masterbust@mail.ru

УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НА ОДИН РАЗМЕР.

Увеличение груди на один размерУВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НА ОДИН РАЗМЕР.


Роскошная грудь это  не обязательно большая грудь. Поэтом у достаточно увеличить грудь на один размер и грудь уже становится достаточно привлекательной чтобы в вашу сторону начали кидать восторженные взгляды. Попробуем пройти по стопам тех, кто пробовал увеличить грудь на один размер. Мужчины вообще считают что не важно, какая грудь главное  чтобы она была. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. 

 

Как увеличить грудь на один размер:

 

1) Физические упражнения

Физические упражнения, которые способствуют подтяжке груди и увеличению боковых мышц, за счет чего грудь становится более упругой и кажется больше. Одно из упражнений делается следующим образом:На уровне груди сомкнуть руки в замок, затем начать делать давящие движения рук навстречу друг другу, с небольшим сопротивлением. Сопротивление должно быть незначительным, иначе эффект может быть прямо противоположным. По двенадцать подходов 8 раз.Второе упражнение – поднятие гантелей из позиции «руки по швам» до уровня плеч. Количество подходов то же, что и в предыдущем упражнении.Можно устроить партнерскую баталию, сцепившись руками и сопротивляясь друг другу руками, расположенными на уровне груди. Примечание и количество подходов – как в первом упражнении.

2) Хирургия. Вот некоторые опасные побочные эффекты, которые часто сопровождают традиционные косметические операции по увеличению груди: потеря чувствительности соска, уплотнения в груди из-за рубцов, медленное, болезненное восстановление, непомерные цены - от 4000$ до 8000$.

Управление по контролю лекарственных средств (FDA) предупредило женщин, которым в грудь вводили силиконовые или соляные имплантанты, о возможных проблемах во время маммографии - рентгеновского исследования ткани молочной железы. В базе данных FDA накопились 66 свидетельств о различных осложнениях во время или после проведения этой широко распространенной диагностической процедуры.


В большинстве случаев (62,1 процента) имплантант просто разрывался во время маммографии, причем это справедливо как для имплантов с наполнителем в виде геля, так и с наполнителем в виде физраствора. Среди других неприятностей - боль во время процедуры, невозможность проведения маммографии (молочную железу необходимо положить на специальные подставки рентгеновского аппарата), позднее обнаружение рака молочной железы, "спрятанного" за имплантантом (а за силиконом могут оказаться спрятанными от 22 до 83 процентов ткани железы). В одном случае в грудной железе на границе ткани и имплантанта на шестой день после маммографии образовалась гематома. А в другом из описанных случаев из-за позднего обнаружения ракового процесса сохранение жизни пациентки стало возможным лишь после полного удаления молочных желез и яичников, куда метастазировала опухоль, кроме того женщина была подвергнута химиотерапии и пересадке костного мозга. Власти Швеции могут запретить процедуру инъекционного увеличения бюста. Из-за подобных инъекций врачам потом бывает сложнее диагностировать опухолевые заболевания груди. Шведские власти рассматривают возможность запрета косметологических инъекций для увеличения груди на один размер  из-за беспокойств по поводу сложностей с диагностикой рака груди. Подобные наполнители могут "серьезно затруднить или сделать вовсе невозможной проведение маммографического исследования", как говорится в сообщении Агентства по медицинским продуктам Швеции. Это ведомство регулярно получает звонки от разных медицинских центров, регулярно использующих маммографию, по поводу трудностей, которые создают перед диагностами инъекции для увеличения бюста. Наполнители скрывают рост опухолей, в результате чего страшную болезнь находят уже на той стадии, когда помочь женщине бывает практически невозможно. Об этом сообщает шведское информационное агентство ТТ. В данных инъекциях используется гиалуроновая кислота, с помощью которой размер груди увеличивается в достаточно ощутимой пропорции. При этом никаких хирургических вмешательств и установки традиционных силиконовых имплантов не требуется.

Власти Швеции собираются провести консультации с различными экспертами из разных компаний, а также профессионалами в области медицины и официальными лицами из Национального бюро здравоохранения, чтобы как можно быстрее принять решение по данному вопросу. Как считают эксперты, вероятность скорейшего полного запрета на проведение подобных косметологических процедур весьма велика. В России инъекции гиалуроновой кислоты широко используются множеством специализированных центров.

Женщины нашли прекрасную альтернативу пластической хирургии, разработанную женщиной. На этом сайте вы найдете методику которая гарантированно поможет увеличить вашу грудь на один размер и более.

Следующую группу способов увеличить грудь на один размер  можно назвать таковыми чисто условно, потому что никаких результатов и сколь-нибудь значимых отзывов нигде не встречается, и, тем не менее, слухи о них ходят. Кто-то даже выбирает наиболее приемлемый для себя способ и проводит испытания на себе, но увы – точной статистики положительных результатов нет. Впрочем, как и отрицательных. Поэтому каждый волен выбирать то средство, которое ему по душе. Первый способ – принятие внутрь чаев из листьев земляники с молоком, черного чая с молоком, а также куркумы с горячей водой или молоком.

Второй способ увеличить грудь на один размер– поедание огромного количества капусты. Говорят, что это помогает лишь подросткам, поэтому если у вас в роду есть предрасположенность к маленькому размеру груди, покормите свое чадо капустой. Есть неплохие отзывы на этот счет. Откроем секрет: лучше есть капусту без соли и сырую. А еще лучше – пить по утрам капустный сок, опять же без соли. Все качества капусты в нем имеются, и поедать кочаны не нужно.

обжигать нежную кожу груди – возможно, стоит попробовать.

Для общего тонуса всех мышц, хорошего состояния кожи, а значит и для груди полезен самомассаж – когда вы в душе массируете себя с помощью щеточек, рукавичек и пр. Проходясь по телу, не забудьте о груди – это также сделает ее упругой, а главное – это хороший способ предупреждения заболеваний молочных желез.

Говоря о женском теле, нельзя не сказать о том, что та женщина красива, которая любит себя сама. Тогда никакие размеры и параметры не помешают ей радоваться жизни и ощущать себя счастливой.

Есть одна аффирмация, которая помогает многим женщинам увеличить грудь на один размер  и справиться с неуверенностью в себе и с нелюбовью к своему телу: «Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо». Это цитата из знаменитой Луизы Хей, может быть, эта фраза, повторяемая в течение дня несколько раз, поможет вам привыкнуть к размеру своей груди и сэкономить кучу времени на интересные дела?

И еще маленький совет напоследок: спросите у себя – для чего или для кого вы хотите увеличить грудь? А ему это надо? Очень часто мы придумываем себе проблемы, чтобы потом сражаться с ними, чем просто спокойно жить.

 

Третий рецепт увеличить грудь на один размер помогает от всех болезней, может быть, поэтому он попал в список средств для увеличения груди: это грецкие орехи на меду. Орехи заливаются медом, настаиваются в течение недели, затем их надо принимать по нескольку в день.

Следующий рецепт увеличить грудь на один размер – хлебный. Все помнят, как бабушка или мама уговаривала не есть тесто, потому что грудь большая будет. Значит, для обратного эффекта его можно попробовать употребить. Надо лишь соблюдать меру, чтобы не навредить пищеварительной системе. К этой же группе рецептов относится употребление хлебных корок. Только есть их нужно несколько месяцев, а потом уже судить о результате.

Есть верный рецепт  увеличить грудь на один размер – есть много и сытно, лучше жирную пищу. Недостаток этого способа в том, что вместе с грудью увеличится объем талии и прочих частей тела. А так – пожалуйста!

 

Также осторожно надо отнестись к советам по употреблению пива и отваре шишек хмеля. Следуя первому рецепту можно попасть в зависимость от пива (пивной алкоголизм никто не отменял), а в шишках хмеля содержатся гормоны. Поэтому тоже аккуратней.

Обертывание груди голубой глиной – вполне разумный рецепт. Грудь станет упругой и подтянутой. Может быть, именно этого вам и не хватает? Тогда запасайтесь глиной.

Советуют также делать йодные сеточки и делать компрессы из горчичников. Эти средства рекомендуют как увеличивающие молочные железы. Если соблюдать технику безопасности и не

Кроме комплекса упражнений для увеличения груди, есть немало и народных рецептов, среди которых порой встречаются очень даже своеобразные и экзотические. О самых популярных - капусте и земляничном чае с молоком мы уже поговорили.

Прекрасно зарекомендовало себя вот такоенародное средство увеличить грудь на один размер - грецкие орехи с мёдом. Заливаем грецкие орехи (почищенные, конечно) жидким мёдом и настаиваем не меньше недели. Далее кушаем по нескольку орешков 2–3 раза в день.

А вот и обещанное экзотическое средство, не столь распространённое: съедать 3 раза в день до еды в течение месяца чайную ложку куркумы с молоком. Напомню, что куркума - это такая пряность в виде желтого порошка, согревающая и очищающая кровь. Наверное, не стоит бояться этого рецепта, т.к. куркума считается незаменимой поддержкой для больных и ослабленных после хронической болезни.

В ней содержится масса полезных веществ и витаминов, да к тому же это - прекрасный природный антибиотик, не дающий осложнений на состояние желудочно-кишечного тракта и не разрушающий печень, что делает эту пряность поистине бесценной. Даже заболевшим людям рекомендуется не торопиться в аптеку, а попробовать воспользоваться куркумой, ну а здоровым-то и подавно, так что скорей всего - вреда не будет и в нашем случае.

А вот – совсем уж неслыханный рецепт увеличить грудь на один размер (мною, по крайней мере) увеличения груди:поедание хлебных корочек. Интересно-интересно… мне в детстве бабушка говорила, что «если корочки кушать – то волков бояться не будешь»...

И всё же те немногие терпеливые, которые около полугода методично поедали в большом количестве хлебные корочки, говорят, что эффект наблюдали. Многие народные средства для увеличения груди предполагают также почаще ипобольше использовать в своём питании такие продукты, как:

- зелёные яблоки,

- молочные и кисломолочные продукты,

- морская капуста,

- курица, рыба,

- сок лимона (приправлять им всё, что возможно - салаты и т.д.)

А ещё в копилке народных средств существует и такой рецепт увеличить грудь на один размер, как отвар из шишек хмеля. Эффект здесь достигается за счёт гормонов, содержащихся в шишках, поэтому с этим средством будьте поосторожнее.

Готовится он так:

1 столовую ложку шишек хмеля в стакане воды поставить на водяную баню на 15 минут, прокипятить и дать отстояться. Принимать по трети стакана 3 раза в день.

Ещё в народе бытуют такие методы увеличить грудь на один размер, как потребление большого количества жирной пищи, поедание сырого теста… Но специалисты отмечают, что результатами такой диеты могут стать разве что проблемы с избыточным весом и пищеварительной системой.

Вот видите, девочки, девушки, тётеньки, бабушки – СКОЛЬКО, оказывается, существует вполне доступных средств, чтобы стать вам пышногрудыми красавицами, только не ленитесь – вперёд и с песней за дело! И удачи вам, и успехов, и результатов!

Пышная и красивая женская грудь по праву считается символом образа женщины. Она вызывает восторги у мужчин, и женскую зависть. Существует множество способов увеличения груди, в том числе и увеличение груди народными средствами. Какие же есть способы увеличения груди народными средствами? Действительно ли можно ждать от них кого-то результата? Попробуем выяснить.

При разговоре об увеличении груди народными средствами сразу же вспоминается капуста. Употребление в пищу капусты поможет ускорить рост груди, но какого-то видимого эффекта можно добиться только в переходном возрасте.

Есть точка зрения, что увеличить грудь на один размер можно, употребляя крепкий черный чай с молоком, а делать это надо регулярно.

Прекрасным снадобьем по увеличению груди народными средствами считается отвар листьев земляники с молоком.

Еще один безопасный способ увеличения груди народными средствами – грецкие орехи с медом. Нужно настаивать грецкие орехи на жидком меде около недели. Потом есть по 3 ореха 3 раза вдень.

Многие народные рецепты увеличить грудь на один размер гласят, что нужно употреблять в пищу сырое тесто. А специалисты считают, что результатом такого питания может стать только появление лишнего веса и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Не очень распространенное средство - в течение месяца 3 раза в день до еды съедать чайную ложку измельченной куркумы с молоком.

Многие народные средства увеличить грудь на один размер основаны на потреблении большого количества жиров. Есть, конечно, в этом некая целесообразность - грудь станет больше, также больше станет и все остальное.

Многие рецепты увеличения груди народными средствами предполагают употребление в пищу зеленых яблок, молочных и кисломолочных продуктов, курицы или рыбы, лимонного сока, даже красного вина и пива. Врачи же совершенно не доверяют таким средствам.

Существуют и всевозможные отвары. К примеру: 1 столовую ложку шишек хмеля в стакане воды держать на водяной бане 15 минут, прокипятить и дать настояться, принимать по трети стакана 3 раза в день. Эффект достигается за счет гормонов, содержащихся в шишках хмеля, поэтому с этим средством надо быть крайне осторожной.

Умеренное употребление пива – одно из самых знаменитых народных средств увеличить грудь на один размер. Но не стоит забывать, что этим рецептом нельзя злоупотреблять во избежание появления пивной зависимости, к тому же и это средство, как и хмель, является гормональным.

Отвар: смешать ржаные зерна, ячмень, просо и кукурузу в равных частях, залить большим количеством кипятка и пить 3 раза в день перед едой. А на ночь нужно обертывать грудь сваренным рисом, а с утра ополаскивать отваром ромашки. Но логически обосновать эффективность этого метода никак не получается.

Некоторые рекомендуют делать компрессы: 10 раз нужно менять горячий компресс с эфирным маслом иланг-иланга и герани, и холодный компресс с морской солью, потом ополоснуться чистой водой и нанести крем для эластичности груди. Но такое средство может быть небезопасно, так как и перегревание, и переохлаждение могут стать причиной появления опухолей.

Есть еще средство увеличить грудь на один размер : 50 мл масла миндаля, по 10 капель масла иланг-иланга и герани смешать и наносить после душа каждый день.

Положительно отзываются об обертываниях голубой глиной на ночь. Это народное средство, по крайней мере, способствует подтяжке груди и поддержанию ее эластичности.

   К методике>>

ДИЕТА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.

ДИЕТА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ
Диета для увеличения груди, включает в себя не только монотонное поедание определенных продуктов по расписанию, но и ограничение по количеству приема пищи а также другие моменты такие как массаж и втирание в грудь расщепляющих лосьонов , которые в комплексе, показывают хороший эффект. 
Не приходится удивляться, что увеличение груди  - это желание всех тех, кого природа не стала баловать пышными женственными формами. Рецепт первый. Сухие шишки или соплодия хмеля завариваются в течение шести часов. Одна ложка на 200 милилитров. Выпивать перед едой по стакану три раза в день. Пить нужно не менее 2 недель пока станет видно результат естественного увеличения груди. Купить соплодия хмеля можно в аптеке и стоят они совсем недорого.
Сегодня предлагается   много способов увеличить грудь - начиная с древнейших, вроде поедания килограммов капусты, и заканчивая новейшими разработкамипластической хирургии. Предлагаются методы увеличения груди, основанные напитании и физической нагрузке, на использовании специальных кремов илекарственных препаратов, методами аппаратной косметологии и филлерамичерез микроскопические проколы... Нам сулят возможность легкого увеличения и моделирования груди. Рецепт второй. Покупаем корень алтея в аптеке. Завариваем два стакана двумя ложками корня вечером. Используем только не очень горячую воду для сохранения полезных веществ. Треть из полученного количества используем для компресса на грудь ночью. Остальное выпиваете в течение дня перед едой, можно за несколько раз. Через пару месяцев грудь гарантированно увеличивается на 2 размера.
А ведь истина проста. Тысячи способов, как увеличить бюст, изобретенных до появления пластики груди, конечно, можно изучать и искать в них рациональное зерно - все так. Но позвольте задать вам один вопрос. Если все эти сложные и простые способы увеличения груди действенны, то почему в наше время столько женщин продолжают страдать из-за своих несовершенных форм? Почему увеличениеобъема груди давно не стало такой же обыкновенным делом, как отращивание волос у девочек? Третий рецепт. Коктейль для увеличения груди. Он наполнит грудь фитоэстрогенами и легок в приготовлении. В кастрюлю с водой добавляем пару столовых ложек семян фенугрик. Добавляем несколько щепоток тмина, фенхеля, аниса и лакричника. Все эти специи можно купить в магазине, лакричник называется иногда корнем солодки. Кипятим несколько минут и остужаем. Процеживаем отвар и выжимаем всю мякоть в какую-либо емкость. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед или сахар. Выпивать в день нужно пару чашек коктейля перед едой. Вместо фенугрик можно использовать душицу и листья шалфея. Готовый отвар можно хранить в холодильнике не более трех дней. Коктейль для увеличения груди уже достаточно давно известен во всем мире и широко используется женщинами Азии, Европы и Америки. В данной статье мы решили осветить наиболее часто задаваемые вопросы по поводу объема и формы груди.
Вопрос первый. Как увеличить объем груди? Многие женщины и девушки озабочены объемом груди, но, к сожалению, мы практически никак не можем повлиять на ее увеличение или уменьшение. 
Что не делает грудь больше:
- То, что мы употребляем в пищу.
- Спортивные упражнения. В груди нет мышц, если мы тренируем мышцы грудной клетки эффект будет минимальный. Т.е. мы не увеличим грудь в реальности, она просто станет выглядеть несколько больше.
- Наши позиции во время ночного сна.
- Тот факт, что мы носим или не носим бюстгальтер.
- Массаж и различные сжатия не влияют на форму груди.
Что оказывает влияние на размер груди:
- Самый важный фактор – это гены. Объем окончательно прекращает формироваться после беременности.
- Так как грудь на одну треть состоит из жировой ткани, снижение или увеличение веса оказывает воздействие на размер бюста, но не на его форму. 
- Грудь увеличивается во время беременности и кормления грудью.
- Прием противозачаточные таблеток (из-за содержания в них эстрогена) имеет побочный эффект, проявляющийся не у всех женщин, увеличение груди.
- Пластические операции по увеличению груди, которые, однако, могут иметь серьезные побочные эффекты и повлиять на вашу способность кормить грудью.
Спорный момент. Увеличивающие грудь таблетки на травах
Могут обеспечивать небольшое увеличение груди, но только в течение приема таблеток и не во всех случаях, также могут иметь различные побочные эффекты. Давайте попробуем разобраться, что могут, а чего не могут делать травы и фитоэстроген. В рекламе может говориться, что если гормон эстроген может вызывать увеличение груди, это же может делать и фитоэстроген из таких растений, как соя, льняное семя, пальма сереноа, дикий мексиканский ямс, воронец красный, хмель и т.д. На самом деле действие данных препаратов антиэстрогенное на женщин предклиматического возраста (на женщин постклиматического периода они могут оказывать эффект эстрогена), поэтому данные препараты чаще всего не могут влиять на увеличение груди. В чем причина? Причина в том, что для описания вещества, добываемого из растений, используют неправильный термин фитоэстроген, хотя правильнее было бы сказать фитосерм (сокращенно от англ. selective estrogen receptor modulators - избирательные модуляторы рецепторов эстрогена). Данное вещество способно с одними органами взаимодействовать как эстроген, а с другими - нет.
Существует мнение, если данные таблетки для увеличения груди и оказывают эффект увеличения груди, то вещество, который обеспечивает этот процесс, увеличивает риск возникновения раковых образований.
Приблизительно то же самое, можно сказать и о настроях лечебных трав, они, конечно более безопасные, чем произведенные из них препараты (так как вы не знаете, чего еще в них добавили производители), но принцип действия сходные и побочные эффекты имеются.
Вопрос второй. Что такое провисание груди и как с ним бороться?
Провисшая грудь показатель ли это нашего здоровья? Модные журналы и реклама могут заставлять вас думать, что упругая грудь здоровее. Красивее да, но это не показатель здоровья, скорее наоборот.
1. Плотная грудь содержит большее количество связок и соединительных тканей, меньше жира, чем мягкая, что повышает риск возникновения раковых опухолей. Снимок такой груди сложнее читается.
2. Обратите внимание, что у женщин с ранним климаксом, риск заболеть раком груди уменьшается по сравнению с теми женщинами, у которых климакс наступает в более позднем возрасте. Не связано ли это наблюдение с тем, что после климакса твердая ткань в грудной клетке практически исчезает, остается только мягкая. 
3. В общем, естественный процесс направлен на то, чтобы убрать твердую ткань из организма, так как это повышает риск возникновения раковых опухолей с течением времени. 

ДИЕТА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.ДИЕТА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.


Диета для увеличения груди, включает в себя не только монотонное поедание определенных продуктов по расписанию, но и ограничение по количеству приема пищи а также другие моменты такие как массаж и втирание в грудь расщепляющих лосьонов , которые в комплексе, показывают хороший эффект. 

Не приходится удивляться, что увеличение груди  - это желание всех тех, кого природа не стала баловать пышными женственными формами. Диета для увеличения груди один. Сухие шишки или соплодия хмеля завариваются в течение шести часов. Одна ложка на 200 милилитров. Выпивать перед едой по стакану три раза в день. Пить нужно не менее 2 недель пока станет видно результат естественного увеличения груди. Купить соплодия хмеля можно в аптеке и стоят они совсем недорого.


Сегодня предлагается   много способов увеличить грудь - начиная с древнейших, вроде поедания килограммов капусты, и заканчивая новейшими разработкамипластической хирургии. Предлагаются методы увеличения груди, основанные напитании и физической нагрузке, на использовании специальных кремов илекарственных препаратов, методами аппаратной косметологии и филлерамичерез микроскопические проколы... Нам сулят возможность легкого увеличения и моделирования груди. Диета для увеличения груди два. Покупаем корень алтея в аптеке. Завариваем два стакана двумя ложками корня вечером. Используем только не очень горячую воду для сохранения полезных веществ. Треть из полученного количества используем для компресса на грудь ночью. Остальное выпиваете в течение дня перед едой, можно за несколько раз. Через пару месяцев грудь гарантированно увеличивается на 2 размера.


А ведь истина проста. Тысячи способов, как увеличить бюст, изобретенных до появления пластики груди, конечно, можно изучать и искать в них рациональное зерно - все так. Но позвольте задать вам один вопрос. Если все эти сложные и простые способы увеличения груди действенны, то почему в наше время столько женщин продолжают страдать из-за своих несовершенных форм? Почему увеличениеобъема груди давно не стало такой же обыкновенным делом, как отращивание волос у девочек? Диета для увеличения груди три. Коктейль для увеличения груди. Он наполнит грудь фитоэстрогенами и легок в приготовлении. В кастрюлю с водой добавляем пару столовых ложек семян фенугрик. Добавляем несколько щепоток тмина, фенхеля, аниса и лакричника. Все эти специи можно купить в магазине, лакричник называется иногда корнем солодки. Кипятим несколько минут и остужаем. Процеживаем отвар и выжимаем всю мякоть в какую-либо емкость. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед или сахар. Выпивать в день нужно пару чашек коктейля перед едой. Вместо фенугрик можно использовать душицу и листья шалфея. Готовый отвар можно хранить в холодильнике не более трех дней. Коктейль для увеличения груди уже достаточно давно известен во всем мире и широко используется женщинами Азии, Европы и Америки. В данной статье мы решили осветить наиболее часто задаваемые вопросы по поводу объема и формы груди. Вопрос первый. Как увеличить объем груди? Многие женщины и девушки озабочены объемом груди, но, к сожалению, мы практически никак не можем повлиять на ее увеличение или уменьшение. 
Что не делает грудь больше:- То, что мы употребляем в пищу.- Спортивные упражнения. В груди нет мышц, если мы тренируем мышцы грудной клетки эффект будет минимальный. Т.е. мы не увеличим грудь в реальности, она просто станет выглядеть несколько больше.- Наши позиции во время ночного сна.- Тот факт, что мы носим или не носим бюстгальтер.- Массаж и различные сжатия не влияют на форму груди.


Что оказывает влияние на размер груди:- Самый важный фактор – это гены. Объем окончательно прекращает формироваться после беременности.- Так как грудь на одну треть состоит из жировой ткани, снижение или увеличение веса оказывает воздействие на размер бюста, но не на его форму. - Грудь увеличивается во время беременности и кормления грудью.- Прием противозачаточные таблеток (из-за содержания в них эстрогена) имеет побочный эффект, проявляющийся не у всех женщин, увеличение груди.- Пластические операции по увеличению груди, которые, однако, могут иметь серьезные побочные эффекты и повлиять на вашу способность кормить грудью.
Спорный момент. Увеличивающие грудь таблетки на травах. Могут обеспечивать небольшое увеличение груди, но только в течение приема таблеток и не во всех случаях, также могут иметь различные побочные эффекты. Давайте попробуем разобраться,чего нельзя включать в диету для увеличения груди, что могут, а чего не могут делать травы и фитоэстроген. В рекламе может говориться, что если гормон эстроген может вызывать увеличение груди, это же может делать и фитоэстроген из таких растений, как соя, льняное семя, пальма сереноа, дикий мексиканский ямс, воронец красный, хмель и т.д. На самом деле действие данных препаратов антиэстрогенное на женщин предклиматического возраста (на женщин постклиматического периода они могут оказывать эффект эстрогена), поэтому данные препараты чаще всего не могут влиять на увеличение груди. В чем причина? Причина в том, что для описания вещества, добываемого из растений, используют неправильный термин фитоэстроген, хотя правильнее было бы сказать фитосерм (сокращенно от англ. selective estrogen receptor modulators - избирательные модуляторы рецепторов эстрогена). Данное вещество способно с одними органами взаимодействовать как эстроген, а с другими - нет.

Существует мнение, если данные таблетки для увеличения груди и оказывают эффект увеличения груди, то вещество, который обеспечивает этот процесс, увеличивает риск возникновения раковых образований.


Приблизительно то же самое, можно сказать и о настроях лечебных трав, они, конечно более безопасные, чем произведенные из них препараты (так как вы не знаете, чего еще в них добавили производители), но принцип действия сходные и побочные эффекты имеются.


Что такое провисание груди и как с ним бороться с помощью диеты?

Провисшая грудь показатель ли это нашего здоровья? Модные журналы и реклама могут заставлять вас думать, что упругая грудь здоровее. Красивее да, но это не показатель здоровья, скорее наоборот.
1. Плотная грудь содержит большее количество связок и соединительных тканей, меньше жира, чем мягкая, что повышает риск возникновения раковых опухолей. Снимок такой груди сложнее читается.
2. Обратите внимание, что у женщин с ранним климаксом, риск заболеть раком груди уменьшается по сравнению с теми женщинами, у которых климакс наступает в более позднем возрасте. Не связано ли это наблюдение с тем, что после климакса твердая ткань в грудной клетке практически исчезает, остается только мягкая. 
3. В общем, естественный процесс направлен на то, чтобы убрать твердую ткань из организма, так как это повышает риск возникновения раковых опухолей с течением времени. 

 

К методике>>

МАССАЖ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ

Массаж для увеличения груди
Массаж для увеличения груди, улучшает циркуляцию крови тем самым усиливает приток активных компонентов, стимулирующих рост груди,также увеличивает поток лимфы. Лимфа жидкость, которая окружает и питает каждую клетку в Вашем теле; работает как пылесос, чтобы высосать токсины из клеток. 
Также, любой вид регулярного массажа, способствует производству пролактина, который влияет на увеличение груди. 
Как делать массаж для увеличения груди
1. Используйте лосьоны или кремы на поверхность груди
 Покройте обе груди полностью, лосьоном. 
2. После того, как Вы применили лосьон, положите Ваши руки на Ваши груди с немного приоткрытыми пальцами. Разомните свою грудь, осторожными скольжениями рук вокруг них, выполняя круговые движения. Удерживайте ваши пальцы вместе.
3. Двигаясь по кругу, начинайте пощипывать грудь . Нажмите твердо, двигайте своими руками во внутрь вращающимися движениями. Заканчивая, снова скользите руками круговыми движениями, медленно и осторожно.
5. Вращайте обе груди одновременно 360 вращений. Это должно занять приблизительно три - четыре минуты, закончить. При помощи трех пальцев сжатых вместе аккуратно нажмите на коже под грудью, а также вокруг нее в течение нескольких минут.
6. Если Ваши руки устанут, расслабьте одну руку и вращайте одну грудь за один раз, стремясь в общей сложности к 360 вращений на каждой груди. 
7. Отсчитайте 13 см от солнечного сплетения. Отодвиньтесь на 2 см в стороны от этой точки. Массажируйте 2 точки шариками в течение 30 секунд, надавите на шары в данных точках подвигайте ими на одном месте. Остановитесь на 30 секунд. Повторите шаг 1, но массажируйте точки в течение 1 минуты. Возьмите один мяч в руку, зажмите его между руками и катайте. Далее, массаж точки между большим и указательным пальцем так же, как и раньше, между рук. И, наконец, положите шарик на пол и катайте его ступней.
Выполняя массаж для увеличения груди , помните, что лучше делать его несколько раз по немножку каждый день, чем один раз в неделю. Корткие сессии, помогают лучше усваиваться активным компонентам, и быстрее достигать результата. Небольшой совет - у вас будет быстрые и лучше результаты, если вы используете специальный экстракт для увеличения груди с этими техниками массажа. Также дозируйте силу и интенсивность, если что-либо носит отрицательный характер, обязательно прекратите выполнять массаж!
Массаж, довольно неплохой способ, сделать свою грудь более упругой и придать ей красивый вид. Для реального увеличения груди на нашем сайте есть специальная методика, в которой детально описывается комплексный и системный подход к увеличению груди. Но все же, массажируя грудь вы сможете подготовить ее к дальнейшему росту.

Массаж женской грудиМАССАЖ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ


Массаж женской груди, улучшает циркуляцию крови тем самым усиливает приток активных компонентов, стимулирующих рост груди,также увеличивает поток лимфы. Лимфа жидкость, которая окружает и питает каждую клетку в Вашем теле; работает как пылесос, чтобы высосать токсины из клеток. 
Также, любой вид регулярного массажа, способствует производству пролактина, который влияет на увеличение груди. 
Как делать массаж женской груди


1. Используйте лосьоны или кремы на поверхность груди Покройте обе груди полностью, лосьоном. 


2. После того, как Вы применили лосьон, положите Ваши руки на Ваши груди с немного приоткрытыми пальцами. Разомните свою грудь, осторожными скольжениями рук вокруг них, выполняя круговые движения. Удерживайте ваши пальцы вместе.

3. Двигаясь по кругу, начинайте пощипывать грудь . Нажмите твердо, двигайте своими руками во внутрь вращающимися движениями. Заканчивая, снова скользите руками круговыми движениями, медленно и осторожно.


5. Вращайте обе груди одновременно 360 вращений. Это должно занять приблизительно три - четыре минуты, закончить. При помощи трех пальцев сжатых вместе аккуратно нажмите на коже под грудью, а также вокруг нее в течение нескольких минут.


6. Если Ваши руки устанут, расслабьте одну руку и вращайте одну грудь за один раз, стремясь в общей сложности к 360 вращений на каждой груди. 


7. Нащупываем точку солнечного сплетения. Точка, где сходятся ребра над солнечным сплетением, сама точка на пару миллиметров ниже. Поднимаемся наверх на пять сантиметров. Затем, по сантиметру в стороны. Массировать эти точки  двумя шариками для настольного тенниса. По 10 СЕКУНД каждую по часовой стрелке. Еще этот массаж женской груди, описывается так: Китайская методика. Основные точки находятся на 13 см выше солнечного сплетения и по 2 см в стороны. Эти точки говорят, нужно массировать в 2 приема по полминуты и тоже теннисными шариками. Потом - точки между большим и указательным пальцами (тоже недолго и тоже шариками), а потом - "Точки на своде стопы", т.е. просто покатать шарик ступней. Обещают за месяц +1 размер! Возьмите один мячик в руки и покатайте его в ладонях (это второе). Далее помассируйте мячиком пятую и шестую точки, расположенные в ложбинке между большим и указательным пальцами на обеих руках (это третье). Седьмая и восьмая точки находятся на своде стопы, так что покатайте мячики босым ступнями (это четвертое). Обещают за месяц на один размер, но я еще не пробовала, руки не доходят. Под правой молочной железой обхватить левой кистью, т.е. большой палец лежит между железами, а указательный лежит на железе самой. И просто под ней рукой растирать, совсем не надо давить. Оказывается вдоль тела. т.е. вертикально проходят меридианы энергетические, три меридианы прямо под грудью захватываются таким вот массажем, влияют на органы живота так же, а там как уже известно наши гормоны вырабатываются лучше для увеличения груди. Три минуты одну и три вторую железу. Еще задание: щитовидную железу взять в пригоршню так, что пальцы касаются ее краев сначала с одной ее стороны. И совсем чуть-чуть нажимать, можно сказать почти гладить - опять выработка гормонов. Пальцами нажать и считать: раз два три четыре пять. Расслабить. И снова считать. И так несколько раз. Поменять руку для другой стороны щитовидки. И последнее: Должен кто-нибудь помогать, потому что трудно достать. Прямо с обеих сторон позвоночника не отходя ни на сантиметр от него давить пальцами от шеи и до середины спины. Несколько раз пройтись такими пунктиками. Можно с кремом, можно без. Начинаем с поглаживания груди по часовой стрелке (минуты 2 вполне достаточно) так мы подгатавливаем кожу к массажу. Затем, опять-таки по кгругу по часовой стрелке наичнаем слегка пощипывать грудь большими крупными щипками. С каждым следующим кругом щипки должны становиться все более ощутимыми. Затем, сложив три пальца вместе (указат., средний и безым.) начинаем все так же по-кругу по часовой стрелке надавливать (не саму грудь, а кожу у ее основания) и разминать круговыми движениями. И так вокруг всей груди. Надо сказать, что вокруг груди существует всего две точки, влияющие на рост, но так как эти точки держаться в строгом секрете я решила, что массируя грудь по кругу и останавливаясь в каждой точке на две-три секунды я нащупаю-таки эту точку роста. Поэтому последнее упражнение я оделаю несколько (до четырех) раз (имеются ввиду круги вокруг груди). Массаж заканчиваем опять расслабляющим поглаживанием. Затем наносим крем либо молочко для тела..



8. Отсчитайте 13 см от солнечного сплетения. Отодвиньтесь на 2 см в стороны от этой точки. Массажируйте 2 точки шариками в течение 30 секунд, надавите на шары в данных точках подвигайте ими на одном месте. Остановитесь на 30 секунд. Повторите шаг 1, но массажируйте точки в течение 1 минуты. Возьмите один мяч в руку, зажмите его между руками и катайте. Далее, массаж точки между большим и указательным пальцем так же, как и раньше, между рук. И, наконец, положите шарик на пол и катайте его ступней.


Выполняя массаж женской груди , помните, что лучше делать его несколько раз по немножку каждый день, чем один раз в неделю. Корткие сессии, помогают лучше усваиваться активным компонентам, и быстрее достигать результата. Небольшой совет - у вас будет быстрые и лучше результаты, если вы используете специальный экстракт для увеличения груди с этими техниками массажа. Также дозируйте силу и интенсивность, если что-либо носит отрицательный характер, обязательно прекратите выполнять массаж!Массаж, довольно неплохой способ, сделать свою грудь более упругой и придать ей красивый вид. Для реального увеличения груди на нашем сайте есть специальная методика, в которой детально описывается комплексный и системный подход к увеличению груди. Но все же, массажируя грудь вы сможете подготовить ее к дальнейшему росту.

 

К методике>>

МОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ?

Можно ли увеличить грудьМОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ?

 

Многих женщин очень интересует вопрос - можно ли увеличить грудь? Реклама различных косметических средств обещает нам превратить непривлекательный первый размер груди в упругий  и пышный третий. Многие обладательницы маленькой груди считают, что этот факт делает их менее привлекательными и обаятельными. В какой-то мере такая точка зрения соответствует действительности, ведь красивая грудь – это один из главных атрибутов женственности. Как и все нормальные люди, мы боимся навредить своему драгоценному здоровью, поэтому в первую очередь пытаемся добиться своей женской цели при помощи народных средств.  Красивая, волнующая, сексуальная грудь считается важной частью привлекательного образа женщины.

Конечно, ответ на вопрос увеличения объема груди может быть только положительный.  Но, как и в любом ином вопросе, надо чувствовать «золотую середину» и не переусердствовать в своем стремлении увеличить грудь.

 

Излишне роскошная грудь, не соответствующая фигуре или возрасту, не всегда украшает женщину. Напротив, в некоторых случаях это стремление может нанести ущерб вашему здоровью, испортить отношения с любимым человеком или добавить вам лишние проблемы.  Маленькая грудь является верным признаком неполадок эндокринной системы, которая всегда сопровождается задержками полового развития молоденьких девушек. Частые, поздние, нерегулярные менструации, вес значительно ниже физиологической нормы, неправильное оценивание своего внешнего вида, неумеренное применение диет разрушают нормальную работу репродуктивной и эндокринной системы. Если вы худеете, то естественным путем худеет грудь. Утверждение, что мужчинам нравятся женщины с крупными формами, не всегда верно. Если вы решили увеличить грудь, чтобы сделать приятный сюрприз любимому, лучше предварительно посоветуйтесь с ним и узнайте его мнение на эту проблему. Вполне возможно ваши точки зрения и не совпадут. Поэтому всегда необходимо тщательно и объективно взвесить, нужно ли вам увеличить грудь или ваше желание только дань моде, а вы захотели увеличить грудь просто потому, что это сделала ваша лучшая подруга.

Способов увеличения груди великое множество, начиная от советов народной медицины, основанных исключительно на действии натуральных продуктов, и заканчивая самым быстрым и эффективным, но наиболее затратным, методом пластической хирургии. Звучит привлекательно. Но проходит месяц, два, и где же эффект? Ведь в инструкции было чётко сказано, что грудь начнёт увеличиваться ровно через неделю после начала применения? И тут мы начинаем задаваться вопросом: почему раньше, когда мы столько раз употребляли капусту в бабушкиных щах, запивая вкусным компотом из шиповника, наша грудь неизменно пребывала в прежнем размере? 
Как увеличить грудь естественным способом, не прибегая к химическим препаратам и хирургическим вмешательствам? Есть ли вариант, позволяющий увеличить грудь без лишних финансовых затрат и без риска для здоровья? Ответ на все подобные вопросы один. Да, увеличить грудь можно с применением обычных физических тренировок, выполняя определенные упражнения и специальный мануальный массаж. Женская грудь – это естественная часть организма, как рука или нога. Она так же имеет набор определенных мышц, тренируя которые можно добиться увеличения груди в объеме и скорректировать ее форму. Получая определенное, дозированное и целенаправленное воздействие, мышцы увеличиваются в размере и придают груди нужную нам форму. Правильное физическое воздействие на внутренние ткани груд дают нужный толчок для увеличения объема. На этих физиологических способностях организма и основаны наши рекомендации. Использование естественной методики физической тренировки не требует никаких химических препаратов. Нет необходимости ложиться под скальпель хирурга. Все происходит в полной гармонии с законами природы. Постепенная тренировка, выполнение определенных упражнений и проведение грамотного массажа позволит достичь тех же результатов, что и рискованное хирургическое вмешательство в ваш организм. Вы сможете увеличить грудь и придать ей желаемые формы. И для этого не потребуется урезать ваш семейный бюджет на достижение желанной цели. Нет необходимости экспериментировать с вашим организмом, принимая препараты неизвестного вам происхождения. Физические упражнения в умеренном объеме никому не принесут вреда. Они помогут вам не только достичь своей конечной цели – увеличить грудь, это будет вкладом в ваше здоровье и хорошее настроение. В конце концов, вам не придется даже покидать свой уютный дом, в поисках специалистов-хирургов или сомнительных препаратов. Просто ежедневно выполняйте простой комплекс рекомендованных упражнений, подробно описанных в методике, и ваша конечная цель увеличить грудь будет неумолимо приближаться к вам с каждым прожитым днем.

 

Ответ один: никакие овощи, фрукты, а уж тем более гомеопатия не способны вырастить из наших скромненьких зачатков шикарный бюст «Плейбоя». И в этом месте нельзя не упомянуть о специальных таблетках, которые обещают превратить наши бутончики в шикарные розы за считанные недели, и которые так быстро завоевали наши женские сердца своей мощной рекламной компанией. В состав таких средств, входят якобы щадящие «фитоэстрогены», которые не только не причинят вред здоровью, но и защитят от рака. Но мы-то чудесно знаем, что приставка «фито» была придумана для успокаивающего воздействия на слух, дабы сгладить пугающие названия сильнейших гормонов - эстрогенов и производных прогестерона, которые, в общем-то, всегда и используются в производстве подобных чудо-средств «на растительной основе». Стоит отметить, что многие женщины добиваются довольно положительного эффекта увеличения груди применением аптечных средств и вакуумной стимуляцией груди специальным аппаратом. Вполне возможна такая процедура даже в домашних условиях, хотя лучшим решением использования вакуумной стимуляции является ее применение в специализированных салонах под наблюдением квалифицированных специалистов. Прекрасное дополнение к вышеуказанной процедуре – многообразие кремов, гелей, таблеток, пилюлей, продающихся в сети аптечных магазинов. После проведения вакуумного стимулирования груди вы сразу найдете для себя ответ на вопрос, можно ли увеличить грудь. Ваш бюст будет выглядеть очень сексуально, процедура рассчитана на месячный срок, потом будет происходить постепенное опадание груди до прежнего уровня, поэтому процедуру необходимо повторять вновь.

Советы народных целителей иногда ставят в тупик. Существуют такие специалисты, которые советуют увеличивать грудь под гипнозом, другие считают, что она благополучно станет большего размера, если воздействовать на грудь заговором. Пожалуй, неплохим решением увеличения груди являются физические упражнения, которые необходимо выполнять комплексом под руководством квалифицированного тренера. Причем, самое лучшее решение – это индивидуальные упражнения конкретно для вашей груди и фигуры.

Можно ли увеличить грудь не кардинально, а на один, два размера, изменить форму молочных желез? Можно, для этого очень хорошо принимать настой шишек хмеля. Готовить такой настой необходимо в термосе. На один стакан крутого кипятка приходится одна столовая ложка шишек. Настаивают этот чудотворный отвар 7 часов, потом пьют по полстакана за 30 минут до еды три раза в день. Грудь действительно станет объемнее, пышнее. Но имеется существенный минус этого старинного рецепта. Действие его приблизительно похоже на действие гормональных препаратов, то есть после окончания приема настоя грудь вернется к первоначальному размеру. Кстати, этот рецепт относится к очень давним, многие ваши предшественницы пользовались им в прежние времена.

Многие женщины, решающие вопрос, можно ли увеличить грудь, каждый вечер втирают в кожу груди пену живого пива. Можно для увеличения груди усилить такие физические нагрузки, чтобы только бюст оставался пышным, а талия, живот, бедра были более хрупкими. Но проводить комплекс упражнений необходимо под руководством тренера.

Конечно, увеличить грудь можно, но нужно хорошо подумать, стоит ли это делать. Сейчас полно дизайнерских разработок белья, которые даже самую маленькую грудь сделают исключительно красивой. Подумайте, милые дамы, неужели окружающие вас мужчины настолько примитивны, что видят в вас только грудь. Возможно, ваша «загадка» в чем-то другом?

 

 

Кстати, вы никогда не обращали внимания на волшебное преображение вашего тела после применения противозачаточных таблеток с подобным составом, которые не только спасают от нежелательной беременности, но и увеличивают вторичные половые признаки женщин? Округлившийся бюст (а вместе с ним и задняя часть тела), чистая кожа на лице, блестящие волосы, крепкие ногти – спасибо женским гормонам! Так, может, лучше сразу пойти и купить мини-пили против беременности, от которых будет приблизительно такой же эффект и которые опустошат наш бюджет не так кровожадно?

 

 

И последнее. Давайте не станем наивно пытаться увеличить грудь при помощи специальных кремов. Разумеется, производители будут уверять, что в этих микстурах содержатся специальные вещества, которые, всасываясь в кожу, «заставляют» расти ткань молочной железы. Единственное, осталось решить вопрос: каким образом этому крему удастся проникнуть аж до уровня молочных желёз? Наука доказала, что любое косметическое средство увлажняет всего лишь верхние слои кожных тканей, не имея способности всасываться ДАЖЕ до уровня эпидермиса. Вот незадача. Опять не повезло. А мы уже намазались эликсиром, и, как Буратино под деревом, сидим и ждём, когда же наш бюст начнёт свой долгожданный рост.

 

Заметим, что стоимость этих средств значительно отличается от цены простого увлажняющего крема, который, кстати, даст приблизительно такой же эффект. Посему, стоит приготовиться, что ежедневное применение таких кремов опустошит наш кошелек на сумму равную пластической операции по увеличению груди. И всё же. Давайте предположим, что крем все-таки «подействовал». В этом случае, не станем обольщаться и сразу скажем спасибо нашей прабабушке с её генетикой, которой она нас щедро наградила. Интересно, почему она, никогда не пользуясь спреями и мазями, продолжала носить свой бюст без лифчика даже после пятерых детей, и почему её грудь всю жизнь так моложаво смотрит вверх, как ни в чём не бывало? В наши дни увеличить грудь с применением разнообразных методик не является большой и непреодолимой проблемой. К услугам милых дам масса предложений, рекомендующих увеличить грудь с использован ием пластической хирургии. Вариант неплохой, только нужно иметь в виду, что хирургическое вмешательство всегда связано с определенным риском для здоровья. Даже в лучших клиниках происходят неприятные ошибки, способные принести вам серьезное разочарование. Кроме того, хирургический метод увеличить грудь тр бует серьезных денежных затрат. Готовы ли вы к таким рискам для своего здоровья? Оправдают ли себя ваши финансовые инвестиции в свой бюст?

Увеличить грудь народными средствами так же возможно. Задавшись целью, в сети вы найдете массу бесплатных советов, которые использовали наши бабушки и прабабушки. Самый распространенный из них – это способ увеличить грудь, кушая много капусты. Современная наука скептически относится к подобным советам. Возможно, капуста и сможет помочь, но тольк девочкам-подросткам на стадии полового созревания. Взрослым женщинам этот метод увеличить грудь вряд ли чем-то поможет. Ко всем иным бабушкиным советам у величить грудь надо также относиться очень осторожно. Организм каждой женщины индивидуален и если кому-то когда-то помог определенный травяной отвар величить грудь, то для вас этот вариант может оказаться бесполезным. И хорошо еще, если просто бесполезным! Некомпетентность в данной сфере может на сти существенный вред здоровью, как-никак любые лечебные травки оказывают свое воздействие на организм человека. А если их употреблять безмерно? А если их во здействие вам противопоказано? Взвесьте все плюсы и минусы, прежде чем броситься исполнять восторженные рекомендации из непроверенных источников. о же самое можно сказать о медицинских препаратах и специальных кремах. Возможно «волшебные» таблетки и помогают увеличить грудь. Но каково их воздействие на организм и какая ваша индивидуальная переносимость этих средств вам никто не объяснит. Будьте бдительны и предусмотрительны в вашем стремлении увеличить грудь любыми средствами.

 

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ УПРАЖНЕНИЯМИ.

как увеличить грудь упражнениямиКАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ УПРАЖНЕНИЯМИ.

Факты о неудачных операциях заставляет девушек узнавать как увеличить грудь упражнениями. Каждая девушка хочет занть как бобитсья увеличения груди в домашних условиях без хирургического вмешательства. Большинство хотят мгновенного результата, в то время как увеличить грудь упражнениями гораздо сложней и медленней, но гораздо безопаснее для здоровья.

Почему же женщины так стремятся к увеличить грудь? Психологи и хирурги утверждают — в большинстве случаем это всего лишь влияние общественных стереотипов на самооценку. Реальных медицинских показаний увеличить грудь гораздо меньше, чем желающих увеличить грудь.  

 

Несмотря на это, жаждущих 4-й и 5-й размер груди не становится меньше, как впрочем и количество любителей поживиться на чужих проблемам. Чего только не придумали «эксперты» и «специалисты»: и чудо-таблетки, и имплантанты, и различные крема, лосьоны и т.д. Однако природу не проведешь, самый безопасный и эффективный метод это увеличить грудь упражнениями. Ведь молочные железы расположены на двух грудных мышцах, способных к увеличению объема обычной тренировкой. Главный недостаток увеличения груди упражнениями — это то, что их нужно делать постоянно, тратя на них силы, время и желание стать совершеннее.

Увеличить грудь упражнениями занятия на каждый день

Чтобы увеличить массу грудных мышц требуется частота занятий не менее чем через день, общей продолжительностью цикла от полтора до двух месяцев. Только тогда можно увидеть конкретные результаты. Разработчики комплекса убеждают, что за 8 недель можно увеличить объем груди до 6 см, девушки пробовавшие увеличить грудь упражнениями говорят, что результаты немного скромнее (3-4 см).    

 

Приступим. Первое упражнение выполняется из положения лежа. В руки лучше взять «утяжелители» (гантели или просто книги). Разводим руки в стороны, затем перекрещиваем, затем снова разводим и поднимаем их вверх над грудью. Повторяем по пять раз, всего три подхода. Следите за дыханием, оно не должно сбиваться. 


Второе упражнение очень простое. Положение стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая, в руках — утяжелители. На вдохе поднимаем руки вверх и делаем два хлопка, на выдохе опускаем. Делаем три подхода по пять раз.


 Третье упражнение можно выполнять и сидя и стоя. Руки складываем ладошками перед собой на уровне груди, слегка надавливая друг на друга. Теперь напрягаем и расслабляем мышцы груди так, чтобы грудь немного поднималась и опускалась. Делаем не менее 30 повторов (три подхода по 10 напряжений).


Четвертое упражнение.Положение лежа, руки за головой (с утяжелителями). Поднимаем руки медленно над головой и опускаем в районе живота, затем возвращаем назад. Упражнение следует выполнять не торопясь, ощущая напряжение в мышцах. Следите за дыханием.


Пятое упражнение. Садимся на колени, носки выпрямлены. Начинаем медленно наклоняться вперед до соприкосновения груди с бедрами, с этого момента вытягиваем руки перед собой и продолжаем наклоняться до тех пор, пока лоб не коснется пола. Скорее всего, подобный наклон не получится с первого раза, но это не страшно. Важно в этом упражнении не спешить.

 

Еще одним эффективным способом увеличить грудь упражнениями  является обычное отжимание от пола. Стандартная норма — 20 отжиманий от пола за один прием, если вы достигните этого результата (разумеется постепенно), значит ваши грудные мышцы в отличном тонусе.

 

Приведенный способ как увеличить грудь упражнениями можно делать как во время тренировок в финтесс-центре, так и дома. Также для увеличения груди в домашних условиях можно использовать «параллельные» стимулирующие методы: контрастный душ, растирания, массаж и правильное питание (блюда из капусты, грецкие орехи с медом).

Также существует множество народных методов увеличения груди, правда большинство из них носят сомнительный характер.

Действующие и наиболее безопасные из них — это горячие компрессы с морской солью и эфирными маслами и аппликации голубой глины, повышающей упругость кожиВ целом, комбинируя классические упражнения для увеличения грудии народные методы можно добиться неплохих результатов.

 

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА
Наверное, большинство женщин природой устроены так, что их всегда будет интересовать увеличение груди.  Тем более, если у женщины слишком маленькая грудь (по крайней мере, как ей кажется). Ведь маленькая грудь становится причиной возникновения различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь.  Естественные методы увеличения груди действительно эффективны, женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь. 
Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, стимулирующую выделение желудочного сока, желчи и подавляющий нежелательные эффекты алкоголя.  Пиво стимулирует увеличение груди также и у мужчин. Главное не нужно забывать, что пиво содержит в своем составе значительное количество алкоголя, который может значительно «перекрыть» все полезные свойства пива. Поэтому для желающих опробовать пиво для увеличения груди лучше употреблять безалкогольное пиво темных сортов.
Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день.
Народные средства для увеличения груди на всех действуют по разному, многое зависит от индивидуальности организма. Мягкие ткани груди поддерживаются суспензорными “связками Купера". Эти связки начинаются в глубине тела и соединяются с подкожным участком верхней части груди. Они не являются жесткими и учитывают естественное движение груди. В конечном итоге, это приводит к ее провисанию, так как со временем “связки Купера” ослабевают.
Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует. Подобное хмелю, но меньшее, действие может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются  о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов. Тело молочной железы состоит из 15-20 долей, обращенных верхушкой к соску и разделенных между собой прослойками соединительной ткани. Последние проходят также между передней поверхностью тела железы и глубокими слоями кожи и над апоневрозом грудной мышцы, образуя плотные соединительнотканные тяжи в виде сетки, прикрепляющиеся к ключице. Ниже, расщепляясь по всей длине, соединительнотканные тяжи образуют капсулу, в которую включена молочная железа. Если подкожный жировой слой развит не очень сильно, при ощупывании железы определяется зернистость. От прочности и упругости капсулы в значительной мере зависит та или иная форма молочной железы.
Каждая женщина ощущает изменения в молочных железах в течение менструального цикла. В зависимости от фазы цикла молочные железы у одной и той же женщины могут в значительной мере менять свое строение. В каждом менструальном цикле, за несколько дней до овуляции, начинается увеличение количества эпителия протоков и долек. При этом отмечается увеличение объема и плотности ткани желез за счет кровенаполнения органа и отека. Именно этим обстоятельством объясняется чувство нагрубания, уплотнения, расширения и повышенной чувствительности.
В нормальной железе этот процесс выражен умеренно. Готовясь к лактации, молочные железы также увеличиваются за счет разрастания железистой ткани. Если беременность не наступает, происходит атрофия недавно сформированных структур в течение нескольких месяцев. По окончании менструации описанные явления уменьшаются или проходят. На протяжении всей жизни пролиферация ткани и её регресс идут параллельно.
Вес груди, у которой количество жировой ткани значительно преобладает над количеством тканей желез, напрямую зависит от общего изменения веса тела. Это объясняется тем, что жир в человеческом теле сжигается и прибавляется равномерно по всему телу. Размер и вес груди, у которых превалирует ткань молочной железы, не зависит от изменений веса тела.
На размеры самих молочных желез оказывают большое влияние гормоны, это объясняет изменение размера груди во время месячных или менопаузы. Из-за воздействия гормонов возможно незначительное увеличение груди у женщин, ведущих активную половую жизнь.
Помимо гормонов еще одной положительной стороной секса есть прилив крови в ткани груди, развитие капиллярной системы, что приводит к увеличению груди.
Исходя из вышесказанного понятно, что размер груди определяется размерами молочной железы, жировой ткани, размера грудных мышц, развитости кровеносной системы груди. Так как у женщин мышцы развиты не сильно, сильно повлиять на размер груди тренировками невозможно, но незначительных прибавок все же можно добиться. Нужно заметить, что при слабых грудных мышцах, возможно, их «провисание». Слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера, что привод к еще меньшей упругости груди.
Так как в груди преобладает жировая ткань, то с каждым новым набранным килограммом вес груди будет повышается приблизительно на 20 г.  Если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер.
Решающее значение в упругость груди  вкладывают молочные железы, они имеют довольно плотную структуру по сравнению с жировыми тканями. При изнуряющих диетах количество жира в груди уменьшается, грудь становится меньше и более упругой. При изобильном питании в месте с ростом общей массы тела растет количество жировой ткани в груди, грудь увеличивается, упругость уменьшается, возможно провисание груди.
Главной причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов, которые определяют размер молочных желез.
С возрастом появляется еще один фактор, влияющий на форму груди – это растяжение и старение кожи, которая играет достаточно важную роль в поддержании и приданию формы груди. Частые наборы и сбросы веса, и любые средства для увеличения груди так же способствуют растягиванию кожи.
Существует множество специальных кремов для увеличения груди, главным компонентом которых есть эстрогенные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так званные фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы. Местное применение гормональных кремов сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких месяцев.
Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают меньше выраженным действием, увеличенная грудь потеряет размер максимум через несколько дней.
Лучшими являются комбинированные кремы с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу. Очень часто кремы могут полностью состоять из  экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты.
От кремов можно ожидать увеличение груди от  до 0,5  см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее  до 1 см в месяц.
Принципиальная разница в воздействии эстрогенов человека и стероидных фитоэстрогенов заключается в том что стероидные фитоэстрогены достигают тех же эффектов, что и человеческий эстроген, но только в концентрации, в тысячи раз превосходящей концентрацию эстрогена.
Поэтому когда мы видим информацию о введении в крем какого-либо растительного масла в качестве богатого источника фитоэстрогенов, это вовсе не свидетельствует о том, что с помощью этого крема удастся добиться желаемого эффекта.
Можно встретить витамизированные кремы, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие кремы безвредны, но и польза от них минимальна.
В таблетках для увеличения груди, так же как и в кремах, используются гормональные компоненты. Безвредные биологические добавки не способны повлиять на размер груди, так считают большинство ученых. Кроме того, могут возникнуть долгосрочные последствия для здоровья, так как некоторые растительные компоненты, содержащиеся в таких средствах, имитируют эстроген.
Клинические испытания установили, что увеличение размера груди из-за гормонов происходит у пациентов, принимавших гормон эстроген, антидепрессанты и противозачаточные средства. Более того, установлено, что для увеличения размера груди важную роль играют такие вещества, как женские гормоны, пролактин и факторы роста. Они стимулируют рецепторы эстрогена, расположенные в  грудных дольках, и управляют делением и апоптозом (гибелью) клеток.
Более важным является то, что большинство доступных препаратов являются бездейственными, и не могут обеспечить увеличение объема груди. И нет гарантии, что они не будут опасными для здоровья.
При использовании любых гормональных препаратов КУРЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО.
Вакуумный массажер/насос грудиМожно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. При начале работы насос притягивает жидкость в ткань груди, пониженное давление вызывает усиление притока крови к молочным железам. Кровь несет кислород, питательные вещества, повышает местный обмен веществ и, как следствие, - увеличивается размер груди. Терапевтический вакуумный эффект, приводящий к увеличению груди, регулируется самим человеком, поэтому вы не чувствуете никакого дискомфорта, и не подвергаетесь опасности. 
Результаты можно увидеть сразу, но «закрепление» результатов происходит на протяжении нескольких недель.
Разрастанию тканей молочной железы  способствует также усиление выработки женских половых гормонов вследствие стимуляции рецепторов околососковой зоны, но этот «процесс» наблюдается не у всех женщин. Кода большую стимуляцию оказывают занятия сексом.
Этот способ увеличения груди идеален, если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели.
Подобный аппарат можно приобрести за $50. Производители рекомендуют использовать вакуум 15 минут в день.
Возможен риск ухудшения упругости груди, ее отвисание. Нужно помнить, грудь - исключительно чувствительный орган, и регулярное механическое воздействие на нее может привести к нежелательным последствиям.
После прекращения вакуумных массажей первоначальный размер груди возвращается в 2 этапа – резкое уменьшение на протяжении нескольких дней и плавное уменьшение на протяжении 1-го 2-х месяцев.
Не столь давно ученые нашли способ, как увеличить грудь без применения искусственных имплантатов. С помощью собственного жира японские хирурги успешно завершили клинические испытания нового способа увеличения. По мнению разработчиков, новая методика станет хорошей альтернативой искусственным имплантатам.
По мнению руководителя исследования, хирурга медицинской школы Токийского университета Котаро Йошимуры, разработанный им метод был опробован более чем на 40 пациентках и не вызвал существенных осложнений ни у одной из них.
Жир, который японские хирурги используют для наращивания груди, извлекается из жировых отложений на животе или бедрах пациенток. После этого жировая ткань обогащается стволовыми клетками, способными формировать новые жировые клетки и кровеносные сосуды. Приготовленная таким образом суспензия вводится в молочную железу посредством инъекции.
Кроме того, в отличие от силиконовых имплантатов, собственная жировая ткань не выглядит после пересадки как инородное тело: в результате искусственно увеличенная грудь отличается от натуральной только своим размером.
Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не могут дать ощутимого результата без побочных эффектов.
В народе говорят: «Если есть много капусты, грудь будет расти лучше». Такое мнение встречается довольно часто, только почему-то тех, кому капуста помогла «вырастить» большую грудь найти трудно. Никакой диеты, достоверно увеличивающей женскую грудь, на самом деле не существует, а вот побочные эффекты от чрезмерного употребления того или иного продукта можно получить очень легко.
Этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом.
Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст.   Если бы так просто можно было увеличить грудь, но нужда в увеличении груди с помощью пластических операций давно бы уже пропала. Специалисты отмечают, что даже предположительно сырое тесто не содержит никаких компонентов, которые стимулировали бы рост груди.
Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете. Кроме лечения ожогов, этим женщинам потом необходимо будет постоянно обследоваться у онкологов, так как увеличение температуры способствует возникновению опухолей, в том числе и недоброкачественных.
хмель для увеличения грудиНастойка хмеля содержит фитоэстрогены. Обычно их воздействие минимально, но если употреблять их в количествах, которые могут вызвать набухание груди, то не исключено негативное влияние на репродуктивную сферу в целом.
При применении растительного сырья дозу активных веществ очень сложно рассчитать. Желающие попробовать могут испробовать такой способ для увеличения груди: одну столовую ложку сухих шишек хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана.
Женская грудь опирается на большую и малую грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму.
Вечно недовольные своей внешностью женщины упорно ищут способы добиться идеала, и хороший пример тому – желание увеличения груди физическими упражнениями.
Если регулярно выполнять упражнения, которые «затрагивают» грудные мышцы можно улучшить форму груди, придать ей упругость. Увеличить размер груди с помощью упражнений для женщин довольно затруднительно. Проблема в том, что женщины имею слабо развитую мускулатуру, и даже правильно подобранный тренинг без использования специальных препаратов, как правило, стероидного происхождения, не может сильно увеличить размер грудных мышц. Но с другой стороны даже не значительно увеличение грудных мышц и их тонуса приподнимет грудь, и грудь того же размера будет выглядеть более объемной.
Очень важным моментом тренировок является поддержание постоянного веса тела, с помощью интенсивных тренировок можно снизить вес тела и это негативно отразится и на объеме груди. Поэтому с интенсивностью тренировок должно возрастать количество и качество питания.
Грудь можно тренировать 2-3 раза в неделю, количество тренировок зависит от интенсивности тренировок. Поэтому если тренировки трудные - вполне хватит 2-х тренировок.
Если же ваша цель уменьшить грудь и придать ей еще большей упругости, количество тренировок можно довести до 4-х и выполнять дополнительные аэробные тренировки для общего сжигания жира.
Упражнения для мышц груди
Дома грудь лучше тренировать 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.
Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.
Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность.
Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.
Комплекс физических упражнений для увеличения груди Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны. Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны. Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад. Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову. Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении. Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы». Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.
Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.
Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии к центру. Затем принять прохладный душ.
Наше подсознание умеет творить чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он сложнее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с рождения, огромны, однако большинство людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает о них. И всё же есть люди, способные делать настоящие чудеса с помощью воздействия на подсознание: рассасывать опухоли, восстанавливать работу нервных окончаний, избавляться от тяжёлых болезней.
Поэтому просто увеличить клетки ткани представляется вполне возможным. Например, попробуйте утром после пробуждения и вечером перед сном на несколько минут мысленно расслабиться, представляя, как ваши руки и ноги наполняются теплом, а потом это тепло идёт к груди. Тёплая кровь, наполняющая грудные железы, приносит с собой кислород и дополнительное питание, стимулируя деление и рост новых клеток, и грудь увеличивается в размерах. Если проводить такой тренинг несколько месяцев, структура груди улучшится, и размер тоже способен увеличиться.
Некоторые женщины считают, что, если принимать женские половые гормоны, то грудь будет расти. Действительно, приём гормонов может увеличить размер груди, однако гормоны стимулируют рост не только обычных клеток, но и новообразований – доброкачественных и злокачественных опухолей. «Ненужные» клетки могут появиться в организме любого человека, и он даже не будет знать об этом. Поэтому от приёма гормонов лучше отказаться.
Применение различных косметических средств, физиопроцедур, а также использование биологически активных добавок вряд ли поможет увеличить грудь в размерах. Скорее всего, эти средства помогут придать груди красивую форму, улучшить тонус и рельеф кожи. Хотя электротерапия, во многих случаях, способна несколько увеличивать объём груди.
Красота женщины зависит вовсе не от размера её груди, по крайней мере, не в такой степени, как это кажется многим из нас. Любовь к себе и уверенность в своей неотразимости способна сделать женщину гораздо привлекательнее, чем все пластические операции и косметические средства.
Комплексы упражнений с гантелями для женщин 
Гантели являются самым популярным спортивным инвентарем среди занимающихся фитнесом женщин. Гантели помогают женщинам обрести красивый рельеф рук, укрепить мышцы груди и спины. Комплексы упражнений с использованием гантелей помогают нормализовать мышечный тонус и сжечь лишние калории, что очень важно для коррекции фигуры. В зависимости от начальной физической подготовки выбирают гантели весом от 2 до 5 кг.
Комплекс упражнений с гантелями для мышц рук и груди Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, руки с гантелями опущены вниз ладонями внутрь. Согните в локте правую руку и подведите ладонь с гантелью к плечу, разворачивая при этом кисть таким образом, чтобы гантель была параллельна плечу. Затем вернитесь в и.п. и повторите то же левой рукой. Выполните 2 подхода по 10-20 раз. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч и слегка согнуты в коленях, гантели в обеих руках. Руки согните в локтях и поднимите под прямым углом, ладони при этом обращены внутрь. Не сгибая руки в запястьях, медленно поднимите их над головой, локти до конца не выпрямлять. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки с гантелями опущены вдоль тела. Немного согнув руки в локтях, медленно разводите их в стороны до уровня плеч, после чего так же медленно вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Лягте спиной на спортивную скамью, ноги стоят на полу, колени согнуты. Руки с гантелями выпрямите вверх над грудью, развернув ладони вперед. Хорошо прижимая поясницу к скамье, согните руки в локтях и разведите их в стороны. Плечи при этом параллельны полу. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Встаньте прямо, гантель в левой руке, ноги на ширине плеч. Согните колени и нагнитесь вперед, спина при этом должна быть параллельна полу. Правую руку согните и обопритесь на колени. Левую руку с гантелью опустите вдоль тела и слегка согните в локте. Из этого положения отведите правую руку в сторону на уровень плеча и немного назад. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 10 раз. Комплекс упражнений с гантелями для мышц спины Лягте на скамейку на живот, ноги вытяните и сомкните. Гантели в руках разведите и положите на пол. Одновременно поднимайте руки в стороны вверх, оставляя их прямыми. Выполните 2 подхода по 10 раз. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. При выполнении упражнения для опоры используется стул или спортивная скамья. Возьмите гантель в левую руку, наклонитесь вперед и обопритесь свободной рукой о сиденье стула. Левую руку опустите вниз, к полу. Затем медленно начинайте подтягивать руку с гантелью в груди, отводя локоть назад. Так же медленно верните руку в и.п. Поменяйте руки и повторите упражнение. Выполните по 10 раз каждой рукой. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в каждой руке по гантели. Разведите руки в стороны, затем разверните ладони вперед. Сгибайте руки в локтях, подводя гантели к груди. Руки должны оставаться параллельными полу, локти вниз не опускаются. Выполните 2 подхода по 8-12 раз. Лягте поперек скамьи на спину, руки с гантелями выпрямите перед грудью и соедините в кистях. Медленно опускайте выпрямленные руки с гантелями за голову, практически до уровня пола. Затем вернитесь в исходное положение. Выполните 10 раз. Лежа на полу, на спине, ноги согнуты в коленях и стоят на полу. Руки с гантелями выпрямите перед грудью. Упражнение делается на «4» счета. «Раз» - прямая правая рука с гантелью отводится назад за голову, левая же опускается вниз - вперед, к бедру. «Два» - руки возвращаются в и.п. «Три» - смена рук: левая рука отводится назад за голову, правая опускается вниз - вперед, к бедру. «Четыре» - руки возвращаются в и.п. Затем руки с гантелями опустить вниз. Выполните упражнение 5 раз. Комплекс упражнений с гантелями для мышц живота и талии Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Возьмите в руки гантели, наклонитесь вперед, руки опустите вниз, к полу. Выполняйте повороты корпуса вправо и влево. Спина при этом должна быть прямой. Повторите по 20 раз в каждую сторону. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. В правой руке гантель, левая рука на поясе. Напрягите мышцы пресса и выполняйте глубокие наклоны в правую сторону. Таз при этом неподвижен. После 10 повторов переложите гантель в левую руку и выполняйте глубокие наклоны в левую строну. Повторите по 10 раз в каждую сторону. Фитнес для лица - упражнения для укрепления мышц лица

Увеличение груди домаУВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА.


Наверное, большинство женщин устроены так, что их всегда будет интересовать увеличение груди.  Тем более, если у женщины слишком маленькая грудь (по крайней мере, как ей кажется). Ведь маленькая грудь становится причиной возникновения различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь.  Естественные методы увеличения груди действительно эффективны, женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь.  Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

 
Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, стимулирующую выделение желудочного сока, желчи и подавляющий нежелательные эффекты алкоголя.  Пиво стимулирует увеличение груди также и у мужчин. Главное не нужно забывать, что пиво содержит в своем составе значительное количество алкоголя, который может значительно «перекрыть» все полезные свойства пива. Поэтому для желающих опробовать пиво для увеличения груди лучше употреблять безалкогольное пиво темных сортов. Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день. Народные средства для увеличения груди на всех действуют по разному, многое зависит от индивидуальности организма. Мягкие ткани груди поддерживаются суспензорными “связками Купера". Эти связки начинаются в глубине тела и соединяются с подкожным участком верхней части груди. Они не являются жесткими и учитывают естественное движение груди. В конечном итоге, это приводит к ее провисанию, так как со временем “связки Купера” ослабевают.
Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует. Подобное хмелю, но меньшее, действие может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются  о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов. Тело молочной железы состоит из 15-20 долей, обращенных верхушкой к соску и разделенных между собой прослойками соединительной ткани. Последние проходят также между передней поверхностью тела железы и глубокими слоями кожи и над апоневрозом грудной мышцы, образуя плотные соединительнотканные тяжи в виде сетки, прикрепляющиеся к ключице. Ниже, расщепляясь по всей длине, соединительнотканные тяжи образуют капсулу, в которую включена молочная железа. Если подкожный жировой слой развит не очень сильно, при ощупывании железы определяется зернистость. От прочности и упругости капсулы в значительной мере зависит та или иная форма молочной железы.
Каждая женщина ощущает изменения в молочных железах в течение менструального цикла. В зависимости от фазы цикла молочные железы у одной и той же женщины могут в значительной мере менять свое строение. В каждом менструальном цикле, за несколько дней до овуляции, начинается увеличение количества эпителия протоков и долек. При этом отмечается увеличение объема и плотности ткани желез за счет кровенаполнения органа и отека. Именно этим обстоятельством объясняется чувство нагрубания, уплотнения, расширения и повышенной чувствительности.В нормальной железе этот процесс выражен умеренно. Готовясь к лактации, молочные железы также увеличиваются за счет разрастания железистой ткани. Если беременность не наступает, происходит атрофия недавно сформированных структур в течение нескольких месяцев. По окончании менструации описанные явления уменьшаются или проходят. На протяжении всей жизни пролиферация ткани и её регресс идут параллельно.

 
Вес груди, у которой количество жировой ткани значительно преобладает над количеством тканей желез, напрямую зависит от общего изменения веса тела. Это объясняется тем, что жир в человеческом теле сжигается и прибавляется равномерно по всему телу. Размер и вес груди, у которых превалирует ткань молочной железы, не зависит от изменений веса тела.
На размеры самих молочных желез оказывают большое влияние гормоны, это объясняет изменение размера груди во время месячных или менопаузы. Из-за воздействия гормонов возможно незначительное увеличение груди у женщин, ведущих активную половую жизнь.
Помимо гормонов еще одной положительной стороной секса есть прилив крови в ткани груди, развитие капиллярной системы, что приводит к увеличению груди. Исходя из вышесказанного понятно, что размер груди определяется размерами молочной железы, жировой ткани, размера грудных мышц, развитости кровеносной системы груди. Так как у женщин мышцы развиты не сильно, сильно повлиять на размер груди тренировками невозможно, но незначительных прибавок все же можно добиться. Нужно заметить, что при слабых грудных мышцах, возможно, их «провисание». Слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера, что привод к еще меньшей упругости груди. Так как в груди преобладает жировая ткань, то с каждым новым набранным килограммом вес груди будет повышается приблизительно на 20 г.  Если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер. Решающее значение в упругость груди  вкладывают молочные железы, они имеют довольно плотную структуру по сравнению с жировыми тканями. При изнуряющих диетах количество жира в груди уменьшается, грудь становится меньше и более упругой. При изобильном питании в месте с ростом общей массы тела растет количество жировой ткани в груди, грудь увеличивается, упругость уменьшается, возможно провисание груди.  Главной причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов, которые определяют размер молочных желез. С возрастом появляется еще один фактор, влияющий на форму груди – это растяжение и старение кожи, которая играет достаточно важную роль в поддержании и приданию формы груди. Частые наборы и сбросы веса, и любые средства для увеличения груди так же способствуют растягиванию кожи.
Существует множество специальных кремов для увеличения груди, главным компонентом которых есть эстрогенные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так званные фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы. Местное применение гормональных кремов сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких месяцев. Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают меньше выраженным действием, увеличенная грудь потеряет размер максимум через несколько дней. Лучшими являются комбинированные кремы с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу. Очень часто кремы могут полностью состоять из  экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты. От кремов можно ожидать увеличение груди от  до 0,5  см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее  до 1 см в месяц.


Принципиальная разница в воздействии эстрогенов человека и стероидных фитоэстрогенов заключается в том что стероидные фитоэстрогены достигают тех же эффектов, что и человеческий эстроген, но только в концентрации, в тысячи раз превосходящей концентрацию эстрогена. Поэтому когда мы видим информацию о введении в крем какого-либо растительного масла в качестве богатого источника фитоэстрогенов, это вовсе не свидетельствует о том, что с помощью этого крема удастся добиться желаемого эффекта. Можно встретить витамизированные кремы, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие кремы безвредны, но и польза от них минимальна. В таблетках для увеличения груди, так же как и в кремах, используются гормональные компоненты. Безвредные биологические добавки не способны повлиять на размер груди, так считают большинство ученых. Кроме того, могут возникнуть долгосрочные последствия для здоровья, так как некоторые растительные компоненты, содержащиеся в таких средствах, имитируют эстроген.
Клинические испытания установили, что увеличение размера груди из-за гормонов происходит у пациентов, принимавших гормон эстроген, антидепрессанты и противозачаточные средства. Более того, установлено, что для увеличения размера груди важную роль играют такие вещества, как женские гормоны, пролактин и факторы роста. Они стимулируют рецепторы эстрогена, расположенные в  грудных дольках, и управляют делением и апоптозом (гибелью) клеток.Более важным является то, что большинство доступных препаратов являются бездейственными, и не могут обеспечить увеличение объема груди. И нет гарантии, что они не будут опасными для здоровья.
При использовании любых гормональных препаратов КУРЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО.
Вакуумный массажер/насос грудиМожно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. При начале работы насос притягивает жидкость в ткань груди, пониженное давление вызывает усиление притока крови к молочным железам. Кровь несет кислород, питательные вещества, повышает местный обмен веществ и, как следствие, - увеличивается размер груди. Терапевтический вакуумный эффект, приводящий к увеличению груди, регулируется самим человеком, поэтому вы не чувствуете никакого дискомфорта, и не подвергаетесь опасности.  Результаты можно увидеть сразу, но «закрепление» результатов происходит на протяжении нескольких недель. Разрастанию тканей молочной железы  способствует также усиление выработки женских половых гормонов вследствие стимуляции рецепторов околососковой зоны, но этот «процесс» наблюдается не у всех женщин. Кода большую стимуляцию оказывают занятия сексом. Этот способ увеличения груди идеален, если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели.
Подобный аппарат можно приобрести за $50. Производители рекомендуют использовать вакуум 15 минут в день.
Возможен риск ухудшения упругости груди, ее отвисание. Нужно помнить, грудь - исключительно чувствительный орган, и регулярное механическое воздействие на нее может привести к нежелательным последствиям.
После прекращения вакуумных массажей первоначальный размер груди возвращается в 2 этапа – резкое уменьшение на протяжении нескольких дней и плавное уменьшение на протяжении 1-го 2-х месяцев.
Не столь давно ученые нашли способ, как увеличить грудь без применения искусственных имплантатов. С помощью собственного жира японские хирурги успешно завершили клинические испытания нового способа увеличения. По мнению разработчиков, новая методика станет хорошей альтернативой искусственным имплантатам.
По мнению руководителя исследования, хирурга медицинской школы Токийского университета Котаро Йошимуры, разработанный им метод был опробован более чем на 40 пациентках и не вызвал существенных осложнений ни у одной из них.
Жир, который японские хирурги используют для наращивания груди, извлекается из жировых отложений на животе или бедрах пациенток. После этого жировая ткань обогащается стволовыми клетками, способными формировать новые жировые клетки и кровеносные сосуды. Приготовленная таким образом суспензия вводится в молочную железу посредством инъекции.Кроме того, в отличие от силиконовых имплантатов, собственная жировая ткань не выглядит после пересадки как инородное тело: в результате искусственно увеличенная грудь отличается от натуральной только своим размером.
Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не могут дать ощутимого результата без побочных эффектов.
В народе говорят: «Если есть много капусты, грудь будет расти лучше». Такое мнение встречается довольно часто, только почему-то тех, кому капуста помогла «вырастить» большую грудь найти трудно. Никакой диеты, достоверно увеличивающей женскую грудь, на самом деле не существует, а вот побочные эффекты от чрезмерного употребления того или иного продукта можно получить очень легко.Этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом.


Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст.   Если бы так просто можно было увеличить грудь, но нужда в увеличении груди с помощью пластических операций давно бы уже пропала. Специалисты отмечают, что даже предположительно сырое тесто не содержит никаких компонентов, которые стимулировали бы рост груди.
Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете. Кроме лечения ожогов, этим женщинам потом необходимо будет постоянно обследоваться у онкологов, так как увеличение температуры способствует возникновению опухолей, в том числе и недоброкачественных.
хмель для увеличения грудиНастойка хмеля содержит фитоэстрогены. Обычно их воздействие минимально, но если употреблять их в количествах, которые могут вызвать набухание груди, то не исключено негативное влияние на репродуктивную сферу в целом.
При применении растительного сырья дозу активных веществ очень сложно рассчитать. Желающие попробовать могут испробовать такой способ для увеличения груди: одну столовую ложку сухих шишек хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана.
Женская грудь опирается на большую и малую грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму.
Вечно недовольные своей внешностью женщины упорно ищут способы добиться идеала, и хороший пример тому – желание увеличения груди физическими упражнениями.
Если регулярно выполнять упражнения, которые «затрагивают» грудные мышцы можно улучшить форму груди, придать ей упругость. Увеличить размер груди с помощью упражнений для женщин довольно затруднительно. Проблема в том, что женщины имею слабо развитую мускулатуру, и даже правильно подобранный тренинг без использования специальных препаратов, как правило, стероидного происхождения, не может сильно увеличить размер грудных мышц. Но с другой стороны даже не значительно увеличение грудных мышц и их тонуса приподнимет грудь, и грудь того же размера будет выглядеть более объемной.


Очень важным моментом тренировок является поддержание постоянного веса тела, с помощью интенсивных тренировок можно снизить вес тела и это негативно отразится и на объеме груди. Поэтому с интенсивностью тренировок должно возрастать количество и качество питания.
Грудь можно тренировать 2-3 раза в неделю, количество тренировок зависит от интенсивности тренировок. Поэтому если тренировки трудные - вполне хватит 2-х тренировок.
Если же ваша цель уменьшить грудь и придать ей еще большей упругости, количество тренировок можно довести до 4-х и выполнять дополнительные аэробные тренировки для общего сжигания жира.
Упражнения для мышц груди
Дома грудь лучше тренировать 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность.Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.Комплекс физических упражнений для увеличения груди Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны. Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны. Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад. Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову. Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении. Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы». Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от перифе

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ.

Женская это саамы й настоящий символ красоты  и все девушки хотят иметь большую, красивую грудь, а взрослые  женщины сохранить ее красоту после рождения ребенка и уберечь от возрастных изменений. Обладательницы бюстов третьего-четвертого размера привлекают больше мужских взглядов (но стоит задуматься хотите ли вы чтоб на вас всё время «пялились»?). Обладательницы больших размеров имеют возможности одевать более откровенные наряды, им не нужны бюстгальтеры с поролоном. Но в наше время существует много методик увеличения груди…
Аппаратный способ увеличения груди
Стоит помнить что, прибор для увеличения груди может привести к ее провисанию. Существует огромное количество таких аппаратов но принцип их роботы всегда одинаков. В состав аппарата входит чашечка для молочной железы, и насос. Конечно эффект от применения такого аппарата весьма сомнителен, но как утверждают изобретатели вакуумный массаж приносит свой эффект. Цена прибора около $50. Однако помните что ответственность за применение таких аппаратов несёте ВЫ!
Современным и очень простым методом увеличения груди является введения специального геля. Процедура не требует хирургического вмешательства, и проводиться очень быстро путем введения геля с помощью иглы. В результате вы получаете красивую и привлекательную грудь желаемой формы и размера. Но гель также имеет недостатки – его очень трудно удалить в случае непредвиденных ситуаций, например аллергических реакций. 
Увеличение груди позволяет женщинам сделать эту часть тела еще более красивой, а также на долгий срок сохранить ее молодость и привлекательность. При выборе метода маммопластики нужно очень внимательно изучить все за и против, а также найти опытного врача и только после этого идти на такой серьезный шаг.
Применение народных средств для увеличения груди
Некоторые женщины обращаются за помощью к народным рецептам. Переносимость этих рецептов зависит напрямую от организма. Наверное самый известный рецепт это поедание капусты. Врачами было подтверждено что при употреблении капусты во время полового созревания девушек стимулируется рост молочной железы. Однако хочу предупредить, что для взрослых дам данный способ БЕСПОЛЕЗЕН.
Другой способ, попробовать делать йодные сеточки или накладывать горчичники т.к. эти средства усиливают приток крови к молочной железе. Но это может привести к ожогам кожи.
Третий способ это: использование сухих шишек хмеля. Столовую ложку хмеля завариваете стаканом кипятка, и в термосе оставляете на 6-8 часов. Принимать настой по пол стакана три раза в день перед едой. Об этом рецепте можно услышать много разных отзывов, скорее всего эффективность зависит от вашего организма.
Увеличение груди средствами пластической хирургии
Наверное самый радикальный способ увеличения груди, хирургическое вмешательство. На сегодняшний день пластическая операция это самый эффективный способ. Поэтому о нём стоит рассказать по подробнее, т.к. только врачи могут гарантировать увеличение груди со 100% результатом. После операции грудь не опускается, и не изменяет своих размеров, потому что внутри установлен имплантант. Если вы решились на операцию необходимо обязательно проконсультироваться у мамолога и сделать анализы. После предстоит консультация с хирургом, где вы сможете увидеть смоделированную компьютером свою грудь после операции. Вам покажут эффект «до» и «после» операции.
Виды имплантантов
При хирургическом вмешатальстве в грудь вживляется имплантант. Наиболее распространены имплантанты двух видов: наполненные физраствором и гелевые. Физраствор – это физиологический раствор, имплантанты с физраствором менее опасны для организма т.к. это стерильный раствор хлорида натрия, т.е поваренной соли. Часто из-за того что физраствор перетекает свободно в имплантанте, на груди возникает некрасивая борозда. Приимуществом таких имплантантов является– их относительная дешевизна.
Рекламные ролики убеждают о чудодейственном эффекте от использования крема или лосьона, сомнительного вида продавцы предлагают домашние аппараты позволяющие увеличить грудь, а народные мудрецы советуют средства растительного происхождения. Но, как правило, подавляющее большинство из них не оказывают никакого эффекта, а порой даже они могут нанести вред. На сегодняшний день кардинально изменить размер и форму груди можно только посредства такой процедуры как маммопластика, которая представляет собой одну из разновидностей пластической операции. 
Проведение маммопластики позволяет улучшить форму груди и увеличить ее размер при этом сохранив возможность кормления, исправить последствия беременности и родов, устранить асимметрию, восстановить форму груди после удаления опухоли, убрать растяжки и морщинки и т.д. 
Второй вид наполнителя имплантантов это силиконовый гель.Он не образует некрасивых складок на груди, является абсолютно стерильным. Протезы имеют разную форму, что позволяет улучшить даже совсем плоскую грудь. Если грудь просто отвисшая, лучше всего использовать имплантант в форме полусферы. Эти имплантанты отличаются от своих старых моделей тем что они имеют пористую поверхность. С виду они кажутся слегка шероховатыми. Благодаря такой технологии имплантант врастет в ткани груди, тем самым не будет смещяться с места и вращаться вокруг своей оси. Весь комплекс увеличения груди с помощью силиконовых имплантантов обойдётся в $4000-$6000.
Место куда будет помещён имплантант выбирает пациентка, протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Имплантант надёжно «прячется» под слоем мышц и жира. Разрез можно сделать в четырёх местах: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Самый незаметный это разрез по внешнему краю ареолы соска, незаметен он потому-что находится в области пигментированной ткани. Наиболее удобный это разрез в складке под грудью. Такой разрез делается при вживлении имплантанта и подтяжки груди. Уже через пол года разрезы становятся незаметными.
Коррекция груди выполняется чаще всего с помощью специальных имплантатов, которые имеют продуманную форму, отличаются высоким качеством, безопасностью и эффективностью. Используются протезы на основе силикона и физиологического раствора. Но вокруг силиконовых имлантантов много слухов и споров касающихся их безопасности. Имплантанты на основе физиологического раствора не представляют угрозы для здоровья, но в тоже время у них выше вероятность протекания и многие женщины с такими протезами обращаются с жалобами в течение четырех лет после процедуры. Операция по корректированию формы груди проходит под общим наркозом, и длится около двух часов. После нее необходимо в течение месяца носить специальное стабилизирующее белье, которое поможет избежать деформации протеза. 
При установке имплантантов с физиологическим раствором делаются меньшие разрезы. Происходит так потому-что имплантант в с физраствором помещаются в грудь пустыми, а позже наполняются через специальный клапан в послеоперационный период. Послеоперационный период.
Если операция прошла без осложнений пациентка проведёт в больнице 3-4 дня. Даже если женщина получила общую анестезию, после прекращения действия наркоза, боли могут быть просто адскими. Если на возникнет никаких осложнений врачи отпустят вас домой как можно скорее. Чтобы ускорить заживление необходимо носить компрессионный бюстгальтер он не позволяет груди отвисать.
Сейчас пластическая хирургия быстро развивается, риск послеоперационных осложнений снижается. Но всё-же есть риск того что могут возникнуть гематомы, грубые рубцы. Повторюсь, что процент осложнений невысок, и не стоит бояться. Ведь, скорее всего, вы попадете в число счастливых обладательниц новой большой и красивой груди.

как увеличить грудьКАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ.


Женская это саамый настоящий символ красоты  и все девушки хотят иметь большую, красивую грудь, а взрослые  женщины сохранить ее красоту после рождения ребенка и уберечь от возрастных изменений. Обладательницы бюстов третьего-четвертого размера привлекают больше мужских взглядов. Обладательницы больших размеров имеют возможности одевать более откровенные наряды, им не нужны бюстгальтеры с поролоном. Но в наше время существует много методик увеличения груди отвечающих на вопрос как увеличить грудь. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

 

Аппаратный способ увеличения грудиСтоит помнить что, прибор для увеличения груди может привести к ее провисанию. Существует огромное количество таких аппаратов но принцип их роботы всегда одинаков. В состав аппарата входит чашечка для молочной железы, и насос. Конечно эффект от применения такого аппарата весьма сомнителен, но как утверждают изобретатели вакуумный массаж приносит свой эффект. Цена прибора около $50. Однако помните что ответственность за применение таких аппаратов несёте ВЫ! Современным и очень простым методом увеличения груди является введения специального геля. Процедура не требует хирургического вмешательства, и проводиться очень быстро путем введения геля с помощью иглы. В результате вы получаете красивую и привлекательную грудь желаемой формы и размера. Но гель также имеет недостатки – его очень трудно удалить в случае непредвиденных ситуаций, например аллергических реакций. 
Увеличение груди позволяет женщинам сделать эту часть тела еще более красивой, а также на долгий срок сохранить ее молодость и привлекательность. Как увеличить грудь, при выборе метода маммопластики нужно очень внимательно изучить все за и против, а также найти опытного врача и только после этого идти на такой серьезный шаг.Применение народных средств для увеличения грудиНекоторые женщины обращаются за помощью к народным рецептам. Переносимость этих рецептов зависит напрямую от организма. Наверное самый известный рецепт это поедание капусты. Врачами было подтверждено что при употреблении капусты во время полового созревания девушек стимулируется рост молочной железы. Однако хочу предупредить, что для взрослых дам данный способ БЕСПОЛЕЗЕН.  Другой способ, попробовать делать йодные сеточки или накладывать горчичники т.к. эти средства усиливают приток крови к молочной железе. Но это может привести к ожогам кожи.Третий способ это: использование сухих шишек хмеля. Столовую ложку хмеля завариваете стаканом кипятка, и в термосе оставляете на 6-8 часов. Принимать настой по пол стакана три раза в день перед едой. Об этом рецепте можно услышать много разных отзывов, скорее всего эффективность зависит от вашего организма.Увеличение груди средствами пластической хирургииНаверное самый радикальный способ увеличения груди, хирургическое вмешательство. На сегодняшний день пластическая операция это самый эффективный способ. Поэтому о нём стоит рассказать по подробнее, т.к. только врачи могут гарантировать увеличение груди со 100% результатом. После операции грудь не опускается, и не изменяет своих размеров, потому что внутри установлен имплантант. Если вы решились на операцию необходимо обязательно проконсультироваться у мамолога и сделать анализы. После предстоит консультация с хирургом, где вы сможете увидеть смоделированную компьютером свою грудь после операции. Вам покажут эффект «до» и «после» операции.Виды имплантантовПри хирургическом вмешатальстве в грудь вживляется имплантант. Наиболее распространены имплантанты двух видов: наполненные физраствором и гелевые. Физраствор – это физиологический раствор, имплантанты с физраствором менее опасны для организма т.к. это стерильный раствор хлорида натрия, т.е поваренной соли. Часто из-за того что физраствор перетекает свободно в имплантанте, на груди возникает некрасивая борозда. Приимуществом таких имплантантов является– их относительная дешевизна.

 

 
Рекламные ролики убеждают о чудодейственном эффекте от использования крема или лосьона, сомнительного вида продавцы предлагают домашние аппараты позволяющие увеличить грудь, а народные мудрецы советуют средства растительного происхождения. Но, как правило, подавляющее большинство из них не оказывают никакого эффекта, а порой даже они могут нанести вред. На сегодняшний день кардинально изменить размер и форму груди можно только посредства такой процедуры как маммопластика, которая представляет собой одну из разновидностей пластической операции. Проведение маммопластики позволяет улучшить форму груди и увеличить ее размер при этом сохранив возможность кормления, исправить последствия беременности и родов, устранить асимметрию, восстановить форму груди после удаления опухоли, убрать растяжки и морщинки и т.д. Второй вид наполнителя имплантантов это силиконовый гель.Он не образует некрасивых складок на груди, является абсолютно стерильным. Протезы имеют разную форму, что позволяет улучшить даже совсем плоскую грудь. Если грудь просто отвисшая, лучше всего использовать имплантант в форме полусферы. Эти имплантанты отличаются от своих старых моделей тем что они имеют пористую поверхность. С виду они кажутся слегка шероховатыми. Благодаря такой технологии имплантант врастет в ткани груди, тем самым не будет смещяться с места и вращаться вокруг своей оси. Весь комплекс увеличения груди с помощью силиконовых имплантантов обойдётся в $4000-$6000.Место куда будет помещён имплантант выбирает пациентка, протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Имплантант надёжно «прячется» под слоем мышц и жира. Разрез можно сделать в четырёх местах: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Самый незаметный это разрез по внешнему краю ареолы соска, незаметен он потому-что находится в области пигментированной ткани. Наиболее удобный это разрез в складке под грудью. Такой разрез делается при вживлении имплантанта и подтяжки груди. Уже через пол года разрезы становятся незаметными.Коррекция груди выполняется чаще всего с помощью специальных имплантатов, которые имеют продуманную форму, отличаются высоким качеством, безопасностью и эффективностью. Используются протезы на основе силикона и физиологического раствора. Но вокруг силиконовых имлантантов много слухов и споров касающихся их безопасности. Имплантанты на основе физиологического раствора не представляют угрозы для здоровья, но в тоже время у них выше вероятность протекания и многие женщины с такими протезами обращаются с жалобами в течение четырех лет после процедуры. Операция по корректированию формы груди проходит под общим наркозом, и длится около двух часов. После нее необходимо в течение месяца носить специальное стабилизирующее белье, которое поможет избежать деформации протеза. 
При установке имплантантов с физиологическим раствором делаются меньшие разрезы. Происходит так потому-что имплантант в с физраствором помещаются в грудь пустыми, а позже наполняются через специальный клапан в послеоперационный период. Послеоперационный период. Если операция прошла без осложнений пациентка проведёт в больнице 3-4 дня. Даже если женщина получила общую анестезию, после прекращения действия наркоза, боли могут быть просто адскими. Если на возникнет никаких осложнений врачи отпустят вас домой как можно скорее. Чтобы ускорить заживление необходимо носить компрессионный бюстгальтер он не позволяет груди отвисать.Сейчас пластическая хирургия быстро развивается, риск послеоперационных осложнений снижается. Но всё-же есть риск того что могут возникнуть гематомы, грубые рубцы. Повторюсь, что процент осложнений невысок, и не стоит бояться. Ведь, скорее всего, вы попадете в число счастливых обладательниц новой большой и красивой груди.



 

КАК ВЫРАСТИТЬ ГРУДЬ

 


Как вырастить грудь

КАК ВЫРАСТИТЬ ГРУДЬ.

 


После того как девушка испытает на себе все возможные срадства для увеличения груди , и осознав что они не принесли результата в голове возникает один единственный вопрос как вырастить грудь ? Почему она не растет, или это только у меня не растет? Прежде чем перейти на хирургические способы увеличения груди  нужно понять как увеличить грудь естественным образом, ведь ели не получилось то это не значит что это не возможно , а значит то что вы подошли к увеличеню груди  без упорства. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

 


При похудении грудь уменьшается в первую очередь, а при прибавке веса – увеличивается: если вы похудели на 10 кг, то каждая грудь уменьшится примерно на 200 граммов, а каждый набранный килограмм увеличивает вес каждой груди примерно на 20 граммов.
Поэтому худеть надо постепенно, а грудь регулярно подкармливать. Например, так: перед сном съесть 30 г курицы или рыбы и запить соком из одного апельсина. Немного белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следовательно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, свежих соков, разбавленных водой.
Спорт влияет не на размер, а на форму груди. Самое распространенное и эффективное упражнение таково. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз. Отжимания тоже очень эффективны, но делать их нужно каждый день. После упражнений срочно примите душ, желательно холодный: он не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но иделает грудь упругой. Груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи.

 

 

Фитнес для груди

Конечно, пластическая хирургия обеспечивает самые «выдающиеся» результаты, а достижения тренажерного зала, прямо скажем менее впечатляющие, ставятся под сомнение теми, кто не достает руками до пола. Упражнения для увеличения груди не сделают грудь большой, зато она станет объемной и упругой. Поинтересуйтесь на досуге у джентльменов, что они думают о силиконе и о естественном тренированном теле? То-то же, пора приобретать гантели, тем более что упражнения для увеличения груди можно выполнять и дома, после небольшой разминки.

 

«Молитва». Спина должна быть прижата к ровной поверхности — к стене, ладони соединены перед грудью. Надавливайте грудью на ладони с максимальной силой, следите за тем, чтобы напряжены были мышцы груди, а не ладони. Досчитайте до 10 и отодвиньте ладони. Повторяйте почти до изнеможения.


«Приседания со стулом». Исходное положение: спиной к стулу, ноги на 45 градусов от стула, кисти рук обхватывают стул. Сгибая руки, приседайте и поднимайтесь по 6-8 раз в три подхода.


«Сдвигаем стены». Положите руки на стену и напрягайте рудные мышцы так, словно вы хотите ее сместить. Убедитесь, что вы работаете грудью, а не спиной, повторяйте 4-5 раз по паре минут.


«Лыжи». Не понадобятся, зато пригодятся приобретенные гантели. Работайте гантелями, словно лыжными палками, но в замедленном темпе. Вы поднимаете руки с гантелями от бедра до линии груди, удерживаете гантели пару секунд и плавно опускаете руки в исходное положение. Повторите 6 раз, сделайте 3 подхода.


Отжимания. Для начинающих можно отжиматься от стенки, со временем обязательно перемещайтесь на пол. Для упругости груди необходимо отжиматься от пола не менее 20 раз. Трудно? Сделайте два подхода по 10 раз или 3 по 7, постепенно увеличивая количество отжиманий в один подход.


«Грудь-машина». Сидя на стуле, согните руки с гантелями в локтях, гантели перед грудью. Разводите руки максимально в стороны, не отрывая локтей от боков 8 раз. После чего локти отрываются от боков и, сохраняя прямой угол в локте, руки разводятся 2 подхода по 12 раз.


«Жми!» Исходное положение: лежа на полу, гантели у груди. Напрягайте грудь и поднимайте-опускайте гантели вверх-вниз (выдох при движении вверх). Упражнение нужно повторить 8 раз так, чтобы последний раз вы делали на пределе возможностей. Чувствуете, что можете еще — увеличивайте вес гантелей, недотягиваете до 8ми — уменьшайте. Домашний тренинг обеспечивает увеличение груди бесплатно, но не безболезненно. Не жалейте себя, основной признак успешной тренировки — болезненное ощущение в мышцах груди на следующий день. Не нагружайте организм ежедневными тренировками — мышцы растут в перерыве между ними, три раза в неделю для приподнятого состояния груди — достаточно.

 

 

К методике>>

КАК БЕЗ ОПЕРАЦИИ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Ну какая женщина не мечтает о красивой груди. И тем у кого маленькая грудь остается только лишь смотреть и завидовать  на грудастых подружек и но существуют несколько способов  увеличить грудь и подтянуть без операции  в домашних условиях. Сейчас мы рассмотрим их по подробней и выясним, какой же из них действительно работает. 
Увеличить размер груди не прибегая к помощи пластического хирурга возможно! Что сделать, чтобы увеличить грудь без операции? Женщины и девушки задаются этим вопросом, постоянно ведь маленькую мужчины грудь считают непривлекательной, и такая грудь является причиной всех из жизненных и семейных проблем. Можно увеличить грудь без операций, сделать так, чтобы она стала упругой, красивой при помощи трав, массажа и особого крема, а также упражнений, направленных на увеличение груди. Сейчас в интернете и не только, просто огромное количество всевозможных препаратов для увеличения груди без операции. На обладательниц груди четвертого размера мужчины просто заглядываются. С такой грудью можно одевать красивые и откровенные наряды, не подкладывать вкладыш в бюстгальтеры. С годами человечество изобрело очень много способов увеличения груди без операции. Скажу Вам сразу, я потратила 8 лет и более двухсот тысяч рублей, чтобыувеличить грудь. Как и вы, когда в очередной раз, смотря глянцевые журналы, завидовала тем женщинам, у которых грудь большая. Я узнала, как увеличить грудь и собрала мои знания в единый комплекс. Я знаю, что работает, а что нет, и могу рассказать  как увеличить грудь без операции. Благо материала по этой теме у меня много.
Для начала научимся делать массаж, выполняется в три этапа:
1. В течение минуты сильно потереть ладони друг о друга. Это поможет энергии тела переместиться в кисти рук.
2. Положить руки на обнаженную грудь, закрыть глаза и почувствовать как тепло рук проникает сквозь кожу.
3. Начать медленно обеими руками растирать грудь, совершая круговые движения по направлению от внешней стороны к внутренней. Таким образом правая рука будет двигаться по часовой стрелке, а левая — против. Выполнять не меньше 36 кругов 2 раза в день. Можно втирать увлажняющий крем, или питательное масло.
Существуют даже такие немыслимые методы, как увеличение груди гипнозом. Это самая настаящая ерунда, которую смогли придумать.
Кремы для увеличения груди
Чтобы иметь объемную, круглую, сексуальную и упругую грудь, можно применять специальные крема или биологически активные добавки. В состав этих капсул входит компоненты , которые влияют на увеличение груди. Такой препарат не приведет к ожирению, он абсолютно без гормонов. Производители предлагают принимать этот препарат от 5-6 месяцев. Минус в том, что эффект не долго длится, после приема препарата грудь снова возвращается в свои размеры. Чтобы продолжить действие препарата нужно наносить на грудь лосьон собственного приготовления который вы найдете в нашей методике. В состав лосьона входят фитоэстерогены.
Кто-то говорит, что кремы не эффективны для увеличения груди. Да, в принципе в какой то степени это так, но это относится только к тем кремам, которые вам пытаются втюхать. Я же знаю, как приготовить свой крем, для увеличения груди используя свою уникальную формулу. Тем самым вам больше не нужно будет покупать дорогостоящие крема, и пользоваться ими постоянно, иначе эффект будет потерян.
Также, в продаже можно встретить, помпы для увеличения груди. Они якобы вызывают прилив крови к железам. Вы удивитесь, но они тоже не работают. Порой поражаешься, как производитель пытается впарить нам свои изобретения для увеличения груди без операции. А мы женщины берем и тратим огромные деньги на эту ерунду. Не тратьте свои кровные, я это сделала за вас.
Есть также способ, накладывания на грудь горчичников или нанесение йодной сетки. Эти методы также опасны, если у вас есть узелки в груди, а вы о них не знаете, усиленный приток крови может плохо сказаться, а также вы можете получить ожог. Еще способ для роста груди: приобретаете шишки хмеля в аптеке. Затем завариваете стаканом кипятка одну столовую ложку хмеля, и оставляете в термосе на несколько часов. Принимать это средство нужно три раза в день перед едой по пол стакана. 
Увеличить грудь можно с помощью продуктов
В народе самыми действенными средства по наращиванию бюста считаются:
Белокочанная капуста
Ее советуют есть молоденьким девочкам, мол, в зрелом возрасте капуста уже не поможет нарастить грудь. В реальности же никакими чудодейственными способами по наращиванию груди, капуста не обладает. А у молодых девочек грудь растет благодаря физиологии. В этом есть доля истины. Американские ученые доказали, что грудь любит фитоэстроген – вещество, выделяемое из растений. Его особенно много в бобовых, виноградной кожуре, брокколи, хмеле. Однако, увеличить грудь с помощью «волшебных» продуктов невозможно. Вы просто столько не съедите! А вот если принимать концентрированные фитоэстрогены, например, в виде капсул, можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но стоит перестать принимать препараты, как она тут же «сдуется». А растянутая кожа останется.При этом врачи предупреждают, что переизбыток фитоэстрогенов в организме очень опасен- он способствует росту миомы. Так что лучше это вещество для увеличения груди не использовать. Увеличить молочную железу с помощью продуктов нельзя, только хирургическим путем. А вот под молочной железой находится мышца. И ее можно увеличить с помощью физкультуры. Также можно контролировать упругость кожи. Для этого нужно регулярно проводить косметические и массажные процедуры груди.Отклики есть негативные и положительные. Многие из вас слышали, что можно увеличить грудь пивом. Доля правды в этом есть, т.к. в пиве содержатся эстрогены, но это не значит, что нужно выпивать по 10 литров в день. 1-2 бутылочки пива в месяц, не повредят. Есть еще несколько важных факторов, влияющих на увеличение груди. Диета и правильное питание. Постарайтесь есть максимально натуральные и не модифицированные продукты. Т.к. последние содержат в себе токсины, которые препятствуют росту груди.Также будьте осторожны с всякими «народными» советами. Зачастую это мало проверенные способы, которые могут привести к очень негативным последствиям. Вы можете набрать вес или наоборот сильно похудеть. Они могут нарушить гормональный уровень.
Увеличение груди народными средствами
Также можно увеличить грудь народными методами. По словам ученых, в период полового созревания, а также, когда у девушки начинает расти грудь, добавление в рацион капусты дает хороший результат. Следующий народный способ – кушать сырое тесто. Научными данными эффективность такого метода не подтверждена. Но любой поймет, что при поедании большого количества теста, у вас, скорее всего, возникнут проблемы с пищеварением. 
Увеличить грудь можно с помощью физкультуры
Существуют эффективные упражнения для увеличения груди, которые нужно выполнять регулярно. Благодаря им, вы не только увеличите бюст, но и улучшите его форму.
Упражнение №1
Встаньте около стены, спину держите прямо. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди напряглись. Медленно сосчитайте до 10 и повторите упражнение еще 2 раза. Помните, спина должна быть прижата к стене, иначе ее мышцы возьмут часть упражнений на себя.
Упражнение №2
Лягте на живот, обопритесь на ладони, в ногах упор на мыски. Медленно поднимайтесь на руках, держа тело прямо. Отжимайтесь ежедневно сколько сможете. Следите за ладонями: они должны стоять аккуратно под плечами. Если поставите руки шире, часть нагрузки заберут мышцы рук.
Упражнение №3
Сядьте на стул, руки согните перед лицом под углом 90 градусов. В руках гантели или небольшие пластиковые бутылки с водой. Медленно разведите руки в стороны – как бы полностью открывая грудь. Затем сведите. Повторяйте каждый день по 10 раз. Да, и руки держите ладонями к лицу, а при выполнении упражнения разворачивайте их от себя.
Увеличение груди при помощи аппарата
Есть вакуумные преспособления для  увеличения груди без операции. Аппарат выглядит как чашка и насос для молочной железы. В чашку вкладывается грудь и при помощи насоса в ней создает небольшой вакуум. Мне не внушает доверия такой аппарат. Те, кто пользовался молокоотсосом при вскармливании ребенка знают принцип его действия. 
Вобщем способов очень много но только они могут не помочь так как одни способы помогают а другие им мешают. Единственный способ увеличить грудь это использовать проверенную, сбалансированную методику, в которой пошагово укажывается что и как правильно нужно делать . Найти ее вы сможете на этом сайте.

Без операционное увеличение груди

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ БЕЗ ОПЕРАЦИИ

 

 


Ну какая женщина не мечтает о красивой груди. И тем у кого маленькая грудь остается только лишь смотреть и завидовать  на грудастых подружек и но существуют несколько способов  увеличить грудь без операции  в домашних условиях. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

 

Сейчас мы рассмотрим их по подробней и выясним, какой же из них действительно работает. Увеличить размер груди не прибегая к помощи пластического хирурга возможно! Что сделать, чтобы увеличить грудь без операции? Женщины и девушки задаются этим вопросом, постоянно ведь маленькую мужчины грудь считают непривлекательной, и такая грудь является причиной всех из жизненных и семейных проблем. Можно увеличить грудь без операций, сделать так, чтобы она стала упругой, красивой при помощи трав, массажа и особого крема, а также упражнений, направленных на увеличение груди. Сейчас в интернете и не только, просто огромное количество всевозможных препаратов для увеличения груди без операции. На обладательниц груди четвертого размера мужчины просто заглядываются. С такой грудью можно одевать красивые и откровенные наряды, не подкладывать вкладыш в бюстгальтеры. С годами человечество изобрело очень много способов увеличения груди без операции. Скажу Вам сразу, я потратила 8 лет и более двухсот тысяч рублей, чтобыувеличить грудь. Как и вы, когда в очередной раз, смотря глянцевые журналы, завидовала тем женщинам, у которых грудь большая.

Я узнала, как увеличить грудь и собрала мои знания в единый комплекс. Я знаю, что работает, а что нет, и могу рассказать  как увеличить грудь без операции. Благо материала по этой теме у меня много.Для начала научимся делать массаж, выполняется в три этапа:1. В течение минуты сильно потереть ладони друг о друга. Это поможет энергии тела переместиться в кисти рук.2. Положить руки на обнаженную грудь, закрыть глаза и почувствовать как тепло рук проникает сквозь кожу.3. Начать медленно обеими руками растирать грудь, совершая круговые движения по направлению от внешней стороны к внутренней. Таким образом правая рука будет двигаться по часовой стрелке, а левая — против. Выполнять не меньше 36 кругов 2 раза в день. Можно втирать увлажняющий крем, или питательное масло.Существуют даже такие немыслимые методы, как увеличение груди гипнозом. Это самая настаящая ерунда, которую смогли придумать.Кремы для увеличения груди
Чтобы иметь объемную, круглую, сексуальную и упругую грудь, можно применять специальные крема или биологически активные добавки. В состав этих капсул входит компоненты , которые влияют на увеличение груди. Такой препарат не приведет к ожирению, он абсолютно без гормонов. Производители предлагают принимать этот препарат от 5-6 месяцев. Минус в том, что эффект не долго длится, после приема препарата грудь снова возвращается в свои размеры. Чтобы продолжить действие препарата нужно наносить на грудь лосьон собственного приготовления который вы найдете в нашей методике. В состав лосьона входят фитоэстерогены.


Кто-то говорит, что кремы не эффективны для увеличения груди. Да, в принципе в какой то степени это так, но это относится только к тем кремам, которые вам пытаются втюхать. Я же знаю, как приготовить свой крем, для увеличения груди используя свою уникальную формулу. Тем самым вам больше не нужно будет покупать дорогостоящие крема, и пользоваться ими постоянно, иначе эффект будет потерян.Также, в продаже можно встретить, помпы для увеличения груди. Они якобы вызывают прилив крови к железам. Вы удивитесь, но они тоже не работают. Порой поражаешься, как производитель пытается впарить нам свои изобретения для увеличения груди без операции. А мы женщины берем и тратим огромные деньги на эту ерунду. Не тратьте свои кровные, я это сделала за вас.

Есть также способ, накладывания на грудь горчичников или нанесение йодной сетки. Эти методы также опасны, если у вас есть узелки в груди, а вы о них не знаете, усиленный приток крови может плохо сказаться, а также вы можете получить ожог. Еще способ для роста груди: приобретаете шишки хмеля в аптеке. Затем завариваете стаканом кипятка одну столовую ложку хмеля, и оставляете в термосе на несколько часов. Принимать это средство нужно три раза в день перед едой по пол стакана. 

Увеличить грудь можно с помощью продуктов. В народе самыми действенными средства по наращиванию бюста считаются:Белокочанная капустаЕе советуют есть молоденьким девочкам, мол, в зрелом возрасте капуста уже не поможет нарастить грудь. В реальности же никакими чудодейственными способами по наращиванию груди, капуста не обладает. А у молодых девочек грудь растет благодаря физиологии. В этом есть доля истины. Американские ученые доказали, что грудь любит фитоэстроген – вещество, выделяемое из растений. Его особенно много в бобовых, виноградной кожуре, брокколи, хмеле. Однако, увеличить грудь с помощью «волшебных» продуктов невозможно. Вы просто столько не съедите! А вот если принимать концентрированные фитоэстрогены, например, в виде капсул, можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но стоит перестать принимать препараты, как она тут же «сдуется». А растянутая кожа останется.При этом врачи предупреждают, что переизбыток фитоэстрогенов в организме очень опасен- он способствует росту миомы. Так что лучше это вещество для увеличения груди не использовать. Увеличить молочную железу с помощью продуктов нельзя, только хирургическим путем. А вот под молочной железой находится мышца. И ее можно увеличить с помощью физкультуры. Также можно контролировать упругость кожи. Для этого нужно регулярно проводить косметические и массажные процедуры груди.Отклики есть негативные и положительные.

Многие из вас слышали, что можно увеличить грудь пивом. Доля правды в этом есть, т.к. в пиве содержатся эстрогены, но это не значит, что нужно выпивать по 10 литров в день. 1-2 бутылочки пива в месяц, не повредят. Есть еще несколько важных факторов, влияющих на увеличение груди. Диета и правильное питание. Постарайтесь есть максимально натуральные и не модифицированные продукты. Т.к. последние содержат в себе токсины, которые препятствуют росту груди.Также будьте осторожны с всякими «народными» советами. Зачастую это мало проверенные способы, которые могут привести к очень негативным последствиям. Вы можете набрать вес или наоборот сильно похудеть. Они могут нарушить гормональный уровень.Увеличение груди народными средствами
Также можно увеличить грудь народными методами. По словам ученых, в период полового созревания, а также, когда у девушки начинает расти грудь, добавление в рацион капусты дает хороший результат. Следующий народный способ – кушать сырое тесто. Научными данными эффективность такого метода не подтверждена. Но любой поймет, что при поедании большого количества теста, у вас, скорее всего, возникнут проблемы с пищеварением. 

Увеличить грудь можно с помощью упражнений. Существуют эффективные упражнения для увеличения груди, которые нужно выполнять регулярно. Благодаря им, вы не только увеличите бюст, но и улучшите его форму.

1. Встаньте около стены, спину держите прямо. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди напряглись. Медленно сосчитайте до 10 и повторите упражнение еще 2 раза. Помните, спина должна быть прижата к стене, иначе ее мышцы возьмут часть упражнений на себя.Упражнение

2. Лягте на живот, обопритесь на ладони, в ногах упор на мыски. Медленно поднимайтесь на руках, держа тело прямо. Отжимайтесь ежедневно сколько сможете. Следите за ладонями: они должны стоять аккуратно под плечами. Если поставите руки шире, часть нагрузки заберут мышцы рук.Упражнение

3. Сядьте на стул, руки согните перед лицом под углом 90 градусов. В руках гантели или небольшие пластиковые бутылки с водой. Медленно разведите руки в стороны – как бы полностью открывая грудь. Затем сведите. Повторяйте каждый день по 10 раз. Да, и руки держите ладонями к лицу, а при выполнении упражнения разворачивайте их от себя.

 Есть вакуумные преспособления для  увеличения груди без операции. Аппарат выглядит как чашка и насос для молочной железы. В чашку вкладывается грудь и при помощи насоса в ней создает небольшой вакуум. Мне не внушает доверия такой аппарат. Те, кто пользовался молокоотсосом при вскармливании ребенка знают принцип его действия. 

 

 

Вобщем способов очень много но только они могут не помочь так как одни способы помогают а другие им мешают. Единственный способ увеличить грудь это использовать проверенную, сбалансированную методику, в которой пошагово укажывается что и как правильно нужно делать . Найти ее вы сможете на этом сайте.

 

К методике >>

КАК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ

КАК УВЕДИЧИТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Ккак замечательно  если природа вас награила красивой грудью . Ну а все остальные должиы просто знать как увеличить грудь в домашних условиях.  На сегодняшний день желание увеличить грудь в домашних условиях подогреваются рекламой на телевидении, формами и нитернетом. Поэтому началась скупка препаратов, позволяющих увеличить грудь без операции, но  их эффективность не доказана, а порой  просто сомнительна. Можно обратиться к услугам пластических хирургов, но гораздо безопасней понять как увеличить грудь в домашних условиях. Не всем под силу суммы по корректировке груди, это не всегда безопасно. Можно натолкнуться, на плохого хирурга ипосле операции могут возникнуть разного рода осложнения вплоть до отторжения имплантатов.Желание иметь большой размер груди заставляет женщин прибегать к разным способам, используя горчичники, йодные сетки, шишки хмеля и другие. От таких способов больше вреда, чем пользы, они ведут к опухолям, ожогам, а не к красивым формам. Всемирная паутина просто пестреет баннерами на тему, как увеличить грудь, что есть, что пить. За последние несколько лет в этой теме мало что изменилось.  Размер женской груди зависит от величины самой железистой ткани и  количества жировой ткани и  количества женских гормонов. На увеличение женских гормонов и направлены все гели и кремы, увеличивающие грудь. 
Самым разрекламированным и простыми средствами увеличения груди являются гели и крема. Такие препараты, как правило, содержат фитоэстрогены, они способствуют обмену веществ и стимулируют прилив крови. Все это вызывает кратковременное увеличение груди, а в результате грудь получается скорее разбухшая, нежели увеличенная. Таким образом, такие крема и гели необходимо применять постоянно, иначе грудь вновь приобретет изначальное состояние. Безопасным и наиболее результативным способом увеличения груди считается специальный комплекс упражнений призванных увеличить грудь в домашних условиях, для формирования этой части тела. Использование данного комплекса имеет популярность в фитнес-клубах. Хорошо применяется и в домашних условиях. Эффект от упражнений возможен лишь при регулярных занятиях, а не от случая к случаю. Этому способствует сама физиология женской груди, регулярные упражнения воздействуют на грудную мышцу, развивая ее мускульную ткань, а ее развитие в свою очередь приподнимает грудь, увеличивая ее в объеме. Грудь становится более упругой. Использовать крема нужно практически постоянно, в противном случае «вся красота» вернется «в исходную форму». Также помните, что такие препараты воздействуют не на непосредственно доли молочной железы, вызывая их рост, а на кожу груди. Да, они повышают ее тонус, делая упругой и эластичной, препятствуя ее преждевременному старению, но на генетически заложенные размеры груди  практически не оказывают никакого влияния.  Зато прекрасно нарушают естественный баланс гормонов в организме, поэтому вам придется пристально следить за своим уровнем гормонов и часто сдавать анализы. Часто ли Вы посещаете  Салон красоты  ?  А Вы слышали о Салоне красоты Амели в Отрадном и Бибирево  ??? Посетив этот салон, вы сможете не только привести в порядок свою внешность, но и насладиться внутренней гармонией. Здесь работают стилисты, массажисты, косметологи. Вы сможете пройти spa-процедуры в современной капсуле, посетить солярий. Но самое главное, не хотите ли вы подлечить свои нервишки? Здесь есть  целый набор услуг: сеансы релаксации в японской бане Офуро и турецкой – Хамам, расслабляющие тело и душу аюрведа-процедуры. И после всех услуг вы сможете посетить чайное кафе!!! А как насчет романтического свидания в салоне? Вобщем, посетите салон красоты Амели и станете его постоянным клиентом на долгие годы. 
Как увеличить грудь в домашних условиях с помощью диет. Есть  продукты, богатые на те же фитоэстрогены. К ним относятся зерновые и бобовые культуры (пшеница, фасоль, горох, соя,  чечевица), которые увеличивают грудь. Процесс этот достаточно длительный и результат от него не всегда бывает, однако такой рацион сам по себе несет пользу организму. Можно встретить советы по поеданию капусты, петрушки, сельдерея, дрожжей и сырого теста. Совет Женщинам, у которых давно сформирован организм, употребление этих продуктов не принесет ничего хорошего, они только наберут вес, причем по большей мере на животе и бедрах! Такой вариант приемлем только для девушек-подростков, у которых организм еще растет. И все равно есть такие продукты нужно осторожно, а тем более не переедать их, ведь они увеличивают  объем тела, а не отдельно грудь как таковую. Полнеет весь человек,  полнеет и грудь. Ничего нет хорошего в том, чтобы быть  толстухой с большой грудью. Встречала еще один  убийственный «рецепт» увеличения груди. Оказывается, росту молочных желез способствует пиво, которое нужно пить по 1 литру в день. Якобы в нем есть вещества, похожие на женские эстрогены, позволяющие увеличить грудь. Большую чушь придумать трудно, посмотрите хотя бы на мужские пивные животы! Очередным шарлатанством выглядят также следующие объявления в газете: «перераспределю жир в вашем теле и направлю его излишки в грудь». Смешно? А некоторые деньги платят. Интересно, а целлюлит можно таким образом убрать или ноги удлинить? Помните: всех, кто сегодня продает средства для увеличения груди, интересуют только деньги.Единственный респект хочу высказать аппаратному методу увеличения груди, где применяется вакуумный массаж. Что это? Это специальные чашообразные насадки, которые накладываются на грудь; вакуум создает определенное давление, которое вызывает все тот же прилив крови  в молочные железы. Моя подруга пробовала вакуумный массаж в салоне: и надежнее, и безопасней будет. Такой массаж действительно увеличивает грудь, в первые дни выглядит просто восхитительно. Правда, эффект длится недолго. Обычно за неделю-месяц грудь возвращается в прежний размер, приходится вновь проходить (равно как и оплачивать) процедуру.
Если цель массажа — очаровать мужчину на первом свидании или покорить его в постели, то вариант просто идеальный. Домашние массажеры, пишут, превращают грудь в тряпку. Так что не рискуйте!
Кроме этого, есть естественный и безопасный способ увеличения груди — это беременность, роды и грудное вскармливание. Грудь обязательно вырастет в этот период, ведь этот орган специально создан для кормления. Именно во время лактации грудь  достигает своих максимальных размеров.
Надеюсь, что из моей статьи вы вынесете некий опыт, что универсального средства, которое поможет увеличить грудь без операции на длительный срок, не существует.
«Что же делать?», – спросите вы. Самое главное для вас — это решить, а так ли нужно вам увеличение груди?Если все это затевается только для завлечения мужчины — купите специальный лифчик, например, силиконовый push up. Он приподнимет вашу грудь, сделает ее эффектной и красивой. Пол-дела сделано: мужчину завлекли, дальше – работайте головой, ведь умная женщина знает, что одной грудью, попой, ногами и талией, в общем — телом, мужчину не удержишь.И напоследок. Опросы мужчин показали, что важен не столько сам размер груди, сколько ее тонус. Небольшая, но упругая грудь ценится мужчинами гораздо выше, чем  большие, но висячие шары. Эти самые шары мужчины сравнивают с тем самым местом, откуда у коровы берется молоко.А вот добиться упругости груди гораздо проще. Для этого есть целые комплексы упражнений, причем все они — физические, от специального массажа до упражнений в спортзале.Справедливости ради должна сказать, что еще 2 года назад у меня тоже была мечта об увеличении груди. Как оказалось проблема лежала куда глубже: я была одна, все мысли сводились к тому, что будь у меня большая грудь, я бы точно не тосковала в гордом (а порой — не очень) одиночестве. Как только я критически изучила все имеющиеся материалы по вопросу, как увеличить грудь без операций (под нож ложиться абсолютно не хотелось), тут же появился Он. Вот так вопрос об увеличении груди отпал по ненадобности.
Существует еще множество способов увеличения груди. Но они, как правило, бездейственны и не приносят ожидаемого результата. К примеру, вакуумный массажер, который скорее растянет кожу, нежели увеличит грудь, после чего грудь будет напоминать уши спаниеля. В некоторых источниках можно встретить различные диеты увеличивающие грудь. Такие диеты содержат увеличенное содержание фитоэстрогенов. К таковым относятся бобовые – чечевица, фасоль, горох, соя. Стоит заметить, что данное утверждение весьма неоднозначно, но польза для здоровья от такого питания очевидна.Встает вечный вопрос – что же делать? И все-таки, каким же образом в домашних условияхувеличить грудь?Существует ряд упражнения, которые помогут подтянуть тонус и тем самым увеличить.Приведенные ниже упражнения, направлены на увеличение груди и не работают с тканями самого бюста, так как женская грудь не образована мускульной тканью, а состоит из молочной и жировой тканей, на которые нельзя воздействовать с помощью упражнений.
Стоит отметить, что любые упражнения необходимо начинать с разминки, т.е. с разогрева мышц.
Комплекс упражнений рекомендуется выполнять через каждые 3 дня. После пятиминутной разминки, разогрев мышцы, приступают непосредственно к упражнениям.
    
Первое упражнение. Сесть на стул, спина прижата к спинке стула, ладони соединить перед грудью, надавить на них так сильно, чтобы мышцы грудной клетки напряглись. Задержаться в исходном положении на 10 секунд, расслабиться и повторить упражнение 2 раза. То же самое можно проделать у стены.Второе упражнение. Повернуться лицом к стене, опереться ладонями о стену и давить на нее несколько секунд. Нагрузка должна быть направлена на мышцы груди, спина прямая. Повторять упражнение 3 раза около 2 минут каждое.Третье упражнение. 20 отжиманий.Четвертое упражнение. Для упражнения необходимы гантели. Лежа на спине, согнуть руки в локтях на уровне груди. Поднимать гантели и возвращаться в исходное положение. Повтор упражнения 20-30 раз. Первое время можно немного сократить количество повторов, если выполнять упражнение довольно трудно.Пятое упражнение. Лежа на спине, разводить руки с гантелям в стороны. Повтор упражнения 20-30 раз. Также число упражнений можно временно сократить.Шестое упражнение. Сесть на стул, спину держать ровно, руки с гантелями, локти согнуть и прижать к телу. Стараясь не отрывать локтей от тела, разводить гантели в стороны. Повторять 8 раз.
Болезненные ощущения в мышцах на следующий день свидетельствуют о правильной нагрузке. Если правильно и регулярно заниматься, выполняя данный комплекс упражнений, результат, не заставит ждать себя долго.
На различных интернет-форумах можно поначитываться и других, более зверских способов, вызывающих прилив к крови к груди и стимулирующих ее увеличение. Мой опыт применения подобных методов был весьма болезненным.Я по дурости решила увеличить грудь с помощью горчичников, которые накладывала на молочные железы. По-началу было прикольно: смотришь себе телевизор, а грудь «растет». Однако, вместо увеличенной хотя бы на 1 размер я  получила неприятный ожог.Три болезненных дня впечатались в мою память, а доброжелателю с форума, думаю, икалось долго. Такой же ожог вызывает и йодная сеточка. Мой вам совет — будьте осторожны с такими рецептами, проблемы потом будете разгребать неделями.Можно помедитировать, расслабиться под соответствующую музыку, закрыть глаза и представить, как растет ваша грудь до нужных размеров. О работоспособности такого метода можно философствовать часами, однако есть уже первые научные подтверждения того, как позитивное мышление влияет на различные процессы в организме. Да и вреда от такого способа не будет.

как увеличить грудь в домашних условиях.

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

 


Ккак замечательно  если природа вас награила красивой грудью . Ну а все остальные должиы просто знать как увеличить грудь в домашних условиях.  На сегодняшний день желание увеличить грудь в домашних условиях подогреваются рекламой на телевидении, формами и нитернетом. Поэтому началась скупка препаратов, позволяющих увеличить грудь без операции, но  их эффективность не доказана, а порой  просто сомнительна. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. Можно обратиться к услугам пластических хирургов, но гораздо безопасней понять как увеличить грудь в домашних условиях. Не всем под силу суммы по корректировке груди, это не всегда безопасно. Можно натолкнуться, на плохого хирурга ипосле операции могут возникнуть разного рода осложнения вплоть до отторжения имплантатов.Желание иметь большой размер груди заставляет женщин прибегать к разным способам, используя горчичники, йодные сетки, шишки хмеля и другие. От таких способов больше вреда, чем пользы, они ведут к опухолям, ожогам, а не к красивым формам. Всемирная паутина просто пестреет баннерами на тему, как увеличить грудь, что есть, что пить. За последние несколько лет в этой теме мало что изменилось.  Размер женской груди зависит от величины самой железистой ткани и  количества жировой ткани и  количества женских гормонов. На увеличение женских гормонов и направлены все гели и кремы, увеличивающие грудь. 

 

Самым разрекламированным и простыми средствами увеличения груди являются гели и крема. Такие препараты, как правило, содержат фитоэстрогены, они способствуют обмену веществ и стимулируют прилив крови. Все это вызывает кратковременное увеличение груди, а в результате грудь получается скорее разбухшая, нежели увеличенная. Таким образом, такие крема и гели необходимо применять постоянно, иначе грудь вновь приобретет изначальное состояние. Безопасным и наиболее результативным способом увеличения груди считается специальный комплекс упражнений призванных увеличить грудь в домашних условиях, для формирования этой части тела. Использование данного комплекса имеет популярность в фитнес-клубах. Хорошо применяется и в домашних условиях. Эффект от упражнений возможен лишь при регулярных занятиях, а не от случая к случаю. Этому способствует сама физиология женской груди, регулярные упражнения воздействуют на грудную мышцу, развивая ее мускульную ткань, а ее развитие в свою очередь приподнимает грудь, увеличивая ее в объеме. Грудь становится более упругой. Использовать крема нужно практически постоянно, в противном случае «вся красота» вернется «в исходную форму». Также помните, что такие препараты воздействуют не на непосредственно доли молочной железы, вызывая их рост, а на кожу груди. Да, они повышают ее тонус, делая упругой и эластичной, препятствуя ее преждевременному старению, но на генетически заложенные размеры груди  практически не оказывают никакого влияния.  Зато прекрасно нарушают естественный баланс гормонов в организме, поэтому вам придется пристально следить за своим уровнем гормонов и часто сдавать анализы. Часто ли Вы посещаете  Салон красоты  ?  А Вы слышали о Салоне красоты Амели в Отрадном и Бибирево  ??? Посетив этот салон, вы сможете не только привести в порядок свою внешность, но и насладиться внутренней гармонией. Здесь работают стилисты, массажисты, косметологи. Вы сможете пройти spa-процедуры в современной капсуле, посетить солярий. Но самое главное, не хотите ли вы подлечить свои нервишки? Здесь есть  целый набор услуг: сеансы релаксации в японской бане Офуро и турецкой – Хамам, расслабляющие тело и душу аюрведа-процедуры. И после всех услуг вы сможете посетить чайное кафе!!! А как насчет романтического свидания в салоне? Вобщем, посетите салон красоты Амели и станете его постоянным клиентом на долгие годы. 

 

Как увеличить грудь в домашних условиях с помощью диет. Есть  продукты, богатые  фитоэстрогенами. К ним относятся зерновые и бобовые культуры (пшеница, фасоль, горох, соя,  чечевица), которые увеличивают грудь. Процесс этот достаточно длительный и результат от него не всегда бывает, однако такой рацион сам по себе несет пользу организму. Можно встретить советы по поеданию капусты, петрушки, сельдерея, дрожжей и сырого теста. Совет Женщинам, у которых давно сформирован организм, употребление этих продуктов не принесет ничего хорошего, они только наберут вес, причем по большей мере на животе и бедрах! Такой вариант приемлем только для девушек-подростков, у которых организм еще растет. И все равно есть такие продукты нужно осторожно, а тем более не переедать их, ведь они увеличивают  объем тела, а не отдельно грудь как таковую. Полнеет весь человек,  полнеет и грудь. Ничего нет хорошего в том, чтобы быть  толстухой с большой грудью. Встречала еще один  убийственный «рецепт» увеличения груди. Оказывается, росту молочных желез способствует пиво, которое нужно пить по 1 литру в день. Якобы в нем есть вещества, похожие на женские эстрогены, позволяющие увеличить грудь. Большую чушь придумать трудно, посмотрите хотя бы на мужские пивные животы! Очередным шарлатанством выглядят также следующие объявления в газете: «перераспределю жир в вашем теле и направлю его излишки в грудь». Смешно? А некоторые деньги платят. Интересно, а целлюлит можно таким образом убрать или ноги удлинить? Помните: всех, кто сегодня продает средства для увеличения груди, интересуют только деньги.Единственный респект хочу высказать аппаратному методу увеличения груди, где применяется вакуумный массаж.

 

 

Как в домашних условиях увеличить грудьЧто это? Это специальные чашообразные насадки, которые накладываются на грудь; вакуум создает определенное давление, которое вызывает все тот же прилив крови  в молочные железы. Моя подруга пробовала вакуумный массаж в салоне: и надежнее, и безопасней будет. Такой массаж действительно увеличивает грудь, в первые дни выглядит просто восхитительно. Правда, эффект длится недолго. Обычно за неделю-месяц грудь возвращается в прежний размер, приходится вновь проходить (равно как и оплачивать) процедуру.Если цель массажа — очаровать мужчину на первом свидании или покорить его в постели, то вариант просто идеальный. Домашние массажеры, пишут, превращают грудь в тряпку. Так что не рискуйте!Кроме этого, есть естественный и безопасный способ увеличения груди — это беременность, роды и грудное вскармливание. Грудь обязательно вырастет в этот период, ведь этот орган специально создан для кормления. Именно во время лактации грудь  достигает своих максимальных размеров.Надеюсь, что из моей статьи вы вынесете некий опыт, что универсального средства, которое поможет увеличить грудь без операции на длительный срок, не существует.«Что же делать?», – спросите вы. Самое главное для вас — это решить, а так ли нужно вам увеличение груди?Если все это затевается только для завлечения мужчины — купите специальный лифчик, например, силиконовый push up. Он приподнимет вашу грудь, сделает ее эффектной и красивой.

Пол-дела сделано: мужчину завлекли, дальше – работайте головой, ведь умная женщина знает, что одной грудью, попой, ногами и талией, в общем — телом, мужчину не удержишь.И напоследок. Опросы мужчин показали, что важен не столько сам размер груди, сколько ее тонус. Небольшая, но упругая грудь ценится мужчинами гораздо выше, чем  большие, но висячие шары. Эти самые шары мужчины сравнивают с тем самым местом, откуда у коровы берется молоко.А вот добиться упругости груди гораздо проще. Для этого есть целые комплексы упражнений, причем все они — физические, от специального массажа до упражнений в спортзале.Справедливости ради должна сказать, что еще 2 года назад у меня тоже была мечта об увеличении груди. Как оказалось проблема лежала куда глубже: я была одна, все мысли сводились к тому, что будь у меня большая грудь, я бы точно не тосковала в гордом (а порой — не очень) одиночестве. Как только я критически изучила все имеющиеся материалы по вопросу, как увеличить грудь без операций (под нож ложиться абсолютно не хотелось), тут же появился Он. Вот так вопрос об увеличении груди отпал по ненадобности.
Существует еще множество способов увеличения груди. Но они, как правило, бездейственны и не приносят ожидаемого результата. К примеру, вакуумный массажер, который скорее растянет кожу, нежели увеличит грудь, после чего грудь будет напоминать уши спаниеля. В некоторых источниках можно встретить различные диеты увеличивающие грудь. Такие диеты содержат увеличенное содержание фитоэстрогенов. К таковым относятся бобовые – чечевица, фасоль, горох, соя. Стоит заметить, что данное утверждение весьма неоднозначно, но польза для здоровья от такого питания очевидна.Встает вечный вопрос – что же делать? И все-таки, каким же образом в домашних условияхувеличить грудь?Существует ряд упражнения, которые помогут подтянуть тонус и тем самым увеличить.Приведенные ниже упражнения, направлены на увеличение груди и не работают с тканями самого бюста, так как женская грудь не образована мускульной тканью, а состоит из молочной и жировой тканей, на которые нельзя воздействовать с помощью упражнений.Стоит отметить, что любые упражнения необходимо начинать с разминки, т.е. с разогрева мышц.Комплекс упражнений рекомендуется выполнять через каждые 3 дня. После пятиминутной разминки, разогрев мышцы, приступают непосредственно к упражнениям.    

 

Первое упражнение. Сесть на стул, спина прижата к спинке стула, ладони соединить перед грудью, надавить на них так сильно, чтобы мышцы грудной клетки напряглись. Задержаться в исходном положении на 10 секунд, расслабиться и повторить упражнение 2 раза. То же самое можно проделать у стены.Второе упражнение. Повернуться лицом к стене, опереться ладонями о стену и давить на нее несколько секунд. Нагрузка должна быть направлена на мышцы груди, спина прямая. Повторять упражнение 3 раза около 2 минут каждое.Третье упражнение. 20 отжиманий.Четвертое упражнение. Для упражнения необходимы гантели. Лежа на спине, согнуть руки в локтях на уровне груди. Поднимать гантели и возвращаться в исходное положение. Повтор упражнения 20-30 раз. Первое время можно немного сократить количество повторов, если выполнять упражнение довольно трудно.Пятое упражнение. Лежа на спине, разводить руки с гантелям в стороны. Повтор упражнения 20-30 раз. Также число упражнений можно временно сократить.Шестое упражнение. Сесть на стул, спину держать ровно, руки с гантелями, локти согнуть и прижать к телу. Стараясь не отрывать локтей от тела, разводить гантели в стороны. Повторять 8 раз.Болезненные ощущения в мышцах на следующий день свидетельствуют о правильной нагрузке. Если правильно и регулярно заниматься, выполняя данный комплекс упражнений, результат, не заставит ждать себя долго.На различных интернет-форумах можно поначитываться и других, более зверских способов, вызывающих прилив к крови к груди и стимулирующих ее увеличение. Мой опыт применения подобных методов был весьма болезненным.Я по дурости решила увеличить грудь с помощью горчичников, которые накладывала на молочные железы. По-началу было прикольно: смотришь себе телевизор, а грудь «растет». Однако, вместо увеличенной хотя бы на 1 размер я  получила неприятный ожог.Три болезненных дня впечатались в мою память, а доброжелателю с форума, думаю, икалось долго. Такой же ожог вызывает и йодная сеточка. Мой вам совет — будьте осторожны с такими рецептами, проблемы потом будете разгребать неделями.Можно помедитировать, расслабиться под соответствующую музыку, закрыть глаза и представить, как растет ваша грудь до нужных размеров. О работоспособности такого метода можно философствовать часами, однако есть уже первые научные подтверждения того, как позитивное мышление влияет на различные процессы в организме. Да и вреда от такого способа не будет.

 

К методике>>

     

    Опрос

    Какой размер вашей груди

    нулевой
    первый
    полтора
    два
    два с половиной
    третий
    четвертый
    пятый

     
     

    «    Январь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

Облоко тегов

    Грандаксин - инструкция и показания к применению