо влечет за собой нарушение естественного гормонального фона, следствием чего может стать целый ряд проблем со здоровьем.Возможен и такой вариант, что БАДы никаких гормонов не содержат, но в их составе есть вещества, стимулирующие выработку собственных гормонов в организме. Итог в любом случае может быть плачевным.Но даже если закрыть глаза на опаснейшие побочные эффекты БАДов, то значимых достоинств Вы все равно не получите. Грудь, если и увеличится, то максимум на полразмера, и эффект будет очень кратковременным. После прекращения приема препаратов гормональный уровень вновь снижается до нормы, и грудь уменьшается, приобретая изначальный вид.

Средства увеличивающие грудь.

В состав подобных средств также входят либо половые гормоны, либо растительные вещества, которые их имитируют – фитоэстрогены. Только действуют они местным образом - всасываются через кожу в молочную железу и оказывают свое действие именно в ней, создавая непосредственно в ткани молочной железы неизвестную и неконтролируемую концентрацию гормонов и других химических веществ и увеличивая тем самым риск развития гормонозависимых новообразований молочных желез.Во-вторых, в них содержатся различные вещества, вызывающие временный прилив крови, что и приводит к некоторому увеличению груди. Таким образом, грудь получается скорее набухшая, нежели увеличенная. При этом эффект сохраняется исключительно на период применения кремов. Затем, как и в случае с биодобавками, грудь снова возвращается в исходное состояние.Так что ни о каком стойком увеличении груди и в этом случае говорить не приходится. Да и безопасным такой метод увеличения груди тоже не назовешь! Таким образом, никакие чудо-средства повлиять на генетически запрограммированные размеры молочных желез не могут.Влияет ли размер груди на лактацию?Размер груди и количество молока между собой не связаны. Количество вырабатываемого молока от размера груди никаким образом не зависит. Все зависит от гормонального фона и функциональной способности железистой ткани. Все это можно выяснить в процессе вынашивания беременности и к моменту родов быть готовой к грудному, смешанному или искусственному вскармливанию.Что делать, если одна грудь больше другой?Небольшое отличие правой и левой груди в размерах встречается достаточно часто и патологией не является. Асимметрия характерна для большинства людей.Если одна грудь заметно больше другой, или такое изменение произошло внезапно, то в первую очередь необходимо исключить тяжелый патологический процесс в увеличенной или уменьшенной молочной железе, включая онкопатологию. Для этого необходимо УЗИ молочных желез на 5-7 день от начала месячных и осмотр маммолога.Если наличие патологического процесса полностью исключено, значит разный размер груди - индивидуальная анатомическая особенность Вашего организма. Исправить это поможет только пластическая хирургия.

Можно увеличить грудь, принимая гормоны но это далеко не безопасный метод, имеющий слишком много побочных эффектов. К тому же эффект будет временным - только на период принятия гормональных средств увеличивающих грудь. После отмены препарата форма и размер груди возвращаются к своим первоначальным параметрам. Применять же гормоны постоянно крайне опасно и вредно для здоровья женщины.Бесконтрольный прием гормональных препаратов может привести к непоправимому нарушению гормонального баланса в организме с тяжелыми последствиями в виде многочисленных заболеваний: увеличение матки, разрастание тканей матки и влагалища, нарушение нормального роста и развития фолликулов в яичниках, нарушение менструального цикла (вплоть до бесплодия), жировая дистрофия печени, расширение сосудов селезенки.В нормальном состоянии организм женщины сам вырабатывает столько эстрогена, сколько ей в данный момент нужно. И вторжение в этот тонкий механизм введением фитоэстрогенов или других гормональных препаратов грозит серьёзными последствиями для здоровья, вплоть до опухолей, причем далеко не всегда доброкачественных.Также необходимо помнить, что после прекращения приёма гормонов или гормон-подобных препаратов растительного происхождения собственная эндокринная система не сможет восполнить необходимый уровень, т.к. находится в состоянии угнетения, и грудь начнёт претерпевать обратное развитие с формированием узловой и кистозной мастопатии. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте, прежде чем загорать на пляже топлес. От использования кремов для увеличения груди лучше отказаться, особенно нерожавшим девушкам, ведь содержащиеся в них вещества могут вызвать разрастание железистой ткани бюста и даже привести к негативным изменениям. Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и отвисанию груди. Нужно правильно выбрать нижнее белье. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Кроме того, это поможет сделать красивой походку. Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Поэтому, если вы хотите сохранить красоту и тонус груди, не стоит бросаться в крайности - если решили избавиться от лишнего веса, избавляйтесь и держите вес в заданных рамках. Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.III. Упражнения для груди. Гормональный уровень, индивидуальные анатомические особенности, генетические особенности организма (наследственность), экология, качество пищи, недостаток витаминов, также имеют значение различные формы переутомления, как физического, так и психоэмоционального, раннее и необоснованное механическое воздействие на молочные железы (попытки вакуумного увеличения, травмы, воспаления и нагноения, другие оперативные вмешательства, профессиональные занятия спортом)

На современном этапе развития пластической хирургии существует достаточно разработанных средств увеличивающих грудь, которые являются абсолютно безопасными. Необходимо отметить, что увеличить размер груди можно только установив импланты. Любые другие способы пластики, включая инъекционные методы, очень опасны и в лучшем случае последствием является грубая фиброзная деформация молочной железы.Упражнения для груди. Можно ли увеличить грудь физическими упражнениями?Для ответа на этот вопрос необходимо обратить внимание на строение женской груди. Молочная железа состоит из железистой, жировой и соединительной ткани. Собственно под молочной железой находится большая и малая грудные мышцы, которые являются как-бы «подушкой» для нее. В самой молочной железе никаких мышц нет. Вот почему никакие физические упражнения увеличить грудь не могут, а могут укрепить только мышцы, лежащие под молочной железой. Это поможет слегка приподнять грудь, за счет чего она будет зрительно казаться объемнее. Даосский массаж для груди. Этот массаж делается по древнекитайской методике. Техника проведения массажа такова: возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращательных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе.Так что рассчитывать на увеличение груди без операции с помощью тренировок не приходится. Какие продукты есть для увеличения груди в домашних условияхЧеткой зависимости между приемом каких-либо пищевых продуктов и размером груди не установлено. Миф о том, что можно увеличить грудь, если есть много капусты - не имеет под собой никаких оснований.Капуста на размер груди никакого влияния не оказывает.

От употребления каких-либо продуктов грудь не способна вырасти даже теоретически, потому что размер молочных желез определяется уровнем эстрогенов в женском организме. Этот показатель зависит только от наследственности и не может меняться от употребляемых продуктов .Например, настойка из шишек хмеля содержит гормоны фитоэстрогены, которые могут влиять на размер груди. Грудь мгновенно поднимется, если провести кубиком льда вокруг сосков (эффект нестойкий, но со временем подобная процедура оказывает укрепляющее действие). Несколько мазков румян помогут груди округлиться: выпуклости станут более четкими, если подкрасить округлости светлым тональным кремом и нанести легкую полоску более темного цвета между грудей. Клейкая лента телесного цвета, наклеенная под грудью, придаст бюсту юные формы. Телодвижения. Хорошая осанка, прямая спина, откинутые назад плечи, почти сведенные лопатки - лучший бюстгальтер, который придаст груди красивую форму. Великолепно укрепляют природный бюстгальтер плавание и аквагимнастика. Благодаря сопротивлению воды каждое движение руками становится эквивалентным отжиманию от пола. В качестве домашнего упражнения по укреплению природного бюстгальтера, произносите как можно чаще и резче буквы Х и О. Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры температурой и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь.

Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови. Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся маски толстым слоем на кожу до полного высыхания. Рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, примите за правило, что для хорошего ухода за декольте после каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной. Да и вообще всевозможные тоники, гели, кремы, маски, обертывания отлично подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Однако внимание - наносите крем легкими движениями. Ни в коем случае не растягивая кожу, иначе эффект будет обратным.

К методике>>

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.

И второй пункт, на который хочется обратить ваше внимание. Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки. Действительно, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.

Любой комплекс начинается с разминки. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно. Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.

О частоте занятий. Каждый день заниматься смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.

Конечно, в фитнес-центре инструктор вам все объяснит и все упражнения покажет, меня же попросили рассказать, какие упражнения для увеличения груди можно делать дома. И сразу совет – милые женщины, не используйте в качестве нагрузки толстые книги, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой груди стоит жалеть сто рублей? Если нет, сходите в магазин (или поросите мужчину), пусть купит вам разборную гантелю килограмм на 7-10, а лучше две.

Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы. Упражнение «Жим гантелей в положении лежа».

Цель: развить большие грудные мышцы;

Важный момент: не поднимать плечи к ушам;

Принадлежности: две гантели;

Исходное положение:

1. лягте на пол; согнув колени, упритесь ступнями в пол;

2. возьмите две гантели хватом сверху и разверните ладони от себя;

3. поднимите гантели вверх, так чтобы они располагались прямо над подмышечными впадинами.

Выполнение:

1. Согните руки в локтях, приблизив гантели к груди;

2. Локти разведите в стороны;

3. Напрягите грудные мышцы;

4. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;

Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы. Упражнение «Отжимание на стуле».

Цель: развить большие грудные мышцы, приподнять молочные железы;

Важный момент: во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы корпус и ноги были расположены на одной линии.

Принадлежности: стул;

Исходное положение: ноги положите на сиденье стула; руками упритесь в пол; не прогибайтесь в пояснице.

Выполнение:

1. Сгибая локти, опускайтесь до тех пор, пока не коснетесь грудью пола;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;

Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы. Упражнение «Жим гантелей на большом упругом мяче».

Цель: тренировка грудных мышц;

Важный момент: сохраняйте твердый упор на ступни;

Принадлежности: две гантели, большой мяч для упражнений;

Исходное положение: лягте спиной на мяч; согните колени, упритесь ступнями в пол; возьмите две гантели хватом сверху.

Выполнение:

1. Одновременно поднимите обе гантели над грудью;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;

Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы. Упражнение «Жим палки в положении лежа».

Цель: развить большие грудные мышцы;

Принадлежности: тяжелая палка, желательно железная;

Исходное положение: лягте на пол; согнув ноги в коленях, упритесь ступнями в пол; возьмите палку хватом сверху, расположив кисти на ширине плеч; согнув руки под прямым углом, держите палку на уровне груди;

Выполнение:

1. Поднимите палку вверх над грудью, до конца выпрямив локти;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;

Основная часть. Нижний и средний отдел груди. Упражнение «Жим гантелей в положении лежа».

Цель: тренировка среднего и нижнего отдела большой грудной мышцы;

Важный момент: не распрямляйте локти до конца, это снижает нагрузку на мышцы груди и увеличивает вероятность травмы;

Принадлежности: - две гантели;

Исходное положение: лягте на пол; согните ноги в коленях, сделайте упор на ступни; возьмите гантели хватом сверху; согнув локти и разведя их в стороны, расположите гантели над подмышечными впадинами.

Выполнение:

1. Одновременно поднимите обе гантели;

2. Почувствуйте напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

Основная часть. Нижний и средний отделы груди. Упражнение «Жим палки в положении лежа».

Цель: развитие среднего и нижнего отдела большой грудной мышцы;

Важные моменты: - не распрямляйте локти до конца, это снижает нагрузку на мышцы и увеличивает вероятность травмы;

Принадлежности: тяжелая палка, желательно железная;

Исходное положение: лягте на пол; согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол; согнув локти и разведя их в стороны, держите палку на уровне груди;

Выполнение:

1. Поднимите палку над грудью;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

Основная часть. Нижний и средний отделы груди. Упражнение «Отжимания».

Цель: развить большую грудную мышцу;

Важные моменты: не до конца выпрямляйте локтевые суставы, это снижает рабочую нагрузку на мышцы и увеличивает вероятность травмы; спина должна оставаться совершенно прямой в течение всего упражнения;

Исходное положение: встаньте на четвереньки, соединив колени и подняв ступни вверх; бедра и корпус расположите на одной линии;

Выполнение:

1. Согните руки, медленно опустив корпус, но, не касаясь грудью пола;

2. Ощутите растяжку грудных мышц;

3. Вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

Основная часть. Изоляция грудных мышц. Упражнение «Сведение гантелей в положении лежа».

Цель: поднять молочные железы;

Важные моменты: локти до конца не распрямляйте, иначе нагрузка переходит на трицепс;

Принадлежности: две гантели;

Исходное положение: лягте на пол; согните колени, упритесь ступнями в пол; полусогнутые руки с гантелями разведите в стороны; ладони разверните друг к другу; предплечья расположите перпендикулярно поверхности пола;

Выполнение:

1. Не выпрямляя руки, сведите их; слегка касайтесь гантелями друг друга;

2. Ощутите напряженность грудных мышц;

3. Вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

Далее еще несколько упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях:

«Восток». Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.

«Стена». Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.

«Лыжница». Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.

«Отжимания от стула». Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускате тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.

«Разводка». Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом. 2 раза по 12 разводов.

«Растяжка». Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Используйте упражнение «стена», но не давите, а просто повисите на руках. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Гимнастика включает в себя 13 упражнений, суммарное время выполнения не менее 30 минут.

Выполнять днём. Упражнения делаются в свободной одежде, а лучше всего без неё.

При выполнении упражнений необходимо концентрироваться на напряжении-расслаблении мышц.

Упражнения для увеличения бюста следующие:

1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.

2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.

3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.

4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.

5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров.

6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.

7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение.

8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз.

9. Движения плеч вперед и назад.

10. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница".

11. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.

12. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.

13. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.

Эти упражнения нужно делать каждый день, одно упражнение - не менее 8 раз.

После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.

Это настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

Начнем с нескольких упражнений для груди, которые необходимо знать женщинам. Часто женщины думают, что упражнения для груди увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.И второй пункт, на который хочется обратить ваше внимание. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки. Действительно, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.Любой комплекс начинается с разминки. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно. Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.

О частоте занятий. Каждый день заниматься смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.Конечно, в фитнес-центре инструктор вам все объяснит и все упражнения покажет, меня же попросили рассказать, какие упражнения для увеличения груди можно делать дома. И сразу совет – милые женщины, не используйте в качестве нагрузки толстые книги, как рекомендуют интернет-советчики. Неужели ради красивой груди стоит жалеть сто рублей? Если нет, сходите в магазин (или поросите мужчину), пусть купит вам разборную гантелю килограмм на 7-10, а лучше две.Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы.

Упражнение «Жим гантелей в положении лежа».Цель: развить большие грудные мышцы;Важный момент: не поднимать плечи к ушам;Принадлежности: две гантели;Исходное положение:

1. лягте на пол; согнув колени, упритесь ступнями в пол;

2. возьмите две гантели хватом сверху и разверните ладони от себя;

3. поднимите гантели вверх, так чтобы они располагались прямо над подмышечными впадинами.Выполнение:1. Согните руки в локтях, приблизив гантели к груди;2. Локти разведите в стороны;3. Напрягите грудные мышцы;

4. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы.

Упражнение «Отжимание на стуле».Цель: развить большие грудные мышцы, приподнять молочные железы;Важный момент: во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы корпус и ноги были расположены на одной линии.Принадлежности: стул;Исходное положение: ноги положите на сиденье стула; руками упритесь в пол; не прогибайтесь в пояснице.

Выполнение:

1. Сгибая локти, опускайтесь до тех пор, пока не коснетесь грудью пола;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;Основная часть. Верхняя часть большой грудной мышцы.

Упражнение «Жим гантелей на большом упругом мяче».Цель: тренировка грудных мышц;Важный момент: сохраняйте твердый упор на ступни;Принадлежности: две гантели, большой мяч для упражнений;Исходное положение: лягте спиной на мяч; согните колени, упритесь ступнями в пол; возьмите две гантели хватом сверху.

Выполнение:

1. Одновременно поднимите обе гантели над грудью;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

Упражнение «Жим палки в положении лежа».Цель: развить большие грудные мышцы;Принадлежности: тяжелая палка, желательно железная;Исходное положение: лягте на пол; согнув ноги в коленях, упритесь ступнями в пол; возьмите палку хватом сверху, расположив кисти на ширине плеч; согнув руки под прямым углом, держите палку на уровне груди;

Выполнение:

1. Поднимите палку вверх над грудью, до конца выпрямив локти;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;Основная часть. Нижний и средний отдел груди.

Упражнение «Жим гантелей в положении лежа».Цель: тренировка среднего и нижнего отдела большой грудной мышцы;Важный момент: не распрямляйте локти до конца, это снижает нагрузку на мышцы груди и увеличивает вероятность травмы;Принадлежности: - две гантели;Исходное положение: лягте на пол; согните ноги в коленях, сделайте упор на ступни; возьмите гантели хватом сверху; согнув локти и разведя их в стороны, расположите гантели над подмышечными впадинами.

Выполнение:

1. Одновременно поднимите обе гантели;

2. Почувствуйте напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;Основная часть. Нижний и средний отделы груди.

Упражнение «Жим палки в положении лежа».Цель: развитие среднего и нижнего отдела большой грудной мышцы;Важные моменты: - не распрямляйте локти до конца, это снижает нагрузку на мышцы и увеличивает вероятность травмы;Принадлежности: тяжелая палка, желательно железная;Исходное положение: лягте на пол; согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол; согнув локти и разведя их в стороны, держите палку на уровне груди;

Выполнение:

1. Поднимите палку над грудью;

2. Ощутите напряжение грудных мышц;

3. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;Основная часть. Нижний и средний отделы груди.

Упражнение «Отжимания».Цель: развить большую грудную мышцу;Важные моменты: не до конца выпрямляйте локтевые суставы, это снижает рабочую нагрузку на мышцы и увеличивает вероятность травмы; спина должна оставаться совершенно прямой в течение всего упражнения;Исходное положение: встаньте на четвереньки, соединив колени и подняв ступни вверх; бедра и корпус расположите на одной линии;

Выполнение:

1. Согните руки, медленно опустив корпус, но, не касаясь грудью пола;

2. Ощутите растяжку грудных мышц;

3. Вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;Основная часть. Изоляция грудных мышц.

Упражнение «Сведение гантелей в положении лежа».Цель: поднять молочные железы;Важные моменты: локти до конца не распрямляйте, иначе нагрузка переходит на трицепс;Принадлежности: две гантели;Исходное положение: лягте на пол; согните колени, упритесь ступнями в пол; полусогнутые руки с гантелями разведите в стороны; ладони разверните друг к другу; предплечья расположите перпендикулярно поверхности пола;

Выполнение:

1. Не выпрямляя руки, сведите их; слегка касайтесь гантелями друг друга;

2. Ощутите напряженность грудных мышц;

3. Вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

Далее еще несколько упражнений, которые легко выполнять в домашних условиях: «Восток». Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала.

Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.«Стена». Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.«Лыжница». Нет, лыжи вам не понадобятся.

Берите в руки гантели и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.«Отжимания от стула». Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускате тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.«Разводка». Упражнение растягивает мышцы, придает груди красивую форму. Сядьте на стул, спина прямая, в руках гантели перед грудью, локти согнуты и прижаты к бокам. Не отрывая локтей от боков, 8 раз разведите руки максимально в стороны, тяните мышцы. Долее оторвите локти от тела и разводите-сводите руки, при этом рука продолжает быть согнутой в локте под прямым углом. 2 раза по 12 разводов.«Растяжка». Внимание, растяжка в конце занятия необходима, чтобы расслабить мышцы, успокоить организм. Используйте упражнение «стена», но не давите, а просто повисите на руках. Можете также просто постоять и подержать гантели в опущенных руках.

Гимнастика включает в себя 13 упражнений, суммарное время выполнения не менее 30 минут.Выполнять днём. Упражнения делаются в свободной одежде, а лучше всего без неё.При выполнении упражнений необходимо концентрироваться на напряжении-расслаблении мышц.Упражнения для увеличения бюста следующие:

1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.

2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.

3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.

4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.

6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.

8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз.

9. Движения плеч вперед и назад.

10. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница".

11. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.

12. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.

13. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.Эти упражнения нужно делать каждый день, одно упражнение - не менее 8 раз.После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.

Это настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА

Наверное, большинство женщин природой устроены так, что их всегда будет интересовать увеличение груди. Тем более, если у женщины слишком маленькая грудь (по крайней мере, как ей кажется). Ведь маленькая грудь становится причиной возникновения различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь. Естественные методы увеличения груди действительно эффективны, женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь.

Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день.

Народные средства для увеличения груди на всех действуют по разному, многое зависит от индивидуальности организма. Мягкие ткани груди поддерживаются суспензорными “связками Купера". Эти связки начинаются в глубине тела и соединяются с подкожным участком верхней части груди. Они не являются жесткими и учитывают естественное движение груди. В конечном итоге, это приводит к ее провисанию, так как со временем “связки Купера” ослабевают.

Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует. Подобное хмелю, но меньшее, действие может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов. Тело молочной железы состоит из 15-20 долей, обращенных верхушкой к соску и разделенных между собой прослойками соединительной ткани. Последние проходят также между передней поверхностью тела железы и глубокими слоями кожи и над апоневрозом грудной мышцы, образуя плотные соединительнотканные тяжи в виде сетки, прикрепляющиеся к ключице. Ниже, расщепляясь по всей длине, соединительнотканные тяжи образуют капсулу, в которую включена молочная железа. Если подкожный жировой слой развит не очень сильно, при ощупывании железы определяется зернистость. От прочности и упругости капсулы в значительной мере зависит та или иная форма молочной железы.

Каждая женщина ощущает изменения в молочных железах в течение менструального цикла. В зависимости от фазы цикла молочные железы у одной и той же женщины могут в значительной мере менять свое строение. В каждом менструальном цикле, за несколько дней до овуляции, начинается увеличение количества эпителия протоков и долек. При этом отмечается увеличение объема и плотности ткани желез за счет кровенаполнения органа и отека. Именно этим обстоятельством объясняется чувство нагрубания, уплотнения, расширения и повышенной чувствительности.

В нормальной железе этот процесс выражен умеренно. Готовясь к лактации, молочные железы также увеличиваются за счет разрастания железистой ткани. Если беременность не наступает, происходит атрофия недавно сформированных структур в течение нескольких месяцев. По окончании менструации описанные явления уменьшаются или проходят. На протяжении всей жизни пролиферация ткани и её регресс идут параллельно.

На размеры самих молочных желез оказывают большое влияние гормоны, это объясняет изменение размера груди во время месячных или менопаузы. Из-за воздействия гормонов возможно незначительное увеличение груди у женщин, ведущих активную половую жизнь.

Помимо гормонов еще одной положительной стороной секса есть прилив крови в ткани груди, развитие капиллярной системы, что приводит к увеличению груди.

Исходя из вышесказанного понятно, что размер груди определяется размерами молочной железы, жировой ткани, размера грудных мышц, развитости кровеносной системы груди. Так как у женщин мышцы развиты не сильно, сильно повлиять на размер груди тренировками невозможно, но незначительных прибавок все же можно добиться. Нужно заметить, что при слабых грудных мышцах, возможно, их «провисание». Слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера, что привод к еще меньшей упругости груди.

Так как в груди преобладает жировая ткань, то с каждым новым набранным килограммом вес груди будет повышается приблизительно на 20 г. Если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер.

Решающее значение в упругость груди вкладывают молочные железы, они имеют довольно плотную структуру по сравнению с жировыми тканями. При изнуряющих диетах количество жира в груди уменьшается, грудь становится меньше и более упругой. При изобильном питании в месте с ростом общей массы тела растет количество жировой ткани в груди, грудь увеличивается, упругость уменьшается, возможно провисание груди.

Главной причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов, которые определяют размер молочных желез.

С возрастом появляется еще один фактор, влияющий на форму груди – это растяжение и старение кожи, которая играет достаточно важную роль в поддержании и приданию формы груди. Частые наборы и сбросы веса, и любые средства для увеличения груди так же способствуют растягиванию кожи.

Существует множество специальных кремов для увеличения груди, главным компонентом которых есть эстрогенные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так званные фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы. Местное применение гормональных кремов сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких месяцев.

Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают меньше выраженным действием, увеличенная грудь потеряет размер максимум через несколько дней.

Лучшими являются комбинированные кремы с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу. Очень часто кремы могут полностью состоять из экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты.

От кремов можно ожидать увеличение груди от до 0,5 см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее до 1 см в месяц.

Поэтому когда мы видим информацию о введении в крем какого-либо растительного масла в качестве богатого источника фитоэстрогенов, это вовсе не свидетельствует о том, что с помощью этого крема удастся добиться желаемого эффекта.

Можно встретить витамизированные кремы, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие кремы безвредны, но и польза от них минимальна.

В таблетках для увеличения груди, так же как и в кремах, используются гормональные компоненты. Безвредные биологические добавки не способны повлиять на размер груди, так считают большинство ученых. Кроме того, могут возникнуть долгосрочные последствия для здоровья, так как некоторые растительные компоненты, содержащиеся в таких средствах, имитируют эстроген.

Клинические испытания установили, что увеличение размера груди из-за гормонов происходит у пациентов, принимавших гормон эстроген, антидепрессанты и противозачаточные средства. Более того, установлено, что для увеличения размера груди важную роль играют такие вещества, как женские гормоны, пролактин и факторы роста. Они стимулируют рецепторы эстрогена, расположенные в грудных дольках, и управляют делением и апоптозом (гибелью) клеток.

Более важным является то, что большинство доступных препаратов являются бездейственными, и не могут обеспечить увеличение объема груди. И нет гарантии, что они не будут опасными для здоровья.

При использовании любых гормональных препаратов КУРЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО.

Вакуумный массажер/насос грудиМожно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. При начале работы насос притягивает жидкость в ткань груди, пониженное давление вызывает усиление притока крови к молочным железам. Кровь несет кислород, питательные вещества, повышает местный обмен веществ и, как следствие, - увеличивается размер груди. Терапевтический вакуумный эффект, приводящий к увеличению груди, регулируется самим человеком, поэтому вы не чувствуете никакого дискомфорта, и не подвергаетесь опасности.

Результаты можно увидеть сразу, но «закрепление» результатов происходит на протяжении нескольких недель.

Разрастанию тканей молочной железы способствует также усиление выработки женских половых гормонов вследствие стимуляции рецепторов околососковой зоны, но этот «процесс» наблюдается не у всех женщин. Кода большую стимуляцию оказывают занятия сексом.

Этот способ увеличения груди идеален, если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели.

Подобный аппарат можно приобрести за $50. Производители рекомендуют использовать вакуум 15 минут в день.

Возможен риск ухудшения упругости груди, ее отвисание. Нужно помнить, грудь - исключительно чувствительный орган, и регулярное механическое воздействие на нее может привести к нежелательным последствиям.

После прекращения вакуумных массажей первоначальный размер груди возвращается в 2 этапа – резкое уменьшение на протяжении нескольких дней и плавное уменьшение на протяжении 1-го 2-х месяцев.

Не столь давно ученые нашли способ, как увеличить грудь без применения искусственных имплантатов. С помощью собственного жира японские хирурги успешно завершили клинические испытания нового способа увеличения. По мнению разработчиков, новая методика станет хорошей альтернативой искусственным имплантатам.

По мнению руководителя исследования, хирурга медицинской школы Токийского университета Котаро Йошимуры, разработанный им метод был опробован более чем на 40 пациентках и не вызвал существенных осложнений ни у одной из них.

Жир, который японские хирурги используют для наращивания груди, извлекается из жировых отложений на животе или бедрах пациенток. После этого жировая ткань обогащается стволовыми клетками, способными формировать новые жировые клетки и кровеносные сосуды. Приготовленная таким образом суспензия вводится в молочную железу посредством инъекции.

Кроме того, в отличие от силиконовых имплантатов, собственная жировая ткань не выглядит после пересадки как инородное тело: в результате искусственно увеличенная грудь отличается от натуральной только своим размером.

Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не могут дать ощутимого результата без побочных эффектов.

В народе говорят: «Если есть много капусты, грудь будет расти лучше». Такое мнение встречается довольно часто, только почему-то тех, кому капуста помогла «вырастить» большую грудь найти трудно. Никакой диеты, достоверно увеличивающей женскую грудь, на самом деле не существует, а вот побочные эффекты от чрезмерного употребления того или иного продукта можно получить очень легко.

Этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом.

Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете. Кроме лечения ожогов, этим женщинам потом необходимо будет постоянно обследоваться у онкологов, так как увеличение температуры способствует возникновению опухолей, в том числе и недоброкачественных.

хмель для увеличения грудиНастойка хмеля содержит фитоэстрогены. Обычно их воздействие минимально, но если употреблять их в количествах, которые могут вызвать набухание груди, то не исключено негативное влияние на репродуктивную сферу в целом.

При применении растительного сырья дозу активных веществ очень сложно рассчитать. Желающие попробовать могут испробовать такой способ для увеличения груди: одну столовую ложку сухих шишек хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана.

Женская грудь опирается на большую и малую грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму.

Вечно недовольные своей внешностью женщины упорно ищут способы добиться идеала, и хороший пример тому – желание увеличения груди физическими упражнениями.

Если регулярно выполнять упражнения, которые «затрагивают» грудные мышцы можно улучшить форму груди, придать ей упругость. Увеличить размер груди с помощью упражнений для женщин довольно затруднительно. Проблема в том, что женщины имею слабо развитую мускулатуру, и даже правильно подобранный тренинг без использования специальных препаратов, как правило, стероидного происхождения, не может сильно увеличить размер грудных мышц. Но с другой стороны даже не значительно увеличение грудных мышц и их тонуса приподнимет грудь, и грудь того же размера будет выглядеть более объемной.

Грудь можно тренировать 2-3 раза в неделю, количество тренировок зависит от интенсивности тренировок. Поэтому если тренировки трудные - вполне хватит 2-х тренировок.

Если же ваша цель уменьшить грудь и придать ей еще большей упругости, количество тренировок можно довести до 4-х и выполнять дополнительные аэробные тренировки для общего сжигания жира.

Упражнения для мышц груди

Дома грудь лучше тренировать 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.

Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.

Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность.

Комплекс физических упражнений для увеличения груди Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны. Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны. Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад. Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову. Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении. Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы». Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.

Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.

Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии к центру. Затем принять прохладный душ.

Наше подсознание умеет творить чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он сложнее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с рождения, огромны, однако большинство людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает о них. И всё же есть люди, способные делать настоящие чудеса с помощью воздействия на подсознание: рассасывать опухоли, восстанавливать работу нервных окончаний, избавляться от тяжёлых болезней.

Комплексы упражнений с гантелями для женщин

Гантели являются самым популярным спортивным инвентарем среди занимающихся фитнесом женщин. Гантели помогают женщинам обрести красивый рельеф рук, укрепить мышцы груди и спины. Комплексы упражнений с использованием гантелей помогают нормализовать мышечный тонус и сжечь лишние калории, что очень важно для коррекции фигуры. В зависимости от начальной физической подготовки выбирают гантели весом от 2 до 5 кг.

Комплекс упражнений с гантелями для мышц рук и груди Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, руки с гантелями опущены вниз ладонями внутрь. Согните в локте правую руку и подведите ладонь с гантелью к плечу, разворачивая при этом кисть таким образом, чтобы гантель была параллельна плечу. Затем вернитесь в и.п. и повторите то же левой рукой. Выполните 2 подхода по 10-20 раз. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, гантели в обеих руках. Руки согните в локтях и поднимите под прямым углом, ладони при этом обращены внутрь. Не сгибая руки в запястьях, медленно поднимите их над головой, локти до конца не выпрямлять. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки с гантелями опущены вдоль тела. Немного согнув руки в локтях, медленно разводите их в стороны до уровня плеч, после чего так же медленно вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Лягте спиной на спортивную скамью, ноги стоят на полу, колени согнуты. Руки с гантелями выпрямите вверх над грудью, развернув ладони вперед. Хорошо прижимая поясницу к скамье, согните руки в локтях и разведите их в стороны. Плечи при этом параллельны полу. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Встаньте прямо, гантель в левой руке, ноги на ширине плеч. Согните колени и нагнитесь вперед, спина при этом должна быть параллельна полу. Правую руку согните и обопритесь на колени. Левую руку с гантелью опустите вдоль тела и слегка согните в локте. Из этого положения отведите правую руку в сторону на уровень плеча и немного назад. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 10 раз. Комплекс упражнений с гантелями для мышц спины Лягте на скамейку на живот, ноги вытяните и сомкните. Гантели в руках разведите и положите на пол. Одновременно поднимайте руки в стороны вверх, оставляя их прямыми. Выполните 2 подхода по 10 раз. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. При выполнении упражнения для опоры используется стул или спортивная скамья. Возьмите гантель в левую руку, наклонитесь вперед и обопритесь свободной рукой о сиденье стула. Левую руку опустите вниз, к полу. Затем медленно начинайте подтягивать руку с гантелью в груди, отводя локоть назад. Так же медленно верните руку в и.п. Поменяйте руки и повторите упражнение. Выполните по 10 раз каждой рукой. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в каждой руке по гантели. Разведите руки в стороны, затем разверните ладони вперед. Сгибайте руки в локтях, подводя гантели к груди. Руки должны оставаться параллельными полу, локти вниз не опускаются. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Лягте поперек скамьи на спину, руки с гантелями выпрямите перед грудью и соедините в кистях. Медленно опускайте выпрямленные руки с гантелями за голову, практически до уровня пола. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 10 раз. Лежа на полу, на спине, ноги согнуты в коленях и стоят на полу. Руки с гантелями выпрямите перед грудью. Упражнение делается на «4» счета. «Раз» - прямая правая рука с гантелью отводится назад за голову, левая же опускается вниз - вперед, к бедру. «Два» - руки возвращаются в и.п. «Три» - смена рук: левая рука отводится назад за голову, правая опускается вниз - вперед, к бедру. «Четыре» - руки возвращаются в и.п. Затем руки с гантелями опустить вниз. Выполните упражнение 5 раз. Комплекс упражнений с гантелями для мышц живота и талии Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гантели, наклонитесь вперед, руки опустите вниз, к полу. Выполняйте повороты корпуса вправо и влево. Спина при этом должна быть прямой. Повторите по 20 раз в каждую сторону. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В правой руке гантель, левая рука на поясе. Напрягите мышцы пресса и выполняйте глубокие наклоны в правую сторону. Таз при этом неподвижен. После 10 повторов переложите гантель в левую руку и выполняйте глубокие наклоны в левую строну. Повторите по 10 раз в каждую сторону. Фитнес для лица - упражнения для укрепления мышц лица

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА.

Наверное, большинство женщин устроены так, что их всегда будет интересовать увеличение груди. Тем более, если у женщины слишком маленькая грудь (по крайней мере, как ей кажется). Ведь маленькая грудь становится причиной возникновения различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь. Естественные методы увеличения груди действительно эффективны, женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, стимулирующую выделение желудочного сока, желчи и подавляющий нежелательные эффекты алкоголя. Пиво стимулирует увеличение груди также и у мужчин. Главное не нужно забывать, что пиво содержит в своем составе значительное количество алкоголя, который может значительно «перекрыть» все полезные свойства пива. Поэтому для желающих опробовать пиво для увеличения груди лучше употреблять безалкогольное пиво темных сортов. Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день. Народные средства для увеличения груди на всех действуют по разному, многое зависит от индивидуальности организма. Мягкие ткани груди поддерживаются суспензорными “связками Купера". Эти связки начинаются в глубине тела и соединяются с подкожным участком верхней части груди. Они не являются жесткими и учитывают естественное движение груди. В конечном итоге, это приводит к ее провисанию, так как со временем “связки Купера” ослабевают.
Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует. Подобное хмелю, но меньшее, действие может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов. Тело молочной железы состоит из 15-20 долей, обращенных верхушкой к соску и разделенных между собой прослойками соединительной ткани. Последние проходят также между передней поверхностью тела железы и глубокими слоями кожи и над апоневрозом грудной мышцы, образуя плотные соединительнотканные тяжи в виде сетки, прикрепляющиеся к ключице. Ниже, расщепляясь по всей длине, соединительнотканные тяжи образуют капсулу, в которую включена молочная железа. Если подкожный жировой слой развит не очень сильно, при ощупывании железы определяется зернистость. От прочности и упругости капсулы в значительной мере зависит та или иная форма молочной железы.
Каждая женщина ощущает изменения в молочных железах в течение менструального цикла. В зависимости от фазы цикла молочные железы у одной и той же женщины могут в значительной мере менять свое строение. В каждом менструальном цикле, за несколько дней до овуляции, начинается увеличение количества эпителия протоков и долек. При этом отмечается увеличение объема и плотности ткани желез за счет кровенаполнения органа и отека. Именно этим обстоятельством объясняется чувство нагрубания, уплотнения, расширения и повышенной чувствительности.В нормальной железе этот процесс выражен умеренно. Готовясь к лактации, молочные железы также увеличиваются за счет разрастания железистой ткани. Если беременность не наступает, происходит атрофия недавно сформированных структур в течение нескольких месяцев. По окончании менструации описанные явления уменьшаются или проходят. На протяжении всей жизни пролиферация ткани и её регресс идут параллельно.

Вес груди, у которой количество жировой ткани значительно преобладает над количеством тканей желез, напрямую зависит от общего изменения веса тела. Это объясняется тем, что жир в человеческом теле сжигается и прибавляется равномерно по всему телу. Размер и вес груди, у которых превалирует ткань молочной железы, не зависит от изменений веса тела.
На размеры самих молочных желез оказывают большое влияние гормоны, это объясняет изменение размера груди во время месячных или менопаузы. Из-за воздействия гормонов возможно незначительное увеличение груди у женщин, ведущих активную половую жизнь.
Помимо гормонов еще одной положительной стороной секса есть прилив крови в ткани груди, развитие капиллярной системы, что приводит к увеличению груди. Исходя из вышесказанного понятно, что размер груди определяется размерами молочной железы, жировой ткани, размера грудных мышц, развитости кровеносной системы груди. Так как у женщин мышцы развиты не сильно, сильно повлиять на размер груди тренировками невозможно, но незначительных прибавок все же можно добиться. Нужно заметить, что при слабых грудных мышцах, возможно, их «провисание». Слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера, что привод к еще меньшей упругости груди. Так как в груди преобладает жировая ткань, то с каждым новым набранным килограммом вес груди будет повышается приблизительно на 20 г. Если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер. Решающее значение в упругость груди вкладывают молочные железы, они имеют довольно плотную структуру по сравнению с жировыми тканями. При изнуряющих диетах количество жира в груди уменьшается, грудь становится меньше и более упругой. При изобильном питании в месте с ростом общей массы тела растет количество жировой ткани в груди, грудь увеличивается, упругость уменьшается, возможно провисание груди. Главной причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов, которые определяют размер молочных желез. С возрастом появляется еще один фактор, влияющий на форму груди – это растяжение и старение кожи, которая играет достаточно важную роль в поддержании и приданию формы груди. Частые наборы и сбросы веса, и любые средства для увеличения груди так же способствуют растягиванию кожи.
Существует множество специальных кремов для увеличения груди, главным компонентом которых есть эстрогенные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так званные фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы. Местное применение гормональных кремов сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких месяцев. Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают меньше выраженным действием, увеличенная грудь потеряет размер максимум через несколько дней. Лучшими являются комбинированные кремы с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу. Очень часто кремы могут полностью состоять из экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты. От кремов можно ожидать увеличение груди от до 0,5 см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее до 1 см в месяц.

Принципиальная разница в воздействии эстрогенов человека и стероидных фитоэстрогенов заключается в том что стероидные фитоэстрогены достигают тех же эффектов, что и человеческий эстроген, но только в концентрации, в тысячи раз превосходящей концентрацию эстрогена. Поэтому когда мы видим информацию о введении в крем какого-либо растительного масла в качестве богатого источника фитоэстрогенов, это вовсе не свидетельствует о том, что с помощью этого крема удастся добиться желаемого эффекта. Можно встретить витамизированные кремы, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие кремы безвредны, но и польза от них минимальна. В таблетках для увеличения груди, так же как и в кремах, используются гормональные компоненты. Безвредные биологические добавки не способны повлиять на размер груди, так считают большинство ученых. Кроме того, могут возникнуть долгосрочные последствия для здоровья, так как некоторые растительные компоненты, содержащиеся в таких средствах, имитируют эстроген.
Клинические испытания установили, что увеличение размера груди из-за гормонов происходит у пациентов, принимавших гормон эстроген, антидепрессанты и противозачаточные средства. Более того, установлено, что для увеличения размера груди важную роль играют такие вещества, как женские гормоны, пролактин и факторы роста. Они стимулируют рецепторы эстрогена, расположенные в грудных дольках, и управляют делением и апоптозом (гибелью) клеток.Более важным является то, что большинство доступных препаратов являются бездейственными, и не могут обеспечить увеличение объема груди. И нет гарантии, что они не будут опасными для здоровья.
При использовании любых гормональных препаратов КУРЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО.
Вакуумный массажер/насос грудиМожно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. При начале работы насос притягивает жидкость в ткань груди, пониженное давление вызывает усиление притока крови к молочным железам. Кровь несет кислород, питательные вещества, повышает местный обмен веществ и, как следствие, - увеличивается размер груди. Терапевтический вакуумный эффект, приводящий к увеличению груди, регулируется самим человеком, поэтому вы не чувствуете никакого дискомфорта, и не подвергаетесь опасности. Результаты можно увидеть сразу, но «закрепление» результатов происходит на протяжении нескольких недель. Разрастанию тканей молочной железы способствует также усиление выработки женских половых гормонов вследствие стимуляции рецепторов околососковой зоны, но этот «процесс» наблюдается не у всех женщин. Кода большую стимуляцию оказывают занятия сексом. Этот способ увеличения груди идеален, если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели.
Подобный аппарат можно приобрести за $50. Производители рекомендуют использовать вакуум 15 минут в день.
Возможен риск ухудшения упругости груди, ее отвисание. Нужно помнить, грудь - исключительно чувствительный орган, и регулярное механическое воздействие на нее может привести к нежелательным последствиям.
После прекращения вакуумных массажей первоначальный размер груди возвращается в 2 этапа – резкое уменьшение на протяжении нескольких дней и плавное уменьшение на протяжении 1-го 2-х месяцев.
Не столь давно ученые нашли способ, как увеличить грудь без применения искусственных имплантатов. С помощью собственного жира японские хирурги успешно завершили клинические испытания нового способа увеличения. По мнению разработчиков, новая методика станет хорошей альтернативой искусственным имплантатам.
По мнению руководителя исследования, хирурга медицинской школы Токийского университета Котаро Йошимуры, разработанный им метод был опробован более чем на 40 пациентках и не вызвал существенных осложнений ни у одной из них.
Жир, который японские хирурги используют для наращивания груди, извлекается из жировых отложений на животе или бедрах пациенток. После этого жировая ткань обогащается стволовыми клетками, способными формировать новые жировые клетки и кровеносные сосуды. Приготовленная таким образом суспензия вводится в молочную железу посредством инъекции.Кроме того, в отличие от силиконовых имплантатов, собственная жировая ткань не выглядит после пересадки как инородное тело: в результате искусственно увеличенная грудь отличается от натуральной только своим размером.
Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не могут дать ощутимого результата без побочных эффектов.
В народе говорят: «Если есть много капусты, грудь будет расти лучше». Такое мнение встречается довольно часто, только почему-то тех, кому капуста помогла «вырастить» большую грудь найти трудно. Никакой диеты, достоверно увеличивающей женскую грудь, на самом деле не существует, а вот побочные эффекты от чрезмерного употребления того или иного продукта можно получить очень легко.Этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом.

Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст. Если бы так просто можно было увеличить грудь, но нужда в увеличении груди с помощью пластических операций давно бы уже пропала. Специалисты отмечают, что даже предположительно сырое тесто не содержит никаких компонентов, которые стимулировали бы рост груди.
Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете. Кроме лечения ожогов, этим женщинам потом необходимо будет постоянно обследоваться у онкологов, так как увеличение температуры способствует возникновению опухолей, в том числе и недоброкачественных.
хмель для увеличения грудиНастойка хмеля содержит фитоэстрогены. Обычно их воздействие минимально, но если употреблять их в количествах, которые могут вызвать набухание груди, то не исключено негативное влияние на репродуктивную сферу в целом.
При применении растительного сырья дозу активных веществ очень сложно рассчитать. Желающие попробовать могут испробовать такой способ для увеличения груди: одну столовую ложку сухих шишек хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана.
Женская грудь опирается на большую и малую грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму.
Вечно недовольные своей внешностью женщины упорно ищут способы добиться идеала, и хороший пример тому – желание увеличения груди физическими упражнениями.
Если регулярно выполнять упражнения, которые «затрагивают» грудные мышцы можно улучшить форму груди, придать ей упругость. Увеличить размер груди с помощью упражнений для женщин довольно затруднительно. Проблема в том, что женщины имею слабо развитую мускулатуру, и даже правильно подобранный тренинг без использования специальных препаратов, как правило, стероидного происхождения, не может сильно увеличить размер грудных мышц. Но с другой стороны даже не значительно увеличение грудных мышц и их тонуса приподнимет грудь, и грудь того же размера будет выглядеть более объемной.

Очень важным моментом тренировок является поддержание постоянного веса тела, с помощью интенсивных тренировок можно снизить вес тела и это негативно отразится и на объеме груди. Поэтому с интенсивностью тренировок должно возрастать количество и качество питания.
Грудь можно тренировать 2-3 раза в неделю, количество тренировок зависит от интенсивности тренировок. Поэтому если тренировки трудные - вполне хватит 2-х тренировок.
Если же ваша цель уменьшить грудь и придать ей еще большей упругости, количество тренировок можно довести до 4-х и выполнять дополнительные аэробные тренировки для общего сжигания жира.
Упражнения для мышц груди
Дома грудь лучше тренировать 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность.Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.Комплекс физических упражнений для увеличения груди Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны. Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны. Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад. Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову. Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении. Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы». Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от перифе

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ БЕЗ ХИРУРГИИ

Увеличить грудь , без хирургии, добиться упругости, не так уж сложно, если совмещать лосьоны , массаж и вакуумный метод с эффективными упражнениями.Начнем с самого популярного средства для увеличения груди без хирургии - гелей и кремов. Они содержат фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ. Ои содержат различные препараты, вызывающие прилив крови, что приводит к некоторому увеличению груди. Этими кремами следует пользоваться практически постоянно, иначе грудь снова возвращается "в исходное положение".Смогут ли увеличить грудь без хирургии , -правильное питание? Надо есть продукты, содержащие фитоэстрогены, и тогда можно ожидать увеличения груди. Это, например, бобовые - чечевица, фасоль, горох, соя, много фитоэстроенов в зерновых культурах. Конечно, вопрос это достаточно длительный, но польза от такого рациона есть всегда.Вакуумный метод . Это специальные чаши, которые накладываются на грудь, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Только . Грудь увеличивается, но, держится этот объем недолго, от недели до месяца, постепенно падая до прежнего уровня, и приходится повторять процедуру. Но сначала грудь просто великолепна, и если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели, вариант идеальный. Прочитала, что для увеличения груди, нужно пить по литру пива в день, в пиве содержится много веществ, подобных женским эстрогенам, и вы сможете увеличить грудь без хирургии. Даже не знаю, кто такую чушь мог предложить. Причиной, почему у одних женщин большая грудь, а у других маленькая, является гормон эстроген. Эстроген природный гормон, он нашему телу женские очертания, из за его влияния которого растет грудь, происходят менструации и т.д. Именно он определяет, насколько вырастет ваш бюст. К сожалению, для многих женщин эстроген «приказывает» остановить рост груди, когда ее размер не совсем соответствует желаемому. И тогда груди кажутся слаборазвитыми или маленькими. После того, как в подростковом возрасте рост груди останавливается, в организме остается достаточно эстрогена, чтобы поддерживать тот же размер на протяжении всей жизни женщины. Чтобы добиться увеличения груди без хирургии и заставить бюст снова расти, нужно просто есть те продукты, в процессе употребления которых вырабатывается эстроген. Эстроген - натуральное вещество, которое присутствует во многих продуктах. Пища с соей, травы, например шалфей и розмарин и даже фрукты (апельсины) содержат достаточно натурального эстрогена, чтобы увеличить грудь на 1-2 размера. Однако нельзя просто есть и ждать, когда бюст вырастет. Нужно каждый день съедать определенное количество пищи, чтобы не возникло нежелательных побочных эффектов.

Не думайте что можно увеличить грудь без хирургии, еслинакладывать на молочные железы горчичники. Вот вместо увеличения можно получить ожог кожи, грудь три дня ныла и я с ней, проклиная и себя, и неизвестно доброжелателя с форума. Кстати, тот же "эффект" можно получить с помощью йодных сеточек, так что будьте осторожнее с такими советами.Иногда встречаются дурацкие рекомендации по поводу того, что можно увеличить грудь поеданием капусты, сырого теста или дрожжей. Запомните – этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом. Быть толстухой с большой грудью хорошего мало. А женщинам, организм которых давно сформировался, употребление этих продуктов вообще противопоказано – вы будете только вес набирать, причем в основном на животе и бедрах, а грудь останется прежней.Есть в теме увеличение груди без операции место и юмору. Жаль только, что юмор замешан на шарлатанстве. Консультант нашего сайта по теме магия долго смеялся, когда я показала ему вырезку с объявлением из газеты, где некий "экстрасенс и гипнотизер" обещает перераспределить жир в вашем теле и направить его излишки в грудь, тем самым ее увеличив. И фигура лучше, и грудь больше. Интересно, а ноги таким способом можно удлинить? Или целлюлит убрать?Собственно говоря, некий вывод из моего рассказа можно сделать уже сейчас - универсального средства, которое может увеличить грудь без операции на долгий срок, не существует. И большинство из того, что нам сейчас предлагается под соусом увеличение груди, направлено на выманивание денежек из нашего кармана.

Что же делать? Можно ли реально увеличить грудь без операции? Самое главное, как я считаю, это сначала решить, а действительно ли вам нужно увеличивать грудь? Во-первых, сейчас много специальных лифчиков, даже с силиконом, которые приподнимут вашу грудь и сделают ее эффектной и красивой. Ведь главное - привлечь, а дальше работайте головой, потому что одной грудью мужчину не удержишь. И вообще, по опросам всех мужских журналов, сильный пол интересует не столько размер груди, сколько ее тонус. Пусть небольшая, но упругая красивая грудь нравится мужчинам гораздо больше, чем висячие шары, которые они зло сравнивают с тем местом, откуда корова дает молоко. Кстати, увеличить грудь на значительный срок, добиться упругости, приподнятости груди гораздо проще, если совмещать крема или аппаратный вакуумный метод увеличения груди со специальным массажем или простыми, но эффективными упражнениями, которые легко выполнимы как в спортзале, так и в домашних условиях.

Помогая разобраться с проблемой, врачи советуют: «Женщина, Вы родили ребенка. Вам не нужно сдавать анализы, в Вашем возрасте и при здоровом функционировании яичников , не существует методов решения проблемы. Все препараты и аппараты – это чистой воды шарлатанство. К нашему глубочайшему сожалению, хирургическое вмешательство, это единственный действующий метод. Если интересно, какая , смотрите.Зря вы относитесь к нему нехорошо. Я видела множество женщин, у которых после операции повышалась самооценка, менялось отношение к жизни. Это конечно касается только тех девушек, для которых маленькая грудь – проблема. При всем мною сказанном, существуют масса девушек которые счастливо живут почти с полным отсутствием груди. Не стоит забывать и о женщинах, которые ложатся на операционный стол, что бы уменьшить себе грудь! Так как это вызывает некие неприятности: физические и эмоциональные.Что еще раз доказывает, что все мы разные и всех по-разному одарила природа». И кстати можете посмотреть , чтобы увидеть какие бывают маленькими груди. Так же можно услышать мнение: «Если у Ваших родных по материнской линии большой размер груди, то причина может быть в стрессе, перенесенном в период полового созревания. Причиной этому может послужить: ГРИПП, воспаление легких, ветрянка, скарлатина и т.п. Прием антибиотиков, может вызвать сбой в работе яичников, что будет препятствовать усвоению эстрогена в молочной железе. По этой причи

При этом Вам не придется покупать дорогие мази и таблетки – увеличение груди производится естественным путем с помощью специальных упражнений. В отличие от использования имплантатов, которые могут изменять форму и «сползать в ненужные места», эффект от тренировок сохраняется на всю жизнь. А значит, Вы сможете решить проблему раз и НАВСЕГДА.

Воспользовавшись моей методикой, Вы будете удивлены ее эффективностью. Она по-настоящему работает. Проверено неоднократно, не было ни одной женщины, которая не заметила бы увеличения груди.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ БЕЗ ХИРУРГИИ.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ БЕЗ ХИРУРГИИ

Увеличить грудь , без хирургии, добиться упругости, не так уж сложно, если совмещать лосьоны , массаж и вакуумный метод с эффективными упражнениями.Начнем с самого популярного средства для увеличения груди без хирургии - гелей и кремов. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. Они содержат фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ. Ои содержат различные препараты, вызывающие прилив крови, что приводит к некоторому увеличению груди. Этими кремами следует пользоваться практически постоянно, иначе грудь снова возвращается "в исходное положение".Смогут ли увеличить грудь без хирургии , -правильное питание? Надо есть продукты, содержащие фитоэстрогены, и тогда можно ожидать увеличения груди. Это, например, бобовые - чечевица, фасоль, горох, соя, много фитоэстроенов в зерновых культурах. Конечно, вопрос это достаточно длительный, но польза от такого рациона есть всегда.Вакуумный метод . Это специальные чаши, которые накладываются на грудь, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Только . Грудь увеличивается, но, держится этот объем недолго, от недели до месяца, постепенно падая до прежнего уровня, и приходится повторять процедуру. Но сначала грудь просто великолепна, и если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели, вариант идеальный. Прочитала, что для увеличения груди, нужно пить по литру пива в день, в пиве содержится много веществ, подобных женским эстрогенам, и вы сможете увеличить грудь без хирургии.

Даже не знаю, кто такую чушь мог предложить. Причиной, почему у одних женщин большая грудь, а у других маленькая, является гормон эстроген. Эстроген природный гормон, он нашему телу женские очертания, из за его влияния которого растет грудь, происходят менструации и т.д. Именно он определяет, насколько вырастет ваш бюст. К сожалению, для многих женщин эстроген «приказывает» остановить рост груди, когда ее размер не совсем соответствует желаемому. И тогда груди кажутся слаборазвитыми или маленькими. После того, как в подростковом возрасте рост груди останавливается, в организме остается достаточно эстрогена, чтобы поддерживать тот же размер на протяжении всей жизни женщины. Чтобы добиться увеличения груди без хирургии и заставить бюст снова расти, нужно просто есть те продукты, в процессе употребления которых вырабатывается эстроген. Эстроген - натуральное вещество, которое присутствует во многих продуктах.

Пища с соей, травы, например шалфей и розмарин и даже фрукты (апельсины) содержат достаточно натурального эстрогена, чтобы увеличить грудь на 1-2 размера. Однако нельзя просто есть и ждать, когда бюст вырастет. Нужно каждый день съедать определенное количество пищи, чтобы не возникло нежелательных побочных эффектов.Не думайте что можно увеличить грудь без хирургии, еслинакладывать на молочные железы горчичники. Вот вместо увеличения можно получить ожог кожи, грудь три дня ныла и я с ней, проклиная и себя, и неизвестно доброжелателя с форума. Кстати, тот же "эффект" можно получить с помощью йодных сеточек, так что будьте осторожнее с такими советами.Иногда встречаются дурацкие рекомендации по поводу того, что можно увеличить грудь поеданием капусты, сырого теста или дрожжей. Запомните – этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом. Быть толстухой с большой грудью хорошего мало. А женщинам, организм которых давно сформировался, употребление этих продуктов вообще противопоказано – вы будете только вес набирать, причем в основном на животе и бедрах, а грудь останется прежней.Есть в теме увеличение груди без операции место и юмору. Жаль только, что юмор замешан на шарлатанстве. Консультант нашего сайта по теме магия долго смеялся, когда я показала ему вырезку с объявлением из газеты, где некий "экстрасенс и гипнотизер" обещает перераспределить жир в вашем теле и направить его излишки в грудь, тем самым ее увеличив.

И фигура лучше, и грудь больше. Интересно, а ноги таким способом можно удлинить? Или целлюлит убрать?Собственно говоря, некий вывод из моего рассказа можно сделать уже сейчас - универсального средства, которое может увеличить грудь без операции на долгий срок, не существует. И большинство из того, что нам сейчас предлагается под соусом увеличение груди, направлено на выманивание денежек из нашего кармана.Что же делать? Можно ли реально увеличить грудь без операции? Самое главное, как я считаю, это сначала решить, а действительно ли вам нужно увеличивать грудь? Во-первых, сейчас много специальных лифчиков, даже с силиконом, которые приподнимут вашу грудь и сделают ее эффектной и красивой. Ведь главное - привлечь, а дальше работайте головой, потому что одной грудью мужчину не удержишь. И вообще, по опросам всех мужских журналов, сильный пол интересует не столько размер груди, сколько ее тонус.

Пусть небольшая, но упругая красивая грудь нравится мужчинам гораздо больше, чем висячие шары, которые они зло сравнивают с тем местом, откуда корова дает молоко. Кстати, увеличить грудь на значительный срок, добиться упругости, приподнятости груди гораздо проще, если совмещать крема или аппаратный вакуумный метод увеличения груди со специальным массажем или простыми, но эффективными упражнениями, которые легко выполнимы как в спортзале, так и в домашних условиях.Помогая разобраться с проблемой, врачи советуют: «Женщина, Вы родили ребенка. Вам не нужно сдавать анализы, в Вашем возрасте и при здоровом функционировании яичников , не существует методов решения проблемы. Все препараты и аппараты – это чистой воды шарлатанство. К нашему глубочайшему сожалению, хирургическое вмешательство, это единственный действующий метод. Если интересно, какая , смотрите.Зря вы относитесь к нему нехорошо. Я видела множество женщин, у которых после операции повышалась самооценка, менялось отношение к жизни. Это конечно касается только тех девушек, для которых маленькая грудь – проблема. При всем мною сказанном, существуют масса девушек которые счастливо живут почти с полным отсутствием груди. Не стоит забывать и о женщинах, которые ложатся на операционный стол, что бы уменьшить себе грудь! Так как это вызывает некие неприятности: физические и эмоциональные.Что еще раз доказывает, что все мы разные и всех по-разному одарила природа». И кстати можете посмотреть , чтобы увидеть какие бывают маленькими груди. Так же можно услышать мнение: «Если у Ваших родных по материнской линии большой размер груди, то причина может быть в стрессе, перенесенном в период полового созревания. Причиной этому может послужить: ГРИПП, воспаление легких, ветрянка, скарлатина и т.п. Прием антибиотиков, может вызвать сбой в работе яичников, что будет препятствовать усвоению эстрогена в молочной железе. По этой причи

Известный факт – грудь постоянно меняется. Если данные изменения взять под контроль и пустить в нужное русло – то эффект не заставит себя долго ждать. Первые заметные признаки увеличения груди при использовании предлагаемой мною методики появляются уже после 2 недель тренировок. Через 3 месяца грудь без хирургии увеличится на 1-2 размера. Еще совсем недавно об этом можно было только мечтать, сегодня есть уникальная возможность воплотить мечты в реальности.При этом Вам не придется покупать дорогие мази и таблетки – увеличение груди производится естественным путем с помощью специальных упражнений. В отличие от использования имплантатов, которые могут изменять форму и «сползать в ненужные места», эффект от тренировок сохраняется на всю жизнь. А значит, Вы сможете решить проблему раз и НАВСЕГДА.

К методике>>

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ (в домашних условиях без операции )

Меня зовут Мария, мне 26 лет.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ (без операции)

ЦЕНА УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ НА 1-2 РАЗМЕРА.

ВЛИЯНИЕ ПРОЛАКТИНА НА РОСТ ГРУДИ.

ВЛИЯНИЕ ПРОЛАКТИНА НА РОСТ ГРУДИ.

КРЕМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ БЮСТА.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ МЫШЦ

СРЕДСТВА УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ГРУДЬ.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ БЕЗ ХИРУРГИИ

Навигация по сайту

Опрос

Облоко тегов

« Январь 2017 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31