Упражнения для увеличения груди. (50 физических упражнений для увеличения груди)

Физические упражнения для увеличения груди помогут  улучшить состояние вашего здоровья, цвет кожи, состояние вашей груди, сделать ее более упругой и нежной, но вот увеличить, к сожалению, тоже не могут. В молочной железе нет мышечной ткани. Но еще раз следует отметить, что физические упражнения – это лучшее что вы сможете сделать для вашей груди, и всего организма в целом. Перед началом занятий необходимо провести разминку всего тела. Это может быть обычная пятиминутная разминка, главное - разогреть мышцы. Тренировать грудные мышцы следует 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.  Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомитсья с методикой.

Усилия следует направить на укрепление мышцы и на повышение эластичности кожи. Но прежде, чем приступить к ним, знайте, что правильная осанка – одно из непременных условий "приподнятого” бюста. Простое упражнение на осанку многим знакомо с детства. Возьмите тяжелую книгу, положите ее на голову и походите с ней по дому несколько минут. Повторяйте это упражнение каждый день, пока правильное положение спины не станет для вас привычным.

Старайтесь больше плавать: это укрепляет грудные мышцы, делает грудь подтянутой и аппетитной. В воде можно выполнять и несложные упражнения : соединив ладони перед грудью, надавите на них, а затем расслабьте и разведите руки в стороны, поднимите и опустите руки, преодолевая сопротивление воды; сделайте несколько движений руками вперед, плавно возвращая их обратно. Помогут сделать грудь упругой и подтянутой. Конечно, не влияют на объем молочных желез, а лишь укрепляют грудные мышцы и делают осанку ровной.

Смотреть методику увеличения груди>>

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим с помощью упражнений увеличить свою грудь. Часто женщины думают, что упражнения увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует.Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела.

Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится.

Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность. Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.

Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки. Действительно, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.

Любой комплекс начинается с разминки. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно. Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.

О частоте занятий. Каждый день заниматься смысла никакого нет, мышцы растут как раз тогда, когда отдыхают после нагрузки. 3 раза в неделю будет достаточно.

Комплекс упражнений для тренировки груди дома :

1)  Отжимания от пола, 5 подходов, количество отжиманий максимально. Отжимания выполняются в положении лицом вниз, ладони чуть шире ширины плечей, ноги вместе или слегка расставлены. Выполнение упражнения: сделать вдох и согнуть локти, приблизив грудную клетку к полу, при этом позвоночник в поясничном отделе не должен прогибаться; отжаться вверх до полного выпрямления рук; по окончании движения сделать выдох.  Это упражнения следует выполнять плавно, если вам трудно отжиматься от пола можно начать отжиматься от кровати, дивана, табуретки и по мере прибавления сил «опустится» на пол. Если вы считаете это упражнение достаточно легким, под руки можно подложить несколько толстых книг или специальные упоры, это увеличит амплитуду движения и лучше будет воздействовать на мышцы груди.

2)  Сведение рук над головой, 3 подхода, 10-15 повторений. Упражнение выполняется с гантелями. Подъем гантелей через стороны над головой бьет по средним пучкам дельтовидной мышцы и задействуют верхнюю часть груди. Кроме этого подъемы гантелей через стороны улучшают подвижность плечевого сустава и укрепляют плечевой пояс в целом. Для того чтобы акцентировать нагрузку на грудь упражнение нужно выполнять ладонями вверх и при возможности, сидя, с уклоном назад. Чтобы занятия были полноценными, желательно еще проводить активные тренировки, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и способствующие процессу расщепления жиров. Это любые виды двигательной активности – бег, плавание, занятия на велотренажере или велосипедные прогулки.

3) Встаньте лицом к стене на расстоянии 50 см. Поднимите руки до уровня плеч и обопритесь о стену руками. С силой давите на стену так, как будто хотите сдвинуть ее с места. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Встаньте прямо, слегка согнув руки в локтях и прижав кисти к бедрам. "Стяните” лопатки, стараясь соединить локти за спиной, затем опустите руки вдоль туловища. Повторите несколько раз. Опуститесь на колени (спина прямая), сядьте на стопы, возьмите мяч и, держа его на уровне груди, сожмите ладонями. Медленно сосчитайте до 10, а потом расслабьтесь. Повторите 10 раз.

После того как вы войдете в оптимальный для себе ритм занятий, грудная мышца начнет расти и грудь станет несколько больше и изменит свою форму на более высокую и упругую. Случится это не в одночасье и только после серьезных физических нагрузок. Не нужно настраиваться на то, что вы сведете ладошки вместе, нажмете пару раз, пока готовится тост и через неделю таких «тренировок» грудь увеличиться. Такого не будет. Занимайтесь регулярно, занимайтесь интенсивно, занимайте самоотверженно и тогда ваша грудь будет на много красивее и, что самое главное, вы сделаете ее сами. Следовательно, будете носить с гордостью, с уверенностью, а ведь именно уверенность женщины в себе делает ее такой притягательной для мужчин, а не грудь. Будьте красивыми и здоровыми, вот вам еще несколько полезных ссылок по теме. Большая и красивая грудь на сегодняшний день по-прежнему остается одним из главных факторов привлекательности женщины в глазах мужчин. Да и сами представительницы такие размеры груди не всегда является «украшением» женщины – многое зависит от комплекции обладательницы. С экранов телевидения мы часто наблюдаем за изменениями в облике светских львиц, и увеличение груди часто не идет на пользу ее обладательнице – образ становится вульгарным.

4) Делайте гимнастику. Лучше под музыку, а еще лучше вместе с детьми, тогда у вас не возникнет ощущения потерянного времени. А у ваших детей будет еще один повод гордиться мамой. Однако надо признаться, что у большинства из нас есть склонность тратить время на что угодно, только не на физические упражнения. Если вы тоже склонны оправдывать собственную лень «отсутствием времени», предлагаем вам одну маленькую хитрость. В течение дня, в перерыве на работе или, когда сидите перед телевизором, прижмите одну ладонь к другой, локти на уровне плеч, и сдавливайте ладони до тех пор, пока не устанете.  Это полезно когда грудь выглядит недостаточно аппетитной из-за плохой осанки или слабой мускулатуры. Но никакими упражнениями в спортзале увеличения молочной железыкак таковой мы не добьемся – ведь в ней просто нет мышц. Мы можем только немного «поднять» грудь за счет улучшения осанки, во-первых, и укрепления мышц за грудью, во-вторых. Но, как ни странно, этого порой бывает вполне достаточно для того, чтобы женская фигура, а с ней и грудь, стала выглядеть гораздо привлекательнее. Так что физические упражнения, а также танцы, вполне можно считать если не методиками увеличения груди, то по крайней мере занятиями, полезными для ее тонуса и формы. Сказано о них много, но, сколько не говори, желание их делать у женщины не появится, нужно уж очень захотеть. Тем не менее, это рабочий метод, который, если и не увеличит грудь в объеме, то точно сделает ее более красивой, а как говорят мужчины это на много важнее чем громадный объем. 

5)  Необходимо сесть на стул, чтобы спина опиралась на спинку стула, или прислонится к стене и соединить ладони перед грудью. Надавливать на ладони так сильно, чтобы напряглись мышцы грудной зоны. Держать ладони в напряжении хотя бы десять секунд, после чего встряхнуть руками и повторить упражнение еще два раза. Упражнение направлено на напряжение грудных мышц. Во время напряжения рук, они тоже должны быть напряжены.

6) Упражнение «Жим гантелей в положении лежа» помогают развить большие грудные мышцы, лягте на пол; согнув колени, упритесь ступнями в пол, возьмите две гантели хватом сверху и разверните ладони от себя, поднимите гантели вверх, так чтобы они располагались прямо над подмышечными впадинами. Согните руки в локтях, приблизив гантели к груди, локти разведите в стороны, напрягите грудные мышцы, медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;

7) «Жим гантелей в положении лежа». это тренировка среднего и нижнего отдела большой грудной мышцы,  не распрямляйте локти до конца, это снижает нагрузку на мышцы груди и увеличивает вероятность травмы, Возьмите  две гантели; лягте на пол; согните ноги в коленях, сделайте упор на ступни; возьмите гантели хватом сверху; согнув локти и разведя их в стороны, расположите гантели над подмышечными впадинами.  Одновременно поднимите обе гантели, почувствуйте напряжение грудных мышц, медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

8) Упражнение направлено на то, чтобы придать красивую форму женской груди. Оно тоже выполняется с гантелями. Сесть на стул, руки с гантелями перед грудью, локти согнуты, прижаты к телу. Не отрывая локтей от тела, выполнить разводку рук в стороны. Затем принять исходное положение. Повторить еще восемь раз. Спина должна быть прямой.

Только регулярные и правильные нагрузки позволяют добиться желаемого результата. Нагрузка считается правильной в том случае, если мышцы на следующий день после выполнения упражнений слегка болят. Эти болезненные ощущения в мышцах являются свидетелями их роста. Следовательно, увеличивается и грудь. Удачи в тренировках! Надеемся, что способы как увеличить размер груди упражениями помогут вам!

9) Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

10) «Сведение гантелей в положении лежа» поможет поднять молочные железы; выполняя упражнения не распрямляйте до конца локти, иначе нагрузка переходит на трицепс; Возьмите 2 гантели , лягте на пол; согните колени, упритесь ступнями в пол; полусогнутые руки с гантелями разведите в стороны; ладони разверните друг к другу; предплечья расположите перпендикулярно поверхности пола;  Не выпрямляя руки, сведите их; слегка касайтесь гантелями друг друга, ощутите напряженность грудных мышц, вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

Смотреть методику увеличения груди>>

11) Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.

12) «Отжимание на стуле».помогает развить большие грудные мышцы, приподнять молочные железы,  во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы корпус и ноги были расположены на одной линии. Ноги положите на сиденье стула; руками упритесь в пол; не прогибайтесь в пояснице.  Сгибая локти, опускайтесь до тех пор, пока не коснетесь грудью пола, Ощутите напряжение грудных мышц. Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15

 13) Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.

 14) «Жим гантелей на большом упругом мяче» , тренировка грудных мышц, сохраняйте твердый упор на ступни; возьмите две гантели, большой мяч для упражнений; Лягте спиной на мяч; согните колени, упритесь ступнями в пол; возьмите две гантели хватом сверху. Одновременно поднимите обе гантели над грудью, ощутите напряжение грудных мышц, Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз;

 15) Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

16) Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду).

17) Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.

18) Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.

19) Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз...

20) «Жим палки в положении лежа» помогает, развить большие грудные мышцы; нужна тяжелая палка, желательно железная. Лягте на пол; согнув ноги в коленях, упритесь ступнями в пол; возьмите палку хватом сверху, расположив кисти на ширине плеч; согнув руки под прямым углом, держите палку на уровне груди;  Поднимите палку вверх над грудью, до конца выпрямив локти, ощутите напряжение грудных мышц, медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз,

21) Лягте на скамейку па живот, ноги вытянуты, в каждую руку возьмите по гантели весом 1 кг, опустите их вниз, к полу, затем одновременно поднимайте руки в стороны, оставляя их прямыми;

22) Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, в одну руку возьмите гантель весом 2 кг; свободной рукой обопритесь о сиденье стула, руку с гантелью опустите к полу, начинайте медленно подтягивать руку с отягощением к груди, при этом отводя локоть назад;

23)  Лягте на спортивную скамейку на спину, ноги, согнутые в коленях, поставьте на пол, в руки возьмите по гантели весом 2 кг; отводите слегка согнутые в локтях руки назад, за голову;

24)  Встаньте прямо, в руки возьмите по гантели весом 2 кг, вытяните их вперед ладонями вверх; сгибайте руки в локтях, подтягивая их к плечам, руки должны оставаться в горизонтальном положении;

25)  Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в руки возьмите гантели по 2 кг каждая, вытяните их вперед на уровне груди; начинайте делать упражнение «ножницы»;

26)  В положении стоя обопритесь вытянутыми вперед руками о стену; сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены.

27) «Отжимания».помогает развить большую грудную мышцу, во время выполнения не до конца выпрямляйте локтевые суставы, это снижает рабочую нагрузку на мышцы и увеличивает вероятность травмы; спина должна оставаться совершенно прямой в течение всего упражнения; встаньте на четвереньки, соединив колени и подняв ступни вверх; бедра и корпус расположите на одной линии, согните руки, медленно опустив корпус, но, не касаясь грудью пола. Ощутите растяжку грудных мышц, вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

28) Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.

29) Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.

30) Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.

31) Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.

32)  Лягте на пол; согните ноги в коленях, упритесь ступнями в пол; согнув локти и разведя их в стороны, держите палку на уровне груди; Поднимите палку над грудью, ощутите напряжение грудных мышц, медленно вернитесь в исходное положение. Повторите 6 раз;

33) Исходное положение - сядьте по-турецки. Спина должна быть прямая, руки согнуты, локти прижаты к туловищу, кисти - на плечах, лопатки сведены. Нужно поднять плечи вверх, затем отвести их назад, вниз и вперед. Повторить пять раз.

34) Наклонившись вперед под углом в 90 градусов, делать взмахи руками в стороны.

35) Исходное положение - теперь ложитесь на живот. Поднять вытянутые и слегка разведенные в стороны руки и верхнюю часть туловища. Вернуться в исходное положение.

36) Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнять грудную клетку, одновременно наклонив голову назад, - вдох. Вернуться в исходное положение, расслабить

37) Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.

38) Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.

39) Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускате тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.

40) После упражнений  - в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.

41)  Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.

42) Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.

43)  Лягте на спортивную скамейку, ноги на полу; возьмите в каждую руку по гантели весом по 1 кг, поднимите их вверх, затем опустите к груди, разводя при этом локти в стороны;

44)  Исходное положение – как в предыдущем. Руки с гантелями разводить в стороны и возвращать в исходное положение. Повторять 20-30 раз.

45) Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы».

 46) Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз. 3. Поочередное поднимание рук.

47)  Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Замечаю, что ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.

48) Очень хорошее упражнение для дома. Встаньте в дверном проеме и упритесь руками в косяк. Давите вперед, как бы пытаясь сдвинуть стену, в течении минуты, потом немного наклонитесь в проем, чтобы увеличить давление на грудь, и давите еще одну минуту. Давить нужно изо всех сил, чтобы мышцы груди получили реальную нагрузку.

49) Нет, лыжи вам не понадобятся. Берите в руки гантели и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.

50) Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускате тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.

Как увеличить грудь с помощью методики  «MASTERBUST»

Используйте разработанную мной методику . Многие женщины смогли доказать, что можно все сделать натуральными методами без операции. Для этих целей существует методика, которая поможет любой женщине сделать свою грудь красивой и сексуальной.

Научно доказано, что если добиться , правильнго баланса и подборать правильные компоненты, можно увеличить грудь в домашних условиях, всего за несколько месяцев. Этот процесс будет полностью под вашим контролем, что исключает риски и другие негативные факторы.

Увеличение груди это комплексный процесс, который требует выполнения четких инструкций, и человек должен обладать специфическими знаниями. Бесконтрольные действия порой приводят к ужасным последствиям. Любите себя и свою грудь. Верьте в результат и у вас все получится!

Смотреть методику увеличения груди>>

ТРЕТИЙ РАЗМЕР ГРУДИ

Исследователи что большая часть мужчин предпочитают третий размер , увидев любую женщину внутренний калькулятор мужчин вычисляет какой размер груди у девушки. Они могут не знать точно какого размера грудь ну точно знают одно из трех, что грудь имеет третий размер груди, меньше него или больше третьего размера. Третий размер груди привлекает даже девушек, так как он является идеалом и девушки интуитивно начинают присматриваться  и оценивать.  Размер больше го или меньше го размера на любителя.  Индивидуальный размер груди  зависит от развитости молочной железы и подкожно-жирового слоя. Девушки с грудью третьего размера никогда не останутся без внимания. Во время полового созревания девочки очень озабоченно следят за тем, как у них постепенно увеличивается грудь. Одни гордятся, что могут похвастаться грудью второго размера, те у кого первый размер груди  переживают либо завидуют. При этом нередко забывается, что величина груди подвержена таким же колебаниям, что и величина пениса, и не может быть установлена произвольно.  Грудь связана с циклом сексуальной реакции. Половое возбуждение и занятие сексом ведет к увеличению ее размера и упругости, околососковый кружок становится темнее. Это у многих женщин повышает сексуальное возбуждение и наслаждение партнера. По мере убывания сексуального возбуждения грудь принимает свою обычную форму. Каждая женщина имеющая третий размер груди и более сталкивается с проблемой нахождения без бюстгальтера.

Обладательница первого и второго размера могут свободно ходить без лифчика но если у тебя третий размер груди то без лифчика находиться опасно. Основная проблема большой груди это ее быстрое обвисание, особенно это происходит у женщин, которые не любят носить бюстгальтер. Это связанно с тем, что женская грудь не имеет мускулов, которые могли бы ее поддерживать. С возрастом грудь становится менее упругой и эластичной что способствует ее обвисанию. Но не смотря на это женщинам имеющим большую грудь не стоит расстраиваться и постоянно носить жесткие бюстгальтеры, для того что бы поддерживать свою грудь необходимо работать с ней, делать специальные процедуры и упражнения,  и тем не менее, ходить без лифчика долгое время не рекомендуется. Если постоянно заниматься и ухаживать за своей грудью то  и имея третий размер груди вполне возможно находиться  без лифчика. Для содержания своей груди третьего размера  вам потребуется каждый день выделять некоторое количество времени на тренировку.

Для укрепления грудных мышц хорошо подойдет отжимание от пола или скамьи, а так же жим, лежа с небольшой штангой или гантелями. Для того чтобы кожа вашей груди была упругой долгое время вам необходимо делать водные процедуры. Прекрасной процедурой, которая позволит вам обладать грудью 3 размера без лифчика является контрастный душ. Сначала необходимо обливаться максимально горячей водой, после чего резко переходить на холодную, такую манипуляцию необходимо проводить в несколько подходов постоянно увеличивая время. В период выполнения всех этих упражнений, желательно пользоваться лифчиком без «пуш апа» и паралона.

Помните что бездумный прием препаратов и трав, может вызвать сбой в работе яичников, что будет препятствовать усвоению эстрогена в молочной железе. По этой причине, грудь может перестать расти. При этом, шанс заново активизировать рецепторы груди есть, для этого и создана наша методика. 

Смотреть методику увеличения груди>>

ВТОРОЙ РАЗМЕР ГРУДИ

Если у девушки второй размер груди, следует понимать, что это тот размер что удовлетворяет половину мужчин планеты, индивидуальный размер груди  зависит от развитости молочной железы и подкожно-жирового слоя. Девушки с грудью 2 размера никогда не останутся без внимания. Мужчине достаточно один раз взглянуть, на женскую грудь, открытую либо закрытую и он определяет,  насколько ему сексуально интересна ее обладательница.

Ощущение того, что у меня второй размер груди, конечно даавло удовлетворения полноценности но всегда хотелось большего. Ктому времени я жуе зала что делать у я научилась в прямом смысле выращивать грудь. Я уже знала что и как делать . Во время полового созревания девочки очень озабоченно следят за тем, как у них постепенно увеличивается грудь. Одни гордятся, что могут похвастаться грудью 2 размера, те у кого первый размер груди  переживают либо завидуют. При этом нередко забывается, что величина груди подвержена таким же колебаниям, что и величина пениса, и не может быть установлена произвольно. Иногда случается что девушки  испытывают боязнь, наблюдая, как их женские формы становятся все больше заметными, потому что они или вообще отказываются от женской роли, или в этот момент не чувствуют себя нужно готовыми к ее исполнению.

 Грудь связана с циклом сексуальной реакции. Половое возбуждение и занятие сексом ведет к увеличению ее размера и упругости, околососковый кружок становится темнее. Это у многих женщин повышает сексуальное возбуждение и наслаждение партнера. По мере убывания сексуального возбуждения грудь принимает свою обычную форму.

Девушкам у кого не второй размер груди постоянно советуют одно и тоже, сдавать анализы,  советуют хирургическое вмешательство, кстати зря вы относитесь к нему хорошо. Стоит помнить и о женщинах, которые ложатся на операционный стол, что бы уменьшить себе грудь. Я видела множество женщин, у которых после операции были серьезные проблемы.  При всем мною сказанном, существуют масса девушек которые счастливо живут не то что со 2 размером груди , с нулевым.

Бездумный прием препаратов и трав, может вызвать сбой в работе яичников, что будет препятствовать усвоению эстрогена в молочной железе. По этой причине, грудь может перестать расти. При этом, шанс заново активизировать рецепторы груди есть, для этого и создана наша методика.

Смотреть методику увеличения груди>>

ГЛУБОКОЕ ДЕКОЛЬТЕ – УВЕЛИЧЕНИЕ.

Что называют самым опасным орудием соблазна, конечно глубокое декольте, название, которое происходит от французского décolleté, то есть "с отсечённой шеей". Глубокое декольте, открывающее в грудь и плечи, призванное привлечь к ним внимание – материя столь же деликатная, сколь и области, которые он приоткрывает. Тркдно представить себе зажигательные ритмы лета без ярких открытых платьев. Глубокое декольте, откровенные вырезы на спине требуют соответствующего белья и необычных решений. Круглые и квадратные, лодочкой и сердечком, ассиметричные, открывающие одно плечо, скромные и смелые... Вам кажется, что глубокое декольте не для вас? Или наоборот, с удовольствием носите одежду, украшенную глубоким вырезом? Квадратный вырез больше подойдёт дамам с пышными формами, а V-образный поможет удлинить слишком короткую шею. Если размер груди небольшой, то женщине очень подойдёт платье с открытым плечом и декольте наискосок.

Кофточки и платья с вырезом до самой талии смотрятся очень эффектно, однако их могут позволить себе только женщины с идеальной формой груди – под такой грудью нельзя удержать даже карандаш.Знаете, от чего зависит размер груди женщины? На это влияют два генетически обусловленных фактора: уровень гормонов в крови и их восприимчивость к тканям молочных желез. От этого происходит так, что у одной женщины от приема контрацептивов грудь увеличивается, а другой нет. Наличие жировой ткани тоже влияет на размер груди. Ведь при похудении грудь всегда становится меньше. Поэтому и рекомендуют плавное похудение, так резкие колебания веса сказываются на форме груди и состоянии кожи. Другие враги красивой кожи в области глубокого декольте – тесный бюстгальтер, горячая ванна и прямое попадание солнечных лучей. Берегите свою зону глубокого декольте. Многие дамы, надевая одежду с глубоким вырезом, стремятся подобрать к ней подходящее бельё. В настоящее время можно выбрать бюстгальтер под любое платье или кофточку – ведь производители женского нижнего белья времени даром не теряют.

Если ваш наряд имеет глубокий, до самой талии, вырез – можно выбрать особый бюстгальтер. Чашечки такого бюстгальтера соединяются тонкой незаметной полоской силикона. Если же открыты плечи, можно надеть бюстгальтер с прозрачными пластиковыми бретельками. Красота глубокого декольте зависит от того в каком тонусе находятся грудные мышцы и от того в каком состоянии находится кожа в зоне глубокого декольте. К сожалению, с возрастом последний фактор имеет все большее значение. Среди косметологов распространено такое мнение, что состояние кожи в области глубокого декольте – это настоящий показатель возраста женщины, более  точный, чем ее руки или шея. Причем, все это неслучайно. Кожа в области глубокого декольте гораздо тоньше, чем даже на лице. Подкожно – жировая клетчатка и сальные железы и в ней практически отсутствуют. Поэтому то, эта область лишена сальных желез и подкожно-жировой клетчатки, а, следовательно, факторы внешней среды воздействуют на нее более агрессивно, чем на других участках кожи. Чувствительность зоны глубокого декольте и предрасположенность к более раннему старению  очевидна.  А что же происходит летом? Ведь область глубокого декольте и плечи обгорают чаще всего, а всем известен такой факт, что минимум на полгода старит кожу каждый солнечный ожогУхаживат за зоной глубокого декольте нужно очень нежно. Не нужно применять грубых скрабов, жестких мочалок и растираний до красноты. Полезен только легкий массаж махровой рукавичкой и то, примерно один - два раза в неделю и ежедневный контрастный душевой «массаж» ( холодной и теплой водой). От центра груди к плечам и подбородку – такими должны быть направления движений массажа, при этом, не стоит забывать о шее и молочных железах. Для укрепления кожи на них рекомендуется описывать горизонтальные восьмерки.

 Для того чтобы избавиться от пигментных пятен и от следов прыщей в зоне глубокого декольте, нужно пройти сеанс пиллинга на основе молочной или гликолевой кислот в салоне красоты. В результате- кожа отбелена и увлажнена, сглажены морщины, улучшена выработка коллагена и эластина.Нужно также  легкими массирующими движениями наносить и специальные средства, которые предназначены специально для зоны глубокого декольте. В состав таких кремов должны входить эластин, коллаген, вытяжки из морских водорослей и растений, растительные масла, то есть те средства, которые поддерживают и сохраняют эластичность и упругость кожи. Можно использовать специальный крем, в состав которого входят светоотражающие частицы – тогда кожа будет мерцать, как шёлк.  Если кожа в области глубокого декольте вялая, обезвожена, потерявшая тонус, то нужно проводить такие же процедуры, как и для кожи лица: обертывания на основе коллагена, эластина, морских водорослей, мезотерапию, маски, фотоомоложение (избавляет от пигментных пятен и лопнувших сосудов). Но очень важно знать и иметь в виду, что многие из таких процедур имеют противопоказания. Поэтому начала к маммологу на консультацию а потом в салон красоты на омоложение и восстановление кожи в зоне глубокого декольте.Часто средства по уходу за зоной глубокого декольте содержат экстракты дикого ямса, хмеля, сои , эфирные масла розы, герани, жасмина. В них содержится большое количество фитоэстрагенов, веществ, имеющих гормоноподобное действие. Считается, что эти  вещества способствуют увеличению бюста.

Смотреть методику увеличения груди>>

ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ГРУДИ

Казалось бы, чтобы определить размер  груди достаточно просто взглянуть на нее. Но без знания как это делать правильно , подобрать удобный бюстгальтер будет проблематично. Качество изготовления, форма, дизайн бюстгальтера играет не малую роль, но глвное чтобы он идеально подходил под форму груди . Сейчас столько маркировлк из разных стран что тяжело не запутаться во всем этом разнообразии, ведь не все разрешают примерять вещь, а тем более нижнее белье. К тому же делая покупку для подарка вряд ли можно примерить. Измеряется грудь по самой выступающей точке груди  на выдохе, на голое тело или в хорошо сидящем бюстгальтере измерить объем груди. Сантиметровая лента проходит горизонтально через лопатки и через выступающие точки груди, прилегает свободно не стягивая грудь. Следующее измерение объема под грудью  делаем плотно приложив сантиметровую ленту на вдохе.

Далее воспользуйтесь приведенной ниже таблицей чтобы определить размер груди.   

Цифры 65, 70, 75, 80 и т.д. обозначают обхват под грудью (2), буквы А, В, С и т.д. обозначают полноту чашек бюстгальтера (1). 

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ 

Для женщин желающих добиться увеличения грудной железы , но которые не хотят  никакого хирургического вмешательства, есть прекрасная новость, увеличение грудной железы можно добиться в домашних условиях, для этого была разработана авторская методика masterbust , она поможет увеличить грудь любой девушки как минимум на 1-2 размера. Естественное увеличение грудной железы включают в себя все самое лучшее от традиционных методов.

Некоторые из женщин придерживаются кардинальных взглядов и отваживаются на хирургическое увеличение грудной железы,  имплантантами исключая при этом даже не пытаясь сначало попробовать естественные методы . Большинство же, ввиду ограниченных возможностей, часто по причине отсутствия денег или нежелания как говорится-ложиться под нож, испытывают на себе народние способы увеличения груди, которых существует весьма предостаточно, и о которых мы сейчас поговорим. Так можно ли добиться увеличения грудной железы без пластической операции?  Методика masterbust сожержет в себе комплекс всех эффективных методик увеличения груди естественным методом, такие как физические упражнения, фитотерапия, массаж , маски, прием эстрогенных настоев, вакуумная стимуляция груди специальным аппаратом. Но выполнять эту процедуру в домашних условиях на дешевом аппарате и без контроля врача-специалиста опять же небезопасно для здоровья. Чтобы не превратить грудь в тряпку, обратитесь к услугам зарекомендовавшего себя косметического салона. Многие женщины используют такой способ увеличения грудных желез без операции, как применение вакуумных массажеров, которые увеличивают грудь путем притока крови к тканям молочной железы. Вакуумный насос соединяется со специальными чашечками, прикрепляемыми к груди. Многим людям сразу вспоминаются лечебные банки, после которых оставались отеки, синяки, болезненные ошущения. При вакуумном массаже происходит растяжение не только тканей молочной железы, но и других связок, мышц, самой кожи, что впоследствии может привести к отвисанию груди.

Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях. Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность. Часто рекламируются шарлатанские способы увеличения груди – с помощью гипноза или заговоров, и если у вас есть лишние деньги, с которыми не жалко распрощатся, то можно потратить их и таким способом. Понятно что на такой женской мечте по увеличению груди так и норовят заработать аферисты. А чтоб реально увеличить грудь без силикона и разного рода операций, причём в домашних условиях,- следует что-то таки делать, и подходить к этому вопросу используя светлый ум и здравый рассудок. Однако для того чтоб увеличить грудь, придется изрядно потрудиться, так как грудь по щучему велению не вырастает.  Да, наше подсознание умеет творить чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он сложнее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с рождения, огромны, однако большинство людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает о них.

И всё же есть люди, способные делать настоящие чудеса с помощью воздействия на подсознание: рассасывать опухоли, восстанавливать работу нервных окончаний, избавляться от тяжёлых болезней. Поэтому просто увеличить клетки ткани представляется вполне возможным. Например, попробуйте утром после пробуждения и вечером перед сном на несколько минут мысленно расслабиться, представляя, как ваши руки и ноги наполняются теплом, а потом это тепло идёт к груди. Тёплая кровь, наполняющая грудные железы, приносит с собой кислород и дополнительное питание, стимулируя деление и рост новых клеток, и грудь увеличивается в размерах. Если проводить такой тренинг несколько месяцев, структура груди улучшится, и размер тоже способен увеличиться. Некоторые женщины считают, что, если принимать женские половые гормоны, то грудь будет расти.

Первое увеличение  грудных желез начинается у девочек в раннем возрасте после 11-13 лет. По достижении половой зрелости, организм молодой девушки начинает вырабатывать эстроген, способствующий развитию женской груди.

Количество вырабатываемых гормонов в растущем женском организме как раз и определяют размер грудных желез. 

С началом половой жизни грудные железы тоже  немного увеличивается в размерах за счёт выброса яичниками эстрогена. Действительно, приём гормонов может увеличить размер груди, однако гормоны стимулируют рост не только обычных клеток, но и новообразований – доброкачественных и злокачественных опухолей. «Ненужные» клетки могут появиться в организме любого человека, и он даже не будет знать об этом. Поэтому от приёма гормонов лучше отказаться. Применение различных косметических средств, физиопроцедур, а также использование биологически активных добавок вряд ли поможет увеличить грудь в размерах. Скорее всего, эти средства помогут придать груди красивую форму, улучшить тонус и рельеф кожи. Хотя электротерапия, во многих случаях, способна несколько увеличивать объём груди. Красота женщины зависит вовсе не от размера её груди, по крайней мере, не в такой степени, как это кажется многим из нас.

Созревание груди происходит до 21 года. С началом половой жизни грудные железы тоже  немного увеличивается в размерах за счёт выброса яичниками эстрогена.

Грудь растёт и уменьшается параллельно с изменением массы тела, не зависимо от возраста, так как грудь в значительной мере состоит из жировой ткани. Укороченный или прерванный по ряду причин период полового созревания у девушек (недостаток витаминов, стрессы, неправильное питание и др.) приводит к сниженнию выработки эстрогена,пролактина, простогландина и прогестерона и является главной причиной отсутствия увеличения грудных желез. – как следствие недоразвитость груди , отсутствие талии, угловатые бёдра и тому подобное.

Во время беременности грудная железа увеличиваться, иногда на 2-3 размера, такой же процесс зачастую можно ощутить  и в период менструального цикла. Максимальный размер грудь принимает во время кормления ребенка. Почему это происходит? Организм начинает вырабатывать большое количество эстрогена и прогестерона, это и является причиной активного увеличения грудных желёз. (Кстати, в этот период нужно предупредить появление растяжек на груди, чем потом длительное время от них избавляться) После кормления грудью, размер грудных желез значительно уменьшается, и грудь становится обвисшей. Такими же признаками отличается период менопаузы в жизни женщины или, попросту говоря, климакс.

И в том и в другом случае, снижение синтеза эстрогенов в организме вызывает уменьшение и отвисание груди. Такая ситуация может случиться с любой женщиной уже в 27 лет!

Любовь к себе и уверенность в своей неотразимости способна сделать женщину гораздо привлекательнее, чем все пластические операции и косметические средства. Грудь растёт и уменьшается параллельно с изменением массы тела, не зависимо от возраста, так как грудь в значительной мере состоит из жировой ткани. Укороченный или прерванный по ряду причин период полового созревания у девушек (недостаток витаминов, стрессы, неправильное питание и др.) приводит к сниженнию выработки эстрогена,пролактина, простогландина и прогестерона и является главной причиной отсутствия увеличения грудных желез. – как следствие недоразвитость груди , отсутствие талии, угловатые бёдра и тому подобное.

Довольно действенным считается метод занятий физическими упражнениями для увеличения грудных желез без операции. При выполнении таких упражнений создается видимость увеличения груди за счет укрепления мышц грудной клетки. Если при этом вы одновременно усилите нагрузку на мышцы спины, то улучшится осанка, прекрасно подчеркивающая грудь. Комплексы упражнений можно найти без проблем, занимайтесь хоть в тренажерном зале, хоть в домашних условиях. При этом не забывайте о вреде чрезмерной физической нагрузки, чтобы не стать похожей на чемпионку по бодибилдингу.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ЦЕНА

Цена за увеличение  груди часто оказываются намного выше, чем изначально заявлено в рекламных материалах клиник пластической хирургии.  Заявленная стоймость, это только работа хирурга, но дополнительные расходы могут увеличить ее более чем в 2 раза.

Цена за увеличение груди складывается из:

1) Стоимость работы хирурга и «доля» клиники

2)  Если кроме установки имплантатов делается подтяжка груди цена возрастает на 30-40%

3) Стоимость грудных имплантов, размер имплантата значения не имеет: хоть 50 мл, а хоть и 740 мл - цена от этого не меняется. 

 4) Стоимость анестезии. Наркоз обойдется в 5-10 тыс. рублей (исходя из средней продолжительности операции 1-2 часа)

5) Исследования: ЭКГ, маммография или УЗИ молочных желез - от 2000р

6) Стоимость анализов. Расходы на анализы в большинстве случаев заложены в базовую стоимость операции

7) Визит к юристу с проектом  договора, который необходимо заключить с клиникой перед операцией, - от 1500р

8) Стоимость пребывания в стационаре. Сутки пребывания в стационаре – 3-6 тыс. рублей (эти цифры могут существенно меняться в зависимости от клиники)

9) Визит к маммологу - от 1000р.

10) Компрессионное белье: его придется носить минимум 3 недели после операции , от 9000р

Самые низкие цены на пластические операции по увеличению груди можно встретить в Бразилии, Боливии, Аргентине, Тунисе, Марокко, Индии, Кубе, Венесуэле. На постсоветском пространстве относительно недорогая маммопластика в Украине. Диапазон низких цен колеблется от $1200 в Кубе, до $3000 в Индии и Таиланде. В эту стоимость включена операция, импланты, медицинские услуги и сервис в клинике. Кроме того, дамы, стремящиеся к совершенству, несут все затраты, связанные с приездом и пребыванием за рубежом.

Самые высокие цены на маммопластику – в Западной Европе. Хирурги швейцарской школы пластической хирургии – одни из самых дорогих в мире. Новейшие технологии, всемирно известные хирурги, высокий уровень компетенции всего медицинского персонала, умноженные на великолепные условия пребывания, которые соответствуют самым высоким требованиям пациенток, делают лечение в Швейцарии наиболее комфортным, однако и самым затратным для будущих обладательниц идеального бюста. Расценки на увеличение груди в Швейцарии начинаются от $10 000. Франция, Германия, Австрия, Италия также имеют безукоризненную репутацию в области эстетической хирургии. Современные технологии, импланты и высокая квалификация хирургов позволяют творить «мировые шедевры» из груди пациенток.

В вышеперечисленных странах низкая стоимость пластических операций, в первую очередь, зависит от невысокого уровня жизни. При этом их качество, как и квалификация врачей, не вызывают сомнения. «В Латинской Америке существует огромный спрос на пластическую хирургию», – рассказывает Оксана Луценко, директор группы компаний MedVoyage. «Например, в Бразилии перед каждым карнавалом местные модницы и модники часто улучшают себе какую-либо часть тела. В Аргентине услуги эстетической хирургии стали образом жизни большинства женщин. Доходит до того, что банки выдают кредиты гражданам для проведения пластических операций.

Так что у пластических хирургов есть постоянная практика, и их опыт растет».Израиль, Турция, Хорватия также предлагают потенциальным клиенткам операции по увеличению груди. Их клиники оборудованы по последнему слову техники, а медицинский персонал имеет хорошую подготовку и зачастую понимает русскую речь. Последнее обстоятельство немаловажно для коммуникаций между пациенткой и врачом: пластическому хирургу, как и любому дамскому мастеру, нужно доверять как маме и иметь возможность обсудить все нюансы и пожелания.Под категорию «умеренные цены на пластические операции по увеличению груди» попадают клиники Восточной Европы: Чехия, Словакия, Венгрия, Польша, Латвия и др. страны, которые являются членами Евросоюза. А это значит, что в частных клиниках используются новейшие методы и технологии, а хирурги имеют сертификаты ЕС.

То есть соотношение цена/качество является одним из оптимальных. Маммопластика, как и вся пластическая хирургия, продолжает совершенствоваться. Например, с недавних пор врачи используют новый метод для увеличения груди. В организм пациентки, вместо имплантации чуждых ему субстанций (скажем, силикона) вводятся ее собственные жировые клетки из заранее откачанной жировой ткани. Благодаря этому снижается риск отторжения организмом чужеродных тел.Несмотря на огромное количество клиник эстетической хирургии по всему миру, стоимость пластических операций в разных странах может отличаться, причем иногда на порядок. Многое зависит от уровня медицины, престижности клиники, имени пластического хирурга. Также важную роль в ценообразовании играют применение новейших технологий и уровень сервиса.

К методике>>

РАЗМЕРЫ ГРУДИ ФОТО

Смотреть методику увеличения груди>>

Нулевой размер груди-фото

Первый размер груди-фото

Размер груди 1,5-фото

Второй размер груди-фото

Размер груди 2,5-фото

Третий размер груди-фото

Четвертый размер груди-фото

Пятый размер груди-фото

Шестой размер груди-фото

Смотреть методику увеличения груди>>

Меня зовут Мария, мне 26 лет. 

Большую часть жизни я стыдилась размеров своей груди. Сложно ли жить с небольшой грудью? Да! Мне было очень сложно! Особенно что все остальное вроде бы в порядке… 
 

В старших классах школы ходила на фитнес. После тренировок, в душе стала замечать, что моя грудь немного меньше, чем у других девочек. Из-за этого я ненавидела мыться со всеми, старалась задерживаться, чтобы там было поменьше народа. Всегда находилась какая-нибудь любительница померяться грудью, а меня это раздражало. Но была надежда, что грудь все таки вырастет…

Когда поступила в универ, начались тесные отношения с парнями вот тут как раз и появились первые разочарования. Ведь приходилось осознавать, что моя грудь совсем крошечная. Она, конечно, подросла со школы, но все равно осталась меньше среднего, т.е. 1 размер. Жалкий 1размер! У многих были по 3…5, т.е. нормальные размеры груди. Парни любят рассказывать о своих бывших и когда разговоры заходили на откровенные темы, мне становилось стыдно. Знать, как парни спали с девушками с 2-3 размером и им по кайфу были все ощущения … а тут мой скромный 1 размер груди. В момент когда мой парень начинал гладить мою грудь, я вместо того чтоб получать удовольствие,  злилась на него, а причина в том что мне было за себя стыдно.

Вобщем дело до постели в основном не доходило. Чувство неполноценности не давало мне сделать активные шаги и если отношения доходили до постели, я из стеснения всегда старалась быть в маечке и всегда оправдывалась что мол похудела и грудь сильно уменьшилась. Было видно - такой секс парням не нравится... Даже на уровне подсознания было понятно, что они любят настоящих уверенных девушек с нормальной грудью. А как быть уверенной с единичкой ? Тоже самое, как ходить в валенках, но строить из себя мега гламурную секс бомбу. Понятно, что это смешно выглядит. Но знайте, парни интуитивно чувствуют уверенных самок!

Вот часто можно услышать, типа главное не размер груди, а умение. Но умение есть и у девушек с нормальным размером груди. В итоге, у кого маленькая грудь - пролетает. Естественный отбор! Да что там говорить  я сама в некоторых ситуациях , в шутку, как ненормальная, трогала груди своих подруг, не могла удержаться, мне интересно было, как это – большая грудь, мечтала.

В какой-то момент осознание своей неполноценности стало просто невыносимо. Появилось сильное желание действовать, искать всевозможные способы  как увеличить грудь. Неизвестно, смогла бы пройти через все по второму разу, перепробовать все эти мази и таблетки, чтобы увеличить маленькую грудь. Кстати, отдельный разговор хочу посвятить методикам для увеличения груди.  

Рекомендуют столько абсолютно бесполезных упражнений, поэтому пришлось естественным образом придти к собственной методике увеличения груди, которая мало по малу и принесла результаты. Я добилась увеличения груди на 1 размер  за 3 месяца применения и увеличение груди на 2 размера через 7 месяцев применения.  И даже не говорите что это медленно,  зато есть результат! На данный момент моя грудь уже 3 размера. Про то, как мне это удалось, что изменилось в жизни, мои ощущения и мысли по поводу увеличения груди читайте на страницах этого сайта.

Кроме того, тут выложена собственноручно созданная, - методика увеличения груди, которую Вы можете скачать. 

Самое главное, что могу сказать, не нужно сдаваться и опускать руки! О чем этот сайт?

Проект: MASTERBUST.RU является персональной страницей. И мне не терпится рассказать вам про:

1) Увеличение груди в домашних условиях,  путем создания такого  же гормонального баланса , как и во время полового созревания, когда только активизируется рост груди.. 
2) Познакомить Вас с авторской методикой, которая даст вам увеличение груди на 1-2 размера.

3) Рассказать про специальные упражнения для увеличения груди , регулярно выполняя которые Вы увеличите грудь на 1 размер, независимо от того большая она на данный момент, средняя или маленькая.

4) Рассказать о моем открытии, о 3 самых важных травах, полных женских природных гормонов.
 

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ НА 1-2 РАЗМЕРА.

 С чего начать увеличение груд и на 1-2 размера, конечно с понимания что делать это нужно только натуральным методом, о вреде операций поговорим позже. Для увеличения груди на 1-2 размера  нужно пользоваться только комплексом методик. Если например  делать упражнения , втирать лосьоны, пить фито сборы, и делать это от случая к случаю то никакого увеличения вы не получите, только потраченное в пустую время. Возьмем к примеру мужчин, они тренируют мышцы, некоторые хоть и ходят в спортзал, иногда, но не имеют красивой фигуры, а другие мужчины которые ходят на занятия регулярно, правильно питаются , знают как именно тренироваться, что именно делать, и что именно пить ,  добиваются рельефного сексуального тела.  Я предлогаю вам воспользоваться таким комплексом для увеличения груди. Методика поможет , НО для этого концентрация выполнения всех без исключения вложенных в нее рекомендаций должна быть не шире лазерного луча, и тогда я гарантирую вам увеличение груди на 1-2 размера! 

Наряду с пошаговым руководством как увеличить грудь на 1-2 размера, вы получите прямую поддержку по электронной почте от нашей команды, которая ответит на любые интересующие Вас вопросы. Это отличает нас от всех остальных, просто потому, что мы остаемся с вами весь ваш путь, чтобы обеспечить Вам гарантированный успех.Что делать тем девушкам, у которых грудь очень маленькая, как увеличить грудь на 1-2размера им?  Да это тоже возможно. Даже еали не пользоваться нашей методикой увеличения груди на 1-2 размера,  с возрастом, особенно после рождения ребенка, грудь и так увеличится, нужно будет только лишь поддерживать форму. Увеличить грудь поможет прием растительных отваров. Примеры конкретных трав в конкретных дозировках вы найдете в методике. . Растительные гормоны, которые входят в состав этих трав, очень близки к эстрогену - женскому гормону, который и способствует увеличению груди. Но принимать отвар из трав нужно с осторожностью, так как они могут сбить менструальный цикл.

Также из методики вы узнаете как увеличить грудь на 1-2 размера с помощью контрастных компрессов с ароматическими маслами. Нужно 10 раз поочередно прикладывать к груди горячие компрессы с маслом герани и иланг-иланг и холодные компрессы с морской солью. После этого следует ополоснуть грудь чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Этот способ увеличения груди действительно работает, но его тоже нужно применять с осторожностью, так как и переохлаждениие и перегрев груди может способствовать образованию опухолей.

В методике есть полностью сформированный комплекс упражнений , выполняйте их регулярно и форма вашей груди всегда будет красивой, а сама грудь подтянутой. Для их выполнения понадобятся небольшие гантели и большое желание, потому что для получения нужного эффекта следует делать упражнения для увеличения груди каждый день.

Начните чтение с главной страницы этого сайта, узнайте больше, о системе которая предлагается на этом сайте, так- как это имеет решающее значение для вашего успеха , и следуйте ей шаг за шагом .... это действительно очень просто.

К методике>>

ВЛИЯНИЕ ПРОЛАКТИНА НА РОСТ ГРУДИ.

Физиологическое влияние пролактиа на рост груди, достаточно многообразно, до настоящего времени наиболее изученными остаются эффекты воздействия пролактина на органы репродуктивной системы, прежде всего на молочную железу. Пролактин гормон широкого спектра действия. В организме насчитывается более 300 точек его приложения. По свидетельству ряда авторов, трудно найти ткань, не содержащую рецептор ПРЛ. Самое большое количество рецепторов ПРЛ выявлено в МЖ и матке, затем следуют почки, печень, предстательная железа и яичник, меньше всего рецепторов в трахее и легких.  Постоянно повышенный уровень пролактина называется гиперпролактинемия, которая отрицательно влияет на рост груди и на развитие половых органов как у мужчин, так и у женщин. Повышенный уровень этого гормона приводит к различным дисфункциям половой системы и бесплодию. У женщин, не могущих зачать и выносить ребенка, повышенный уровень этого гормона наблюдается очень часто – у каждой четвертой женщины. При проблемах с менструальным циклом он также повышен. В каждом втором случае это связано с опухолью гипофиза, который ответственен за выработку этого гормона.

Повышенный уровень пролактина бывает патологическим и физиологическим. При физиологическом типе, уровень этого гормона повышается при беременности, лактации, после занятий спортом или физическим трудом, а также после стресса. В нормальных условиях уровень данного гормона стабильный. Он также повышается на фоне полового контакта. Данные случаи не являются патологией, а нормой здорового организма. Если у больного диагностирована опухоль гипоталамуса или гипофиза, какие-либо заболевания эндокринной системы, хронические заболевания почек или печени, то уровень пролактина повышен патологически. Это также может наблюдаться у больных после хирургического вмешательства в грудную клетку, а также после проведения операций на молочных железах. При дисменорее и аменорее, а также при бесплодии и отсутствии сексуального влечения уровень этого гормона также повышен. При приеме некоторых лекарственных средств как эстроген или нейролептики, уровень данного гормона тоже может возрасти. Он может быть повышен у женщин и в случаях акне, повышенного уровня мужских гормонов и при росте волос на лице и груди, который свойственен мужчинам.

Функционирование молочной железы тесно связано с менструальной функцией и во многом обусловлено ее особенностями. Примерная схема маммогенеза следующая: 

А) эстрогены вызывают пролиферацию протоков и соединительной ткани молочной железы;

Б) прогестерон влияет на железистую трансформацию альвеол;

В) пролактин способствует развитию лактоцитов, секреции молока; является основным гормоном,обеспечивающим лактацию;

Г) гормоны щитовидной железы играют немаловажную роль в морфогенезе и функциональной дифференцировке эпителиальных клеток МЖ;

Д) инсулин действует на клетки МЖ опосредованно через другие гормональные влияния;

Е) кортизoл способствует образованию рецепторов ПРЛ в молочной железы и стимулирует рост эпителиальных клеток в синергизме с ПРЛ.

На рост и развитие молочной железы в пубертатном периоде большое влияние оказывают эстрогены. Первый ответ на повышение уровня эстрогенов – это увеличение размеров молочной железы и пигментация ареолы. Развитие эстрогенных рецепторов невозможно без участия пролактина. Известно, что для полной дифференцировки молочной железы требуется синергизм в действии таких гормонов, как инсулин, кортизол, тироксин, ПРЛ и гормон роста . По мере становления менструальной функции под влиянием циклически выделяемых гормонов (эстрогенов, прогестeрона) изменяется морфологическая структура молочной железы. В лютеиновую фазу главным образом под влиянием прогестерона происходит разрастание протоков и эпителия, в клетках накапливается секрет

Пролактин можно назвать не до конца изученным гормоном. Ученые еще не выяснили все функции этого гормона в нашем организме. Но все, что известно до сегодняшнего дня о пролактине, в любом случае имеет непосредственное отношение к продолжению рода. Если Вам интересно узнать больше о взаимосвязи пролактина и беременности. Итак, на сегодняшний день доподлинно известно, что наибольшее влияние в человеческом организме пролактин оказывает на молочные железы. Без наличия пролактина невозможна подготовка молочных желез к лактации. Под действием пролактина изменяется внутренне строение молочных желез, они становятся приспособленными именно к выработке молока. Без него в молочных железах не будет вырабатываться ни молозиво, ни молоко. Интересно и очень интригует ученых и тот факт, что рецепторы, которые откликаются на действие пролактина, существуют практически во всех уголках нашего организма. Только вот об их функции ученые пока информации не имеют. Пролактин не только способствует развитию молочной железы, он  способствует накоплению жира в грудях и увеличивает количество рецепторов эстрогена в груди. Пролактин , зачастую не производится за пределами таких процессов, как половое созревание или беременность, но есть несколько способов стимулировать его выработку. Один из лучших способов увеличить пролактин состоит в использовании трав. Кроме того, чтобы имитировать действие эстрогенов определенными фитоэстрогенными травами, нужно также вызвать выработку пролактина.  

Влияние пролактина на рост гурди напрямую зависит и от другого гормона – эстрогена. При увеличении количества эстрогена в крови, головной мозг получает сигнал о необходимости увеличивать секрецию пролактина. Во время беременности уровень эстрогена возрастает и дает толчок к выработке еще большего количества пролактина. Ведь необходимо подготовить женский организм к грудному вскармливанию. Под действием пролактина во время беременности в молочных железах жировая ткань начинает заменяться на секреторную. Молочные железы увеличиваются в размере. Далее выработка молока напрямую зависит от гормона пролактина. Пролактин, который находится во время беременности в организме мамы, попадает и в организм малыша. Поэтому, у некоторых деток сразу после появления на свет молочные железы немного увеличены и из них даже могут быть слабые выделения. Не беспокойтесь, эта ситуация пройдет сама собой за пару дней. Наличие повышенного уровня пролактина в крови беременных и кормящих женщин действует и как обезболивающее. Чем больше пролактина в крови, тем менее чувствительны к боли женщины. Это утверждение проверено в лабораторных условиях на млекопитающих. Ученые считают, что пролактин делает менее чувствительными молочные железы. Пролактин играет важную роль и на формирование внутренних органов малыша. Оказывается, что именно под влиянием пролактина в легких плода формируется сурфактант – важное вещество, которое покрывает изнутри поверхность легких. Необходимо сказать, что без надлежащего уровня пролактина в крови невозможно в принципе наступление беременности. Так как слишком низкий или слишком высокий уровень пролактина всегда вызывает сбои в менструациях, что не дает нормально созревать яйцеклетке. Высокий уровень пролактина может и вовсе затормозить наступление менструации, спровоцировав аменорею. Таким образом, становится ясно, что пролактин и беременность тесно взаимосвязаны между собой на всех этапах развития беременности. Во время грудного вскармливания пролактин помогает женщине не забеременеть до тех пор, пока не закончено грудное вскармливание. Пролактин не дает нормально функционировать желтому телу и вырабатывать гормон прогестерон, без которого невозможно оплодотворение. Именно благодаря пролактину в период грудного вскармливания у женщины нет менструации. Иногда недостаток пролактина является следствием нехватки витамина В6 в рационе. Поэтому, если Вы принимаете витаминные БАД (биологически активные добавки) с содержанием витаминов группы В, то обеспечиваете нормальные условия для производства этого важного гормона.

К методике>>

Меня зовут Мария, мне 26 лет. 

Большую часть жизни я стыдилась размеров своей груди. Сложно ли жить с небольшой грудью? Да! Мне было очень сложно! Особенно что все остальное вроде бы в порядке… 
 

В старших классах школы ходила на фитнес. После тренировок, в душе стала замечать, что моя грудь немного меньше, чем у других девочек. Из-за этого я ненавидела мыться со всеми, старалась задерживаться, чтобы там было поменьше народа. Всегда находилась какая-нибудь любительница померяться грудью, а меня это раздражало. Но была надежда, что грудь все таки вырастет…

Когда поступила в универ, начались тесные отношения с парнями вот тут как раз и появились первые разочарования. Ведь приходилось осознавать, что моя грудь совсем крошечная. Она, конечно, подросла со школы, но все равно осталась меньше среднего, т.е. 1 размер. Жалкий 1размер! У многих были по 3…5, т.е. нормальные размеры груди. Парни любят рассказывать о своих бывших и когда разговоры заходили на откровенные темы, мне становилось стыдно. Знать, как парни спали с девушками с 2-3 размером и им по кайфу были все ощущения … а тут мой скромный 1 размер груди. В момент когда мой парень начинал гладить мою грудь, я вместо того чтоб получать удовольствие,  злилась на него, а причина в том что мне было за себя стыдно.

Вобщем дело до постели в основном не доходило. Чувство неполноценности не давало мне сделать активные шаги и если отношения доходили до постели, я из стеснения всегда старалась быть в маечке и всегда оправдывалась что мол похудела и грудь сильно уменьшилась. Было видно - такой секс парням не нравится... Даже на уровне подсознания было понятно, что они любят настоящих уверенных девушек с нормальной грудью. А как быть уверенной с единичкой ? Тоже самое, как ходить в валенках, но строить из себя мега гламурную секс бомбу. Понятно, что это смешно выглядит. Но знайте, парни интуитивно чувствуют уверенных самок!

Вот часто можно услышать, типа главное не размер груди, а умение. Но умение есть и у девушек с нормальным размером груди. В итоге, у кого маленькая грудь - пролетает. Естественный отбор! Да что там говорить  я сама в некоторых ситуациях , в шутку, как ненормальная, трогала груди своих подруг, не могла удержаться, мне интересно было, как это – большая грудь, мечтала.

В какой-то момент осознание своей неполноценности стало просто невыносимо. Появилось сильное желание действовать, искать всевозможные способы  как увеличить грудь. Неизвестно, смогла бы пройти через все по второму разу, перепробовать все эти мази и таблетки, чтобы увеличить маленькую грудь. Кстати, отдельный разговор хочу посвятить методикам для увеличения груди.  

Рекомендуют столько абсолютно бесполезных упражнений, поэтому пришлось естественным образом придти к собственной методике увеличения груди, которая мало по малу и принесла результаты. Я добилась увеличения груди на 1 размер  за 3 месяца применения и увеличение груди на 2 размера через 7 месяцев применения.  И даже не говорите что это медленно,  зато есть результат! На данный момент моя грудь уже 3 размера. Про то, как мне это удалось, что изменилось в жизни, мои ощущения и мысли по поводу увеличения груди читайте на страницах этого сайта.

Кроме того, тут выложена собственноручно созданная, - методика увеличения груди, которую Вы можете скачать. 

Самое главное, что могу сказать, не нужно сдаваться и опускать руки! О чем этот сайт?

Проект: MASTERBUST.RU является персональной страницей. И мне не терпится рассказать вам про:

1) Увеличение груди в домашних условиях,  путем создания такого  же гормонального баланса , как и во время полового созревания, когда только активизируется рост груди.. 
2) Познакомить Вас с авторской методикой, которая даст вам увеличение груди на 1-2 размера.

3) Рассказать про специальные упражнения для увеличения груди , регулярно выполняя которые Вы увеличите грудь на 1 размер, независимо от того большая она на данный момент, средняя или маленькая.

4) Рассказать о моем открытии, о 3 самых важных травах, полных женских природных гормонов.
 

(в домашних условиях без операции )

Главным атрибутом женской красоты конечно же является красивая сексуальная грудь, каждая вторая женщина задается вопросом как увеличить грудь. Рассмотрим, какие существуют способы увеличения размера груди и насколько они безопасны.  

Как увеличить грудь в теории:

Понять как увеличить грудь совсем не сложно , при условии что есть надежный источник, в котором собраны, провереннаые способы и выстроена  последовательная методика поэтапно расказывающая  - как увеличить грудь. Во все времена извечной женской (и мужской) мечтой была упругая, сексуальная грудь. Все женщины  стали усиленно думать, как увеличить грудь народными средствами. В ход шли различные советы подруг, народных целителей, всё, что можно было применить на практике.  

Сегодня активно рекламируют различные крема и пищевые добавки, увеличивающие грудь. Крема и другие косметические препараты воздействуют на кожу груди, повышают ее упругость и эластичность, препятствуя обвисанию и преждевременному старению. На генетически заданные размеры молочных желез они практически не влияют. В их состав входят либо растительные вещества, имитирующие действие женских половых гормонов – фитоэстрогены, либо просто сами половые гормоны. Они нарушают естественный гормональный баланс, поэтому женщине, которая их принимает, необходимо следить за уровнем гормонов, состоянием организма, сдавать анализы. Безопасными эти препараты не являются, тем более что гормоны наносятся непосредственно на молочную железу и оказывают свое действие именно в ней. Риск гормонозависимых образований молочных желез увеличивается. Таблетки и пищевые добавки для увеличения груди тоже основаны на половых гормонах, поэтому они с одной стороны небезопасны, а с другой стороны малоэффективны. Кардинально изменить размер молочной железы они не могут.

Наша грудь состоит из 15-25 долей, разделенных соединительнотканными перегородками и жировой тканью. Она крепится к грудным мышцам очень тонкими связками, которые растягиваются под ее тяжестью с возрастом. Способом предохранения связок от растяжения является правильно подобранный бюстгальтер, поддерживающий грудь, особенно во время сотрясений – при занятих спортом, во время беременности, когда размер и тяжесть ее увеличиваются, во время кормления, когда она подвергается механическому воздействию. Сохранность связок влияет на форму груди, поэтому ношение правильного бюстгальтера, предохранение груди от сотрясений, травм, лишних сжатий, а также укрепление грудных мышц в тренажерном зале позволяет сохранить красивую подтянутую форму при том же размере (хотя сильно накаченные грудные мышцы могут визуально увеличить и размер за счет объема грудной клетки). В основном же размер груди зависит от величины молочной железы и количества жировой ткани, которое, в свою очередь, зависит от количества женских гормонов. Существует несколько различных методов увеличения груди, остановимся на каждом из них более подробно. Дорогие девушки, вы наверно часто интересуетесь, какие народные средства увеличивают грудь без операций и таблеток. Для каждой из нас, очень важно выглядеть на все 100%, быть сексуальной и привлекательной. Конечно, все хорошо, если бы не маленькая грудь. Конечно, можно временно улучшить положение, применив крем или помпу, но хотелось бы получить постоянный эффект.

Если у вас есть проверенные народные рецепты увеличения груди, пишите. Заранее спасибо.

 Смотреть методику увеличения груди>>

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НАРОДНЫМИ МЕТОДАМИ.

Каждая вторая девушка  задумывается над формами своей груди, и хочет иметь чуть большие груди, чем есть на самом деле. Есть кардинальное средство, хирургическим методом вставить имплантаты, но хирургическое вмешательство чрезвычайно опасно, чтобы не говорили врачи, и многие женщины не хотят ложиться под нож. Но возможно  увеличить грудь без хирургического вмешательства - народными средствами.  Среди народных средств есть много рекомендаций и диет для увеличения молочных желез. Многие считают, что такие продукты питания, как капуста, хрен, печень рыбы способны увеличить женскую грудь. И женщины употребляют капусту в немыслимом количестве, заедая печенью трески, а грудь, какой была - такой и остается. И вырасти грудь от употребления овощей, или каких либо продуктов, не может в теории, потому что объем груди определяется уровнем эстрогенов в организме, который зависит от наследственности.

Как увеличить грудь с помощью диеты. Некоторые девушки считают, что грудь можно "нарастить" с помощью специальной диеты. Это частично возможно, но изначально следует понимать что размер молочной железы у женщины обусловлен генетическими факторами. Если у матери грудь была небольшая, то и у дочери не будет пышных форм. Хотя, следует учесть генетику женщин по отцовской линии. Если по линии отца были грудастые барышни, есть шанс, что девочка унаследует от них пышную грудь. Но, как отмечают генетики, наследование этого признака по женской линии со стороны отца происходит реже. Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером ее груди не существует, - это миф. Сбалансированное питание. Не секрет, что от качества употребляемой пищи, зависит общее состояние организма. В плохих и вредных продукта содержатся сотни негативных веществ, которые уничтожают "хорошие" гормоны и препятствуют росту груди. Следует употреблять пищу богатую клетчаткой и белками. Ешьте больше фруктов, т.к. в них содержатся множество полезных витаминов.

Как увеличить грудь естественным способом? К самым старинным рецептам увеличения грудиможно отнести применение тех или иных продуктов питания. Даже в наше время многие женщины искренне верят в чудодейственные свойства капусты, дрожжей или шишек хмеля помогут добиться увеличения грудных желез.

Что касается хмеля, то гормоны, содержащиеся в его шишках, повышают риск кроме увеличения груди обрести еще и серьезные проблемы в эндокринной сфере, а уж такие рецепты увеличения груди как дрожжи или сырое тесто и вовсе не выдерживает критики. Впрочем обещанное «специалистами» увеличение груди естественным способом  вполне может произойти, но зачастую только за счет жировой ткани и вместе с увеличением остальных объемов тела.  Что же такое скушать, чтобы грудь росла быстрее. Если девушка задает такой вопрос в слух, то обязательно кто-нибудь в компании ляпнет – ешь капусту. Это на столько стало распространенной фразой, что капуста буквально у всех на слуху. Но если вы начнете кушать ее в невероятных количествах, то кроме увеличения объемов тела ни чего не получите. Грудь вырастит, но вот остальные части тела тоже пропорционально увеличатся в объеме.

Какие продукты увеличивают грудь.

 Какая пища увеличивает размер груди?   Если ты – уже не подросток и вообще преодолела рубеж «25», то капуста тебе  не поможет .  Не буду говорить – неуместное сравнение. Аналогично ничем для взросло организма не помогут и дрожжи, и сырое тесто. Такую же «помощь» окажут и методы, которые просто вызывают «лошадиный» смех у мужчин – горчичники на грудь и йодовая сетка. Чувствительной коже груди это ничего, кроме ожога, не принесёт.   На рост груди во взрослом возрасте положительно влияют чечевица, фасоль, горох, соя, все зерновые культуры.

  Другой способ подсказала одна известная американка, которая жила долгое время возле пиццерии. Каждый вечер она покупала самые вкусные пиццу и пиво в этой пиццерии, в итоге довела свою грудь до уверенной 4-рки.   Хороший способ, только нужно учесть один факт, который отлично видно на мужских пивных животах: от пива растет не только грудь, но и весь организм. Если и садиться на «пивную диету» по 0,5-1 литру в день, то её нужно обязательно совмещать с качанием пресса, жимом лежа, бегом, приседаниями, тренингом спины.   Американцы составили список продуктов, который поможет вам на этом нелегком поприще. Однако, зачастую женщины перебарщивают с употреблением продуктов из этого списка, это дорого обходится их здоровью.

  Вот лишь чашка черного кофе или один бразильский орешек, увеличат габариты. Но ученые установили, что этот процесс, при употреблении тех самых продуктов, протекает быстрее у мужчин, нежели у женщин!   Милые дамы! Остерегайтесь частого применения указанных повсеместно продуктов, по мнению ученых, они могут вызвать бесплодие. Эти выводы ученые сделали, исследовав более пятисот видов продуктов питания.  Безопастный список продуктов вы найдете в нашей методике. Так что, стоит задуматься, зачем идти на таки жертвы, рисковать здоровьем, лишь для того, чтобы нравится мужчинам!

По некоторым новым народным средствам увеличения груди надо больше кушать бобовых - гороха, фасоли, овса, чечевицы. Из новых народных средств увеличения груди без операции относится прием таблеток с женским гормоном эстрогеном, но это отнюдь не однозначно безопасный способ увеличить бюст.

  Некоторые женщины умудрились увеличить грудь невероятным народным способом — они ели много зеленых яблок сорта «симиренка» и подобных ему, а также много хрустящих, свежих хлебных горбушек. Из числа чисто «народных» методов и совет кушать семена льна или добавлять в еду льняное масло. Но эффект от этих народных средств на самом деле неизвестен и не доказан.

Народным, безопасным методом можно считать употребление в пищу такого продукта, как грецкие орехи, залитые жидким медом. Их необходимо настаивать около недели, употребляя три штуки ежедневно. Также, народные целители предлагают довольно редкий рецепт увеличения груди, который гласит, что ежемесячно необходимо три раза в день съедать чайную ложку куркумы, запивая молоком. Рецепт интересный, южного происхождения. Как известно, женщины-южанки обладают довольно пышными формами груди.

Для красоты груди некоторые перед сном съедают немного курицы или рыбы и запивают лимонным соком (из одного лимона). Это объясняется так: белок и витаминный удар способствуют увеличению количества коллагена, а значит омоложения, в соединительных тканях. Не забывайте, что грудь на 90% состоит из жировой ткани! С каждым новым килограммом вес груди повышается на 20 г. Когда поправляешься на 5-10 кг, грудь увеличится минимум на один размер! Так что будьте осторожны в стремлении стать стройной. Если вы похудели на 10 килограммов, то и каждая грудь похудеет примерно на 200 г. Поэтому худеть надо постепенно.

Употребляйте больше продуктов богатых белком и клетчаткой. Ешьте меньше жирной и острой пищи. Дело в том, что данные продукты могут вызвать появление дигидротестостерона, который уничтожает свободные хорошие гормоны, участвующие в увеличении груди. Неизведанные мной остаются такие народные рецепты как :

Перед сном есть 30 гр. отварной курицы и запивать соком 1 лимона. Применять 10 дней. Перерыв - месяц. Потом можно повторить. Белково-витаминный удар помогает процессу омоложения соединительных тканей. Рецепт отличный. Не применять данный рецепт тому, у кого повышенная кислотность желудка.

Ещё один отвар: нужно смешать зёрна ржи, ячменя, проса и кукурузы в равных частях, заварить в большом количестве воды и употреблять 3 раза в день перед едой. А на ночь нужно обертывать грудь рисовой кашей, а с утра ополаскивать настоем ромашки. Но логически обосновать эффективность этого метода никак не получается. Некоторые советуют делать компрессы: 10 раз нужно чередовать горячий компресс с маслом иланг-иланга и герани и холодный с морской солью, потом сполоснуться чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Но это средство может быть опасно, поскольку и перегревание, и переохлаждение могут провоцировать появление опухолей! Также есть такой рецепт: 50 мл миндального масла, по 10 капель масла иланг-иланга и герани смешать и наносить после душа каждый день. Есть положительных отзывов об аппликациях голубой глины на ночь. Это народное средство по меньшей мере способствует подтяжке груди и поддержанию ее упругости. Есть очень опасный и сомнительный метод увеличения груди втиранием сока цикуты. Ни в коем случае не стоит его пробовать, поскольку цикута – это яд! Говорят, что якобы грудь увеличат горчичники, но очевидно, что это не так, к тому же есть большой риск ожога и развития опухолей, в том числе и недоброкачественных.

Смотреть методику увеличения груди>>

Как увеличить грудь с помощью капусты. Ее еще древние римляне обожали и уважали - это факт. Так что всю жизнь я лопала капусту - и сырую, и квашеную. А когда вошла в сознательный возраст, убедилась, что это мне не помогло. Родная мама, прекрасно зная о моих кулинарных пристрастиях, и та мне вдруг заявила: "Что-то грудь у тебя не растет совсем, видать, мало капусты ела". Дело в том, что в капусте действительно содержатся определенные вещества, только они способствуют скорее не увеличению, а росту груди в подростковом возрасте. Дамам постарше на результат рассчитывать не стоит. Поедание теста чревато лишними килограммами на бедрах и животе и расстройством пищеварения. Пиво и вовсе представляет серьезную угрозу женскому организму, да и мужской пивной животик не лучший образец для подражания. А вот употребление фруктов если и не даст ожидаемого эффекта, то уж, по крайней мере, не принесет ничего, кроме пользы. Просто так повелось что сок капусты, да и просто употребление ее в больших количествах, способствует увеличению грудных желез. Ученые подтверждают, что во время полового созревания девушек капуста может оказывать стимулирующее воздействие на растущую молочную железу, однако для взрослых девушек этот способ практически бесполезен.  

Как увеличить грудь с помощью витаминов. Включите в свое меню продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые – они очень полезны для молочной железы. Капуста – тоже кладовая витаминов, но на размер груди, к сожалению, не влияет. Правильное питание - неотъемлемое условие хорошей фигуры. Как, кстати, и правильное – нерезкое - похудание и отлучение ребенка от груди - постепенное. Что касается приема витаминов во время физических упражнений, размер молочной железы они не изменят, но помогут приподнять грудь, за счет чего она будет казаться объемнее, да и всему телу придадут обольстительный рельеф.

Как увеличить грудь с помощью женских половых гормонов. Для того, чтобы придать груди былую форму и повысить ее упругость необходимо соблюдать некоторые условия:  Поддерживать грамотный баланс уровня "нужных" гормонов. От этого зависит скорость и обмен веществ в молочных железах. Эти гормоны учавствуют в сложном механизме, который формирует ткани молочных желез и наполняет их необходимыми веществами. Грудь от них действительно может расти. Но дело в том, что бездумное употребление гормонов может привести к неприятым последствиям, поэтому гормонами лучше либо вообще не пользоваться либо пользоваться по проверенной методике. Употребление настоев из особых трав. Существуют травы, которые помогут увеличить грудь. Грамотно подобранные травяные составы и правильное их употребление, позволит вашей груди расцвести и стать еще красивей, подробней о таких травах вы тоже узнаете из методики.

Как увеличить грудь с помощью мальвы. Старинный украинский рецепт увеличения груди с помощью отвара корней мальвы. Мальва обладает способностью увеличивать грудь из-за содержания в ней природного гормона фитостерина, жирного масла и т.д. Рецепт: 3 столовые ложки сухих корней мальвы залить 3 стаканами холодной воды и кипятить в течение 15 минут. Затем отвар процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Из этого же отвара делать компрессы на грудь. Пить лекарство надо курсами по 1 месяцу с 7-дневными перерывами. Чтобы увеличить грудь на 1 размер, вам понадобится 3-12 месяцев в зависимости от вашего возраста и индивидуальных особенностей.Окончательный результат складывается через год. Однако лично мне этот рецепт не помог.

Как увеличить грудь с помощью хмеля. Счетается что грудь начнет расти, если пить настой из шишек хмеля. В них содержится фитоэстроген. Но тут надо строго соблюдать пропорцию — количество воды к весу шишек, настой надо заваривать и долго пить. На 1 столовую ложку шишек хмеля, собранных в конце лета — начале осени, понадобится 1 стандартный стакан воды. Воду с хмелем надо довести до кипения и кипятить на слабом огне с прикрытой крышечкой примерно 8 минут, залить в термосе стаканом кипятка, настоять ночь. Утром процедить и пить по 1/3 ст. 3 раза в день. Настой очень горький. Грудь начнет наливаться постепенно. Вы можете ощущать в груди покалывание, будет хотеться ее почесать - все это действие настоя. Пить надо долго (21 день - пьете, неделя - перерыв), от 3 месяцев до 6 месяцев, в зависимости от результата. Также можно втирать 2 раза в день, после душа масло из шишек хмеля. Грудь тоже начнет наливаться. Сильно не втирайте, мягко поглаживайте кожу груди. Рецепт увеличения груди настоем шишек хмеля очень давний, проверенный временем. Надо набраться терпения и ваша мечта осуществится! Но пить хмель надо осторожно, т.к. он достаточно токсичен и некоторых девушек, женщин может вызвать аллергию. 

Либо заварите в термосе шишки хмеля и дайте настояться в течении 6-8 часов ( 1 столовая ложка на стакан воды ). Принимайте до еды по полстакана 2-3 раза в день. Результат, конечно, зависит от возраста и многих других факторов. Сначала, приблизительно через месяц, грудь как бы наполняется. Размер начинает увеличиваться месяца через 2-3. Попробуйте, но запаситесь терпением. По рецепту: полстакана утром, полстакана вечером. Всем хочется получить результаты сразу, поэтому месяц-два до первых результатов выдержать довольно сложно. В состав моей методики входит похожая по своим свойствам трава на мой взгляд более действенная и конечно пьется в сочитании с другими травами. 

Как увеличить грудь с помощью чая.

Кроме вышеуказанных растений, которые помогают увеличить грудь, есть еще травы, чаи или настойки из которых, действуют также неоднозначно. Это - полынь, крапива и липа. Все чаи пьются поочередно, каждая в течение 3-х месяцев минимум, с перерывами в 7 дней после месяца употребления чая. Все травы завариваются 1 ч.л. на ст. кипятка,кипятить на водяной бане 20 мин., настоять под крышкой 40 мин., процедить и пить порциями по 1/3 ст. 3 раза в день. Ознакомьтесь обязательно с противопоказаниями к каждой траве, выберите какая вам подходит и пейте. Если выполнять все, указанное в данном рецепте, то грудь увеличиться, станет упругой. Можно взять лимон с кожурой, грецкие орехи, пропустить через мясорубку, смешать с медом (все в равном количестве) и есть 3 раза в день по 1 ст.л. 6 месяцев. Утром и вечером втирать в грудь масло хмеля или крем с ромашкой, а также делать упражнение для груди: руки сложить перед собой и сильно упирать ладошками друг в дружку, 20 раз каждый день. Результат – отличный! Рекомендуется употреблять чай с добавлением молока и измельчённых земляничных листьев. Для его приготовления нужно залить листья земляники кипятком, и туда же добавить молока.

Как увеличить грудь с помощью масла. В книге  (американского экстрасенса и врачевателя) для увеличения груди рекомендуется делать массаж грудных желез с маслом какао - не самих грудей, а подмышками и ниже, а также в области между грудями.

Как увеличить грудь с помощью манжетки сверкающей

Рецепт приготовления чая из манжетки: 1 дес.л. сухой травы с цветами заварить 300 мл кипятка, довести до кипения. Затем остудить, процедить, разделить на две части и выпить в два приема до еды. Молодым девушкам она увеличивает грудь. Пить курсами: месяц пить настой, неделя - перерыв, минимум - 3 месяца. Манжетка - женская трава. Две трети всех женских операций оказались бы ненужными, если бы женщины лечились манжеткой.

Как увеличить грудь с помощью настойки из вехи. В старину пользовались вот таким рецептом для увеличения груди: возьмите стебель и корневище цикуты и свежее растение залейте водкой в соотношении 1:2. Дайте настояться 14 дней. Затем процедите и смазывайте грудь, кроме области сосков. Используйте средство не более 3 месяцев, а больше и не понадобится. Грудь станет больше, всем на загляденье! Обязательно спросите у врача совет по поводу этого рецепта, т.к. цикута - очень ядовитое растение! Лучше попробовать что-нибудь более безопасное, это растение также не включено в нашу методику.

Как увеличить грудь с помощью трав. Смешать 50 г шишек хмеля, 50 г травы душицы и 50 г корня солодки. 1 ст.л. сбора залить 1 ст. воды, томить на водяной бане 15 минут, затем настоять 45 минут, процедить. Пить по 1/3 ст. три раза в день за 30 минут до еды. Курс — месяц, затем — 7 дней перерыв и далее продолжать по такой же схеме. Противопоказания: опухоли молочных желез, матки, эндометрия, яичников, полипы, эндометриоз, беременность. Пить от 3-х месяцев до года.

Как увеличить грудь с помощью душицы.  Один-два фильтр- пакета завариваются и пьются как чай в любое время суток. Душицу по праву называют «женским» растением, т к помимо всех своих полезных свойств она ещё регулирует менструальный цикл. Содержит в себе много фитоэстрогенов, регулярный приём которых увеличивает размер молочной железы. Настой душицы готовят следующим образом: 2 столовых ложки сырья на 200 мл кипятка. Настаивают около 15-20 минут. Пьют по полстакана два раза в день за 15 минут до еды в тёплом виде.

Как увеличить грудь с помощью  цветков липы . Фитоэстрогены ещё и в липе содержатся. Я пила несколько месяцев отвар цветков липы, мне от затяжного кашля очень помогает, незнаю повлиял ли он на мою грудь, я правда ещё витамины пила- и еще кучу трав из методики , всё в комплексе и дало результат.   Я просто заваривала липовый чай-в заварочном чайнике горсть липы(соцветий) заливала кипятком,7 мин.настаивала и так раза 2-3 в день, очень ароматный и полезный напиток. Лучше конечно с витаминами её употреблять,а то может без них и не будет результата.

Как увеличить грудь с помощью  семян льна.  Семена льна содержат растительные фитоэстрогены сходные с человеческими. Приём внутрь семян отодвигает наступление климакса, продляет жизнь женщины, предохраняет от рака груди… Семена льна добавляются в кефир или йогурт, примерно столовая ложка , два раза в день. Результат как при приеме любой из трав будет заметен не сразу, а минимум через 1-2 месяца.

Как увеличить грудь с помощью  крапивы. Нужно сорвать майскую крапиву до цветения и наполнить ею бутылку водки (очень плотно) Лишнюю водку – вылить. Бутылку поставить в тёплое светлое место, например, на подоконник. Так она должна простоять неделю. Потом две недели в тёмном месте (шкаф) Бутылку закрывать не надо, только добавлять туда водку, чтобы крапива всё время была ею покрыта Готово! Принимать по одной столовой ложке перед каждым приёмом пищи

Как увеличить грудь с помощью пива. Благотворное действие на рост груди может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов.

Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, стимулирующую выделение желудочного сока, желчи и подавляющий нежелательные эффекты алкоголя. Про действие хмеля смотрите выше. Главное не нужно забывать, что пиво содержит в своем составе значительное количество алкоголя, который может значительно «перекрыть» все полезные свойства пива. Поэтому для желающих опробовать пиво для увеличения груди лучше употреблять безалкогольное пиво темных сортов. Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день.

Смотреть методику увеличения груди>>

Как увеличить грудь с помощью ежедневного ухода . Область декольте - исключительно деликатная зона, и ухаживать за ней надо не менее тщательно, чем за кожей лица. Для ежедневного ухода подойдет увлажняющий гипоаллергенный крем. Что касается кремов, которые предназначены для "быстрого и эффективного увеличения груди на три размера", их безопасность пока что не доказана. Кожа груди выглядит ухоженной, если женщина принимает поливитаминные комплексы и использует неочищенные масла. Я сама готовлю лосьоны из трав.

Как увеличить грудь с помощью  кремов.

В наши дни грудь можно увеличить с помощью специальных женских кремов по увеличению бюста. Крема по увеличению груди действуют по принципу стимулирования роста липидов в женской груди. Среди таких кремов известны капсулы и сыроватки, кофе, спреи, маски, эмульсии, лифтинг-гели фирмы Эвелин, Фаберлик и Макси Бюст, Аюдара (Аюдару и Макси Бюст на женских форумах в Интернете сильно ругают женщины). Даже один полный курс увеличения или подтяжки груди с помощью таких кремов обойдется достаточно дорого — где-то почти в 300 долларов. В странах запада популярны капсулы QUICK BUST PILLS. Они содержат 13 компонентов, влияющих на размер груди. Это негормональный препарат, поэтому прием капсул никак не отразится на весе. Производители утверждают, что эти капсулы вызывают рост железистой ткани молочной железы. Один пузырек (90 капсул) стоит $29. Принимать капсулы можно от трех месяцев до полугода. Эти и подобные им капсулы имеют эффект, но минус в том, что этот эффект весьма непродолжителен. Стоит прекратить принимать капсулы и грудь снова уменьшится до размера определенного природой.

Чтобы закрепить и усилить действие капсул фирма-производитель рекомендует пользоваться кремом BioBustCream (цена $29-$33). Действие крема основано на содержащихся в нем фитоэстрогенах. Эти вещества действительно стимулируют увеличение груди. Грудь как бы набухает, однако не забывайте, что крем действует лишь тогда, когда вы им пользуетесь постоянно. Это лишь одно наименование, на самом деле существует очень много кремов и таблеток. Какова их эффективность сказать не могу, так как я применяла их от случая к случаю. Так что каждой придется действовать на свой страх и риск. Использование специальных кремов для увеличения груди – это один из наиболее самых старых методов для достижения увеличения груди. При использовании особых кремов требуется, чтобы вы массажировали груди, особенно в верхних частях, так, чтобы массаж помогал расти непосредственно мускулам. Женщины с отвислыми молочными железами также могут извлечь пользу от данного метода. Крем способствует росту груди, а также подтягивает ослабшие груди.

 Как увеличить грудь с помощью  гормональных препаратов. В числе гормональных контрацептивов (например, Диане35), но это совсем небезопасно и со временем женщина может пожалеть об их приёме. К тому же после отмены приема гормонов размер и форма груди возвращаются к исходным параметрам. Интересно знать, что когда женщина худеет на 1 кг, то на 20 грамм худеет и каждая её грудь, а когда женщина набирает 1 кило весу, то и каждая её грудь увеличивается примерно на 20 грамм.

Перед месячными и во время месячных женская грудь не только болит, но и набухает, немного увеличивается в размере. Если женщина ведёт активную половую жизнь, то через некоторое время её грудь тоже увеличивается в размере сама по себе. Т.е., если девушка утратила девственность и продолжает вести со своим молодым человеком регулярную половую жизнь, то через пару-тройку, шесть, 12 месяцев (у каждой женщины - по-разному) её грудь неизбежно немного, но увеличится.

 Таблетки содержат травяные компоненты, которые одобрены Управлением по контролю за продуктами и медикаментами FDA. Таблетки содержат травы, которые, как известно, способствуют увеличению груди. Эти травы использовались на протяжении многих столетий в тех же целях. Некоторые женщины могут испытывать расстройство желудка, вызванное подобными препаратами.

Мысль о том, что беременным не нужна какая-то специальная косметика, - одно из заблуждений, оборачивающееся для женщин большими проблемами. Крем для груди можно использовать не только беременным. Существуют специальные косметические средства, возвращающие груди молодость, делая кожу более эластичной. После регулярного применения вы получите эффект «подтяжки».

 Как увеличить грудь с помощью массажа. Говорят, если регулярно массировать грудь, ее размер увеличивается. Эксперементаторши объясняют это тем, что после таких растираний увеличивается приток крови к груди, поэтому она и растет. Но, естественно научного доказательства эффективности метода тоже нет. Массаж груди при помощи специальных экстрактов. Давно известен тот факт, что массаж увеличивает кровообращение, тонизирует грудные мышцы и расслабляет их. При помощи массажа для увеличения груди, можно сделать кожу груди упругой и шелковистой, придать ей яркость и здоровый тонус. Также, если делать массаж, используя специальные масла и экстракты, вы доставляете питательные вещества прямо в кровь и тем самым, ускоряя процесс роста грудных тканей.

Также при уходе за женской грудью следует практиковать специальные массажи. Они отличаются от классического массажа силой воздействия. С помощью такого массажа, можно улучшить кровообращение и обменные процессы кожного покрова груди. Такую процедуру полезно совмещать с контрастными душами. Грудь увеличится после прикладывания к ней компресса из хмеля и сыворотки, проведение лёгкого массажа, контрастного душа.

Давно известно, что если втирать фитосоставы в грудные железы, то увеличивается приток активных веществ в груди, и тем самым она становится более набухшей. Также это способствует повышенной циркуляции крови и улучшению обмена веществ.  Говорят, если регулярно массировать грудь, ее размер увеличивается. Эксперементаторши объясняют это тем, что после таких растираний увеличивается приток крови к груди, поэтому она и растет. Но, естественно научного доказательства эффективности метода тоже нет.Также к народным методам увеличения груди без операции в домашних условиях относится точечный массаж груди шиацу, который выполняется по особенной методике и который бывает эффективным в 50% случаев из 100. Т.е. кому-то массаж груди помогает увеличить бюст, а кому-то нет. Это зависит от исходных биологических данных женщины. Тем не менее сейчас очень в большой моде врачи-мануальщики, которые особым методом массажируют женскую грудь с помощью специальных бальзамов.

Смотреть методику увеличения груди>>

Как увеличить грудь с помощью холодного душа. Он, в отличие от горячей ванны, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Не принимайте часто горячую ванну. Массируйте им грудь круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Согласна, поначалу будет не совсем комфортно, ну а вы что хотели? Красота требует жертв. Хотя к этой тонизирующей процедуре вы привыкнете очень быстро и вместо горячей ванны, которая не прибавит красоты вашей груди, будете резвиться под прохладным, а порою и очень прохладным душем.  Холодный душ. Он, в отличие от горячей ванны, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Не принимайте горячую ванну. Холодная вода - отличное тонизирующее средство: ведь она заставляет клетки гладких мышц сокращаться и подтягивает природный "бюстгальтер". Если у вас не хватает духа направить на грудь тугую струю холодной воды, заморозьте кубики льда и протирайте им кожу груди. Это даже приятно.   Если массировать грудь с помощью струи воды с умом и без фанатизма, то это действительно может стимулировать образование и рост клеток в груди.

Как увеличить грудь с помощью  компрессов и масок.  Важным аспектом при уходе за грудью является регулярное использование масок и кремов для кожи груди. Поддержание эластичности кожи с помощью регулярного увлажнения поможет предотвратить появление растяжек и обвисания.

Хорошо раз в неделю делать контрастные компрессы, которые сделают вашу грудь упругой и помогут восстановить нормальную форму. Вам понадобятся два тазика (с горячей и холодной водой) и махровое полотенце. Растворите в горячей воде 1 ч. л. поваренной соли, а в холодной -- 1 ч. л. лимонного сока. Намочите полотенце в горячей воде, отожмите его и положите на грудь на 30 секунд. Затем снимите и намочите полотенце в холодной воде, отожмите и снова положите на грудь, теперь уже на 1 минуту. Повторите процедуру 5-6 раз. Последний компресс должен быть холодным. После этого протрите кожу груди приготовленным заранее лосьоном: 2 ч. л. розмарина залейте 4 стаканами холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения и остудите. Отвар процедите и добавьте в него 2 ч. л. поваренной соли, 2 ч. л. спирта и 4 ч. л. лимонного сока.

Контрастные компрессы для увеличения размера груди - это самый надёжный и эффективный метод, который заслуживает Вашего особого внимания, если Вы трепетно относитесь к своему прекрасному телу, и хотите увеличить размер и форму своей груди без операции.

Как увеличить грудь с помощью  механических средств.  Механические, или как их еще называют, аппаратные способы, на мой взгляд, являются весьма сомнительными. Производители таких устройств в один голос утверждают, что вакуумный массаж стимулирует процессы роста новых клеток. Данное утверждение не подтверждается ни одним научным исследованием, поэтому я отношусь к таким способам также как и к народным рецептам увеличения бюста.  Аппарат представляет собой насос и чашку (воронку) для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. Силу вакуума регулирует сама женщина, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Только не покупайте домашние массажеры, про них пишут, что они превращают женскую грудь в тряпку. В салонах все как-то надежнее, по крайней мере мне понравилось.

Как увеличить грудь с помощью правильного белья.

Опасны ли бюстгальтеры пуш-ап? Конечно же, бюстгальтер нельзя обвинить в том, что он плохо влияет на гормональный фон. Однако, тугое белье на металлических косточках (хотя и очень соблазнительное) стягивает грудь и приводит к микротравмам, что, несомненно, не может быть полезным. Так что выбирайте бюстгальтеры на пластиковых косточках или на косточках из китового уса.  Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу  чтобы ознакомиться с методикой.

Удобный бюстгальтер. Надеть прозрачную кофточку без бюстгальтера - рискованный и, в общем, ненужный шаг, поскольку даже маленькая грудь без лифчика быстрее обвисает и теряет привлекательность. Удобное белье совершенно необходимо и для занятий спортом: только так вы защитите грудь от встряски, которую она получает во время бега и прыжков. Бюстгальтер с поролоновыми вставками, конечно, не может служить для увеличения молочных желез, но оказывается вполне действенным способом, как увеличить размер бюста,особенно если это нужно сделать на один вечер – например, чтобы блеснуть вечерним открытым платьем. Кроме специально сшитого белья, существует множество женских «секретов», как приподнять и увеличить грудь. Специальные подкладки в бюстгальтер, поддерживающие грудь снизу накладные детали – хоть все это, конечно, не самые действенные способы увеличения груди, но перед ними и не стоит такой задачи. Чаще всего женщине достаточно чуть приподнять грудь, чтобы почувствовать себя привлекательнее и увереннее – а с этой задачей такие простые способы увеличения грудисправляются. Главное, они совершенно безвредны, чего никак нельзя сказать о многих других методах увеличения груди без хирургического вмешательства.

Может быть, вы уже сталкивались с мнением американских исследователей, пришедших к выводу о том, что ношение бюстгальтера чуть ли не основная причина возникновения рака молочной железы? Этот вопрос до сих пор открыт, да и к тому же находится он скорее в компетенции медиков. Однозначно можно сказать лишь то, что ношение бюстгальтера на размер-два меньше не способствует ни красоте, ни здоровью груди. Послезавтра состоится встреча одноклассников, к которой ты готовилась целый месяц. Но походы в спортзал и диеты не помогли, и ты до сих пор не смотришься идеально в купленном платье. Не отказывайся от своих планов: тебе поможет корректирующее белье!  

Смотреть методику увеличения груди>>

Где в последний раз вы купили бюстгальтер? На каком таком рыночном лотке? Правильно, там дешевле… Только, примеряя лифчик поверх трех свитеров, вряд ли вы подберете для себя нужный размер. Неполадки обнаружатся только дома, но что делать, поезд ушел, не выкидывать же… И носим мы всякую дрянь, уродуя свою грудь, нарушая кровообращение, не обращая внимания на растянутые через неделю лямочки, а это прямой путь к обвисанию груди. Зато сэкономили… Очень многое зависит от правильного выбора бюстгальтера. Носить поддерживающее белье следует начать во время полового созревания. Таким образом, Вы поможете коже груди, сняв с нее часть нагрузки при поддержании молочных желез. А значит, она не будет растягиваться, и соответственно не постареет раньше времени. Покупайте себе дорогое белье, точно подбирая его по размеру. Особенно этот совет актуален для дам с пышным бюстом, так как закон всемирного тяготения никто не отменял, а большая грудь, болтающаяся у пояса, еще никого не восхищала. Лямки бюстгальтера должны быть широкими и из плотной ткани - и только так. В наше время подобрать удобное и красивое белье не сложно. Но при выборе бюстгальтера, следует в первую обращать внимание на комфорт, а не на эффектность. Он должен поддерживать грудь, а не пережимать ее. Любой дискомфорт может повлечь за собой проблемы и заболевания молочных желез. Поэтому следует выделить время и подобрать белье своего размера и обязательно примерить перед покупкой.

Так же не следует игнорировать функциональное назначение бюстгальтера. Если Вы занимаетесь спортом, используйте специальное белье с более выраженным поддерживающим эффектом, что бы снять дополнительную нагрузку с кожи груди. Но не стоит его носить в повседневной жизни, так как сильный утягивающий эффект будет оказывать чрезмерное давление на молочные железы.И помните – ношение бюстгальтера необходимо не только пышногрудым девушкам, но и обладательницам миниатюрной груди.

Корсет на застежках . Дело в том, что моделирующий вариант благодаря особенному крою и специальным тканям способен как уменьшать слишком пышные формы (бедра, талию), так и, напротив, увеличивать скромные (грудь). При этом корректирующее белье из-за того, что на нем нет никаких дополнительных оборочек и тесемочек, остается абсолютно незаметным под любым, даже самым тонким нарядом. Давление в норме

Любое корректирующее белье, будь то бюстгальтер, трусики или корсет, бывает двух степеней моделирования – средней и сильной. Первый вариант подойдет для каждодневной эксплуатации: ты сможешь ходить в нем на работу, забирать ребенка из детского садика, бегать по магазинам – словом, вести привычный образ жизни, не ощущая никакого дискомфорта. Сильная степень коррекции, как уже видно из названия, максимально улучшает параметры тела, но при этом находиться в таком белье много часов подряд под силу далеко не каждой. За идеальную фигуру придется заплатить ощущением стянутости. Поэтому такое белье лучше приберечь для выхода в свет: постоять пару часов с бокалом шампанского в сногсшибательном платье на корпоративной вечеринке, сходить на свидание, провести вечер в театре.

Понять, что за белье у тебя в руках, несложно: у максимально корректирующего на внутренней поверхности ты найдешь очень плотную нейлоновую вставку – пористую, как пчелиные соты, сжатую и практически не тянущуюся – именно этот кусочек ткани и будет утягивать тебя, убирая с глаз долой лишние сантиметры. Если ты все же решишься купить белье с сильной степенью коррекции, для того чтобы носить его постоянно, воспользуйся маленькой хитростью: выбери модель на размер больше. Тогда ты избавишь себя от ощущения постоянного и жесткого давления. Выше грудь

Что может быть красивее женщины в чудесном платье без бретелек с голой спиной и обнаженными плечами? И разве бывает на свете что-нибудь ужаснее силиконовых лямок бюстгальтера, якобы незаметно расположившихся на теле? Увы, далеко не каждая из нас может похвастаться грудью, которая без всякой поддержки выглядит идеально. Поэтому и покупают барышни белье с прозрачными бретельками, портящими весь эффект, созданный сексуальным нарядом. К счастью, из сложившегося положения есть выход – корректирующий лиф под названием «балконет». Это конструкция без бретелек, которая приподнимает и собирает грудь, из-за чего посередине получается сексуальная ложбинка, о которой мечтают все женщины без исключения.

Панталоны. От обычного бюстгальтера без бретелек моделирующий балконет (как и любые другие корректирующие модели белья) отличается специальным лекалом чашечки, наличием боковых косточек и силиконовой змейки, которая опоясывает лифчик и надежно приклеивает его к телу. Что касается косточек, то в корректирующем бюстгальтере имеется дополнительная вертикальная на боковой части. Благодаря ей белье надежно фиксируется на теле, не скручивается и усиливает поддержку груди. Будь уверена, такой лифчик не свалится с тебя, даже если ты решишь пуститься на вечеринке в пляс. Правда, чем больше грудь, тем надежнее должна быть конструкция бюстгальтера. Если твой размер не меньше третьего, присмотрись к еще одной модели корректирующего белья – бандо. Она аналогична балконету, только чашечки напоминают бант.

Большинство моделей «балконет» и «бандо» имеют отстегивающиеся бретельки. Ты можешь носить бюстгальтер без них с открытым платьем или топом, а с лямочками надевать под остальную одежду. Кстати, если у тебя есть вещи с интересным дизайном – туники, приспущенные на одно плечо, кофты с нестандартными вырезами, тебе подойдет модель, в которой есть возможность варьировать положение бретелек: скрещивать их на спине, застегивать на шее или по диагонали на одно плечо. Размер на выбор Корректирующие бюстгальтеры придутся по душе не только любительницам открытых платьев, но и тем, кто недоволен размером своей груди. Если ты обладательница скромного бюста, тебе подойдет модель «пуш-ап» с воздушно-гелевыми и воздушно-поролоновыми вставками. Она увеличивает грудь на 1-1,5 размера.

Производителям корректирующего белья есть чем порадовать и женщин с пышным бюстом – от третьего размера и выше. Специально для них разработаны бюстгальтеры-«минимайзеры», которые визуально уменьшают грудь и придают ей более сексуальную форму. Особый крой не позволяет внушительному бюсту «разойтись в стороны», он, напротив, собирает его к центру, приподнимает и перераспределяет нагрузку таким образом, что большая часть веса приходится на спину. За счет широких бретелей и специально скроенной задней полочки счастливая обладательница груди большого размера приобретает не только ощущение комфорта, но и красивую осанку.

Корректирующие трусики . Обрати внимание на бретельки бюстгальтера-«минимайзера». Хорошая модель всегда оснащена удобными широкими лямками, которые не будут впиваться в тело и оставлять на нем синяки. Кроме этого, в правильном корректирующем бюстгальтере особенный подкрой в чашечке, плавно переходящий в бретель. Коррекция груди – это, конечно, замечательно, но что делать, если при проблемном бюсте имеется еще и не самая тонкая талия? Ответ прост – тебе нужно купить полуграцию: моделирующий лифчик с корсетом. Наденешь такое изделие и станешь женщиной-мечтой: с тонкой талией, плоским животом и высокой грудью. Тем, у кого с бюстом все в порядке, будет достаточно одного корректирующего корсетного пояса. Он, к слову, бывает с застежками или без. Модели с крючками удобнее надевать, ведь их не нужно натягивать на себя через ноги или голову. Правда, здесь есть один нюанс: производители рекомендуют облачаться в подобные корсеты непременно в положении лежа, чтобы не затянуть внутренние органы. А еще даже самые деликатные крючки будут выделяться, когда ты наденешь очень обтягивающее платье из тончайшей ткани. Если у тебя в гардеробе есть такие вещи, лучше купи корректирующую модель без застежек.

Барышням, желающим скорректировать грудь, талию и бедра одновременно, подойдут грации – модели, похожие на слитные купальники. Они скульптурно вырисовывают фигуру без эффекта гусенички, когда между бюстгальтером, трусиками и корсетом появляются выпирающие складочки. С грацией, к счастью, такой поворот событий невозможен, ведь она одним махом утянет тебя целиком. Попа – как орех .По статистике, большинство мужчин, разглядывая женщину, в первую очередь обращают внимание не на ее лицо или грудь, а на попу. Неудивительно, что многие барышни мечтают сделать идеальной именно эту часть своего тела. Если ты из их числа, отправляйся в магазин за корректирующими трусиками. Правильно подберешь модель, и у тебя получится убить одним выстрелом сразу несколько зайцев. Так длинные, высокие панталончики уменьшат объем бедер, подтянут живот и сделают ноги худее. Главное – проследи, чтобы низ у такого белья был обработан лазером, тонким кружевом или специальной выделкой.

Как увеличить грудь с помощью секса.

Грудь реагирует на неприятности в личной жизни весьма чутко. Ей нравятся ласки, во время которых она напрягается и слегка увеличивается. Она не против оргазма, когда в кровь попадают гормоны, необходимые ей, как воздух. А вот долгое воздержание ей совсем не полезно.

Как увеличить грудь с помощью самовнушения.  Расслабьтесь под релаксирующую музыку, закройте глаза и представьте, как ваш бюст растет до нужных размеров. Наше подсознание умеет творить чудеса, а наш мозг способен управлять каждой клеткой нашего организма, причём он сложнее любого компьютера. Возможности, заложенные в нас с рождения, огромны, однако большинство людей не умеет ими пользоваться, и даже не подозревает о них. И всё же есть люди, способные делать настоящие чудеса с помощью воздействия на подсознание: рассасывать опухоли, восстанавливать работу нервных окончаний, избавляться от тяжёлых болезней.

Попробуйте утром после пробуждения и вечером перед сном на несколько минут мысленно расслабиться, представляя, как ваши руки и ноги наполняются теплом, а потом это тепло идёт к груди. Тёплая кровь, наполняющая грудные железы, приносит с собой кислород и дополнительное питание, стимулируя деление и рост новых клеток, и грудь увеличивается в размерах. Если проводить такой тренинг несколько месяцев, структура груди улучшится, и размер тоже способен увеличиться.

Английский гипнотизер Дэвид Найт (David Knight), развлекающий публику своими эзотерическими представлениями, утверждает, что научился увеличивать женскую грудь без пластических операций. Чтобы стать обладательницей шикарного бюста, говорит он, представительницам прекрасного пола достаточно послушать его CD-диски, сообщают британские СМИ. Как утверждает гипнотизер из Северного Аллертона (графство Северный Йоркшир), все женщины, которые мечтают о большем размере груди, должны просто послушать его аудиозаписи, и эффект будет достигнут даже без помощи пластического хирурга. Автор "чудо-гипноза" настолько уверен в эффективности своей методики, что даже готов вернуть деньги всем тем, кому она не поможет. Включая CD с "грудным" гипнозом, можно услышать фразу: "Ваша грудь растет... растет еще больше сейчас". По словам Д.Найта, у 85% женщин, которые прослушали диск, грудь увеличилась как минимум на 1 размер. "Грудь каждой леди росла от мысли. Мысль может увеличить ее", - утверждает он.

Смотреть методику увеличения груди>>

Как увеличить грудь с помощью отказа от курения.  Избавьтесь от вредных привычек. В табаке содержаться тяжелые металлы, которые очень негативно влияют на рост грудных волокон, а также способствуют закупориванию сосудов, по которым через кровь доставляются питательные вещества. Было проведено исследование, в котором 8 из 10 женщин, отказавшихся от курения и делавших специальный массаж, повысили упругость груди на 200%!! Алкоголь, также губителен для здоровых клеток, даже в небольшом количестве, это конечно не так критично, как курение, но стоит себя ограничивать в употреблении спиртных напитков Никотин сокращает сосуды, и кожа становится менее эластичной.

Как увеличить грудь с помощью биологически активных добавок. В последнее время с развитием спорта, допингов, многие женщины слышали, что прием гормональных добавок может увеличить груди. Да, может, но поверьте у данного метода столько отрицательных моментов, ведь помимо увеличения груди они могут увеличить еще что-то, что совсем не нужно. И это еще не самое плохое. Увеличение груди может быть только на время приемы таких препаратов, а принимать постоянно гормональные препараты, настолько опасно, что любой врач не порекомендует идти на

 А что же широко разрекламированные БАДы?  Вряд ли бады как-то повлияют на объем грудной железы, только если в них содержатся гормоны, а их бесконтрольное применение небезопасно. Что касается различных косметических процедур, предлагаемых в салонах, то все они увеличивают тонус кожи молочной железы, придавая ей более красивую форму. В этом же направлении действуют и физиопроцедуры. Увеличение груди поможет большинству женщин с низким чувством собственного достоинства и неуверенным женщинам чувствовать себя достойно и уверенно. Перед применением какого-либо способа по увеличению груди рекомендуется, чтобы вы проконсультировались с высококвалифицированным доктором, особенно, если вы подумываете об употреблении препаратов для увеличения груди.

На биодобавках для увеличения груди зарабатываются огромные деньги, люди раскупают их с невероятной скоростью и это не прекратится ни когда. Как только очередная женщина плюнет на все и перестанет покупать, тут же ей на смену подрастет молоденькая девушка, которая еще не обжигалась и не растеряла юношескую наивность в погоне за большой грудью. Хватит лирики, перейдем к реальным фактам. А факты таковы, что фармацевтические компании продают препараты для увеличения груди и даже говорят, что они изготовлены из смеси хмеля и злаков. Но для того чтобы девушки не кинулись сами себе готовить хмель и кушать его ведрами, говорят, что у них невероятная и секретная рецептурная составляющая и самостоятельно, не купив их средства, такого эффекта не добиться. Они уверяют, что добавка способствует разрастанию железистой ткани груди, что увеличивает ее на несколько размеров за пару месяцев. Говорить что-то бесполезно, тут нужно покупать и пробовать самостоятельно.

Это опыт, который должен быть получен своими силами. Единственное что вы должны понимать – это дорого, это ни чего не гарантирует и через время эффект спадет. Чтобы эффект не спадал, нужно покупать препарат еще или мазать специальным кремом, но – это дорого, это ни чего не . Прием таблеток, пищевых добавок (по аннотации - безвредных, но эффективных) дает в лучшем случае временный эффект. С помощью кремов для груди можно лишь восстановить эластичность кожи и слегка ее укрепить. Не удастся обрести выдающиеся формы и в спортзале. Вопреки всеобщему убеждению, в женской груди нет мышц, поэтому увеличить ее физическими упражнениями нельзя, можно лишь укрепить. Единственное, что можно сделать, - накачав грудную мышцу, изменить верхнюю часть груди. Не являются ли они тем самым безоперационным методом увеличения груди, который позволит увеличить бюст без вреда для здоровья? К сожалению, нет. Как правило, такие добавки основаны либо на том же хмеле, либо на дрожжах – и вполне возможно, что после их активного применения, вместо вопроса, как увеличить грудь,нас будет мучить вопрос, как похудеть или где найти хорошего эндокринолога.

Как увеличить грудь с помощью экстровогантных методов. Японский инженер-затейник Хидето Томабечи предлагает увеличить грудь с помощью звонка мобильного телефона. Ученый сообщает, что мелодии, им придуманные, заставляют тело бессознательно двигаться и соответственно меняться. "Я надеюсь, что в дальнейшем мне удастся создать музыку, которая заставит людей бросить курить или, например, обрести уверенность в себе", - говорит он. За одну только неделю его мелодию "Рокмелон" для увеличения груди скачали более 10 тыс. женщин.

BBC News пишет о жевательной резинке, которая способствует улучшению формы, размера и общего тонуса груди: чудо-жвачка стимулирует кровообращение в груди, снимает стресс и замедляет процессы старения. Как заявляют производители, благодаря терапии, в основе которой лежит использование растения Pueraria mirifica, грудь может быть увеличена на 80%.

Недостатки большой груди.

Влияет ли размер груди на лактацию? Прямой зависимости между размером груди и количеством молока нет. Гораздо важнее гормональный фон женщины. Количество железистой ткани заложено в нас от природы и не меняется в течение жизни. Во время беременности и лактации количество железистой ткани также не увеличивается, она просто становится больше в объеме (сходно с тем, как одинаковое количество льда и воды занимают различный объем). Другое дело, если у женщины избыточный вес, который вызван гормональными нарушениями. В таком случае в груди действительно много жировой ткани, но если возникают проблемы с лактацией, то виновата не жировая ткань, а общий гормональный сбой. См. раздел Грудное вскармливание

Нормальна ли асимметрия молочных желез? - абсолютно нормальна

Маленькая грудь безопаснее? Многие считают, что маленькая грудь реже подвержена маммологическим заболеваниям. Это миф! Вероятность возникновения проблем не связана напрямую с объемом вашей груди. Заболевания молочной железы возникают в протоках или дольках молочной железы. Правда, замечено, что более полные женщины болеют чаще. Но это, скорее, связано с нарушением обмена веществ, которое обязательно сказывается на молочных железах.  У большой груди много других недостатков: неудобно заниматься спортом, создаются трудности при выборе одежды. Но большой размер бюста всегда привлекал мужчин. Еще с древних времен женщины с большой грудью считались хорошими любовницами и матерями. Сегодня мы вам расскажем о том, как увеличить размер груди упражнениями.

Недавно прочитала про исследования, которые показали, что мужчины предпочитают маленькую и аккуратную грудь, если они выбирают женщину для длительных отношений, для жизни, для брака, в общем с серьезными намерениями! В небольшой груди безусловно есть своя прелесть. Нужно лишь это почувствовать. Зачем она нужна - такая большая? Конечно, когда грудь есть, легче поверить, что не в ней счастье. И это правда - когда я кормила малыша и 1-й номер перерос в 4-й, я была рада, что "сбылась мечта идиота", но в смысле качества моей жизни ничего не изменилось: количество воздыхателей не увеличилось, и в магазине ничего не давали даром. Более того, теперь я могу вам рассказать, как это "классно", когда в глаза никто не смотрит, когда все комментарии только по этому поводу, когда говорят: "Сначала заходит грудь, а потом она", когда купальник найти - проблема, когда спина болит и бегать не очень-то получается. Конечно, есть истинные ценители больших размеров, но их-то единицы! Другое дело, что мужчина всегда смотрит на других женщин. Даже если ты красотка, он все равно будет на них пялиться. Это, конечно иногда шокирует, но это же нормально! Так они устроены! Такова природа, и нужно просто принять это как должное, как показатель мужского здоровья, в конце концов! На мой взгляд, начинать волноваться за своего любимого следует как раз в том случае, когда женщины не вызывают у него никакого интереса.

Как увеличить грудь с помощью  беременности и кормление ребенка

Беременность

Нормальная беременность, наступившая тогда, когда ей положено, то есть до 30, - залог здоровой груди. Считается, что долгое кормление грудью неизбежно превращает грудь в "уши спаниеля". Это не так. Основные изменения с формой груди происходят во время беременности, и их можно предотвратить. Для этого подберите удобный бюстгальтер, в котором с комфортом разместится растущая грудь, и используйте современные кремы от растяжек.

Долгое кормление грудью

Грудь - это очень красиво и очень сексуально. Однако основное ее назначение - вскармливать маленького человека. Если молочная железа не выполнила эту задачу, если ее клетки никогда не вырабатывали молока или вырабатывали его слишком короткое время, в обмене веществ внутри клетки происходят не слишком благоприятные сдвиги. За грудью надо начинать ухаживать еще до рождения ребенка. То есть делать это никогда не рано. Вообще, мы не можем никак воздействовать на грудь, потому что она состоит из железистой жировой ткани.  Грудь... Как хочется, чтобы она оставалась молодой и упругой как можно дольше! О том, как должны ухаживать за грудью женщины во время беременности, а также молодые мамы Вы узнаете из этой статьи. Огромный стресс для вашего бюста, но впадать в уныние не стоит, даже если очень хочется. Надо исправлять положение, пробовать все, что еще не опробовано,- и, думаю, результат не заставит себя долго ждать

Дети.

Это были общие рекомендации, но у беременных женщин и молодых мам есть и специфические проблемы. Правда, обращаем ваше внимание, что здесь речь идет о здоровой груди.

Основная беда мамочек с новорожденными детьми - это соски, которые дети рассасывают, и они трескаются. Поэтому, как только вы забеременели, надо ежедневно омывать грудь холодной водой. И так каждый день, утром и вечером. Холодный душ полезен не только беременным. Даже если столь радостное событие, как рождение ребенка, у вас еще впереди, регулярно обливайте грудь холодной водой или протирайте кубиками льда.

Еще одна проблема - растяжки.

Любой добросовестный специалист знает, что появление растяжек - необратимое явление, результат нарушения процесса выработки кожей волокон эластина и коллагена. Если они уже появились, тратить сумасшедшие деньги на чудесное избавление от них бессмысленно. Этого все равно не произойдет, и если вам кто-то обещает подобные чудеса, это значит, что вас, скорее всего, обманывают. Но это не значит, что с ними не стоит бороться. Напротив, с помощью специальных кремов можно сделать выраженность растяжек минимальной, то есть сделать их почти незаметными, а лучше всего заняться их профилактикой до того, как проблема зайдет далеко. Во время беременности уход за грудью особо актуален. В связи с гормональными изменениями в организме женщины, кожа становится суше, теряет эластичность, а потому требует повышенного увлажнения. Питайте ее маслами, кремами, чтобы избежать растяжек и обвисания.

Так же следует отметить, что быстрый рост молочных желез предполагает дополнительную поддержку груди. Носите бюстгальтер, соответствующий размеру груди. Но не забывайте устраивать коже груди «воздушные ванны». Снимайте одежду и дайте коже «подышать». Это необходимо для того, что бы избежать опрелостей и дерматитов.Не забывайте регулярно массируйте грудь круговыми движениями. Это снимет напряжение молочных желез и поможет коже оставаться эластичной.Глобально уход за грудью во время беременности не отличается от обычного каждодневного ухода. Но должен соблюдаться гораздо тщательнее и регулярно. Соблюдайте эти простые правила ухода за кожей груди и молочными железами, и пускай Ваша грудь долгие годы будет поводом для гордости!

Как быть женщинам, которым проведена ампутация молочных желез?

Им без протезов не обойтись. Однако силиконовые протезы не могут полностью имитировать естественную форму груди. К тому же они небезопасны и недолговечны. Альтернатива силиконовому – собственные ткани женщины. Часто ткани для новой груди «заимствуют» внизу живота и со спины под лопаткой. Это сложно, но косметический результат в этом случае значительно лучше – живые ткани ведут себя естественнее силикона. Есть и внешние протезы, их современные образцы абсолютно естественны и незаметны даже в купальнике и открытом платье.

Смотреть методику увеличения груди>>

Как увеличить грудь с помощью  осанки. Такая, казалось бы, пустяковая вещь - сгорбленная спина. Ну, устали мы, ну сумки тяжелые - это, конечно, все понятно. Но привычка ходить ссутулившись и скукожившись закрепляется, а фигура, напоминающая конька-горбунка, не украсит ни одну женщину. Милые дамы, не забывайте об осанке. Вы у себя одни - пусть плечи будут расправлены и подбородок игриво поднят вверх. И кому какое дело, что на работе проблемы и дома муж зверствует некормленый - пусть все думают, что у вас все лучше всех, и не иначе. Как сказал поэт: "Красивой женщине прощают многое, несчастной женщине - пощады нет".

От чего нужно защищать грудь.

Есть несколько малораспространенных народных рецептов с использованием хмеля, соды и даже раствора креолина, они не просто малоэффективны, но и при определенных условиях могут представлять серьезную угрозу для жизни женщины. Не рекомендуется применять эти процедуры беременным и кормящим женщинам, а также женщинам, у которых есть проблемы с мастопатией!

Есть и народные средства для увеличения груди. Первое место среди них принадлежит капусте. Якобы поедание капусты провоцирует рост груди. Да, ученые подтверждают, что во время полового созревания девушек капуста может оказывать стимулирующее воздействие на растущую молочную железу. Но для взрослых дам этот способ практически бесполезен.

Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст.

Еще одно из народных поверий гласит, что, нанося на грудь йодные сеточки можно ее увеличить. Но, к огорчению, милых дам это только поверье, которое может вызвать ожог нежной кожи на груди. Тоже самое, относится и к горчичникам, даже более горчичники опасны – перегрев груди может привести помимо ожога к возникновением опухолей, в тои числе раковых. Многие считают действенным способом, как увеличить грудь народными средствами, применяя йодные сеточки. При данном методе происходит приток крови к молочным железам, они как будто набухают. В малом количестве это безвредно, но частое применение этого сомнительного средства вполне может привести к серьезным ожогам. Йод и горчичники помогу усилить приток крови, в том числе и к груди. Она будет действительно массажироваться. Помните, что чрезмерное применение йода приводит к ожогам, а это может повлечь за собой более опасные заболевания.  - В качестве «действенного» народного средства по увеличению груди в домашних условиях иногда называют йодные сеточки. Но на самом деле — это очень опасный метод, так можно и сердце «посадить», т.к. йод даст большую нагрузку на сердце, а последствия не только для сердца, но и для здоровья грудей в будущем могут быть самыми непредсказуемыми.

Насколько вреден загар?  Загар топлесс действительно неполезен. Он может спровоцировать развитие, во-первых, рака кожи, и, во-вторых, опухоли груди. Неверно думать, что солнцезащитные средства (даже самые хорошие) позволяют загорать сколько угодно долго без вреда для организма. Дело в том, что перегрев гораздо опаснее для молочной железы, чем ультрафиолетовые лучи. Именно поэтому врачи-маммологи рекомендуют женщинам, у которых уже есть или были проблемы с грудью (доброкачественные опухоли, мастопатия, другие маммологические заболевания) и тем, кто входит в группу риска по раку груди (например, имеет плохую наследственность), избегать не только загара, но и бани, сауны, физиотерапии – любого продолжительного воздействия тепла. Не надо искушать судьбу! Если хотите позагорать без вреда для здоровья, отправляйтесь на пляж утром до 11 или после 16 часов. Но и в эти благоприятные часы ограничивайте свое пребывание под прямыми солнечными лучами. А хороший солнцезащитный крем Вам в любом случае не помешает (особенно, если у Вас светлая кожа).

Резкое похудание. Оказывается, опасность прячется даже в самых неожиданных местах. Казалось бы, что плохого в том, что женщина сбросила вес? Живи и радуйся. Но наша грудь опять страдает. Так что кардинальные перепады в весе - также большой стресс для бюста, кожа обвисает и становится дряблой, могут появиться растяжки, и радость обретения новой фигуры гаснет.

Как увеличить грудь с помощью  косметологии. Огромная индустрия фармацевтики, конечно, не смогла остаться в стороне от животрепещущего вопроса, как увеличить размер груди.Что же предлагает нам косметология? Если говорить обувеличении груди безоперационным методом,то чаще всего речь идет о специальных кремах или мазях, которые по идее должны работать на увеличение объёма груди. Отчасти так это и есть. В большинстве препаратов, которые используются для увеличения груди медикаментозным способом, содержатся фитоэстрогены (близкие к женским гормонам вещества растительного происхождения) и вещества, ускоряющие обмен веществ и обеспечивающие прилив крови к молочным железам. Все в совокупности действительно может дать эффект увеличения груди – но очень ненадолго: а именно до тех пор, пока женщина пользуется препаратом.

Как увеличить грудь с помощью  гигиены. Ухаживать за грудью нужно так же, как и за лицом. Начните с элементарного – с гигиены, ведь в погоне за красотой без воды не обойтись. Но водные процедуры должны быть грамотными. Не надо применять моющие средства, которые сушат кожу. Лучше использовать мягкое туалетное мыло или увлажняющий гель для душа. Время от времени водные процедуры хорошо разнообразить контрастным душем. К тому же холодный душ улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает грудь упругой и подготавливает ее к дальнейшему уходу. Предварительно можно слегка помассировать кожу мягкой щеткой из натуральной щетины, чтобы смягчить и разгладить кожу. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует потерю тонуса и дряблость кожи. А поэтому любительницам попариться нужно отказаться от очень горячих ванн и держать средства для бюста в холодильнике, чтобы усилить их тонизирующее и подтягивающее действие.

 А после принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем – это придаст коже мягкость и нежность. Улучшить состояние кожи груди можно и своими силами, не обращаясь в косметические салоны. Для этого купите в аптеке пакетик с морской солью, которая является кладовой полезных нашему организму веществ и соединений. И если выкраивать для себя 15 минут 1 раз в неделю на расслабляющую ванну с морской солью, то весьма скоро даже невооруженным глазом вы заметите существенное улучшение -- кожа станет подтянутой и эластичной. Правильный уход за женской грудью предполагает отказ от щелочного мыла, спиртосодержащих и любых других раздражающих средств. Кожа груди очень нежная, поэтому для соблюдения гигиены следует отдавать выбор исключительно мягким средствам.

Обмывания зоны декольте и молочных желез следует производить не реже чем раз в день, а в жаркое время чаще. При появлении повышенной потливости, следует пользоваться гипоаллергенными тальками (лучше всего подойдут детские присыпки).

Как увеличить грудь с помощью методики  «MASTERBUST»

Используйте разработанную мной методику . Многие женщины смогли доказать, что увеличить грудь можно натуральными методами без операции. Для этих целей существует методика, которая поможет любой женщине сделать свою грудь красивой и сексуальной.

Научно доказано, что если добиться , правильнго баланса и подборать правильные компоненты, можно увеличить грудь в домашних условиях, всего за несколько месяцев. Этот процесс будет полностью под вашим контролем, что исключает риски и другие негативные факторы.

Увеличение груди это комплексный процесс, который требует выполнения четких инструкций, и человек должен обладать специфическими знаниями. Бесконтрольные действия порой приводят к ужасным последствиям. Любите себя и свою грудь. Верьте в результат и у вас все получится!

К методике>>

Как увеличить грудь с помощью  физических упражнений.

Физические упражнения помогут  улучшить состояние вашего здоровья, цвет кожи, состояние вашей груди, сделать ее более упругой и нежной, но вот увеличить, к сожалению, тоже не могут. В молочной железе нет мышечной ткани. Но еще раз следует отметить, что физические упражнения – это лучшее что вы сможете сделать для вашей груди, и всего организма в целом. Перед началом занятий необходимо провести разминку всего тела. Это может быть обычная пятиминутная разминка, главное - разогреть мышцы. Тренировать грудные мышцы следует 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.  Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомитсья с методикой.

Усилия следует направить на укрепление мышцы и на повышение эластичности кожи. Но прежде, чем приступить к ним, знайте, что правильная осанка – одно из непременных условий "приподнятого” бюста. Простое упражнение на осанку многим знакомо с детства. Возьмите тяжелую книгу, положите ее на голову и походите с ней по дому несколько минут. Повторяйте это упражнение каждый день, пока правильное положение спины не станет для вас привычным. Старайтесь больше плавать: это укрепляет грудные мышцы, делает грудь подтянутой и аппетитной. В воде можно выполнять и несложные упражнения : соединив ладони перед грудью, надавите на них, а затем расслабьте и разведите руки в стороны, поднимите и опустите руки, преодолевая сопротивление воды; сделайте несколько движений руками вперед, плавно возвращая их обратно. Помогут сделать грудь упругой и подтянутой. Конечно, не влияют на объем молочных желез, а лишь укрепляют грудные мышцы и делают осанку ровной.

Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует.Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность. Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.

Смотреть методику увеличения груди>>

Комплекс упражнений для тренировки груди дома :

1)  Отжимания от пола, 5 подходов, количество отжиманий максимально. Отжимания выполняются в положении лицом вниз, ладони чуть шире ширины плечей, ноги вместе или слегка расставлены. Выполнение упражнения: сделать вдох и согнуть локти, приблизив грудную клетку к полу, при этом позвоночник в поясничном отделе не должен прогибаться; отжаться вверх до полного выпрямления рук; по окончании движения сделать выдох.  Это упражнения следует выполнять плавно, если вам трудно отжиматься от пола можно начать отжиматься от кровати, дивана, табуретки и по мере прибавления сил «опустится» на пол. Если вы считаете это упражнение достаточно легким, под руки можно подложить несколько толстых книг или специальные упоры, это увеличит амплитуду движения и лучше будет воздействовать на мышцы груди.

2)  Сведение рук над головой, 3 подхода, 10-15 повторений. Упражнение выполняется с гантелями. Подъем гантелей через стороны над головой бьет по средним пучкам дельтовидной мышцы и задействуют верхнюю часть груди. Кроме этого подъемы гантелей через стороны улучшают подвижность плечевого сустава и укрепляют плечевой пояс в целом. Для того чтобы акцентировать нагрузку на грудь упражнение нужно выполнять ладонями вверх и при возможности, сидя, с уклоном назад. Чтобы занятия были полноценными, желательно еще проводить активные тренировки, укрепляющие сердечно-сосудистую систему и способствующие процессу расщепления жиров. Это любые виды двигательной активности – бег, плавание, занятия на велотренажере или велосипедные прогулки.

3) Встаньте лицом к стене на расстоянии 50 см. Поднимите руки до уровня плеч и обопритесь о стену руками. С силой давите на стену так, как будто хотите сдвинуть ее с места. Расслабьтесь. Повторите 10 раз. Встаньте прямо, слегка согнув руки в локтях и прижав кисти к бедрам. "Стяните” лопатки, стараясь соединить локти за спиной, затем опустите руки вдоль туловища. Повторите несколько раз. Опуститесь на колени (спина прямая), сядьте на стопы, возьмите мяч и, держа его на уровне груди, сожмите ладонями. Медленно сосчитайте до 10, а потом расслабьтесь. Повторите 10 раз.

После того как вы войдете в оптимальный для себе ритм занятий, грудная мышца начнет расти и грудь станет несколько больше и изменит свою форму на более высокую и упругую. Случится это не в одночасье и только после серьезных физических нагрузок. Не нужно настраиваться на то, что вы сведете ладошки вместе, нажмете пару раз, пока готовится тост и через неделю таких «тренировок» грудь увеличиться. Такого не будет. Занимайтесь регулярно, занимайтесь интенсивно, занимайте самоотверженно и тогда ваша грудь будет на много красивее и, что самое главное, вы сделаете ее сами. Следовательно, будете носить с гордостью, с уверенностью, а ведь именно уверенность женщины в себе делает ее такой притягательной для мужчин, а не грудь. Будьте красивыми и здоровыми, вот вам еще несколько полезных ссылок по теме. Большая и красивая грудь на сегодняшний день по-прежнему остается одним из главных факторов привлекательности женщины в глазах мужчин. Да и сами представительницы такие размеры груди не всегда является «украшением» женщины – многое зависит от комплекции обладательницы. С экранов телевидения мы часто наблюдаем за изменениями в облике светских львиц, и увеличение груди часто не идет на пользу ее обладательнице – образ становится вульгарным.

4) Делайте гимнастику. Лучше под музыку, а еще лучше вместе с детьми, тогда у вас не возникнет ощущения потерянного времени. А у ваших детей будет еще один повод гордиться мамой. Однако надо признаться, что у большинства из нас есть склонность тратить время на что угодно, только не на физические упражнения. Если вы тоже склонны оправдывать собственную лень «отсутствием времени», предлагаем вам одну маленькую хитрость. В течение дня, в перерыве на работе или, когда сидите перед телевизором, прижмите одну ладонь к другой, локти на уровне плеч, и сдавливайте ладони до тех пор, пока не устанете.  Это полезно когда грудь выглядит недостаточно аппетитной из-за плохой осанки или слабой мускулатуры. Но никакими упражнениями в спортзале увеличения молочной железыкак таковой мы не добьемся – ведь в ней просто нет мышц. Мы можем только немного «поднять» грудь за счет улучшения осанки, во-первых, и укрепления мышц за грудью, во-вторых. Но, как ни странно, этого порой бывает вполне достаточно для того, чтобы женская фигура, а с ней и грудь, стала выглядеть гораздо привлекательнее. Так что физические упражнения, а также танцы, вполне можно считать если не методиками увеличения груди, то по крайней мере занятиями, полезными для ее тонуса и формы. Сказано о них много, но, сколько не говори, желание их делать у женщины не появится, нужно уж очень захотеть. Тем не менее, это рабочий метод, который, если и не увеличит грудь в объеме, то точно сделает ее более красивой, а как говорят мужчины это на много важнее чем громадный объем. 

5)  Необходимо сесть на стул, чтобы спина опиралась на спинку стула, или прислонится к стене и соединить ладони перед грудью. Надавливать на ладони так сильно, чтобы напряглись мышцы грудной зоны. Держать ладони в напряжении хотя бы десять секунд, после чего встряхнуть руками и повторить упражнение еще два раза. Упражнение направлено на напряжение грудных мышц. Во время напряжения рук, они тоже должны быть напряжены.

6) Необходимы гантели, которые можно заменить и книгами. Необходимо лечь на спину, взять в руки гантели. Исходное положение рук – согнутые в локтях, на уровне груди. Гантели поднимать вверх и возвращать руки в исходное положение. Упражнение повторять 20-30 раз.

7)  Исходное положение – как в предыдущем. Руки с гантелями разводить в стороны и возвращать в исходное положение. Повторять 20-30 раз.

8) Упражнение направлено на то, чтобы придать красивую форму женской груди. Оно тоже выполняется с гантелями. Сесть на стул, руки с гантелями перед грудью, локти согнуты, прижаты к телу. Не отрывая локтей от тела, выполнить разводку рук в стороны. Затем принять исходное положение. Повторить еще восемь раз. Спина должна быть прямой.

Только регулярные и правильные нагрузки позволяют добиться желаемого результата. Нагрузка считается правильной в том случае, если мышцы на следующий день после выполнения упражнений слегка болят. Эти болезненные ощущения в мышцах являются свидетелями их роста. Следовательно, увеличивается и грудь. Удачи в тренировках! Надеемся, что способы как увеличить размер груди упражениями помогут вам!

9) Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

10) Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз. 3. Поочередное поднимание рук.

11) Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.

12) Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.

 13) Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.

 14) Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.

 15) Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).

16) Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду).

17) Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.

18) Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.

19) Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз...

20)   Лягте на спортивную скамейку, ноги на полу; возьмите в каждую руку по гантели весом по 1 кг, поднимите их вверх, затем опустите к груди, разводя при этом локти в стороны;

21) Лягте на скамейку па живот, ноги вытянуты, в каждую руку возьмите по гантели весом 1 кг, опустите их вниз, к полу, затем одновременно поднимайте руки в стороны, оставляя их прямыми;

22) Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, наклонитесь вперед, в одну руку возьмите гантель весом 2 кг; свободной рукой обопритесь о сиденье стула, руку с гантелью опустите к полу, начинайте медленно подтягивать руку с отягощением к груди, при этом отводя локоть назад;

23)  Лягте на спортивную скамейку на спину, ноги, согнутые в коленях, поставьте на пол, в руки возьмите по гантели весом 2 кг; отводите слегка согнутые в локтях руки назад, за голову;

24)  Встаньте прямо, в руки возьмите по гантели весом 2 кг, вытяните их вперед ладонями вверх; сгибайте руки в локтях, подтягивая их к плечам, руки должны оставаться в горизонтальном положении;

25)  Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, в руки возьмите гантели по 2 кг каждая, вытяните их вперед на уровне груди; начинайте делать упражнение «ножницы»;

26)  В положении стоя обопритесь вытянутыми вперед руками о стену; сгибая локти и разводя их в стороны, прогнитесь как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены.

27) Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны.

28) Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.

29) Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.

30) Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.

Смотреть методику увеличения груди>>

31) Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.

32) Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы».

33) Исходное положение - сядьте по-турецки. Спина должна быть прямая, руки согнуты, локти прижаты к туловищу, кисти - на плечах, лопатки сведены. Нужно поднять плечи вверх, затем отвести их назад, вниз и вперед. Повторить пять раз.

34) Наклонившись вперед под углом в 90 градусов, делать взмахи руками в стороны.

35) Исходное положение - теперь ложитесь на живот. Поднять вытянутые и слегка разведенные в стороны руки и верхнюю часть туловища. Вернуться в исходное положение.

36) Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль туловища. Приподнять грудную клетку, одновременно наклонив голову назад, - вдох. Вернуться в исходное положение, расслабить

37) Сядьте на стул с прямой спинкой или встаньте около стены. Важно, чтобы спина была прижата к плоской поверхности, иначе ее мышцы возьмут часть упражнения на себя, а нам нужно, чтобы работала грудь. Соедените ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди достаточно напряглись. Считайте до десяти и отодвиньте ладони сантиметров на пять вперед, снова считайте до десяти, потом еще вперед и снова счет до 10, до тех пор, пока сможете держать ладони вместе. После этого разожмите ладони, встряхните руками и еще два раза повторите упражнение сначала. Ваше внимание в упражнении должно быть направлено не на ладони, а на грудь, мышцы груди должны быть всегда максимально напряжены.

38) Берите в руки гантели (ну или книги) и повторяйте движения, будто отталкиваетесь двумя палками одновременно. Спина прямая. Здесь нюанс – если лыжнице нужно делать это как можно быстрее, то вам как можно медленнее. От бедра медленно, без рывка поднимаете вытянутые руки с гантелями вверх, до уровня груди, фиксируете на пару секунд, после чего не бросаете, а также медленно опускаете. Количество – 3 подхода по 6 повторений.

39) Встаньте спиной к стулу, упритесь в него руками, ноги вытяните вперед под углом 30-45 градусов. Сгибая руки, опускате тело вниз и возвращайтесь в исходное положение. Сделать 6-8 раз, 3 подхода.

40) После упражнений  - в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, но и делает грудь упругой. Кстати, груди вообще противопоказана высокая температура: она провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.

Как увеличить грудь с помощью  хирургического вмешательства.

Метод, который всегда давал хорошие результаты, - это грудные имплантаты. Данный метод является одним из самых дорогих методов в применении. Имплантаты бывают двух видов: минеральные грудные имплантаты и силиконовые грудные имплантаты. Минеральные грудные имплантаты продержатся в течение меньшего времени, чем силиконовые имплантаты. Остался, к сожалению, только один реальный метод увеличения груди, к сожалению, он к народным средствам не имеет никакого отношения, зато он единственный который гарантирует реальное увеличение, и настолько насколько вы сами захотите.Операции по увеличению груди, с использованием силиконовых имплантатов, уже проводятся довольно давно, и в специализированных клиниках накоплен огромный опыт, который позволяет гарантировать хороший результат.

Только пластика груди с использованием современных имплантов позволит как увеличить и подтянуть грудь, так и сохранить полученный эффект практически на всю жизнь. Времена «растекающегося» силикона миновали безвозвратно. Современные технологии позволяют сделать операцию быстро, К сожалению, время безжалостно к женской красоте, и ничто не может гарантировать вечную молодость, груди в том числе. У большинства женщин ее упругость теряется с рождением ребенка, не способствуют красоте бюста и аборты.

Итак, существует огромное разнообразие бюстгальтеров, которые увеличивают грудь. Некоторые делают это чисто визуально, помогая вам понять как стать стервой, притягивающей мужские взгляды, приподнимая и приводя груди друг к дружке. А некоторые увеличивают в объеме, за счет специальных вкладок, которые могут помещаться в кармашки и специальные зазоры. Грудь кажется больше и естественней, у каждой девушки обязательно есть один такой в гардеробе.Тут же сразу стоит упомянуть и о всяческих силиконовых вставках, которые могут, как вкладываться между грудью и бюстгальтером, так и держаться на грудной железе без каких-либо посторонних приспособлений. Силикон по структуру похож на железу, так что при движении ведет себя естественно. Так же есть специальные наклейки, которые не столько увеличивают, сколько приподнимают женскую грудь. Они клеятся прямо на кожу, выше соска и подтягивают молочную железу вверх. Если вам не нужно будет раздеваться, то все описанные способы визуального увеличения работают лучше и надежнее всего.

Хирургические грудные имплантаты требуют замены каждые несколько лет. У данного способа увеличения груди также есть определенные недостатки, которые обуславливаются вставкой имплантатов груди; маммограммы и другие способы осмотра не всегда показывают правильные результаты из-за имплантатов. Хирургические имплантаты вставляются посредством разреза в нижней части грудей; поэтому для успешной вставки имплантатов требуется хороший хирург. Операция оставляет шрамы в нижней части грудей, которые долго не заживают. Вам потребуется делать операции, каждый раз делая разрез в одном и том же месте. Для того чтобы успешно увеличить груди, вы можете попробовать любой из выше описанных методов. Хирургическое вмешательство – это единственный метод, который даст гарантируемые результаты. Женщины, которые столкнулись с проблемой ослабших грудей, могут попробовать упражнения, предназначенные для укрепления грудных мышц. Получение нужных результатов от этого способа займет много времени и требует проявления настойчивости.

Виды имплантантов

Во время проведения операции в вашу грудь поместят имплантант. Они бывают 2 видов – наполненные гелем или физраствором.

Физраствор абсолютно безопасен и часто применяется в медицине. Самым главным преимуществом имплантанта с физраствором является его низкая стоимость. Но есть у таких имплантантов и большой минус – раствор может изменить форму имплантанта и тогда на груди может появиться не совсем симпатичная складка.

Другой вид имплантантов – гелевые. Гель производится из силикона, по своей консистенции напоминает желе. Гель абсолютно стерилен и не испортит форму вашего бюста. Соответственно, стоит гелевый имплантант значительно дороже.

Отличаются имплантанты и по своей форме, каплевидные и полусферические. Каплевидные подходят для большинства операций, но если грудь очень отвисшая, тогда хирург может рекомендовать вам использовать полусферический имплантант.

Поверхность у современных протезов текстурированная и шероховатая (раньше были абсолютно гладкие), что позволяет надежно установить его в мягкие ткани и избежать непредвиденных смещений. Раньше, с гладкими имплантантами, у женщин возникали проблемы, когда имплантант двигался внутри груди и изменял ее форму.

Средняя стоимость операции по принципу «все включено» обходится от четырех до семи тысяч долларов.

Операция

Рассказать про операцию могу только с чужих слов. Обязательно применяется общий наркоз, на груди (при проведении увеличения вместе с подтяжкой, в складке под грудью) делается надрез, через который вживляется имплантант. Вживление может производиться под большую грудную мышцу, или под молочную железу. О том, как именно вам будет вживляться имплантант, необходимо договариваться с хихургом до проведения операции. Обязательно уточните у него все плюсы и минусы каждого способа, я, к сожалению, ничего про это рассказать не могу. После операции, вас могут выписать на второй-третий день. Если за это время не возникнет никаких осложнений. Не рвитесь скорее убежать из больницы, оставайтесь там столько, сколько вам посоветует доктор. Минусы операционного метода увеличения груди Как бы ни был хорош операционный способ, он чреват возникновением осложнений. Чаще всего, при неправильно проведенной операции, нарушается чувствительность соска или большего участка груди. Со временем чувствительность может восстановиться. Не менее серьезным осложнением считается появление грубых рубцов и гематом, появление отвердения мягких тканей, окружающих имплантант, после которых грудь становится шарообразной.

Некоторые медики уверены, что операция может стать причиной  развития рака груди, но пока это не подтверждено результатами исследований.

Итак, мы описали наиболее важные особенности, при которых можно обеспечить рост грудных тканей и подготовить грудь к дальнейшему увеличению. Но все же, если вы решили серьезно заняться увеличением груди, то вам необходима профессиональная и сбалансированная методика, в которой содержится исчерпывающая и уникальная информация чтобы увеличить грудь без операции Для этого, ознакомьтесь с методикой BreastRevolution которая помогла многим женщинам сделать свою грудь больше и сексуальней. От вашего решения, зависит конечный результат!

Как увеличить грудь с помощью липофилинга. До недавнего времени основным недостатком липофилинга считалась его нестабильность – введенный жир рассасывался в объёме до 70% от первоначально введенного. Теперь эта проблема успешно решается с помощью обогащения жира стволовыми клетками, выделенным из жировой ткани той же самой пациентки. Методика хороша, как ни крути – хоть с эстетической (коррекция формы и увеличение объема груди), хоть с практической (долговечность результата) точек зрения. Каждая желающая может сделать, к примеру, липосакцию бедер, а извлеченный жир переместить в более подходящие места – то есть в грудь!

Методика идеальна для худеющих или постоянно держащих себя в тонусе женщин, ведь первое, что буквально тает на глазах с началом потери веса, – это наш пышный бюст. При этом любой пластический хирург подтвердит, что для липосакции в теле всегда найдется 300 грамм лишнего жира («пачка маргарина» на сленге эстетических мастеров) – его-то и хватит для возвращения груди молодости и утраченного объема. При этом можно со спокойной душой оставить себя в рядах противниц силикона и сторонниц фигуры в стиле «ничего лишнего».

Уникальный способ коррекции разработан американской компанией «Cytori», которая была представлена российским медикам на августовском Конгрессе по маммопластике в Казани и на традиционной сентябрьской Встрече специалистов эстетической медицины «Осенний клуб – 2009».

Как проходит операция

Операция по увеличению груди проводится под общим наркозом. Протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Как именно разместить имплантант, решает хирург и пациентка в каждом конкретном случае. Имплантант будет надежно «спрятан» под слоем мышц и жира, так что никто его никогда не «прощупает».

Разрез делается в одном из выбранных для этого мест: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Разрез над пупком делается редко и только для установки имплантантов с физраствором. Разрез по внешнему краю ареолы соска почти не заметен, потому что находится в области пигментированной ткани. При таком типе разреза хирург должен действовать очень осторожно, чтобы не повредить молочную железу. Разрез по ареоле соска может иметь одно неприятное последствие – сосок может частично или полностью утратить чувствительность.

Наиболее удобен для врача разрез в складке под грудью. Обычно такие разрезы применяют, когда одновременно с операцией по увеличению груди производится и подтяжка груди. Разрезы заживают хорошо, места разрезов становятся практически бесцветными уже через полгода после операции. Имплантанты не мешают грудному вскармливанию и не попадают в грудное молоко.

Для установки имплантантов с физиологическим раствором нужны разрезы меньшие, чем для установки силиконовых протезов. Это происходит потому, что физрастворный имплантант помещается в грудь пустым. Наполнение его физиологическим раствором происходит через специальный клапан в имплантанте, и делается это уже в послеоперационный период.

Послеоперационный период

Если не возникнут осложнения, женщина проводит в больнице не более трех дней после операции. Самые трудные – первые послеоперационные сутки. Хотя женщина получала общий наркоз и местную анестезию, боли после окончания действия наркоза могут быть просто адскими. C каждым днем болевые ощущения будут уменьшаться, пока не исчезнут совсем. Конечно, большинство женщин стремится быстрее покинуть стационар и вернуться к своей обычной жизни, поэтому врачи наверняка пойдут вам навстречу и отпустят домой как можно скорее. Естественно, если у них не возникает сомнений относительно результатов проведенной операции. Чтобы быстрее избавиться от боли нужно носить специальный компрессионный бюстгальтер, который не позволяет груди отвисать, и надежно поддерживает ее.

Пластическая хирургия стремительно развивается, наращивает опыт и технологии, поэтому процент осложнений после операций по увеличению груди постоянно снижается. Однако вероятность осложнений существует при каждой операции.

Самое частое осложнение – снижение чувствительности соска, а иногда и большей площади груди. Со временем чувствительность восстанавливается, и только у небольшого процента женщин она остается пониженной.

После неудачно проведенной операции по увеличению груди могут возникать гематомы, грубые рубцы. Также может возникнуть твердая соединительная оболочка вокруг имплантанта, из-за чего грудь приобретет странную шаровидную форму. Такое осложнение требует нового хирургического вмешательства.

Как увеличить грудь с помощью методики  «MASTERBUST»

Используйте разработанную мной методику . Многие женщины смогли доказать, что можно все сделать натуральными методами без операции. Для этих целей существует методика, которая поможет любой женщине сделать свою грудь красивой и сексуальной.

Научно доказано, что если добиться , правильнго баланса и подборать правильные компоненты, можно увеличить грудь в домашних условиях, всего за несколько месяцев. Этот процесс будет полностью под вашим контролем, что исключает риски и другие негативные факторы.

Увеличение груди это комплексный процесс, который требует выполнения четких инструкций, и человек должен обладать специфическими знаниями. Бесконтрольные действия порой приводят к ужасным последствиям. Любите себя и свою грудь. Верьте в результат и у вас все получится!

К методике>>

КАК ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНА

У женщин очень часто меняется гормональный хон в организме, в следствии чего в организме может уменьшиться уровень эстрогена. Такое может случиться в том числе по физиологическим причинам, в итоге при недостатке эстрогенов в их организме прибегают к приему  гормональных средств. Для получения нужного уровня эстрогена порой достаточно знать нужные продукты питания. К основному источнику пищевых эстрогенов относятся соевые продукты, бобовые культуры. Это рожь, просо, фасоль, горох, ячмень, в жирах животного происхождения: мясе, рыбьем жире, молочных продуктах, твердом сыре, а так же  в кофе, пиве, моркови, баклажанах, томатах, тыкве, цветной и брюссельской капусте.

Эстроген - это основной женский половой гормон, который делает женщину женщиной. Гормон эстроген помогает сохранять женщинам не только молодость, красоту и здоровье. Именно эстроген оказывает сильное влияние на организм женщины и несет ответственность за характерные женские особенности: половые органы, грудь, фигуру, распределение подкожного жира на теле (чем больше собственного эстрогена производит организм, тем тоньше талия), состояние костей, сексуальность и, конечно же, общее самочувствие и настроение. Эстроген несет наибольшую ответственность за рост груди, поэтому нужный уровень эстрогена является первым шагом природного увеличения грудей. Не лгите себе, полагая, что чем больше эстрогена, тем объемней будет ваша грудь. Помните, когда в вашем теле очень много эстрогена, он закрывает рецепторы, чтобы защитить себя. Эстроген синтезируется в основном яичниками и немного надпочечниками. При половом созревании у девушек повышение эстрогена вызывает увеличение молочных желез, рост волос на лобке и в подмышечных впадинах, характерную форму таза. Кроме того, эстроген помогает организму девушки подготовиться к будущей сексуальной жизни и материнству, формируя половые органы и матку.

Если рецепторы закрыты то и нет пути для эстрогена, некоторые девушки должны увеличить уровень эстрогена в целях стимулирования роста груди, а другим на самом деле нужно снизить его, чтобы получить тот же эффект. Избыток эстрогена удивительно общая проблема для нас девочек. Обычно виноваты в этом Xenoestrogens и вторичные гормоны. Есть такое определение, как xenoestrogen (xeno - чужой с греческого). Когда ксеноэстрогены перегружают организм, тот в свою очередь блокирует восприимчивость рецепторов и уменьшает выработку собственных гормонов. Это делает рост груди практически невозможным. Они могут быть в пластике (особо если гарячий пластик + еда), бытовых чистящих средствах, автомобильных выхлопных газах, а также краски для волос - это только несколько источников. Вторичные гормоны содержатся в молоке и яйцах а так же в  мясе.

 Чтобы заставить животных расти быстрее и толще я так понимаю им дается эстроген и тестостерон (я почему-то не удивляюсь). А когда мы это едим, то пополняем свой запас и этими гормонами. В итоге имеем от избытка эстрогенов замедление роста груди, пмс, целлюлит и перепады настроения. Но если серьезной патологии нет, уровень эстрогенов снижен немного, и вы просто немного хотите наладить гормональный фон, улучшить состояние кожи, волос, приобрести блеск в глазах, то при отсутствии противопоказаний можно попробовать применять гомеопатические эстрогены, и натуральные продукты, богатые этими гормонами.

От избытка тестостерона - блокировка роста груди, а также акне и агрессивность. Но узнать, что мы едим, мы не можем, так как такие подробности не пишутся на этикетках. Защитить себя от вторичных эстрогенов можно, если насколько это возможно предпочитать мясопродукты и т.п. домашнего производства. Преградой росту груди является также повышенный эстроген.

Симптомы, которые могут показывать, что у вас повышен уровень эстрогена: Болезненные месячние, боль в груди. Отечность и вздутие живота. Быстрое увеличение веса. Головные боли связаны с менструальным циклом. Смена настроения. Спутаное мышление. Тревога. Депрессия. Плаксивость. Бессонница. Бесплодие. Если у вас 6 и более симптомов, скорее всего у вас повышен уровень эстрогена

Смотреть методику увеличения груди>>

КРЕМ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ БЮСТА.

Мужчины оценивая женщину в первую очередь смотрят на  ее бюст. Поэтому девушки вынужденно применяют крем для увеличения бюста. По популярности среди Российских и европейских мужчин лидируют размеры от 2-го до 4-го. Именно этот размер всегда считался показателем здоровья.

В последнее время появляется все больше , специальных гормональных кремов для увеличения бюста, главным компонентом которых являются  эстрогенные и прогестеронные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так называемые фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы.

За счет чего происходит увеличение бюста. Причиной маленького размера бюста чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов. В результате бюстпериод. Фитоэстрогены это натуральные, но растительные эстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов. Грамотно подобранные травы, входящие в состав кремов для увеличения бюста способны внести в организм «гармонию», увеличить бюст с помощью натурального средства. При этом поправится только грудь, остальные пропорции вашего тела сохранятся. Под воздействием крема увеличивается железистая ткань. Вместе с этим ваш бюст приподнимается, становится более упругой, исчезают морщинки. Существуют кремы, которые увеличивают циркуляцию крови в груди. Бюст увеличивается, но незначительно и всего лишь на несколько дней.

Применение  гормонального крема для увеличения бюста сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов в отличии от таблеток которым нужно сначало пройти через иммунную систему фильтрации. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких дней. Я рекомендую самим готовить лосьон, вместо того чтобы использовать синтетический крем для увеличения бюста. И использовать прогестероновый крем только если у вас нарушен гормональный баланс в организме. Как это определить вы найдете в нашей методике.

Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают менее выраженным действием, бюст увеличивается , а скорей даже набухает на 10-12 часов , что вполне хватает для одного свидания.
Лучшими являются комбинированные крема для увеличения бюста с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу, и провоцируют процесс увеличения бюста. Очень часто кремы могут полностью состоять из экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты.

От кремов для увеличения бюста можно ожидать увеличение бюста от до 0,2 см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее до 0,3 см в месяц. Без дополнительных действий, грудь восстанавливается до исходного размера. Конечно, о размере Памелы Андерсен можете забыть. А вот увеличение на несколько размеров производители обещают уже через три месяца использования крема. У подростков эффект более заметен. Женщины до тридцати пяти лет замечают разглаживание морщин приблизительно за два месяца. Более зрелым женщинам приходится ждать эффекта более продолжительное время. Бюст подтягивается и увеличивается в течение полугода. При условии, что крем используется регулярно. Но у взрослых женщин эффект сохраняется намного дольше, чем у любительниц пышных форм помладше.

Различия  в воздействии эстрогенов человека и фитоэстрогенов заключается в том что стероидные фитоэстрогены достигают такого же эффекта, что и человеческий эстроген, но только в концентрации, в тысячи раз превосходящей концентрацию эстрогена.

Встречаюься  витамизированные крема для увеличения бюста, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие крема безвредны, но и польза от них минимальна. Все же кремы для увеличения бюста не сыскали себе славу пластической операции. Да и пользоваться ими нерожавшим женщинам не желательно. Они влияют на молочные железы.

Подробней о креме для увеличения бюста и о создании собственного лосьона полного фито эстрогенов мы поговорим в методике.

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ ЖЕЛЕЗ

Увеличения грудных желез, происходит в зависимости от гормонального фона организма. Девушки просто одержимы желанием быть самой превлекательной, и если у деакшек маленькая грудь, они чувствуют себя недостаточно уверенно. С целью увелиения грудных желез многие ложатся под нож хирурга, другие прилогают максемальное усилие для увеличения грудных желез без операции.

Первое увеличение  грудных желез начинается у девочек в раннем возрасте после 11-13 лет. По достижении половой зрелости, организм молодой девушки начинает вырабатывать эстроген, способствующий развитию женской груди.

Количество вырабатываемых гормонов в растущем женском организме как раз и определяют размер грудных желез. Созревание груди происходит до 21 года. С началом половой жизни грудные железы тоже  немного увеличивается в размерах за счёт выброса яичниками эстрогена.

Довольно действенным считается метод занятий физическими упражнениями для увеличения грудных желез без операции. При выполнении таких упражнений создается видимость увеличения груди за счет укрепления мышц грудной клетки. Если при этом вы одновременно усилите нагрузку на мышцы спины, то улучшится осанка, прекрасно подчеркивающая грудь. Комплексы упражнений можно найти без проблем, занимайтесь хоть в тренажерном зале, хоть в домашних условиях. При этом не забывайте о вреде чрезмерной физической нагрузки, чтобы не стать похожей на чемпионку по бодибилдингу. 

Многие женщины используют такой способ увеличения грудных желез без операции, как применение вакуумных массажеров, которые увеличивают грудь путем притока крови к тканям молочной железы. Вакуумный насос соединяется со специальными чашечками, прикрепляемыми к груди. Многим людям сразу вспоминаются лечебные банки, после которых оставались отеки, синяки, болезненные ошущения. При вакуумном массаже происходит растяжение не только тканей молочной железы, но и других связок, мышц, самой кожи, что впоследствии может привести к отвисанию груди.

Грудь растёт и уменьшается параллельно с изменением массы тела, не зависимо от возраста, так как грудь в значительной мере состоит из жировой ткани. Укороченный или прерванный по ряду причин период полового созревания у девушек (недостаток витаминов, стрессы, неправильное питание и др.) приводит к сниженнию выработки эстрогена, пролактина, простогландина и прогестерона и является главной причиной отсутствия увеличения грудных желез. – как следствие недоразвитость груди , отсутствие талии, угловатые бёдра и тому подобное.

Во время беременности грудная железа увеличиваться, иногда на 2-3 размера, такой же процесс зачастую можно ощутить  и в период менструального цикла. Максимальный размер грудь принимает во время кормления ребенка. Почему это происходит? Организм начинает вырабатывать большое количество эстрогена и прогестерона, это и является причиной активного увеличения грудных желёз. (Кстати, в этот период нужно предупредить появление растяжек на груди, чем потом длительное время от них избавляться) После кормления грудью, размер грудных желез значительно уменьшается, и грудь становится обвисшей. Такими же признаками отличается период менопаузы в жизни женщины или, попросту говоря, климакс.

И в том и в другом случае, снижение синтеза эстрогенов в организме вызывает уменьшение и отвисание груди. Такая ситуация может случиться с любой женщиной уже в 27 лет!

К методике>>

НАРОДНОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ

Каждая девушка должна обладать большой красивой грудью, добиться этого можно с помощью народного увеличения груди. Есть много способов как увеличить грудь народными средствами, не подвергая себя ненужным рискам. Самые распространенные примеры ниже, а подробное руководство по увеличению груди народными методами в нашей методике.

Массаж для груди.

Издревле было выявлено , что если втирать фитосоставы в грудные железы, то увеличивается приток крови к груди а вместе с ней и активные вещества, и тем самым она становится более набухшей. Также это способствует повышенной циркуляции крови и улучшению обмена веществ. 

Как увеличить грудь народными средствами.

Физические упражнения направленные на грудную мышцу , помогут сделать грудь более упругой и подтянутой, но это не повлияет  на объем молочных желез, а лишь укрепляют грудные мышцы и делает осанку более ровной. 

И никто не задумывается о том, что роскошный – не обязательно большой. Природа каждой женщине определила свой размер, и ничего тут не попишешь. Однако некоторые все-таки ухитряются находить способы увеличения груди, потому что чувствуют себя не совсем полноценными с теми данными, которыми одарил их Творец.

Питание.

Лучше всего употреблять в пищу,  больше продуктов богатых белком и клетчаткой. Уменьшайте количество  жирной и острой пищи, ведь эти продукты больше всего вызывают появление в крови дигидротестостерона, который вымещает собственные свободные хорошие гормоны, принимающие участие в увеличении груди. 

Что не относитя к народному увеличению груди.

Помимо перечисленных рецептов, есть еще масса популярных народных средств для увеличения груди, которые могут причинить вред здоровью, поэтому будьте осторожны с такими советами, как:
- накладывание на грудь горчичники, так как можно получить ожог и воспаление, хотя этот рецепт очень распространен.
- йодовая сетка на груди, так же как и в первом случае можно заработать ожог;
- втирание в грудь сока цикуты. Это растение очень ядовитое, так что не рискуйте здоровьем.
- поедание сырого теста. Помимо лишнего веса, можно еще и заработать серьезные проблемы с органами пищеварения.
Не забывайте о том, что каждая женщина красива по-своему.
Пусть у вас небольшой размер груди, но поверьте – если вы встретите мужчину своей мечты, ему будет все равно, какой у вас там размер. Ведь главное не это. Главное человеческие качества. И после того, как вы родите своему любимому ребенка, у вас будет шикарная грудь.  Только не забывайте следить за ней и тщательно ухаживать. А кладовая красоты вам поможет.

Используйте нашу методику

Уже давно выявлено ,  что натуральными методами и фито средствами , вполне можно понять как увеличить грудь народными средствами без  применения операции и каких либо подтяжек. Для этих целей есть наша методика, которая способна увеличить грудь любой женщине в течении 3 месяцев на 1 размер и через 6-7 месяцев на 2 размера.

 К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДНЫХ МЫШЦ 

Как же много девушек желают увеличить свою грудь, начинать нужно с  увеличения грудных мышц в домашних условиях. Это не отнимет у вас много времени , но результат не заставит себя ждать, с помощью увеличения грудных мышц и ваша грудь зрительно увеличиться на 1 размер. Но только регулярные занятия позволяют добиться успеха. Женская грудь состоит из тканей молочной железы и жировых тканей. На них нельзя воздействовать упражнениями. Упражнения влияют на грудную мышцу. Увеличение грудных мышц в домашних условиях, подтягивает грудь и она увеличивается в объеме, а также это  хорошо сказывается и на форме женской груди.

Необходимо выполнять упражнения в комплексе. Если выполнять несколько упражнений в неделю то это приведет к нужным результатам.  Да и ежедневные тренировки не будут полезны. Рост мышечной массы происходит  во время отдыха от нагрузки. Тренироваться нужно  один раз в два дня. Отрицательно на результат тренировок будет влиять изменение веса, ведь снижение массы тела отразится и на объеме груди.

Обязательное условие в том что нужно перед началом занятий выполнять разминку всего тела, на нее нужно тратить от 5 до 10 минут.

1. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

2. Сядьте на стул, так чтобы спина опиралась на спинку стула, или прислонится к стене и соединить ладони перед грудью. Надавливать на ладони так сильно, чтобы напряглись мышцы грудной зоны. Держать ладони в напряжении хотя бы 15 секунд, затем потрясти руками и повторить упражнение еще два раза. Упражнение направлено на напряжение грудных мышц. Во время напряжения рук, они тоже должны быть напряжены.

3. Лежа на спине, вытяните руки вверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны смотреть точно вниз, чтобы гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медленно верните руки в исходное положение (выдох). Повторить 8-12 раз.

3. Тоже преследует своей целью напряжение грудных мышц. Стоя лицом к стене, давить ладонями на стену. Спину необходимо держать прямо, в этом случае нагрузка ложится на мышцы груди. Упражнение выполнять три раза по две минуты.

4. Отжимания. Стоя на коленях, или на носках (в зависимости от уровня подготовленности) в упоре лежа, руки на ширине плеч, ладони смотрят вовнутрь под углом 45 градусов, отжаться от пола 8-15 раз. 

5. Исходное положение – как в предыдущем. Руки с гантелями разводить в стороны и возвращать в исходное положение. Повторять 20 раз.

6. Это отжимания. Они помогают увеличить грудные мышцы в домашних условиях, они же помогают избежать дряблости или отвисания. Для тех, кто редко прибегает к физическим нагрузкам, будет тяжеловато отжиматься. Но для получения эффекта от занятий, необходимо сделать не менее 20 отжиманий за подход.

7. Оно выполняется также с гантелями. Сесть на стул, руки с гантелями перед грудью, локти согнуты, прижаты к телу. Не отрывая локтей от тела нужно выполнить разводку рук в стороны. Потом принять исходное положение. Повторить еще десять раз. Спина должна быть прямой.

8. Необходимы гантели, которые можно заменить и бутылками с водой. Необходимо лечь на спину, взять в руки гантели.  Руки  согнутые в локтях, на уровне груди. Гантели поднимать вверх и возвращать руки в исходное положение. Упражнение повторять 20 раз.

Регулярно выполняя эти упражнения вы сможете сделать достаточное увеличение груди чтобы это было заметно под вашей майкой. На следующий день после выполнения упражнений должны слегка болеть это является свидетельством их роста. Следовательно, увеличивается и грудь. Думаю, что советы  как увеличить грудные мышцы в домашних условиях помогут вам. Но подробней о комплексе увеличения груди в нашей методике.

К методике >>

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ в домашних условиях

Как увеличить грудь задумывается каждая вторая женщина, как можно придать своей груди больший объём при этом, не ложась под скальпель хирурга. Воспользовавшись нашими рекомендациями вы сможете увеличить грудь в домашних условиях.Мужчинам нравится красивая женская грудь, при первом знакомстве внимание уделяют как раз размеру груди. Так устроено природой: женщине необходимо внимание мужчины. А потому женщина часто (иногда и безосновательно) комлексует по поводу размеров, формы и общего состояния груди. Самый действенный из простых , способ увеличения груди – настой хмелевых шишек. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.  

Для этого нужно взять одну столовую ложку этих шишек, засыпать в термос и залить стаканом кипятка, после 6-7 часов настой будет готов. Принимайте по полстакана перед каждым приёмом пищи, через 2-3 недели ваша грудь заметно прибавит в размере. Увеличение груди происходит из-за наличия в хмели аналога женских половых гормонов – фитоэсторгена. Именно поэтому грудь как бы набухает, кстати, при приёме гормональных препаратов происходит подобное действие, так как у вас изменяется гормональный фон. Действительно такой способ может привести к некоторому увеличению груди, однако при использовании хмелевой фито-терапии могут возникнуть и побочные эффекты. Поэтому перед тем как воспользоваться этим методом увеличения груди, впрочем, как и перед приёмом препаратов, которые направлены на увеличение груди (следовательно, содержат гормоны), обратитесь к лечащему врачу за консультацией. Кстати есть другой более безопасный метод по увеличению груди, который подойдёт абсолютно всем женщинам. В нём также не обходится без хмеля, правда, его содержание ничтожно мало.

Действительно, случается так, что грудь не «вырастает» до тех размеров, которые бы нам хотелось иметь. Врачи предупреждают: зачастую маленькая грудь является следствием неполадок в эндокринной системе. Также причиной маленькой груди могут быть постоянные изнуряющие диеты, которые нарушают нормальную работу эндокринной и репродуктивной системы. Но случается и так, что маленький размер груди — это просто физиологическая особенность. И вот тогда (в случае, если никаких сбоев в организме не обнаружено) встает вопрос: что можно сделать чтобы грудь увеличить? Прибегать к радикальным методам хирургического вмешательства не хочется — это крайний и не дешевый способ. Да и зачем, если попробовать увеличить грудь можно и в домашних условиях, сочетая «правильные» физические упражнения и пользуясь проверенными методами народной медицины? Также не лишним будет и массаж молочных желёз, делать это нужно очень ласково и нежно, а лучше всего в этом аспекте обратиться к маммологу за советом. Врач вам правильно расскажет и покажет, как же следует делать массаж груди с наибольшей пользой для вас. Однако как бы там ни было, наиболее эффективный и в то же время естественный способ увеличить грудьостаётся рождение ребёнка, с последующим вскармливанием его. Почти у каждой женщины после родов размер груди существенно увеличивается. Сидя на стуле или стоя около стены, соединяем ладони перед грудью. Надавливаем ими друг на дружку с такой силой, чтоб «почувствовать» мышцы груди. На счет 10 отодвигаем ладони (в прежнем положении) на пять сантиметров вперед. Для упругости, пышности и улучшения кожи груди каждый раз перед сном втирайте в кожу груди пивную пену, для этого лучше всего подойдёт «живое» пиво. Спустя буквально месяц вы заметите ощутимые результаты. Каждая из нас — отдельный мир со своим собственным «физиологическим» устройством. Опять на счет 10 отодвигаем на 5 сантиметров вперед — и так, пока сможем держать ладони соединенными. После разъединяем ладони, встряхиваем руками и повторяем упражнение. Во время его выполнения дорлжны быть максимально напряжены мышцы груди.Стоя лицом к стене, давим руками на стену в течение 2 минут. Спина ровная—именно в таком положении работают мышцы груди. Упражнение выполняем в 3 подхода по 2 минуты.Лучшее упражнение для увеличения груди — это отжимания от пола. Для того, чтоб достичь желаемого эффекта, отжиматься нужно 20 раз в один подход. Если сразу это количество осилить не под силу, делаем сначала меньше отжиманий, но больше подходов. С каждой неделей подходы сокращаем, увеличивая количество отжиманий в каждом из них.  Для следующего упражнения нам понадобятся гантели. Итак, берем по гантеле в каждую руку и синхронно поднимаем их от бедра вверх — до уровня груди. Поднимаем руки как можно медленней, а на уровне груди и вовсе фиксируем положение и находимся в нем несколько секунд. После этого так же медленно опускаем руки к бедрам. Таким образом, делаем 6 раз по 3 подхода.  

Одно из важнейших упражнений для увеличения грудной мускулатуры — это жим. Для его выполнения также понадобятся гантели. Итак, ложимся на пол с гантелями в руках, руки у груди. Напрягая грудь, поднимаем гантели ровно вверх, опускаем и опять поднимаем. Рекомендуется 8 подниманий по три подхода (последние 2 раза грудь грудные мышцы должны «чувствовать» — это свидетельствует о достижении эффекта).Для расслабления и успокоения мышц в конце занятий делаем растяжку. Для этого просто постоим несколько минут с гантелями в опущенных руках или обопремся на стену вытянутыми руками без давления на нее.Многие думают, что увеличение груди, как и избавление от целлюлита нехирургическим путем – миф. Если бы это было так, верные мужчины ушли бы давно в небытие. Занятия спортом, специальные виды массажа, плавание, исключение из пищи некоторых видов продуктов способствуют достижению желаемых результатов. Конечно, это не одномоментно и, конечно, свой день придется спланировать так, чтобы между работой и семейными делами находить пару часов пару раз в неделю для себя, любимой, заботясь о своей красоте и здоровье. Заметьте, - любимой! Когда женщина дойдет до осознания этого простого факта, она поймет, что возвращение юности, любви, равно как и увеличение груди, не просто возможно, а находится на расстоянии вытянутой руки, - стоит лишь сделать один простой шаг! Близкий мужчина сможет вновь увидеть в женщине прекрасную нимфу, дети осознать, что их мама – самая восхитительная не только домохозяйка и воспитательница, но и представительница женского пола. А так приятно чувствовать восхищение. И быть гордой собой.Помимо всех выше описанных процедур можно также заняться улучшением формы, упругости и пышности вашей груди. Для этого следует выполнять некоторые упражнения, направленные на развитие грудных мышц, так ваша грудь всегда будет выглядеть очень привлекательно, и не будет провисать. Поставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки перед собой и коснитесь ладонью левой руки ладони правой. Затем как можно сильнее пытайтесь прижать ладони друг к другу – вы почувствуете, как напрягаются ваши грудные мышцы. Повторяйте это несложное упражнение ежедневно по несколько раз, и ваша грудь будет неотразимой.Каждая из нас — отдельный мир со своим собственным «физиологическим» устройством. Действительно, случается так, что грудь не «вырастает» до тех размеров, которые бы нам хотелось иметь. Врачи предупреждают: зачастую маленькая грудь является следствием неполадок в эндокринной системе. Также причиной маленькой груди могут быть постоянные изнуряющие диеты, которые нарушают нормальную работу эндокринной и репродуктивной системы. Но случается и так, что маленький размер груди — это просто физиологическая особенность. И вот тогда (в случае, если никаких сбоев в организме не обнаружено) встает вопрос: что можно сделать чтобы грудь увеличить?

Прибегать к радикальным методам хирургического вмешательства не хочется — это крайний и не дешевый способ. Да и зачем, если попробовать увеличить грудь можно и в домашних условиях, сочетая «правильные» физические упражнения и пользуясь проверенными методами народной медицины? В справочниках по народной медицине для увеличения груди часто советуют прибегнуть к помощи шишек хмеля. Чтоб приготовить настой из шишек хмеля, способный повлиять на размер груди, нужно в термосе заварить эти самые шишки в пропорции 1 столовая ложка хмеля на 1 стакан кипятка. Настой рекомендуется выдержать 7 часов, после чего принимать по пол стакана за полчаса до приема пищи. Маммологии подтверждают, что этот способ действенен. Правда, грудь в этом случае не растет, а как бы «наполняется». Дело в том, что хмель содержит фитоэстрогнены — аналоги женских половых гормонов. Вследствие приема фитоэстрогенов наблюдается изменение гормонального фона в организме женщины. Поэтому перед тем, как прибегать к таким методам увеличения груди, стоит все же посоветоваться с врачом, ведь изменения гормонального фона может спровоцировать весьма серьезные изменения в организме.  Фитоэстрогены содержат и всевозможные уже готовые косметические средства для увеличения груди. С их помощью активизируется прилив крови к грудным железам, тем самым ускоряется процесс обмена веществ. Грудь в таком случае действительно набухает, но после прекращения применения этих средств, она приобретает исходные размеры и формы. 

А вот массаж груди маммологии называют не только действенным способом увеличения груди, но и своеобразной профилактикой. Массаж груди можно делать самостоятельно, техник такого массажа достаточно много. При массажировании с целью постепенного увеличения груди, заодно можно ее прощупывать и проверять на предмет появления подозрительных уплотнений. Кроме того, при самомассаже можно втирать в кожу груди втирать пивную пену (желательно делать это на ночь). Народная медицина утверждает, что пивная пена способна сделать кожу груди бархатистой и упругой, а саму грудь более пышной уже в течение месяца.И все же наиболее действенным способом увеличения груди являются специальные физические упражнения в комплексе с рациональным питанием. Упражнения для увеличения груди можно абсолютно спокойно выполнять дома, но все же, если есть возможность, можно обратиться за консультацией к профессиональному тренеру. Он поможет и меню нужное составить, и определят нужный комплекс упражнений. При выполнении физических нагрузок, рассчитанных на увеличение груди, прием пищи (особенно употребление белка) стоит увеличить. Ежедневно заниматься смысла нет: мышцы растут как раз тогда, когда физические нагрузки чередуются с отдыхом. Так, 3-4 занятий в неделю по 15-20 минут будет достаточно, чтобы поднять грудь, увеличить ее объем в целом, придать ей тонус и эффектный внешний вид.  Сидя на стуле или стоя около стены, соединяем ладони перед грудью. Надавливаем ими друг на дружку с такой силой, чтоб «почувствовать» мышцы груди. На счет 10 отодвигаем ладони (в прежнем положении) на пять сантиметров вперед. Опять на счет 10 отодвигаем на 5 сантиметров вперед — и так, пока сможем держать ладони соединенными. После разъединяем ладони, встряхиваем руками и повторяем упражнение. Во время его выполнения дорлжны быть максимально напряжены мышцы груди.Стоя лицом к стене, давим руками на стену в течение 2 минут. Спина ровная—именно в таком положении работают мышцы груди. Упражнение выполняем в 3 подхода по 2 минуты.Лучшее упражнение для увеличения груди — это отжимания от пола. Для того, чтоб достичь желаемого эффекта, отжиматься нужно 20 раз в один подход.

Если сразу это количество осилить не под силу, делаем сначала меньше отжиманий, но больше подходов. С каждой неделей подходы сокращаем, увеличивая количество отжиманий в каждом из них.  Для следующего упражнения нам понадобятся гантели. Итак, берем по гантеле в каждую руку и синхронно поднимаем их от бедра вверх — до уровня груди. Поднимаем руки как можно медленней, а на уровне груди и вовсе фиксируем положение и находимся в нем несколько секунд. После этого так же медленно опускаем руки к бедрам. Таким образом, делаем 6 раз по 3 подхода.   Одно из важнейших упражнений для увеличения грудной мускулатуры — это жим. Для его выполнения также понадобятся гантели. Итак, ложимся на пол с гантелями в руках, руки у груди. Напрягая грудь, поднимаем гантели ровно вверх, опускаем и опять поднимаем. Рекомендуется 8 подниманий по три подхода (последние 2 раза грудь грудные мышцы должны «чувствовать» — это свидетельствует о достижении эффекта).Для расслабления и успокоения мышц в конце занятий делаем растяжку. Для этого просто постоим несколько минут с гантелями в опущенных руках или обопремся на стену вытянутыми руками без давления на нее.Тем более, сейчас вовсе не обязательно все делать самой. Во всяком случае, искать хороших специалистов самостоятельно путем длительных опросов знакомых точно не обязательно. Центр Эстетической Медицины «Красота и Здоровье» давно опросил всех сам. Сам подготовил идеальнуюметодику по увеличению груди, сам ее апробировал, суммировал результаты, кое-что подкорректировал, и получилась идеальная техника по увеличению груди, доступная для выполнения в домашних условиях. Опытные специалисты реализовали для вас собственные разработки, стимулирующие рост груди. Даже без бдительного присмотра инструктора, наедине сама с собой, женщина научится выполнять методический комплекс по увеличению груди, благодаря которому маленькая грудь не только начнет увеличиваться, но и вновь станет по-юношески упругой. Корректирующий комплекс, также включенный в методику, придаст вашей груди нужную красивую форму путем воздействия на специальные зоны и, опять же, не прибегая к хирургическому вмешательству, более того - также у себя дома!Увеличение груди по нашей методике пользуется спросом не только среди взрослого населения. Девушки, которые отчаянно стесняются обнажаться перед любимым человеком, тоже ломают голову над тем, как увеличить грудь. Специальные упражнения одинаково хороши и для юных девушек и для дам, кому далеко за 30, правда, увеличить грудь им удастся, приложив чуть больше усилий. И тогда ласки принесут только счастье, а созерцание великолепного бюста в зеркале ванной комнаты - довольство собою и своим телом.

К методике>>

КАК УВЕЛИЧИТЬ РАЗМЕР ГРУДИ. 

Многие женщины чтобы увеличить размер груди , ложатся под скальпель пластического хирурга, а некоторые ищут другие, не такие радикальные методы. И тут под руку попадают  люди, которые предлагают отличные препараты по увеличению груди, причем безо всякого риска для здоровья. Для того, чтобы разобраться с вопросами увеличения груди, нужно в начале разобраться с особенностями строения молочной железы. Форму груди придают жировая и соединительная ткани. Железистая ткань вырабатывает молоко. Связками Купера грудь прикреплена к стенке грудной клетки. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.    

А мышечной ткани в молочной железе нет. Так вот, размер груди увеличить можно, разве что, при увеличении веса всего тела. Тогда грудь может увеличиться. Улучшить же форму груди, не прибегая к пластической операции, возможно при помощи физических упражнений. Это происходит следующим образом. Занимаясь физическими упражнениями, вы сможете за счет укрепления грудных мышц увеличить объем грудной клетки. При этом неплохо было бы позаботиться и о мышцах спины. Все вместе прекрасно подчеркнет вашу грудь.Желательно эту процедуру проделывать после физических упражнений, о которых речь шла выше. Процедура занимает также около 10-15 минут. Для этого пять чайных ложек подогретого молока нужно будет смешать с одной чайной ложкой творога, все это дело перемешать и смазать этой смесью свой бюст.

При намазывании нужно массажировать грудь, как бы пытаясь ее поднять вверх, но делать это надо аккуратно. Помимо этого, также помогает и пропущенный на тёрку огурец. Старайтесь не пить и не курить, либо стараться это делать как можно реже. В противном случае, указанные выше физические упражнения и компрессы совершенно никак помогут. Необходимо вести здоровый образ жизни и пользоваться рассмотренными средствами для увеличения размера груди в домашних условиях! Важно заметить, что не стоит злоупотреблять диетами, они вредны в этом деле. Кроме того, необходимо потреблять как можно больше моркови, абрикосов и цитрусовых, эти продукты будут полезны.В данной статье мы частично ответили на вопрос о том, как увеличить грудь в домашних условиях. Рассмотрены далеко не все методики увеличения груди, лишь некоторые из них. Да, кроме того, что было рассмотрено выше, также следуйте паре рекомендаций, информация о которых расположена ниже. 1. Следите за осанкой. При ходьбе старайтесь голову держать высоко, и чтобы спина была прямой. Так грудь будет смотреться лучше и будет меньше отвисать. 2. Занимайтесь плаванием. Это занятие укрепит грудные мышцы, а холодная вода сделает Вашу кожу более упругой. Если Вы плаваете на пляже, то делать это нужно обязательно в купальнике, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на грудь. Часто можно услышать о технике самовнушения. Ней мы можем управлять нашим организмом как нам захочется. Если бы всё было так просто, красота женского тела не вызывала бы столько споров, а уход не требовал бы столько времени и сил! Эффективны ли в деле увеличения груди специальные косметические процедуры, проводимые в салоне красоты? На самом деле, они призваны улучшить состояние увядающей кожи и зрительно увеличить грудь. Для этого используют всевозможные кремы, маски, сыворотки и А вот следующий метод, даже и вопроса не подразумевает - пластическая операция по увеличению груди стопроцентно принесет вам желанный размер, форму и упругость, что достигается одновременно.

Само увеличение груди обеспечивается за счет вживления эндопротеза, в большинстве случаев - силиконового, последние модели которого отличаются особой оболочкой с текстурированной поверхностью и содержанием специального геля, сохраняющего форму даже в том исключительном случае, когда оболочка эндопротеза разрывается. Эти новшества повышают безопасность современных моделей силиконовых эндопротезов. Разрез во время операции по увеличению груди осуществляется таким образом, что эндопротез легко помещается под молочную железу или глубже, под мышцы, и, заживая, оставляет под грудью легкий шов, напоминающий след от бюстгальтера.
Не каждый научился пользоваться такими возможностями, которые заложены в нас. Но вы можете попробовать такой метод для увеличения своей груди.Просто перед сном или после него лежа расслабьтесь, представьте как ваш организм, начиная от кончиков рук и ног, начинает наполняться теплом. Это тепло движется в направлении к вашей груди, наполняя его кислородом и питанием. Грудь начинает увеличиваться за счет роста новых клеток. Поговаривают, что благодаря такому самовнушению, спустя несколько месяцев, размер груди увеличивается. физиотерапевтические процедуры, которые несомненно могут улучшить состояние кожи. Одни крема действуют, натягивая поверхностный слой кожи - грудь приподнимается, правда всего на один-три часа, и визуально кажется больше. Другие действуют основательнее: биологически активные вещества стимулируют кровообращение, повышая упругость тканей и эластичность кожи. Такие крема хорошо подходят для профилактики обвисания груд после резкого похудения, и растяжек во время беременности и кормления. В большом разнообразии представлены сыворотки - с вытяжками из эмбрионов ягнят черной овцы, с морским эластином и ментолом, экстрактом кигелии африканской, ромашки и др. Предлагаются и обертывания с лекарственными травами, маски из коллагена и эластина, из бурых водорослей и минералов, из зеленой глины с микроэлементами и эфирных масел. Из физиотерапевтических процедур вам порекомендуют сеансы микротоковой терапии, которые путем сокращения мышц стимулируют выработку коллагена, укрепляют ткани и поддерживают форму груди. При растяжках помогут и сеансы мезотерапии - введение лечебного "коктейля" под кожу микроскопическими дозами очень тонкими иглами на глубину 2-4 мм. Все эти процедуры, без сомнения, тонизируют и подтягивают кожу. Но полностью восстановить упругость и действительно увеличить размер груди не способны никакие косметические процедуры.Все процедуры, которые предлагаются в салонах красоты, не увеличат вашу грудь, они всего на всего улучшают тонус кожи молочных желез. В такой способ улучшается форма. Также действует и физиотерапия. Если же вы категорически не хотите ложиться под нож хирурга, но и должное впечатление мечтаете создать, вам остается последний метод увеличения груди - ложный, с применением разнообразных бюстгальтеров. Например, гелевого - чашечки его наполнены гелеобразной жидкостью, по мягкости напоминающей живую ткань. Или бюстгальтеры с поролоновыми вставками и целлофановыми подушечками, накачанными воздухом, создающими эффект push-up. Хоть это и обман, но его честно можно взять на вооружение! Что поделаешь, цель оправдывает средства. Что касается биологически активных добавок, то они вряд ли повлияют на рост груди, только если они содержат гормоны. И, как выяснилось, это небезопасно. Грудь также может увеличиваться за счет приема женских гормонов. Но этот способ не безопасный, потому что такие препараты действуют не только на рост молочных желез, а и на рост клеток доброкачественных и злокачественных опухолей. Поэтому перед употреблением гормонов пройдите обследование у врача. Можно ли увеличить грудь с помощью физических упражнений? Ведь мышечный объем других частей тела в большинстве случаев неплохо нарастает после занятий в тренажерном зале. Но здесь нас ждет разочарование - к сожалению, в женской груди мышц нет, поэтому ее объем не зависит от ваших физических усилий. Можно поработать с грудными мышцами, лежащими под молочной железой, но это приведет лишь к увеличению объема верхней части туловища и, опять же, очень слабо поможет увеличению груди. Занимайтесь всего по 10-15 минут в день по специальному комплексу физических упражнений и приблизительно через 10-15 недель Ваша грудь приятно удивит не только Вас. Следует выполнять упражнения, о которых поговорим ниже. Необходимо отжиматься. Попробуйте для начала отжиматься от скамейки, а затем от пола.

Также можно заниматься упражнениями с эспандером, которые направлены на увеличение размера мышц груди.Комплексом упражнений для развития мышц можно заняться как в тренажерном зале, так и дома. На результат это не повлияет. Делайте следующее: Ложитесь на скамейку, ноги на полу. Затем возьмите в каждую руку гантели весом по 1 кг и начинайте упражнение: сначала поднимите руки вверх, затем опустите к груди, при этом разводя локти в стороны. Лежа на скамейке на животе вытяните ноги. Возьмите в каждую руку гантели весом 1 кг, опускайте их к полу, затем поднимайте, не сгибая локти. Стоя, в позиции ноги на ширине плеч наклонитесь вниз. При этом в одну руку возьмите гантель весом 2 кг, а второй рукой обопритесь на сиденье стула. Руку с гантелью опустите к полу, затем начинайте ее поднимать, при этом отводите локоть в сторону. Лежа на скамейке, ноги на полу, возьмите в каждую руку гантели весом 2 кг. Отводите руки за голову, при этом слегка согнуты руки.Стоя, держа в руках гантели по 2 кг, вытяните руки ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам. Руки должны оставаться в горизонтальном положении. В том же положении, держа в руках гантели весом 2 кг, делайте упражнение «ножницы». Стоя обопритесь ладонями о стену. Сгибая локти и отводя их в сторону, старайтесь прогибать как можно сильнее, чтобы достать грудью к стене.Каждое из этих упражнений старайтесь делать через день, повторяя по пять или шесть раз. Не переутомляйтесь, можно перестараться и слишком развитые мышцы будут выглядеть некрасиво. После всего рекомендуется сделать массаж молочных желез и принять душ.

К методике>>

СПОСОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ

 
В настоящее время существует огромное количество способов для увеличения груди. Например, одним из самых доступных и широко разрекламированных способов является увеличение груди с помощьюкремов и гелей, содержащих биологически активные добавки. Действие таких средств основано на содержащихся в них гормонах – фитоэстрогенах, стимулирующих увеличение груди. Правильнее в этом случае говорить не столько об увеличении, а о набухании. Существенным минусом таких средств является их непродолжительный эффект: стоит прекратить использование крема, как ваша грудь вернется к тому размеру, который был у вас изначально. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.  

Мечта каждой женщины – красивая грудь, которая бы вызывала восхищение мужчин и завистьпредставительниц прекрасного пола. Какая же грудь может считаться красивой? Большинство ценителей женской красоты придерживаются мнения, что объем груди имеет не такое большое значение, как ее упругость. Можно, конечно, обратится к пластическому хирургу, но давайте попробуем сделать грудь чуть побольше и более упругой сами.Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому от их объема (особенно большой грудной мышцы) в значительной мере зависит и окружность бюста. Большая грудная мышца покрывает спереди верхние ребра и образует переднюю стенку подмышечной впадины. Сокращаясь при фиксированном туловище, она приводит и поворачивает руку внутрь и вперед, если она поднята. Если рука фиксирована, то эта мышца способствует подтягиванию туловища кверху. Во все времена извечной женской мечтой была упругая, волнующая, сексуальная грудь. В прошлые века ношения корсетов добивались необходимого эффекта увеличения груди, благодаря применению этого предмета туалета, талия делалась тоньше, грудь больше. Труднее всего пришлось женщинам времен развитого социализма. Не было тогда белья, увеличивающего размеры бюста, ушли в прошлое корсеты, приходилось приподнимать грудь путем кусочков ваты, подложенных в бюстгальтеры весьма уродливой формы.

Нет такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую и большую грудь. Статистические опросы свидетельствуют, что практически 90% женщин недовольны тем размером и формой груди, которыми обладают на настоящий момент. Чаще всего дамы желают увеличить грудь по следующим причинам: С целью улучшения пропорций тела, сцелью восстановления формы и размера после беременности, кормления ребенка или возрастных изменений , с целью достижения косметического эффекта – устранения ассиметрии или после перенесенной операции на молочных железахЖенщины стали усиленно думать, как увеличить грудь народными средствами. В ход шли различные советы подруг, народных целителей, всё, что можно было применить на практике. Попробуем проанализировать самые популярные и даже малоизвестные рецепты и средства. Так, неожиданно появился совершенно невообразимый совет по увеличению груди путем ежедневного выпивания  литра пива. Наверное, какое-то увеличение бюста происходило за счет общего увеличения объемов. Прекрасно известно, что, набирая вес, женщина полнеет в объеме груди. Но использование этого безответственного совета ничего хорошего, кроме вреда, женскому организму не несет.

Можно попробовать увеличить грудь с помощью вакуумных насосов. Молочная железа вкладывается в специальную чашку, в которой с помощью насоса создается вакуум, силу которого можно регулировать. Такой вакуумный массаж не образовывает рост новых клеток железистой ткани молочной железы, как считают некоторые женщины, однако механический вакуумный массаж очень благотворно действует на эластичность кожи груди, улучшает кровоснабжение и обмен веществ.Одним из современных методов, как увеличить грудь народными средствами, является следующий: советуют на ночь делать аппликации голубой глиной. Считается, что подобные аппликации замечательно увеличивают бюст, чрезвычайно способствуют подтяжке и поддержанию упругости груди. Некоторые народные целители считают, что увеличению объема груди прекрасно способствует питание зелеными яблоками, молочными, кисломолочными продуктами. Также, они советуют больше употреблять в рационе питания рыбы, куриного мяса. Врачи-диетологи относятся скептически к подобным советам, но, возможно, они кому-то помогли увеличить объем груди.Благотворным и действенным влиянием для объема груди может быть втирание эфирных масел. Применяют такие масла как миндальное, герани, иланг-иланга, пропорции должны быть равные. Наносится смесь эфирных масел после принятия душа легкими массажными движениями ежедневно. Женщины, использующие эту смесь ароматных эфирных масел, считают такое средство эффективным и исключительно приятным.Собственно говоря, универсального народного средства, которое сможет увеличить грудь без операции на длительный срок, не существует. Рассматривая вопрос, как увеличить грудь народными средствами, в первую очередь необходимо руководствоваться принципом – не навреди.

Осторожно применяйте вышеуказанные советы, знайте, что вы и так самая обаятельная и привлекательная женщина на свете
Некоторые дамы надеются увеличить грудь с помощью народных средств, самым безвредным из которых является поедание капусты, забывая о том, что если бы этот способ действительно был бы действенным, пластические хирурги просто остались бы без работы. Ученые подтверждают, что во время полового созревания капуста действительно может оказывать некоторое стимулирующее воздействие на развивающуюся ткань молочной железы, однако для взрослых женщин это абсолютно бесполезное средство. Никакими научными данными не подтверждена эффективность другого метода – поедания сырого тестас целью увеличения груди. Вместо желаемого 4-го размера можно скорее заработать заболевания желудочно-кишечного тракта. Использование других народных средств – например, прием настоя шишек хмеля, крапивы, ромашки и т.д. – также не дало никакого более-менее заметного клинического эффекта, а потому вряд ли заслуживает внимания.Другим довольно эффективным средством, как увеличить грудь народными средствами, можно определенно считать ежедневное употребление перед приемом пищи три раза в день настоя шишек хмеля. Для приготовления этого народного средства необходимо взять одну столовую ложку шишек хмеля и запарить в термосе одним литром крутого кипятка. Настой должен выстояться более семи часов, затем его можно употреблять. Испробовав этот рецепт, дамы утверждают, что через полмесяца результат будет великолепный. Но стоит учесть немаловажную деталь: пить этот настой придется всегда, потому что, перестав его употреблять, ваша грудь вернется к первоначальному размеру.
Некоторые женщины постоянно делают йодные сеточки на область груди или накладывают горчичники. И горчица, и йод усиливают приток крови к тканям, что вызывает незначительное увеличение груди, однако еще более вероятно, что можно заработать ожог кожи, особенно если проделывать эти манипуляции постоянно и в больших количествах.Малая грудная мышца расположена за большой грудной мышцей. Сокращаясь, она двигает плечевой пояс вперед и вниз. Если же лопатка зафиксирована, то малая грудная мышца поднимает ребра и способствует расширению грудной клетки.Вот несколько несложных, но эффективных упражнений для увеличения груди, которые помогут укрепить большую и малую грудную мышцы. Исходное положение (и.п.) – руки согните перед грудью и ладони соедините. С силой прижимайте кисти друг к другу в течение 5–7 секунд 3–4 раза, с интервалом 15–25 секунд. Можно делать это упражнение с футбольным мячом. Сидя на стуле за столом. Кисти лежат на столе ладонями вниз. Одновременно, а затем поочередно надавливайте кистями на стол. 3–4 раза с интервалом 10–15 секунд.  Упражнение выполняется с партнером. Стоя лицом друг к другу, партнер держит руки впереди на ширине плеч. Старайтесь соединить его руки. 6–8 раз по 3–4 подхода.  Стоя, ноги согнуты в коленях, руки на ширине плеч, ладони упираются в пол. Выполняйте медленные отжимания от пола, делая их с усилием. Для большей нагрузки на мышцы груди руки можно поставить пошире. Выполните 3–4 подхода по 6–8 отжиманий. Эту разновидность отжиманий следует выполнять на гладком полу. Под каждую кисть положите лист бумаги. При выполнении отжимания руки разъезжаются в стороны, бумага скользит по полу. Выполните упражнения по 10 раз. Стоя у стены, руки упираются в стену. Медленно сгибайте руки в локтях, приближая грудь к стене, и так же медленно распрямляйте руки. Упражнение делайте на 8 счетов. Лежа на спине, в руки возьмите гантели. Руки выпрямите перед собой и слегка согните их в локтях. Медленно разводите руки в стороны, опуская их к полу. Когда локти коснутся пола, выполняйте обратное движение и возвратитесь в исходное положение. 3–4 подхода по 6–8 раз. Прямые руки с гантелями поднимите вверх, перед грудью. Медленно опустите их за голову и так же медленно верните в исходное положение. 4 подхода по 10 раз. Поместите руки под подбородком и давите им на руки. Руки оказывают сопротивление давлению. Выполняйте упражнение в течение 5–7 секунд 3–4 раза, с интервалом 10–15 секунд.

Пластика молочной железы
Единственным по-настоящему эффективным способом увеличения груди на настоящий момент является пластическая операция. Операция заключается в помещении импланта – особого мешочка анатомической формы, заполненного физраствором или силиконовым гелем – в полость ткани молочной железы одним из наиболее часто употребляемых методов – под грудную мышцу, между стенкой и грудной мышцей, в 2-х плоскостях и т.д. За счет импланта увеличивается объем молочной железы, кроме того, любая маммопластика – операция на ткани молочной железы – обязательно сопровождается подтяжкой – мастопексией, в результате чего женщина получает не только большую, но упругую и красивую грудь. Операция гарантирует долгий эффект, ведь после операции грудь не «сдуется» и будет долго радовать свою обладательницу желанными формами.Операция по увеличению груди в любом случае выполняется только после 18 лет, когда формирование молочной железы уже практически закончено. Перед маммопластикой Вам необходимо обязательно сообщить оперирующему врачу обо всех принимаемых вами лекарственных препаратах. В предоперационный период часто необходимо прекратить прием препаратов, снижающих свертываемость крови, например, ацетилсалициловой кислоты (аспирина), стандартного ингредиента многих обезболивающих препаратов. Приема подобных препаратов также следует избегать и в течение некоторого времени после операции.Пациентка может получить консультацию пластического хирурга и увидеть смоделированную с помощью специальной компьютерной программы свою будущую грудь. Это позволит скорректировать форму и размер груди, оценить форму груди по отношению к пропорциям тела, внести необходимые изменения в ход предстоящей операции.
Как и перед любым другим хирургическим вмешательством, перед маммопластикой женщина обязательно проходит комплексное обследование, сдает ряд необходимых анализов, проходит УЗИ молочных желез, маммографию, получает консультацию врача-маммолога.

Специалисты клиники  с удовольствием помогут вам пройти это обследование, предупредят о возможных осложнениях, проведут наблюдение вашего состояния в послеоперационный период и дадут необходимые рекомендации по уходу за грудью в период реабилитации. Вы всегда можете обратиться на прием к маммологу, который произведет анализ вашего состояния и проконсультирует вас о дальнейших действиях. Вам обязательно понадобится наша помощь в послеоперационный период, и мы будем рады сделать все, чтобы это непростое время прошло для вас легко, быстро и незаметно.Многие считают действенным способом, как увеличить грудь народными средствами, применяя йодные сеточки. При данном методе происходит приток крови к молочным железам, они как будто набухают. В малом количестве это безвредно, но частое применение этого сомнительного средства вполне может привести к серьезным ожогам.Народным, безопасным методом можно считать употребление в пищу такого продукта, какгрецкие орехи, залитые жидким медом. Их необходимо настаивать около недели, употребляя три штуки ежедневно. Также, народные целители предлагают довольно редкий рецепт увеличения груди, который гласит, что ежемесячно необходимо три раза в день съедать чайную ложку куркумы, запивая молоком. Рецепт интересный, южного происхождения. Как известно, женщины-южанки обладают довольно пышными формами груди.

К методике>>

СРЕДСТВА УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ГРУДЬ.

За размер груди женщины отвечают  генетическая составляющая и гормональный баланс, поэтому нужно знать средства увеличивающие грудь .  Природа создала женскую грудь в первую очередь для кормления новорожденного, но грудь является и важнейшим сексуальным объектом. Не одно копье сломалось в спорах о самой прекрасной форме груди. Грудь, играя столь важную роль в формировании силуэта, отличается невероятной хрупкостью, это всего лишь две маленькие жировые подушечки, упакованные в тонкую ткань кожи и подвешенные под основанием шеи. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.   

Состояние груди зависит от тонуса мышц кожи, которые тянутся веером вплоть до подбородка, образуя своего рода естественный бюстгальтер - треугольник, вершины которого составляют соски и основание шеи. Нельзя рименять средства увеличивающие гудь во время беременности Вопреки популярному мнению, грудь портит не вскармливание младенца, а беременность и сопутствующие ей гормональные изменения, увеличение веса и, соответственно, растяжение тканей.Чтобы сохранить красивую грудь, необходим постоянный гигиенический и косметический уход за ней, упражнения, развивающие грудную клетку, выпрямляющие позвоночник и плечи и правильное сбалансированное питание. Причины медленного роста груди Молочная железа - гормонозависимый орган, и размеры женской груди во многом определяются уровнем гормонального фона. А именно – содержанием в организме женского гормона эстрогена, в частности эстрадиола.Недоразвитая женская грудь вполне может быть следствием гормональной недостаточности.Нарушение гормонального фона может быть как на уровне гипофиза, так и на уровне придатков, а также надпочечников и щитовидной железы.

При недостатке гормонов щитовидной железы грудь не растет, даже если с женскими гормонами все в порядке. К гормональному сбою в организме может привести множество различных факторов (курение, стрессы, прием гормональных препаратов, неправильное питание и т.д.). В результате грудь останавливается в развитии и не растет. Нередко встречается сочетание всех этих факторов. В основном задача сводится к выявлению истинной причины.Однозначно дать адекватные рекомендации невозможно. Необходимо ознакомиться с целым рядом факторов, основным из которых является уровень гормонов крови и их соотношение. В любом случае действовать необходимо начинать в возрасте не позднее 21 года (оптимально – 16-18 лет). Дальше помочь будет весьма и весьма проблематично.Пищевые добавки (БАДы) для увеличения грудиВ последнее время рекламируется большое количество пищевых добавок, или БАДов, которые, по утверждению создателей, якобы способны увеличить грудь на 1-2 размера. Но что это такое, каков механизм их действия и что в них содержится на самом деле - этого не знает никто.Механизм действия фитогормонов до конца пока не изучен и нет никаких официально зарегистрированных данных о безвредности гормональных биодобавок. В их состав входят либо растительные вещества, имитирующие действие женских половых гормонов – фитоэстрогены, либо просто сами половые гормоны. Только неизвестно, в каком количестве и каком соотношении. А бесконтрольный прием неизвестных гормонов неминуемо влечет за собой нарушение естественного гормонального фона, следствием чего может стать целый ряд проблем со здоровьем.Возможен и такой вариант, что БАДы никаких гормонов не содержат, но в их составе есть вещества, стимулирующие выработку собственных гормонов в организме. Итог в любом случае может быть плачевным.Но даже если закрыть глаза на опаснейшие побочные эффекты БАДов, то значимых достоинств Вы все равно не получите. Грудь, если и увеличится, то максимум на полразмера, и эффект будет очень кратковременным. После прекращения приема препаратов гормональный уровень вновь снижается до нормы, и грудь уменьшается, приобретая изначальный вид. 

Средства увеличивающие грудь.

В состав подобных средств также входят либо половые гормоны, либо растительные вещества, которые их имитируют – фитоэстрогены. Только действуют они местным образом - всасываются через кожу в молочную железу и оказывают свое действие именно в ней, создавая непосредственно в ткани молочной железы неизвестную и неконтролируемую концентрацию гормонов и других химических веществ и увеличивая тем самым риск развития гормонозависимых новообразований молочных желез.Во-вторых, в них содержатся различные вещества, вызывающие временный прилив крови, что и приводит к некоторому увеличению груди. Таким образом, грудь получается скорее набухшая, нежели увеличенная. При этом эффект сохраняется исключительно на период применения кремов. Затем, как и в случае с биодобавками, грудь снова возвращается в исходное состояние.Так что ни о каком стойком увеличении груди и в этом случае говорить не приходится. Да и безопасным такой метод увеличения груди тоже не назовешь! Таким образом, никакие чудо-средства повлиять на генетически запрограммированные размеры молочных желез не могут.Влияет ли размер груди на лактацию?Размер груди и количество молока между собой не связаны. Количество вырабатываемого молока от размера груди никаким образом не зависит. Все зависит от гормонального фона и функциональной способности железистой ткани. Все это можно выяснить в процессе вынашивания беременности и к моменту родов быть готовой к грудному, смешанному или искусственному вскармливанию.Что делать, если одна грудь больше другой?Небольшое отличие правой и левой груди в размерах встречается достаточно часто и патологией не является. Асимметрия характерна для большинства людей.Если одна грудь заметно больше другой, или такое изменение произошло внезапно, то в первую очередь необходимо исключить тяжелый патологический процесс в увеличенной или уменьшенной молочной железе, включая онкопатологию. Для этого необходимо УЗИ молочных желез на 5-7 день от начала месячных и осмотр маммолога.Если наличие патологического процесса полностью исключено, значит разный размер груди - индивидуальная анатомическая особенность Вашего организма. Исправить это поможет только пластическая хирургия.

Можно увеличить грудь, принимая гормоны но это далеко не безопасный метод, имеющий слишком много побочных эффектов. К тому же эффект будет временным - только на период принятия гормональных средств увеличивающих грудь. После отмены препарата форма и размер груди возвращаются к своим первоначальным параметрам. Применять же гормоны постоянно крайне опасно и вредно для здоровья женщины.Бесконтрольный прием гормональных препаратов может привести к непоправимому нарушению гормонального баланса в организме с тяжелыми последствиями в виде многочисленных заболеваний: увеличение матки, разрастание тканей матки и влагалища, нарушение нормального роста и развития фолликулов в яичниках, нарушение менструального цикла (вплоть до бесплодия), жировая дистрофия печени, расширение сосудов селезенки.В нормальном состоянии организм женщины сам вырабатывает столько эстрогена, сколько ей в данный момент нужно. И вторжение в этот тонкий механизм введением фитоэстрогенов или других гормональных препаратов грозит серьёзными последствиями для здоровья, вплоть до опухолей, причем далеко не всегда доброкачественных.Также необходимо помнить, что после прекращения приёма гормонов или гормон-подобных препаратов растительного происхождения собственная эндокринная система не сможет восполнить необходимый уровень, т.к. находится в состоянии угнетения, и грудь начнёт претерпевать обратное развитие с формированием узловой и кистозной мастопатии. Ультрафиолетовые лучи. Прямые солнечные лучи способствуют старению кожи, а заодно и вызывают рак груди. Поэтому десять раз подумайте, прежде чем загорать на пляже топлес. От использования кремов для увеличения груди лучше отказаться, особенно нерожавшим девушкам, ведь содержащиеся в них вещества могут вызвать разрастание железистой ткани бюста и даже привести к негативным изменениям. Неправильно подобранный бюстгальтер. Если он слишком тесен, это затрудняет кровообращение. Слишком свободный плохо поддерживает грудь, что в свою очередь может привести к растяжкам и отвисанию груди. Нужно правильно выбрать нижнее белье. Плохая осанка. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам, ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо и не сутулиться. Кроме того, это поможет сделать красивой походку. Перепады веса. Жировые клетки груди расщепляются одними их первых. Грудь становится дряблой, могут появиться растяжки. Поэтому, если вы хотите сохранить красоту и тонус груди, не стоит бросаться в крайности - если решили избавиться от лишнего веса, избавляйтесь и держите вес в заданных рамках. Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если все-таки вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.III. Упражнения для груди.  Гормональный уровень, индивидуальные анатомические особенности, генетические особенности организма (наследственность), экология, качество пищи, недостаток витаминов, также имеют значение различные формы переутомления, как физического, так и психоэмоционального, раннее и необоснованное механическое воздействие на молочные железы (попытки вакуумного увеличения, травмы, воспаления и нагноения, другие оперативные вмешательства, профессиональные занятия спортом)

На современном этапе развития пластической хирургии существует достаточно разработанных средств увеличивающих грудь, которые являются абсолютно безопасными. Необходимо отметить, что увеличить размер груди можно только установив импланты. Любые другие способы пластики, включая инъекционные методы, очень опасны и в лучшем случае последствием является грубая фиброзная деформация молочной железы.Упражнения для груди. Можно ли увеличить грудь физическими упражнениями?Для ответа на этот вопрос необходимо обратить внимание на строение женской груди. Молочная железа состоит из железистой, жировой и соединительной ткани. Собственно под молочной железой находится большая и малая грудные мышцы, которые являются как-бы «подушкой» для нее. В самой молочной железе никаких мышц нет. Вот почему никакие физические упражнения увеличить грудь не могут, а могут укрепить только мышцы, лежащие под молочной железой. Это поможет слегка приподнять грудь, за счет чего она будет зрительно казаться объемнее. Даосский массаж для груди. Этот массаж делается по древнекитайской методике. Техника проведения массажа такова: возьмите грудь в ладони и сделайте девять мягких вращательных движений от плеча к центру. Затем накройте молочные железы ладонями, центры которых должны совместиться с сосками, и мягко нажмите. Движения повторите девять раз и только на выдохе.Так что рассчитывать на увеличение груди без операции с помощью тренировок не приходится. Какие продукты есть для увеличения груди в домашних условияхЧеткой зависимости между приемом каких-либо пищевых продуктов и размером груди не установлено. Миф о том, что можно увеличить грудь, если есть много капусты - не имеет под собой никаких оснований.Капуста на размер груди никакого влияния не оказывает. 

От употребления каких-либо продуктов грудь не способна вырасти даже теоретически, потому что размер молочных желез определяется уровнем эстрогенов в женском организме. Этот показатель зависит только от наследственности и не может меняться от употребляемых продуктов .Например, настойка из шишек хмеля содержит гормоны фитоэстрогены, которые могут влиять на размер груди. Грудь мгновенно поднимется, если провести кубиком льда вокруг сосков (эффект нестойкий, но со временем подобная процедура оказывает укрепляющее действие). Несколько мазков румян помогут груди округлиться: выпуклости станут более четкими, если подкрасить округлости светлым тональным кремом и нанести легкую полоску более темного цвета между грудей. Клейкая лента телесного цвета, наклеенная под грудью, придаст бюсту юные формы. Телодвижения. Хорошая осанка, прямая спина, откинутые назад плечи, почти сведенные лопатки - лучший бюстгальтер, который придаст груди красивую форму. Великолепно укрепляют природный бюстгальтер плавание и аквагимнастика. Благодаря сопротивлению воды каждое движение руками становится эквивалентным отжиманию от пола. В качестве домашнего упражнения по укреплению природного бюстгальтера, произносите как можно чаще и резче буквы Х и О. Холодный душ - процедура неприятная, но незаменимая. Он улучшает кровообращение, укрепляет сосуды, делает кожу груди эластичной и упругой. Выполняйте его круговыми движениями, начиная с левой груди, по 1-2 минуты в день. Орошение - так называется отличный способ омоложения груди. Во флакончик с пульверизатором наливают воду комнатной температуры температурой и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь.

Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови. Косметические маски и масляные обертывания активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся маски толстым слоем на кожу до полного высыхания. Рецепт одной из таких масок: Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Поскольку кожа на груди очень плохо переносит потерю влаги, примите за правило, что для хорошего ухода за декольте после каждого принятия ванны обязательно надо наносить на грудь и область декольте увлажняющий крем — он сделает кожу мягкой и нежной. Да и вообще всевозможные тоники, гели, кремы, маски, обертывания отлично подтягивают, укрепляют, разглаживают кожу и даже устраняют растяжки. Старайтесь наносить эти средства не реже 2 раз в день. Когда вы используете крем, движения должны идти от центра груди к подбородку, включая шею и декольте. Однако внимание - наносите крем легкими движениями. Ни в коем случае не растягивая кожу, иначе эффект будет обратным. 

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ

Начнем с нескольких упражнений для груди, которые необходимо знать женщинам. Часто женщины думают, что упражнения для груди увеличат их молочные железы, путая понятия груди и понятия молочных желез. В молочных железах просто нет мышц, которые можно увеличить, у них совершенно другое строение. Грудь женщины – это комплекс и молочных желез, и непосредственно грудной мускулатуры. Так вот, увеличить сами железы иначе как хирургическим путем нельзя, они определены природой, а вот увеличить, подтянуть, сделать рельеф грудной мускулатуры реально. Естественно, это и поднимет грудь, и увеличит ее объем груди в целом, придаст ей тонус, эффектный внешний вид.И второй пункт, на который хочется обратить ваше внимание. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.  

 Известно, что мышцы грудной мускулатуры очень большие и достаточно сильные, и чтобы они росли, а объем груди увеличивался, нужны достаточно серьезные занятия и нагрузки. Действительно, тонус груди несколькими упражнениями поддержать можно, но увеличить объем – нет. Поэтому, если вы реально настроены увеличить грудь с помощью упражнений, готовьтесь к нагрузкам. А что такое правильные нагрузки? Правильные нагрузки в нашем случае – это когда мышцы груди после занятия (или на следующий день) слегка болят. Дело в том, что мышцы увеличиваются и растут только тогда, когда нагрузка на них значительно больше обычной, и легкие болевые ощущения как раз и свидетельствуют, что воздействие на мышцу было достаточным.Любой комплекс начинается с разминки. Разминка призвана размять и потянуть мышцы, разогреть их, чтобы в ходе занятия и работы с весом у вас не было травм. Специальных упражнений для разминки придумывать не нужно – вспомните, как вы разминались на уроках физкультуры, и пять минут энергичной разминки под музыку вам будет достаточно. Нагрузки идут от малого к большому, постепенно.

Это настоящий комплекс упражнений, который позволит вам увеличить грудь и придать ей новый тонус.

К методике>>

В нашем обществе бытует мнение, что противоположный пол привлекают исключительно обладательницы большой груди, поэтому  женщин в свою очередь интересует  увеличение груди народными средствами, ведь не все готовы к пластической хирургии,  женщины постоянно ищут способы, которые помогли бы в увеличении груди народным способом при помощи натуральных средств и эффективных безопасных методов. Как увеличить грудь?  Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. На любую проблему найдется народный метод, как же обстоят дела с увеличением груди? Как увеличить грудь - народные методы 

 Другие народные способы, такие как компрессы и втирания настоек из трав должны применяться с особой осторожностью, чтобы не заработать аллергию.

Компрессы на грудь по 10 – 15 минут из настойки тимьяна и розмарина в соотношении два к одному, и маска из сметаны, оливкового масла и одного куринного яйца,  сделают вашу грудь более привлекательной. Говорят, что нужно принимать смесь грецких орехов с медом и отвар из шишек хмеля, пить черный чай с молоком и есть зеленые яблоки с хлебными корочками.

Все это конечно интересно, но читайте современные советы о том как увеличить грудь в нашем женском журнале в статье.

Как Увеличить Грудь народными средствами?

Конечно же, сразу на ум приходит капуста. Она может незначительно стимулировать рост груди, но заметного результата можно достичь лишь в подростковом возрасте. Считается, что увеличению груди способствует регулярное потребление чёрного чая с молоком.

Хорошо зарекомендовал себя чай из свежих земляничных листьев с молоком (листья завариваются кипятком, как обычный чай, а потом добавляется молоко). Еще одно безопасное народное средство для увеличения груди – грецкие орехи с мёдом. Для этого нужно залить грецкие орехи жидким мёдом и «настаивать» не меньше недели. Далее есть по нескольку орешков 2–3 раза в день.

В народе бытует мнение, что нужно есть сырое тесто. А вот точка зрения специалистов несколько отличается: они отмечают, что результат такой диеты весьма сомнителен, к тому же можно приобрести проблемы с избыточным весом и пищеварительной системой. Ещё один рецепт увеличения груди – хлебные корочки. Немногие из пробовавших говорят, что наблюдали эффект после того, как около полугода ели корочки в большом количестве. Есть и не столь распространённое средство: в течение месяца нужно 3 раза в день до еды съедать чайную ложку куркумы с молоком.

Также можно услышать советы о потреблении большого количества жирной пищи. Рациональное зерно в этом есть: объем груди увеличится, впрочем, как и объемы всего остального. Если Вы вдруг на это решитесь, не забывайте, что данный метод может быть опасен для поджелудочной железы. Многие народные средства для увеличения груди предполагают питание зелёными яблоками, молочными и кисломолочными продуктами, курицей или рыбой, соком лимона, даже красным вином и пивом. Хотя врачи относятся к таким диетам скептически. Существуют и рецепты различных отваров, один из них таков: 1 столовую ложку шишек хмеля в стакане воды поставить на водяную баню на 15 минут, прокипятить и дать отстояться, принимать по трети стакана 3 раза в день. Эффект достигается за счёт гормонов, содержащихся в шишках хмеля, поэтому будьте осторожны с этим средством увеличения груди. Умеренное потребление пива – известное народное средство увеличения груди. Но нужно помнить, что этим рецептом нельзя злоупотреблять во избежание формирования пивной зависимости, плюс те же минусы, что и в рецепте с хмелем. Ещё один отвар: нужно смешать зёрна ржи, ячменя, проса и кукурузы в равных частях, заварить в большом количестве воды и употреблять 3 раза в день перед едой. А на ночь нужно обертывать грудь рисовой кашей, а с утра ополаскивать настоем ромашки. Но логически обосновать эффективность этого метода никак не получается.

Некоторые советуют делать компрессы: 10 раз нужно чередовать горячий компресс с маслом иланг-иланга и герани и холодный с морской солью, потом сполоснуться чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Но это средство может быть опасно, поскольку и перегревание, и переохлаждение могут провоцировать появление опухолей!   Используя народные средства увеличения груди, в первую очередь руководствуйтесь главным правилом врачей: не навреди. Будьте крайне осторожны в экспериментах над собой и помните, что Вы привлекательны именно такая, какая есть!

Увеличить грудь помогут травы, содержащие женские гормоны эстрогены, а точнее — содержащие эстрогеноподобные вещества, а также травы, способствующие лактации. К таким травам относятся:фенхель,укроп,тысячелистник,хмель,

Есть еще травы которые на порядок эффективней, о них вы узнаете в методике.

Можно использовать каждое из этих растений в отдельности, а можно составить сбор из равных частей всех имеющихся у вас в наличии перечисленных растений.Настои из этих трав не только принимают внутрь, но и делают из них примочки. Заваривайте указанные травы утром из расчета столовая ложка на стакан крутого кипятка — и у вас получится порция настоя, которую нужно принять в течение дня. Также есть такой рецепт: 50 мл миндального масла, по 10 капель масла иланг-иланга и герани смешать и наносить после душа каждый день. Есть очень опасный и сомнительный метод увеличения груди втиранием сока цикуты. Ни в коем случае не стоит его пробовать, поскольку цикута – это яд! Есть положительных отзывов об аппликациях голубой глины на ночь. Это народное средство по меньшей мере способствует подтяжке груди и поддержанию ее упругости.  Говорят, что якобы грудь увеличат горчичники, но очевидно, что это не так, к тому же есть большой риск ожога и развития опухолей, в том числе и недоброкачественных. Ещё популярный способ: йодные сеточки. В малом количестве это безвредно, а в большом такие манипуляции гарантированно закончатся ожогами.  У фенхеля и укропа можете использовать для увеличения груди как траву, так и семена (семена использовать даже лучше).  Семена заваривают из расчета чайная ложка семян на стакан воды — это порция на день.

 Делая примочки из настоев трав, сверху накройте грудь целлофаном и укутайте чем-нибудь теплым. Держите такой компресс 15-30 минут.

Заваривая шишки хмеля для приема внутрь, помните, что кашицу из них очень хорошо нанести на грудь в виде компресса.И еще один совет: увеличить грудь помогает контрастный душ. Вот такие простые народные средства увеличат грудь. Но лучше будет, если Вы полюбите себя и станете более уверенной. Тогда исчезнут все комплексы, а мужчины не смогут отвести от Вас глаз! 

Красивая и большая грудь считается важной деталью привлекательного женского образа, вызывает восхищение у мужчин и зависть у женщин. Увеличение груди народными средствами – возможно ли это?

К методике>>

УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НА ОДИН РАЗМЕР.

Роскошная грудь это  не обязательно большая грудь. Поэтом у достаточно увеличить грудь на один размер и грудь уже становится достаточно привлекательной чтобы в вашу сторону начали кидать восторженные взгляды. Попробуем пройти по стопам тех, кто пробовал увеличить грудь на один размер. Мужчины вообще считают что не важно, какая грудь главное  чтобы она была. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. 

Как увеличить грудь на один размер:

1) Физические упражнения

Физические упражнения, которые способствуют подтяжке груди и увеличению боковых мышц, за счет чего грудь становится более упругой и кажется больше. Одно из упражнений делается следующим образом:На уровне груди сомкнуть руки в замок, затем начать делать давящие движения рук навстречу друг другу, с небольшим сопротивлением. Сопротивление должно быть незначительным, иначе эффект может быть прямо противоположным. По двенадцать подходов 8 раз.Второе упражнение – поднятие гантелей из позиции «руки по швам» до уровня плеч. Количество подходов то же, что и в предыдущем упражнении.Можно устроить партнерскую баталию, сцепившись руками и сопротивляясь друг другу руками, расположенными на уровне груди. Примечание и количество подходов – как в первом упражнении.

2) Хирургия. Вот некоторые опасные побочные эффекты, которые часто сопровождают традиционные косметические операции по увеличению груди: потеря чувствительности соска, уплотнения в груди из-за рубцов, медленное, болезненное восстановление, непомерные цены - от 4000$ до 8000$.

Управление по контролю лекарственных средств (FDA) предупредило женщин, которым в грудь вводили силиконовые или соляные имплантанты, о возможных проблемах во время маммографии - рентгеновского исследования ткани молочной железы. В базе данных FDA накопились 66 свидетельств о различных осложнениях во время или после проведения этой широко распространенной диагностической процедуры.

В большинстве случаев (62,1 процента) имплантант просто разрывался во время маммографии, причем это справедливо как для имплантов с наполнителем в виде геля, так и с наполнителем в виде физраствора. Среди других неприятностей - боль во время процедуры, невозможность проведения маммографии (молочную железу необходимо положить на специальные подставки рентгеновского аппарата), позднее обнаружение рака молочной железы, "спрятанного" за имплантантом (а за силиконом могут оказаться спрятанными от 22 до 83 процентов ткани железы). В одном случае в грудной железе на границе ткани и имплантанта на шестой день после маммографии образовалась гематома. А в другом из описанных случаев из-за позднего обнаружения ракового процесса сохранение жизни пациентки стало возможным лишь после полного удаления молочных желез и яичников, куда метастазировала опухоль, кроме того женщина была подвергнута химиотерапии и пересадке костного мозга. Власти Швеции могут запретить процедуру инъекционного увеличения бюста. Из-за подобных инъекций врачам потом бывает сложнее диагностировать опухолевые заболевания груди. Шведские власти рассматривают возможность запрета косметологических инъекций для увеличения груди на один размер  из-за беспокойств по поводу сложностей с диагностикой рака груди. Подобные наполнители могут "серьезно затруднить или сделать вовсе невозможной проведение маммографического исследования", как говорится в сообщении Агентства по медицинским продуктам Швеции. Это ведомство регулярно получает звонки от разных медицинских центров, регулярно использующих маммографию, по поводу трудностей, которые создают перед диагностами инъекции для увеличения бюста. Наполнители скрывают рост опухолей, в результате чего страшную болезнь находят уже на той стадии, когда помочь женщине бывает практически невозможно. Об этом сообщает шведское информационное агентство ТТ. В данных инъекциях используется гиалуроновая кислота, с помощью которой размер груди увеличивается в достаточно ощутимой пропорции. При этом никаких хирургических вмешательств и установки традиционных силиконовых имплантов не требуется.

Власти Швеции собираются провести консультации с различными экспертами из разных компаний, а также профессионалами в области медицины и официальными лицами из Национального бюро здравоохранения, чтобы как можно быстрее принять решение по данному вопросу. Как считают эксперты, вероятность скорейшего полного запрета на проведение подобных косметологических процедур весьма велика. В России инъекции гиалуроновой кислоты широко используются множеством специализированных центров.

Женщины нашли прекрасную альтернативу пластической хирургии, разработанную женщиной. На этом сайте вы найдете методику которая гарантированно поможет увеличить вашу грудь на один размер и более.

Следующую группу способов увеличить грудь на один размер  можно назвать таковыми чисто условно, потому что никаких результатов и сколь-нибудь значимых отзывов нигде не встречается, и, тем не менее, слухи о них ходят. Кто-то даже выбирает наиболее приемлемый для себя способ и проводит испытания на себе, но увы – точной статистики положительных результатов нет. Впрочем, как и отрицательных. Поэтому каждый волен выбирать то средство, которое ему по душе. Первый способ – принятие внутрь чаев из листьев земляники с молоком, черного чая с молоком, а также куркумы с горячей водой или молоком.

Второй способ увеличить грудь на один размер– поедание огромного количества капусты. Говорят, что это помогает лишь подросткам, поэтому если у вас в роду есть предрасположенность к маленькому размеру груди, покормите свое чадо капустой. Есть неплохие отзывы на этот счет. Откроем секрет: лучше есть капусту без соли и сырую. А еще лучше – пить по утрам капустный сок, опять же без соли. Все качества капусты в нем имеются, и поедать кочаны не нужно.

обжигать нежную кожу груди – возможно, стоит попробовать.

Для общего тонуса всех мышц, хорошего состояния кожи, а значит и для груди полезен самомассаж – когда вы в душе массируете себя с помощью щеточек, рукавичек и пр. Проходясь по телу, не забудьте о груди – это также сделает ее упругой, а главное – это хороший способ предупреждения заболеваний молочных желез.

Говоря о женском теле, нельзя не сказать о том, что та женщина красива, которая любит себя сама. Тогда никакие размеры и параметры не помешают ей радоваться жизни и ощущать себя счастливой.

Есть одна аффирмация, которая помогает многим женщинам увеличить грудь на один размер  и справиться с неуверенностью в себе и с нелюбовью к своему телу: «Я объявляю о мире и гармонии во мне и вокруг меня. Все идет хорошо». Это цитата из знаменитой Луизы Хей, может быть, эта фраза, повторяемая в течение дня несколько раз, поможет вам привыкнуть к размеру своей груди и сэкономить кучу времени на интересные дела?

И еще маленький совет напоследок: спросите у себя – для чего или для кого вы хотите увеличить грудь? А ему это надо? Очень часто мы придумываем себе проблемы, чтобы потом сражаться с ними, чем просто спокойно жить.

Третий рецепт увеличить грудь на один размер помогает от всех болезней, может быть, поэтому он попал в список средств для увеличения груди: это грецкие орехи на меду. Орехи заливаются медом, настаиваются в течение недели, затем их надо принимать по нескольку в день.

Следующий рецепт увеличить грудь на один размер – хлебный. Все помнят, как бабушка или мама уговаривала не есть тесто, потому что грудь большая будет. Значит, для обратного эффекта его можно попробовать употребить. Надо лишь соблюдать меру, чтобы не навредить пищеварительной системе. К этой же группе рецептов относится употребление хлебных корок. Только есть их нужно несколько месяцев, а потом уже судить о результате.

Есть верный рецепт  увеличить грудь на один размер – есть много и сытно, лучше жирную пищу. Недостаток этого способа в том, что вместе с грудью увеличится объем талии и прочих частей тела. А так – пожалуйста!

Также осторожно надо отнестись к советам по употреблению пива и отваре шишек хмеля. Следуя первому рецепту можно попасть в зависимость от пива (пивной алкоголизм никто не отменял), а в шишках хмеля содержатся гормоны. Поэтому тоже аккуратней.

Обертывание груди голубой глиной – вполне разумный рецепт. Грудь станет упругой и подтянутой. Может быть, именно этого вам и не хватает? Тогда запасайтесь глиной.

Советуют также делать йодные сеточки и делать компрессы из горчичников. Эти средства рекомендуют как увеличивающие молочные железы. Если соблюдать технику безопасности и не

Кроме комплекса упражнений для увеличения груди, есть немало и народных рецептов, среди которых порой встречаются очень даже своеобразные и экзотические. О самых популярных - капусте и земляничном чае с молоком мы уже поговорили.

Прекрасно зарекомендовало себя вот такоенародное средство увеличить грудь на один размер - грецкие орехи с мёдом. Заливаем грецкие орехи (почищенные, конечно) жидким мёдом и настаиваем не меньше недели. Далее кушаем по нескольку орешков 2–3 раза в день.

А вот и обещанное экзотическое средство, не столь распространённое: съедать 3 раза в день до еды в течение месяца чайную ложку куркумы с молоком. Напомню, что куркума - это такая пряность в виде желтого порошка, согревающая и очищающая кровь. Наверное, не стоит бояться этого рецепта, т.к. куркума считается незаменимой поддержкой для больных и ослабленных после хронической болезни.

В ней содержится масса полезных веществ и витаминов, да к тому же это - прекрасный природный антибиотик, не дающий осложнений на состояние желудочно-кишечного тракта и не разрушающий печень, что делает эту пряность поистине бесценной. Даже заболевшим людям рекомендуется не торопиться в аптеку, а попробовать воспользоваться куркумой, ну а здоровым-то и подавно, так что скорей всего - вреда не будет и в нашем случае.

А вот – совсем уж неслыханный рецепт увеличить грудь на один размер (мною, по крайней мере) увеличения груди:поедание хлебных корочек. Интересно-интересно… мне в детстве бабушка говорила, что «если корочки кушать – то волков бояться не будешь»...

И всё же те немногие терпеливые, которые около полугода методично поедали в большом количестве хлебные корочки, говорят, что эффект наблюдали. Многие народные средства для увеличения груди предполагают также почаще ипобольше использовать в своём питании такие продукты, как:

- зелёные яблоки,

- молочные и кисломолочные продукты,

- морская капуста,

- курица, рыба,

- сок лимона (приправлять им всё, что возможно - салаты и т.д.)

А ещё в копилке народных средств существует и такой рецепт увеличить грудь на один размер, как отвар из шишек хмеля. Эффект здесь достигается за счёт гормонов, содержащихся в шишках, поэтому с этим средством будьте поосторожнее.

Готовится он так:

1 столовую ложку шишек хмеля в стакане воды поставить на водяную баню на 15 минут, прокипятить и дать отстояться. Принимать по трети стакана 3 раза в день.

Ещё в народе бытуют такие методы увеличить грудь на один размер, как потребление большого количества жирной пищи, поедание сырого теста… Но специалисты отмечают, что результатами такой диеты могут стать разве что проблемы с избыточным весом и пищеварительной системой.

Вот видите, девочки, девушки, тётеньки, бабушки – СКОЛЬКО, оказывается, существует вполне доступных средств, чтобы стать вам пышногрудыми красавицами, только не ленитесь – вперёд и с песней за дело! И удачи вам, и успехов, и результатов!

Пышная и красивая женская грудь по праву считается символом образа женщины. Она вызывает восторги у мужчин, и женскую зависть. Существует множество способов увеличения груди, в том числе и увеличение груди народными средствами. Какие же есть способы увеличения груди народными средствами? Действительно ли можно ждать от них кого-то результата? Попробуем выяснить.

При разговоре об увеличении груди народными средствами сразу же вспоминается капуста. Употребление в пищу капусты поможет ускорить рост груди, но какого-то видимого эффекта можно добиться только в переходном возрасте.

Есть точка зрения, что увеличить грудь на один размер можно, употребляя крепкий черный чай с молоком, а делать это надо регулярно.

Прекрасным снадобьем по увеличению груди народными средствами считается отвар листьев земляники с молоком.

Еще один безопасный способ увеличения груди народными средствами – грецкие орехи с медом. Нужно настаивать грецкие орехи на жидком меде около недели. Потом есть по 3 ореха 3 раза вдень.

Многие народные рецепты увеличить грудь на один размер гласят, что нужно употреблять в пищу сырое тесто. А специалисты считают, что результатом такого питания может стать только появление лишнего веса и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Не очень распространенное средство - в течение месяца 3 раза в день до еды съедать чайную ложку измельченной куркумы с молоком.

Многие народные средства увеличить грудь на один размер основаны на потреблении большого количества жиров. Есть, конечно, в этом некая целесообразность - грудь станет больше, также больше станет и все остальное.

Многие рецепты увеличения груди народными средствами предполагают употребление в пищу зеленых яблок, молочных и кисломолочных продуктов, курицы или рыбы, лимонного сока, даже красного вина и пива. Врачи же совершенно не доверяют таким средствам.

Существуют и всевозможные отвары. К примеру: 1 столовую ложку шишек хмеля в стакане воды держать на водяной бане 15 минут, прокипятить и дать настояться, принимать по трети стакана 3 раза в день. Эффект достигается за счет гормонов, содержащихся в шишках хмеля, поэтому с этим средством надо быть крайне осторожной.

Умеренное употребление пива – одно из самых знаменитых народных средств увеличить грудь на один размер. Но не стоит забывать, что этим рецептом нельзя злоупотреблять во избежание появления пивной зависимости, к тому же и это средство, как и хмель, является гормональным.

Отвар: смешать ржаные зерна, ячмень, просо и кукурузу в равных частях, залить большим количеством кипятка и пить 3 раза в день перед едой. А на ночь нужно обертывать грудь сваренным рисом, а с утра ополаскивать отваром ромашки. Но логически обосновать эффективность этого метода никак не получается.

Некоторые рекомендуют делать компрессы: 10 раз нужно менять горячий компресс с эфирным маслом иланг-иланга и герани, и холодный компресс с морской солью, потом ополоснуться чистой водой и нанести крем для эластичности груди. Но такое средство может быть небезопасно, так как и перегревание, и переохлаждение могут стать причиной появления опухолей.

Есть еще средство увеличить грудь на один размер : 50 мл масла миндаля, по 10 капель масла иланг-иланга и герани смешать и наносить после душа каждый день.

Положительно отзываются об обертываниях голубой глиной на ночь. Это народное средство, по крайней мере, способствует подтяжке груди и поддержанию ее эластичности.

   К методике>>

ДИЕТА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.

Диета для увеличения груди, включает в себя не только монотонное поедание определенных продуктов по расписанию, но и ограничение по количеству приема пищи а также другие моменты такие как массаж и втирание в грудь расщепляющих лосьонов , которые в комплексе, показывают хороший эффект. 

Не приходится удивляться, что увеличение груди  - это желание всех тех, кого природа не стала баловать пышными женственными формами. Диета для увеличения груди один. Сухие шишки или соплодия хмеля завариваются в течение шести часов. Одна ложка на 200 милилитров. Выпивать перед едой по стакану три раза в день. Пить нужно не менее 2 недель пока станет видно результат естественного увеличения груди. Купить соплодия хмеля можно в аптеке и стоят они совсем недорого.

Сегодня предлагается   много способов увеличить грудь - начиная с древнейших, вроде поедания килограммов капусты, и заканчивая новейшими разработкамипластической хирургии. Предлагаются методы увеличения груди, основанные напитании и физической нагрузке, на использовании специальных кремов илекарственных препаратов, методами аппаратной косметологии и филлерамичерез микроскопические проколы... Нам сулят возможность легкого увеличения и моделирования груди. Диета для увеличения груди два. Покупаем корень алтея в аптеке. Завариваем два стакана двумя ложками корня вечером. Используем только не очень горячую воду для сохранения полезных веществ. Треть из полученного количества используем для компресса на грудь ночью. Остальное выпиваете в течение дня перед едой, можно за несколько раз. Через пару месяцев грудь гарантированно увеличивается на 2 размера.

А ведь истина проста. Тысячи способов, как увеличить бюст, изобретенных до появления пластики груди, конечно, можно изучать и искать в них рациональное зерно - все так. Но позвольте задать вам один вопрос. Если все эти сложные и простые способы увеличения груди действенны, то почему в наше время столько женщин продолжают страдать из-за своих несовершенных форм? Почему увеличениеобъема груди давно не стало такой же обыкновенным делом, как отращивание волос у девочек? Диета для увеличения груди три. Коктейль для увеличения груди. Он наполнит грудь фитоэстрогенами и легок в приготовлении. В кастрюлю с водой добавляем пару столовых ложек семян фенугрик. Добавляем несколько щепоток тмина, фенхеля, аниса и лакричника. Все эти специи можно купить в магазине, лакричник называется иногда корнем солодки. Кипятим несколько минут и остужаем. Процеживаем отвар и выжимаем всю мякоть в какую-либо емкость. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мед или сахар. Выпивать в день нужно пару чашек коктейля перед едой. Вместо фенугрик можно использовать душицу и листья шалфея. Готовый отвар можно хранить в холодильнике не более трех дней. Коктейль для увеличения груди уже достаточно давно известен во всем мире и широко используется женщинами Азии, Европы и Америки. В данной статье мы решили осветить наиболее часто задаваемые вопросы по поводу объема и формы груди. Вопрос первый. Как увеличить объем груди? Многие женщины и девушки озабочены объемом груди, но, к сожалению, мы практически никак не можем повлиять на ее увеличение или уменьшение. 
Что не делает грудь больше:- То, что мы употребляем в пищу.- Спортивные упражнения. В груди нет мышц, если мы тренируем мышцы грудной клетки эффект будет минимальный. Т.е. мы не увеличим грудь в реальности, она просто станет выглядеть несколько больше.- Наши позиции во время ночного сна.- Тот факт, что мы носим или не носим бюстгальтер.- Массаж и различные сжатия не влияют на форму груди.

Что оказывает влияние на размер груди:- Самый важный фактор – это гены. Объем окончательно прекращает формироваться после беременности.- Так как грудь на одну треть состоит из жировой ткани, снижение или увеличение веса оказывает воздействие на размер бюста, но не на его форму. - Грудь увеличивается во время беременности и кормления грудью.- Прием противозачаточные таблеток (из-за содержания в них эстрогена) имеет побочный эффект, проявляющийся не у всех женщин, увеличение груди.- Пластические операции по увеличению груди, которые, однако, могут иметь серьезные побочные эффекты и повлиять на вашу способность кормить грудью.
Спорный момент. Увеличивающие грудь таблетки на травах. Могут обеспечивать небольшое увеличение груди, но только в течение приема таблеток и не во всех случаях, также могут иметь различные побочные эффекты. Давайте попробуем разобраться,чего нельзя включать в диету для увеличения груди, что могут, а чего не могут делать травы и фитоэстроген. В рекламе может говориться, что если гормон эстроген может вызывать увеличение груди, это же может делать и фитоэстроген из таких растений, как соя, льняное семя, пальма сереноа, дикий мексиканский ямс, воронец красный, хмель и т.д. На самом деле действие данных препаратов антиэстрогенное на женщин предклиматического возраста (на женщин постклиматического периода они могут оказывать эффект эстрогена), поэтому данные препараты чаще всего не могут влиять на увеличение груди. В чем причина? Причина в том, что для описания вещества, добываемого из растений, используют неправильный термин фитоэстроген, хотя правильнее было бы сказать фитосерм (сокращенно от англ. selective estrogen receptor modulators - избирательные модуляторы рецепторов эстрогена). Данное вещество способно с одними органами взаимодействовать как эстроген, а с другими - нет.

Существует мнение, если данные таблетки для увеличения груди и оказывают эффект увеличения груди, то вещество, который обеспечивает этот процесс, увеличивает риск возникновения раковых образований.

Приблизительно то же самое, можно сказать и о настроях лечебных трав, они, конечно более безопасные, чем произведенные из них препараты (так как вы не знаете, чего еще в них добавили производители), но принцип действия сходные и побочные эффекты имеются.

Что такое провисание груди и как с ним бороться с помощью диеты?

Провисшая грудь показатель ли это нашего здоровья? Модные журналы и реклама могут заставлять вас думать, что упругая грудь здоровее. Красивее да, но это не показатель здоровья, скорее наоборот.
1. Плотная грудь содержит большее количество связок и соединительных тканей, меньше жира, чем мягкая, что повышает риск возникновения раковых опухолей. Снимок такой груди сложнее читается.
2. Обратите внимание, что у женщин с ранним климаксом, риск заболеть раком груди уменьшается по сравнению с теми женщинами, у которых климакс наступает в более позднем возрасте. Не связано ли это наблюдение с тем, что после климакса твердая ткань в грудной клетке практически исчезает, остается только мягкая. 
3. В общем, естественный процесс направлен на то, чтобы убрать твердую ткань из организма, так как это повышает риск возникновения раковых опухолей с течением времени. 

К методике>>

МАССАЖ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ

Массаж женской груди, улучшает циркуляцию крови тем самым усиливает приток активных компонентов, стимулирующих рост груди,также увеличивает поток лимфы. Лимфа жидкость, которая окружает и питает каждую клетку в Вашем теле; работает как пылесос, чтобы высосать токсины из клеток. 
Также, любой вид регулярного массажа, способствует производству пролактина, который влияет на увеличение груди. 
Как делать массаж женской груди

1. Используйте лосьоны или кремы на поверхность груди Покройте обе груди полностью, лосьоном. 

2. После того, как Вы применили лосьон, положите Ваши руки на Ваши груди с немного приоткрытыми пальцами. Разомните свою грудь, осторожными скольжениями рук вокруг них, выполняя круговые движения. Удерживайте ваши пальцы вместе.

3. Двигаясь по кругу, начинайте пощипывать грудь . Нажмите твердо, двигайте своими руками во внутрь вращающимися движениями. Заканчивая, снова скользите руками круговыми движениями, медленно и осторожно.

5. Вращайте обе груди одновременно 360 вращений. Это должно занять приблизительно три - четыре минуты, закончить. При помощи трех пальцев сжатых вместе аккуратно нажмите на коже под грудью, а также вокруг нее в течение нескольких минут.

6. Если Ваши руки устанут, расслабьте одну руку и вращайте одну грудь за один раз, стремясь в общей сложности к 360 вращений на каждой груди. 

7. Нащупываем точку солнечного сплетения. Точка, где сходятся ребра над солнечным сплетением, сама точка на пару миллиметров ниже. Поднимаемся наверх на пять сантиметров. Затем, по сантиметру в стороны. Массировать эти точки  двумя шариками для настольного тенниса. По 10 СЕКУНД каждую по часовой стрелке. Еще этот массаж женской груди, описывается так: Китайская методика. Основные точки находятся на 13 см выше солнечного сплетения и по 2 см в стороны. Эти точки говорят, нужно массировать в 2 приема по полминуты и тоже теннисными шариками. Потом - точки между большим и указательным пальцами (тоже недолго и тоже шариками), а потом - "Точки на своде стопы", т.е. просто покатать шарик ступней. Обещают за месяц +1 размер! Возьмите один мячик в руки и покатайте его в ладонях (это второе). Далее помассируйте мячиком пятую и шестую точки, расположенные в ложбинке между большим и указательным пальцами на обеих руках (это третье). Седьмая и восьмая точки находятся на своде стопы, так что покатайте мячики босым ступнями (это четвертое). Обещают за месяц на один размер, но я еще не пробовала, руки не доходят. Под правой молочной железой обхватить левой кистью, т.е. большой палец лежит между железами, а указательный лежит на железе самой. И просто под ней рукой растирать, совсем не надо давить. Оказывается вдоль тела. т.е. вертикально проходят меридианы энергетические, три меридианы прямо под грудью захватываются таким вот массажем, влияют на органы живота так же, а там как уже известно наши гормоны вырабатываются лучше для увеличения груди. Три минуты одну и три вторую железу. Еще задание: щитовидную железу взять в пригоршню так, что пальцы касаются ее краев сначала с одной ее стороны. И совсем чуть-чуть нажимать, можно сказать почти гладить - опять выработка гормонов. Пальцами нажать и считать: раз два три четыре пять. Расслабить. И снова считать. И так несколько раз. Поменять руку для другой стороны щитовидки. И последнее: Должен кто-нибудь помогать, потому что трудно достать. Прямо с обеих сторон позвоночника не отходя ни на сантиметр от него давить пальцами от шеи и до середины спины. Несколько раз пройтись такими пунктиками. Можно с кремом, можно без. Начинаем с поглаживания груди по часовой стрелке (минуты 2 вполне достаточно) так мы подгатавливаем кожу к массажу. Затем, опять-таки по кгругу по часовой стрелке наичнаем слегка пощипывать грудь большими крупными щипками. С каждым следующим кругом щипки должны становиться все более ощутимыми. Затем, сложив три пальца вместе (указат., средний и безым.) начинаем все так же по-кругу по часовой стрелке надавливать (не саму грудь, а кожу у ее основания) и разминать круговыми движениями. И так вокруг всей груди. Надо сказать, что вокруг груди существует всего две точки, влияющие на рост, но так как эти точки держаться в строгом секрете я решила, что массируя грудь по кругу и останавливаясь в каждой точке на две-три секунды я нащупаю-таки эту точку роста. Поэтому последнее упражнение я оделаю несколько (до четырех) раз (имеются ввиду круги вокруг груди). Массаж заканчиваем опять расслабляющим поглаживанием. Затем наносим крем либо молочко для тела..

8. Отсчитайте 13 см от солнечного сплетения. Отодвиньтесь на 2 см в стороны от этой точки. Массажируйте 2 точки шариками в течение 30 секунд, надавите на шары в данных точках подвигайте ими на одном месте. Остановитесь на 30 секунд. Повторите шаг 1, но массажируйте точки в течение 1 минуты. Возьмите один мяч в руку, зажмите его между руками и катайте. Далее, массаж точки между большим и указательным пальцем так же, как и раньше, между рук. И, наконец, положите шарик на пол и катайте его ступней.

Выполняя массаж женской груди , помните, что лучше делать его несколько раз по немножку каждый день, чем один раз в неделю. Корткие сессии, помогают лучше усваиваться активным компонентам, и быстрее достигать результата. Небольшой совет - у вас будет быстрые и лучше результаты, если вы используете специальный экстракт для увеличения груди с этими техниками массажа. Также дозируйте силу и интенсивность, если что-либо носит отрицательный характер, обязательно прекратите выполнять массаж!Массаж, довольно неплохой способ, сделать свою грудь более упругой и придать ей красивый вид. Для реального увеличения груди на нашем сайте есть специальная методика, в которой детально описывается комплексный и системный подход к увеличению груди. Но все же, массажируя грудь вы сможете подготовить ее к дальнейшему росту.

К методике>>

МОЖНО ЛИ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ?

Многих женщин очень интересует вопрос - можно ли увеличить грудь? Реклама различных косметических средств обещает нам превратить непривлекательный первый размер груди в упругий  и пышный третий. Многие обладательницы маленькой груди считают, что этот факт делает их менее привлекательными и обаятельными. В какой-то мере такая точка зрения соответствует действительности, ведь красивая грудь – это один из главных атрибутов женственности. Как и все нормальные люди, мы боимся навредить своему драгоценному здоровью, поэтому в первую очередь пытаемся добиться своей женской цели при помощи народных средств.  Красивая, волнующая, сексуальная грудь считается важной частью привлекательного образа женщины.

Конечно, ответ на вопрос увеличения объема груди может быть только положительный.  Но, как и в любом ином вопросе, надо чувствовать «золотую середину» и не переусердствовать в своем стремлении увеличить грудь.

Излишне роскошная грудь, не соответствующая фигуре или возрасту, не всегда украшает женщину. Напротив, в некоторых случаях это стремление может нанести ущерб вашему здоровью, испортить отношения с любимым человеком или добавить вам лишние проблемы.  Маленькая грудь является верным признаком неполадок эндокринной системы, которая всегда сопровождается задержками полового развития молоденьких девушек. Частые, поздние, нерегулярные менструации, вес значительно ниже физиологической нормы, неправильное оценивание своего внешнего вида, неумеренное применение диет разрушают нормальную работу репродуктивной и эндокринной системы. Если вы худеете, то естественным путем худеет грудь. Утверждение, что мужчинам нравятся женщины с крупными формами, не всегда верно. Если вы решили увеличить грудь, чтобы сделать приятный сюрприз любимому, лучше предварительно посоветуйтесь с ним и узнайте его мнение на эту проблему. Вполне возможно ваши точки зрения и не совпадут. Поэтому всегда необходимо тщательно и объективно взвесить, нужно ли вам увеличить грудь или ваше желание только дань моде, а вы захотели увеличить грудь просто потому, что это сделала ваша лучшая подруга.

Способов увеличения груди великое множество, начиная от советов народной медицины, основанных исключительно на действии натуральных продуктов, и заканчивая самым быстрым и эффективным, но наиболее затратным, методом пластической хирургии. Звучит привлекательно. Но проходит месяц, два, и где же эффект? Ведь в инструкции было чётко сказано, что грудь начнёт увеличиваться ровно через неделю после начала применения? И тут мы начинаем задаваться вопросом: почему раньше, когда мы столько раз употребляли капусту в бабушкиных щах, запивая вкусным компотом из шиповника, наша грудь неизменно пребывала в прежнем размере? Как увеличить грудь естественным способом, не прибегая к химическим препаратам и хирургическим вмешательствам? Есть ли вариант, позволяющий увеличить грудь без лишних финансовых затрат и без риска для здоровья? Ответ на все подобные вопросы один. Да, увеличить грудь можно с применением обычных физических тренировок, выполняя определенные упражнения и специальный мануальный массаж. Женская грудь – это естественная часть организма, как рука или нога. Она так же имеет набор определенных мышц, тренируя которые можно добиться увеличения груди в объеме и скорректировать ее форму. Получая определенное, дозированное и целенаправленное воздействие, мышцы увеличиваются в размере и придают груди нужную нам форму. Правильное физическое воздействие на внутренние ткани груд дают нужный толчок для увеличения объема. На этих физиологических способностях организма и основаны наши рекомендации. Использование естественной методики физической тренировки не требует никаких химических препаратов. Нет необходимости ложиться под скальпель хирурга. Все происходит в полной гармонии с законами природы. Постепенная тренировка, выполнение определенных упражнений и проведение грамотного массажа позволит достичь тех же результатов, что и рискованное хирургическое вмешательство в ваш организм. Вы сможете увеличить грудь и придать ей желаемые формы. И для этого не потребуется урезать ваш семейный бюджет на достижение желанной цели. Нет необходимости экспериментировать с вашим организмом, принимая препараты неизвестного вам происхождения. Физические упражнения в умеренном объеме никому не принесут вреда. Они помогут вам не только достичь своей конечной цели – увеличить грудь, это будет вкладом в ваше здоровье и хорошее настроение. В конце концов, вам не придется даже покидать свой уютный дом, в поисках специалистов-хирургов или сомнительных препаратов. Просто ежедневно выполняйте простой комплекс рекомендованных упражнений, подробно описанных в методике, и ваша конечная цель увеличить грудь будет неумолимо приближаться к вам с каждым прожитым днем.

Ответ один: никакие овощи, фрукты, а уж тем более гомеопатия не способны вырастить из наших скромненьких зачатков шикарный бюст «Плейбоя». И в этом месте нельзя не упомянуть о специальных таблетках, которые обещают превратить наши бутончики в шикарные розы за считанные недели, и которые так быстро завоевали наши женские сердца своей мощной рекламной компанией. В состав таких средств, входят якобы щадящие «фитоэстрогены», которые не только не причинят вред здоровью, но и защитят от рака. Но мы-то чудесно знаем, что приставка «фито» была придумана для успокаивающего воздействия на слух, дабы сгладить пугающие названия сильнейших гормонов - эстрогенов и производных прогестерона, которые, в общем-то, всегда и используются в производстве подобных чудо-средств «на растительной основе». Стоит отметить, что многие женщины добиваются довольно положительного эффекта увеличения груди применением аптечных средств и вакуумной стимуляцией груди специальным аппаратом. Вполне возможна такая процедура даже в домашних условиях, хотя лучшим решением использования вакуумной стимуляции является ее применение в специализированных салонах под наблюдением квалифицированных специалистов. Прекрасное дополнение к вышеуказанной процедуре – многообразие кремов, гелей, таблеток, пилюлей, продающихся в сети аптечных магазинов. После проведения вакуумного стимулирования груди вы сразу найдете для себя ответ на вопрос, можно ли увеличить грудь. Ваш бюст будет выглядеть очень сексуально, процедура рассчитана на месячный срок, потом будет происходить постепенное опадание груди до прежнего уровня, поэтому процедуру необходимо повторять вновь.

Советы народных целителей иногда ставят в тупик. Существуют такие специалисты, которые советуют увеличивать грудь под гипнозом, другие считают, что она благополучно станет большего размера, если воздействовать на грудь заговором. Пожалуй, неплохим решением увеличения груди являются физические упражнения, которые необходимо выполнять комплексом под руководством квалифицированного тренера. Причем, самое лучшее решение – это индивидуальные упражнения конкретно для вашей груди и фигуры.

Можно ли увеличить грудь не кардинально, а на один, два размера, изменить форму молочных желез? Можно, для этого очень хорошо принимать настой шишек хмеля. Готовить такой настой необходимо в термосе. На один стакан крутого кипятка приходится одна столовая ложка шишек. Настаивают этот чудотворный отвар 7 часов, потом пьют по полстакана за 30 минут до еды три раза в день. Грудь действительно станет объемнее, пышнее. Но имеется существенный минус этого старинного рецепта. Действие его приблизительно похоже на действие гормональных препаратов, то есть после окончания приема настоя грудь вернется к первоначальному размеру. Кстати, этот рецепт относится к очень давним, многие ваши предшественницы пользовались им в прежние времена.

Многие женщины, решающие вопрос, можно ли увеличить грудь, каждый вечер втирают в кожу груди пену живого пива. Можно для увеличения груди усилить такие физические нагрузки, чтобы только бюст оставался пышным, а талия, живот, бедра были более хрупкими. Но проводить комплекс упражнений необходимо под руководством тренера.

Конечно, увеличить грудь можно, но нужно хорошо подумать, стоит ли это делать. Сейчас полно дизайнерских разработок белья, которые даже самую маленькую грудь сделают исключительно красивой. Подумайте, милые дамы, неужели окружающие вас мужчины настолько примитивны, что видят в вас только грудь. Возможно, ваша «загадка» в чем-то другом?

Кстати, вы никогда не обращали внимания на волшебное преображение вашего тела после применения противозачаточных таблеток с подобным составом, которые не только спасают от нежелательной беременности, но и увеличивают вторичные половые признаки женщин? Округлившийся бюст (а вместе с ним и задняя часть тела), чистая кожа на лице, блестящие волосы, крепкие ногти – спасибо женским гормонам! Так, может, лучше сразу пойти и купить мини-пили против беременности, от которых будет приблизительно такой же эффект и которые опустошат наш бюджет не так кровожадно?

И последнее. Давайте не станем наивно пытаться увеличить грудь при помощи специальных кремов. Разумеется, производители будут уверять, что в этих микстурах содержатся специальные вещества, которые, всасываясь в кожу, «заставляют» расти ткань молочной железы. Единственное, осталось решить вопрос: каким образом этому крему удастся проникнуть аж до уровня молочных желёз? Наука доказала, что любое косметическое средство увлажняет всего лишь верхние слои кожных тканей, не имея способности всасываться ДАЖЕ до уровня эпидермиса. Вот незадача. Опять не повезло. А мы уже намазались эликсиром, и, как Буратино под деревом, сидим и ждём, когда же наш бюст начнёт свой долгожданный рост.

Заметим, что стоимость этих средств значительно отличается от цены простого увлажняющего крема, который, кстати, даст приблизительно такой же эффект. Посему, стоит приготовиться, что ежедневное применение таких кремов опустошит наш кошелек на сумму равную пластической операции по увеличению груди. И всё же. Давайте предположим, что крем все-таки «подействовал». В этом случае, не станем обольщаться и сразу скажем спасибо нашей прабабушке с её генетикой, которой она нас щедро наградила. Интересно, почему она, никогда не пользуясь спреями и мазями, продолжала носить свой бюст без лифчика даже после пятерых детей, и почему её грудь всю жизнь так моложаво смотрит вверх, как ни в чём не бывало? В наши дни увеличить грудь с применением разнообразных методик не является большой и непреодолимой проблемой. К услугам милых дам масса предложений, рекомендующих увеличить грудь с использован ием пластической хирургии. Вариант неплохой, только нужно иметь в виду, что хирургическое вмешательство всегда связано с определенным риском для здоровья. Даже в лучших клиниках происходят неприятные ошибки, способные принести вам серьезное разочарование. Кроме того, хирургический метод увеличить грудь тр бует серьезных денежных затрат. Готовы ли вы к таким рискам для своего здоровья? Оправдают ли себя ваши финансовые инвестиции в свой бюст?

Увеличить грудь народными средствами так же возможно. Задавшись целью, в сети вы найдете массу бесплатных советов, которые использовали наши бабушки и прабабушки. Самый распространенный из них – это способ увеличить грудь, кушая много капусты. Современная наука скептически относится к подобным советам. Возможно, капуста и сможет помочь, но тольк девочкам-подросткам на стадии полового созревания. Взрослым женщинам этот метод увеличить грудь вряд ли чем-то поможет. Ко всем иным бабушкиным советам у величить грудь надо также относиться очень осторожно. Организм каждой женщины индивидуален и если кому-то когда-то помог определенный травяной отвар величить грудь, то для вас этот вариант может оказаться бесполезным. И хорошо еще, если просто бесполезным! Некомпетентность в данной сфере может на сти существенный вред здоровью, как-никак любые лечебные травки оказывают свое воздействие на организм человека. А если их употреблять безмерно? А если их во здействие вам противопоказано? Взвесьте все плюсы и минусы, прежде чем броситься исполнять восторженные рекомендации из непроверенных источников. о же самое можно сказать о медицинских препаратах и специальных кремах. Возможно «волшебные» таблетки и помогают увеличить грудь. Но каково их воздействие на организм и какая ваша индивидуальная переносимость этих средств вам никто не объяснит. Будьте бдительны и предусмотрительны в вашем стремлении увеличить грудь любыми средствами.

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ УПРАЖНЕНИЯМИ.

Факты о неудачных операциях заставляет девушек узнавать как увеличить грудь упражнениями. Каждая девушка хочет занть как бобитсья увеличения груди в домашних условиях без хирургического вмешательства. Большинство хотят мгновенного результата, в то время как увеличить грудь упражнениями гораздо сложней и медленней, но гораздо безопаснее для здоровья.

Почему же женщины так стремятся к увеличить грудь? Психологи и хирурги утверждают — в большинстве случаем это всего лишь влияние общественных стереотипов на самооценку. Реальных медицинских показаний увеличить грудь гораздо меньше, чем желающих увеличить грудь.  

Несмотря на это, жаждущих 4-й и 5-й размер груди не становится меньше, как впрочем и количество любителей поживиться на чужих проблемам. Чего только не придумали «эксперты» и «специалисты»: и чудо-таблетки, и имплантанты, и различные крема, лосьоны и т.д. Однако природу не проведешь, самый безопасный и эффективный метод это увеличить грудь упражнениями. Ведь молочные железы расположены на двух грудных мышцах, способных к увеличению объема обычной тренировкой. Главный недостаток увеличения груди упражнениями — это то, что их нужно делать постоянно, тратя на них силы, время и желание стать совершеннее.

Увеличить грудь упражнениями занятия на каждый день

Чтобы увеличить массу грудных мышц требуется частота занятий не менее чем через день, общей продолжительностью цикла от полтора до двух месяцев. Только тогда можно увидеть конкретные результаты. Разработчики комплекса убеждают, что за 8 недель можно увеличить объем груди до 6 см, девушки пробовавшие увеличить грудь упражнениями говорят, что результаты немного скромнее (3-4 см).    

Приступим. Первое упражнение выполняется из положения лежа. В руки лучше взять «утяжелители» (гантели или просто книги). Разводим руки в стороны, затем перекрещиваем, затем снова разводим и поднимаем их вверх над грудью. Повторяем по пять раз, всего три подхода. Следите за дыханием, оно не должно сбиваться. 

Второе упражнение очень простое. Положение стоя, ноги на ширине плеч, спина прямая, в руках — утяжелители. На вдохе поднимаем руки вверх и делаем два хлопка, на выдохе опускаем. Делаем три подхода по пять раз.

 Третье упражнение можно выполнять и сидя и стоя. Руки складываем ладошками перед собой на уровне груди, слегка надавливая друг на друга. Теперь напрягаем и расслабляем мышцы груди так, чтобы грудь немного поднималась и опускалась. Делаем не менее 30 повторов (три подхода по 10 напряжений).

Четвертое упражнение.Положение лежа, руки за головой (с утяжелителями). Поднимаем руки медленно над головой и опускаем в районе живота, затем возвращаем назад. Упражнение следует выполнять не торопясь, ощущая напряжение в мышцах. Следите за дыханием.

Пятое упражнение. Садимся на колени, носки выпрямлены. Начинаем медленно наклоняться вперед до соприкосновения груди с бедрами, с этого момента вытягиваем руки перед собой и продолжаем наклоняться до тех пор, пока лоб не коснется пола. Скорее всего, подобный наклон не получится с первого раза, но это не страшно. Важно в этом упражнении не спешить.

Еще одним эффективным способом увеличить грудь упражнениями  является обычное отжимание от пола. Стандартная норма — 20 отжиманий от пола за один прием, если вы достигните этого результата (разумеется постепенно), значит ваши грудные мышцы в отличном тонусе.

Приведенный способ как увеличить грудь упражнениями можно делать как во время тренировок в финтесс-центре, так и дома. Также для увеличения груди в домашних условиях можно использовать «параллельные» стимулирующие методы: контрастный душ, растирания, массаж и правильное питание (блюда из капусты, грецкие орехи с медом).

Также существует множество народных методов увеличения груди, правда большинство из них носят сомнительный характер.

Действующие и наиболее безопасные из них — это горячие компрессы с морской солью и эфирными маслами и аппликации голубой глины, повышающей упругость кожи. В целом, комбинируя классические упражнения для увеличения грудии народные методы можно добиться неплохих результатов.

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ ДОМА.

Наверное, большинство женщин устроены так, что их всегда будет интересовать увеличение груди.  Тем более, если у женщины слишком маленькая грудь (по крайней мере, как ей кажется). Ведь маленькая грудь становится причиной возникновения различных психологических комплексов, способных надолго испортить женщине жизнь.  Естественные методы увеличения груди действительно эффективны, женщины решаются на сложные пластические операции для того, чтобы увеличить грудь.  Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой.

 
Пиво - единственный алкогольный напиток, содержащий хмелевую горечь, стимулирующую выделение желудочного сока, желчи и подавляющий нежелательные эффекты алкоголя.  Пиво стимулирует увеличение груди также и у мужчин. Главное не нужно забывать, что пиво содержит в своем составе значительное количество алкоголя, который может значительно «перекрыть» все полезные свойства пива. Поэтому для желающих опробовать пиво для увеличения груди лучше употреблять безалкогольное пиво темных сортов. Но так как выбор безалкогольного пива не велик, можно брать любое темное пиво, нагревать его до 50 градусов и продержать при такой температуре 1-2 часа. Содержание алкоголя сильно снизится. Употреблять его можно по несколько литров в день. Народные средства для увеличения груди на всех действуют по разному, многое зависит от индивидуальности организма. Мягкие ткани груди поддерживаются суспензорными “связками Купера". Эти связки начинаются в глубине тела и соединяются с подкожным участком верхней части груди. Они не являются жесткими и учитывают естественное движение груди. В конечном итоге, это приводит к ее провисанию, так как со временем “связки Купера” ослабевают.
Грудь состоит из определённых видов тканей – жировой и соединительной. Железистая ткань отвечает за выработку молока, а так называемые связки Купера прикрепляют женскую грудь (молочные железы) к стенке грудной клетки. Мышечная ткань в молочных железах отсутствует. Подобное хмелю, но меньшее, действие может оказать пиво, в том числе и безалкогольное. Женщины положительно отзываются  о болгарском пиве «Boza», которое основывается на ферментированной пшеничной муке и дрожжах. Минеральные соединения поступают в пиво из солода, других исходных материалов и с водой. В биологически значимых количествах в пиве присутствуют ионы калия, натрия, кальция, магния, фосфора, серы и хлора. Из солода в пиво поступают множество витаминов. Тело молочной железы состоит из 15-20 долей, обращенных верхушкой к соску и разделенных между собой прослойками соединительной ткани. Последние проходят также между передней поверхностью тела железы и глубокими слоями кожи и над апоневрозом грудной мышцы, образуя плотные соединительнотканные тяжи в виде сетки, прикрепляющиеся к ключице. Ниже, расщепляясь по всей длине, соединительнотканные тяжи образуют капсулу, в которую включена молочная железа. Если подкожный жировой слой развит не очень сильно, при ощупывании железы определяется зернистость. От прочности и упругости капсулы в значительной мере зависит та или иная форма молочной железы.
Каждая женщина ощущает изменения в молочных железах в течение менструального цикла. В зависимости от фазы цикла молочные железы у одной и той же женщины могут в значительной мере менять свое строение. В каждом менструальном цикле, за несколько дней до овуляции, начинается увеличение количества эпителия протоков и долек. При этом отмечается увеличение объема и плотности ткани желез за счет кровенаполнения органа и отека. Именно этим обстоятельством объясняется чувство нагрубания, уплотнения, расширения и повышенной чувствительности.В нормальной железе этот процесс выражен умеренно. Готовясь к лактации, молочные железы также увеличиваются за счет разрастания железистой ткани. Если беременность не наступает, происходит атрофия недавно сформированных структур в течение нескольких месяцев. По окончании менструации описанные явления уменьшаются или проходят. На протяжении всей жизни пролиферация ткани и её регресс идут параллельно.

 
Вес груди, у которой количество жировой ткани значительно преобладает над количеством тканей желез, напрямую зависит от общего изменения веса тела. Это объясняется тем, что жир в человеческом теле сжигается и прибавляется равномерно по всему телу. Размер и вес груди, у которых превалирует ткань молочной железы, не зависит от изменений веса тела.
На размеры самих молочных желез оказывают большое влияние гормоны, это объясняет изменение размера груди во время месячных или менопаузы. Из-за воздействия гормонов возможно незначительное увеличение груди у женщин, ведущих активную половую жизнь.
Помимо гормонов еще одной положительной стороной секса есть прилив крови в ткани груди, развитие капиллярной системы, что приводит к увеличению груди. Исходя из вышесказанного понятно, что размер груди определяется размерами молочной железы, жировой ткани, размера грудных мышц, развитости кровеносной системы груди. Так как у женщин мышцы развиты не сильно, сильно повлиять на размер груди тренировками невозможно, но незначительных прибавок все же можно добиться. Нужно заметить, что при слабых грудных мышцах, возможно, их «провисание». Слабые грудные мышцы, как правило, определяют и слабость связок Купера, что привод к еще меньшей упругости груди. Так как в груди преобладает жировая ткань, то с каждым новым набранным килограммом вес груди будет повышается приблизительно на 20 г.  Если набрать 5–10 кг «лишнего» веса, грудь увеличится минимум на один размер. Решающее значение в упругость груди  вкладывают молочные железы, они имеют довольно плотную структуру по сравнению с жировыми тканями. При изнуряющих диетах количество жира в груди уменьшается, грудь становится меньше и более упругой. При изобильном питании в месте с ростом общей массы тела растет количество жировой ткани в груди, грудь увеличивается, упругость уменьшается, возможно провисание груди.  Главной причиной маленького размера груди чаще всего является недостаток эстрогенов - женских половых гормонов, которые определяют размер молочных желез. С возрастом появляется еще один фактор, влияющий на форму груди – это растяжение и старение кожи, которая играет достаточно важную роль в поддержании и приданию формы груди. Частые наборы и сбросы веса, и любые средства для увеличения груди так же способствуют растягиванию кожи.
Существует множество специальных кремов для увеличения груди, главным компонентом которых есть эстрогенные гормоны. Чаще всего используют гормоны растительного происхождения, так званные фитоэстрогены. Они обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов, которые провоцируют рост железистой ткани молочной железы. Местное применение гормональных кремов сильно уменьшает побочные эффекты от гормонов. Увеличение массы тела не происходит. Результат может сохранятся до нескольких месяцев. Так же существуют кремы, увеличивающие циркуляцию крови в груди, они обладают меньше выраженным действием, увеличенная грудь потеряет размер максимум через несколько дней. Лучшими являются комбинированные кремы с фитогормонами и дополнительными компонентами, которые увеличивают циркуляцию крови, улучшают кожу. Очень часто кремы могут полностью состоять из  экстрактов разнообразных натуральных растений – они имеют минимальные побочные эффекты. От кремов можно ожидать увеличение груди от  до 0,5  см в окружности в неделю, в течение первых 3 недель, далее  до 1 см в месяц.

Принципиальная разница в воздействии эстрогенов человека и стероидных фитоэстрогенов заключается в том что стероидные фитоэстрогены достигают тех же эффектов, что и человеческий эстроген, но только в концентрации, в тысячи раз превосходящей концентрацию эстрогена. Поэтому когда мы видим информацию о введении в крем какого-либо растительного масла в качестве богатого источника фитоэстрогенов, это вовсе не свидетельствует о том, что с помощью этого крема удастся добиться желаемого эффекта. Можно встретить витамизированные кремы, которые просто придают упругость груди, воздействуя на кожу. Такие кремы безвредны, но и польза от них минимальна. В таблетках для увеличения груди, так же как и в кремах, используются гормональные компоненты. Безвредные биологические добавки не способны повлиять на размер груди, так считают большинство ученых. Кроме того, могут возникнуть долгосрочные последствия для здоровья, так как некоторые растительные компоненты, содержащиеся в таких средствах, имитируют эстроген.
Клинические испытания установили, что увеличение размера груди из-за гормонов происходит у пациентов, принимавших гормон эстроген, антидепрессанты и противозачаточные средства. Более того, установлено, что для увеличения размера груди важную роль играют такие вещества, как женские гормоны, пролактин и факторы роста. Они стимулируют рецепторы эстрогена, расположенные в  грудных дольках, и управляют делением и апоптозом (гибелью) клеток.Более важным является то, что большинство доступных препаратов являются бездейственными, и не могут обеспечить увеличение объема груди. И нет гарантии, что они не будут опасными для здоровья.
При использовании любых гормональных препаратов КУРЕНИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНО.
Вакуумный массажер/насос грудиМожно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку для молочной железы. Грудь вкладывается в чашку и насос создает небольшой вакуум в чашке. При начале работы насос притягивает жидкость в ткань груди, пониженное давление вызывает усиление притока крови к молочным железам. Кровь несет кислород, питательные вещества, повышает местный обмен веществ и, как следствие, - увеличивается размер груди. Терапевтический вакуумный эффект, приводящий к увеличению груди, регулируется самим человеком, поэтому вы не чувствуете никакого дискомфорта, и не подвергаетесь опасности.  Результаты можно увидеть сразу, но «закрепление» результатов происходит на протяжении нескольких недель. Разрастанию тканей молочной железы  способствует также усиление выработки женских половых гормонов вследствие стимуляции рецепторов околососковой зоны, но этот «процесс» наблюдается не у всех женщин. Кода большую стимуляцию оказывают занятия сексом. Этот способ увеличения груди идеален, если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели.
Подобный аппарат можно приобрести за $50. Производители рекомендуют использовать вакуум 15 минут в день.
Возможен риск ухудшения упругости груди, ее отвисание. Нужно помнить, грудь - исключительно чувствительный орган, и регулярное механическое воздействие на нее может привести к нежелательным последствиям.
После прекращения вакуумных массажей первоначальный размер груди возвращается в 2 этапа – резкое уменьшение на протяжении нескольких дней и плавное уменьшение на протяжении 1-го 2-х месяцев.
Не столь давно ученые нашли способ, как увеличить грудь без применения искусственных имплантатов. С помощью собственного жира японские хирурги успешно завершили клинические испытания нового способа увеличения. По мнению разработчиков, новая методика станет хорошей альтернативой искусственным имплантатам.
По мнению руководителя исследования, хирурга медицинской школы Токийского университета Котаро Йошимуры, разработанный им метод был опробован более чем на 40 пациентках и не вызвал существенных осложнений ни у одной из них.
Жир, который японские хирурги используют для наращивания груди, извлекается из жировых отложений на животе или бедрах пациенток. После этого жировая ткань обогащается стволовыми клетками, способными формировать новые жировые клетки и кровеносные сосуды. Приготовленная таким образом суспензия вводится в молочную железу посредством инъекции.Кроме того, в отличие от силиконовых имплантатов, собственная жировая ткань не выглядит после пересадки как инородное тело: в результате искусственно увеличенная грудь отличается от натуральной только своим размером.
Народная мудрость подарила нам множество рецептов увеличения груди. Это и увеличение груди тестом, капустой, компрессами и даже еловыми шишками. К сожалению, все эти способы не могут дать ощутимого результата без побочных эффектов.
В народе говорят: «Если есть много капусты, грудь будет расти лучше». Такое мнение встречается довольно часто, только почему-то тех, кому капуста помогла «вырастить» большую грудь найти трудно. Никакой диеты, достоверно увеличивающей женскую грудь, на самом деле не существует, а вот побочные эффекты от чрезмерного употребления того или иного продукта можно получить очень легко.Этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом.

Другое народное средство для увеличения груди – кушать сырое тесто. Эффективность этого метода не подтверждена никакими научными данными. Но могу предположить, если вы съедите слишком много теста, вы скорее получите проблемы с пищеварением, чем большой бюст.   Если бы так просто можно было увеличить грудь, но нужда в увеличении груди с помощью пластических операций давно бы уже пропала. Специалисты отмечают, что даже предположительно сырое тесто не содержит никаких компонентов, которые стимулировали бы рост груди.
Горчичник и йод усиливают приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но эти способы чреваты ожогами кожи, если переусердствуете. Кроме лечения ожогов, этим женщинам потом необходимо будет постоянно обследоваться у онкологов, так как увеличение температуры способствует возникновению опухолей, в том числе и недоброкачественных.
хмель для увеличения грудиНастойка хмеля содержит фитоэстрогены. Обычно их воздействие минимально, но если употреблять их в количествах, которые могут вызвать набухание груди, то не исключено негативное влияние на репродуктивную сферу в целом.
При применении растительного сырья дозу активных веществ очень сложно рассчитать. Желающие попробовать могут испробовать такой способ для увеличения груди: одну столовую ложку сухих шишек хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов. Пить настой нужно перед едой три раза в день, по полстакана.
Женская грудь опирается на большую и малую грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму.
Вечно недовольные своей внешностью женщины упорно ищут способы добиться идеала, и хороший пример тому – желание увеличения груди физическими упражнениями.
Если регулярно выполнять упражнения, которые «затрагивают» грудные мышцы можно улучшить форму груди, придать ей упругость. Увеличить размер груди с помощью упражнений для женщин довольно затруднительно. Проблема в том, что женщины имею слабо развитую мускулатуру, и даже правильно подобранный тренинг без использования специальных препаратов, как правило, стероидного происхождения, не может сильно увеличить размер грудных мышц. Но с другой стороны даже не значительно увеличение грудных мышц и их тонуса приподнимет грудь, и грудь того же размера будет выглядеть более объемной.

Очень важным моментом тренировок является поддержание постоянного веса тела, с помощью интенсивных тренировок можно снизить вес тела и это негативно отразится и на объеме груди. Поэтому с интенсивностью тренировок должно возрастать количество и качество питания.
Грудь можно тренировать 2-3 раза в неделю, количество тренировок зависит от интенсивности тренировок. Поэтому если тренировки трудные - вполне хватит 2-х тренировок.
Если же ваша цель уменьшить грудь и придать ей еще большей упругости, количество тренировок можно довести до 4-х и выполнять дополнительные аэробные тренировки для общего сжигания жира.
Упражнения для мышц груди
Дома грудь лучше тренировать 3 раза в неделю, лучшим упражнение являются отжимания от пола. Но для более качественного тренинга придется обзавестись гантелями от 3 до 6 кг каждая. Их нужно подбирать индивидуально, руководствуясь своими силовыми показателями.Так можно ли увеличить грудь без пластической операции, с помощью упражнений? Увеличить ткань молочной железы нельзя, однако грудь может увеличиваться в размерах за счёт жировой ткани. Так происходит, когда увеличивается общая масса тела. Однако массу тела нам увеличивать ни к чему, поэтому всё-таки остановимся на физических упражнениях.Если с помощью упражнений укрепить мышцы грудной клетки, улучшить осанку – тонус кожи груди тоже улучшится. Укрепившиеся мышцы грудной клетки увеличатся в объёме, и грудь тоже зрительно увеличится. Укрепление мышц спины тоже даёт свои результаты: прямая осанка в сочетании с увеличением объёма грудной клетки позволяет подчеркнуть грудь, придать ей большую выразительность.Упражнения можно делать дома или в тренажёрном зале – главное, чтобы вам было удобно. Мы приведём здесь некоторые упражнения, развивающие и укрепляющие мышцы грудной клетки и спины.Комплекс физических упражнений для увеличения груди Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны. Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны. Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад. Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову. Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении. Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы». Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от перифе

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ.

 
Рекламные ролики убеждают о чудодейственном эффекте от использования крема или лосьона, сомнительного вида продавцы предлагают домашние аппараты позволяющие увеличить грудь, а народные мудрецы советуют средства растительного происхождения. Но, как правило, подавляющее большинство из них не оказывают никакого эффекта, а порой даже они могут нанести вред. На сегодняшний день кардинально изменить размер и форму груди можно только посредства такой процедуры как маммопластика, которая представляет собой одну из разновидностей пластической операции. Проведение маммопластики позволяет улучшить форму груди и увеличить ее размер при этом сохранив возможность кормления, исправить последствия беременности и родов, устранить асимметрию, восстановить форму груди после удаления опухоли, убрать растяжки и морщинки и т.д. Второй вид наполнителя имплантантов это силиконовый гель.Он не образует некрасивых складок на груди, является абсолютно стерильным. Протезы имеют разную форму, что позволяет улучшить даже совсем плоскую грудь. Если грудь просто отвисшая, лучше всего использовать имплантант в форме полусферы. Эти имплантанты отличаются от своих старых моделей тем что они имеют пористую поверхность. С виду они кажутся слегка шероховатыми. Благодаря такой технологии имплантант врастет в ткани груди, тем самым не будет смещяться с места и вращаться вокруг своей оси. Весь комплекс увеличения груди с помощью силиконовых имплантантов обойдётся в $4000-$6000.Место куда будет помещён имплантант выбирает пациентка, протез вживляют либо непосредственно под молочную железу, либо под большую грудную мышцу. Имплантант надёжно «прячется» под слоем мышц и жира. Разрез можно сделать в четырёх местах: в складке под грудью, в подмышечной впадине, вокруг ареолы соска либо над пупком. Самый незаметный это разрез по внешнему краю ареолы соска, незаметен он потому-что находится в области пигментированной ткани. Наиболее удобный это разрез в складке под грудью. Такой разрез делается при вживлении имплантанта и подтяжки груди. Уже через пол года разрезы становятся незаметными.Коррекция груди выполняется чаще всего с помощью специальных имплантатов, которые имеют продуманную форму, отличаются высоким качеством, безопасностью и эффективностью. Используются протезы на основе силикона и физиологического раствора. Но вокруг силиконовых имлантантов много слухов и споров касающихся их безопасности. Имплантанты на основе физиологического раствора не представляют угрозы для здоровья, но в тоже время у них выше вероятность протекания и многие женщины с такими протезами обращаются с жалобами в течение четырех лет после процедуры. Операция по корректированию формы груди проходит под общим наркозом, и длится около двух часов. После нее необходимо в течение месяца носить специальное стабилизирующее белье, которое поможет избежать деформации протеза. 
При установке имплантантов с физиологическим раствором делаются меньшие разрезы. Происходит так потому-что имплантант в с физраствором помещаются в грудь пустыми, а позже наполняются через специальный клапан в послеоперационный период. Послеоперационный период. Если операция прошла без осложнений пациентка проведёт в больнице 3-4 дня. Даже если женщина получила общую анестезию, после прекращения действия наркоза, боли могут быть просто адскими. Если на возникнет никаких осложнений врачи отпустят вас домой как можно скорее. Чтобы ускорить заживление необходимо носить компрессионный бюстгальтер он не позволяет груди отвисать.Сейчас пластическая хирургия быстро развивается, риск послеоперационных осложнений снижается. Но всё-же есть риск того что могут возникнуть гематомы, грубые рубцы. Повторюсь, что процент осложнений невысок, и не стоит бояться. Ведь, скорее всего, вы попадете в число счастливых обладательниц новой большой и красивой груди.

Фитнес для груди

Конечно, пластическая хирургия обеспечивает самые «выдающиеся» результаты, а достижения тренажерного зала, прямо скажем менее впечатляющие, ставятся под сомнение теми, кто не достает руками до пола. Упражнения для увеличения груди не сделают грудь большой, зато она станет объемной и упругой. Поинтересуйтесь на досуге у джентльменов, что они думают о силиконе и о естественном тренированном теле? То-то же, пора приобретать гантели, тем более что упражнения для увеличения груди можно выполнять и дома, после небольшой разминки.

«Молитва». Спина должна быть прижата к ровной поверхности — к стене, ладони соединены перед грудью. Надавливайте грудью на ладони с максимальной силой, следите за тем, чтобы напряжены были мышцы груди, а не ладони. Досчитайте до 10 и отодвиньте ладони. Повторяйте почти до изнеможения.

«Приседания со стулом». Исходное положение: спиной к стулу, ноги на 45 градусов от стула, кисти рук обхватывают стул. Сгибая руки, приседайте и поднимайтесь по 6-8 раз в три подхода.

«Сдвигаем стены». Положите руки на стену и напрягайте рудные мышцы так, словно вы хотите ее сместить. Убедитесь, что вы работаете грудью, а не спиной, повторяйте 4-5 раз по паре минут.

«Лыжи». Не понадобятся, зато пригодятся приобретенные гантели. Работайте гантелями, словно лыжными палками, но в замедленном темпе. Вы поднимаете руки с гантелями от бедра до линии груди, удерживаете гантели пару секунд и плавно опускаете руки в исходное положение. Повторите 6 раз, сделайте 3 подхода.

Отжимания. Для начинающих можно отжиматься от стенки, со временем обязательно перемещайтесь на пол. Для упругости груди необходимо отжиматься от пола не менее 20 раз. Трудно? Сделайте два подхода по 10 раз или 3 по 7, постепенно увеличивая количество отжиманий в один подход.

«Грудь-машина». Сидя на стуле, согните руки с гантелями в локтях, гантели перед грудью. Разводите руки максимально в стороны, не отрывая локтей от боков 8 раз. После чего локти отрываются от боков и, сохраняя прямой угол в локте, руки разводятся 2 подхода по 12 раз.

«Жми!» Исходное положение: лежа на полу, гантели у груди. Напрягайте грудь и поднимайте-опускайте гантели вверх-вниз (выдох при движении вверх). Упражнение нужно повторить 8 раз так, чтобы последний раз вы делали на пределе возможностей. Чувствуете, что можете еще — увеличивайте вес гантелей, недотягиваете до 8ми — уменьшайте. Домашний тренинг обеспечивает увеличение груди бесплатно, но не безболезненно. Не жалейте себя, основной признак успешной тренировки — болезненное ощущение в мышцах груди на следующий день. Не нагружайте организм ежедневными тренировками — мышцы растут в перерыве между ними, три раза в неделю для приподнятого состояния груди — достаточно.

К методике>>

СКОЛЬКО СТОИТ ПОДТЯЖКА ГРУДИ

После кормления ребенка женщины сталкиваются с проблемой обвислости груди. И что делать, не знание естественных методов подтяжки груди заставляет женщин делать пластическую подтяжку груди, с целью восстановить ее былую форму и упругость. Естественная подтяжка груди является эффективным способом для восстановления ее формы и устранения провисания.

Для того чтобы сохранить грудь в надлежащем состоянии нужно ежедневно делать массаж, два раза в неделю выполнять физические упражнения и наносить специальные маски.  Всегда носите бюстгальтер ведь из за постоянного действия  силы тяжести грудь растягивается.  Простейшим но и затратным способом сделать грудь красивой это пластическая подтяжка груди, операция  груди при выполнении квалифицированным хирургом занимает от двух до трех часов. Обычно, соски и ареолы перемещаются в более высокое положение,  в затем убирается лишняя кожа . 

Сколько стоит подтяжка груди: стоимость рассчитывается из нескольких составляющих это стоимость  анестезии, оплата работы  хирурга и содержание в клинике.  При первом посещении, хирург будет проводить  осмотр и измерения вашей груди.  Вы должны рассказать  ему о том чего вы хотите добиться, вы должны понимать что визуально ваша грудь уменьшится, имейте в виду, что подтяжка груди это достаточно сложная операция, на которой не нужно экономить. Стоимость на операцию по подтяжке груди колеблется от  от трех до шести тысяч долларов, к этому нужно прибавить от тысячи до полтары тысячи долларов за наркоз и от тысячи долларов за обслуживание в клинике. Это расчет на то что у вас будет только одна операция , соответственно если будет необходима  повторная  операция, то общая стоимость будет гораздо выше.

В любом случае перед хирургической подтяжкой груди рекомендуется пройти курс естественной подтяжки груди, кожа имеет свойство ужиматься , иначе , один раз потолстев и отрастив живот человек бы уже не мог вернуться к прежнему весу. Так же и с грудью, выполняя правильный массаж, выполняя упражнения и втирая нужный лосьон можно добиться естественной подтяжки груди.

К методике>>

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ГРУДНОЙ ИМПЛАНТАТ

Каждый имплантат в первую очередь состоит из силиконовой оболочки и заплатки, заплатка это отверстие через которое вводят наполнитель. Оболочки изготавливаются из тонкого силикона со встроенным барьерным слоем.  Оболочка бывает текстурированная и гладкая, поверхность текстурированной оболочки снижает вероятность изменения формы молочных желез. Оболочки при наполнении могут стать круглой и каплевидной формы.

Круглые имплантаты проще в эксплуатации, после операции они могут переворачиваться как угодно, на форму груди это не повлеяет. Он считается самым универсальным и по форме и по консистенции геля, и является лидером продаж . 

Каплевидные (анатомические) имплантаты определенно придают груди более правильную форму, но карман, в который помещается имплантат, должен ему полностью соответствовать, в противном случае имплантат может перевернуться и грудь потеряет свою форму. Но они держат форму и тогда, когда это от них не требуется. Например, в положении лежа на спине нормальная грудь расходится по бокам. Эти стоят, как вкопанные.

Оболочки бывают трех видов : а) заполнены на заводе и фиксированного объема. Не имеют клапанов для заполнения во время хирургической операции или для корректировки после операции. б) заполняется с фиксированным объемом солевого раствора во время операции, через клапан. После операции невозможно откорректировать объем имплантата. в) заполняется во время операции. После операции, объем имплантата можно регулировать путем добавления или извлечения лишнего раствора через клапан в имплантате. 

Наполнители:

Обычно оболочки заполняются вязким когезевым силиконовым гелем. Он обладает липкостью, вязкостью, он не течет, обладает памятью формы и сниженной диффузией через оболочку. Эта консистенция наиболее достоверно имитирует плотность натуральной железы. К недостаткам можно отнести тот факт что у него  слабая память формы. Высококогезевый гель это самый плотный и неестественный гель, консистенция похожа на мармелад им наполнены анатомические имплантаты. Консистенция неестественно твердая, а память формы настолько выражена, что грудь приобретает нарочито искусственную форму. 

Существуют имплантаты, которые заполняются физиологическим солевым раствором 0,9%  или гидрогелевым наполнителем . Как наполнитель имплантатов, солевой раствор неплох но эти имплантаты издают сильный шум плеска воды, который можно услышать. Если не дай бог оболочка нарушится то грудь на глазах превратится в тряпку. Порваться  он может из за того что на дно оболочки начинают выпадать кристаллики поваренной соли, края у них острые и поэтому практически любое движение может привести к проколу. 

Бывают также комбинированные имплантаты с двумя камерами: во внутренней находится физиологический раствор, а поверх нее - вторая камера с силиконовым гелем. Наличие второй камеры предназначено для устранения асимметрии желез непосредственно во время операции путем введения во внутреннюю камеру физиологического раствора, тем самым увеличивая объем имплантата.

КАКОЙ ВЫБРАТЬ ИМПЛАНТАТ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ

Полностью сделать выбор имплантата можно только поле консультации с хирургом, но желательно знать то что он может предложить заранее, вы должны уметь  ориентироваться в объемах, объем имплантата или размер измеряется в кубических сантиметрах обычно колеблются  в диапазоне от 120 до 850 куб.см.  Хирург должен учесть  все анатомические особенности и желания пациентки,  насколько широкая грудь, а также расстояние между грудями, какая у вас кожа, хорошая,  слабая или плохая, имеете ли вы достаточно тканей для покрытия грудного имплантата, насколько  ваша грудь симметрична.

Самые обычные имплантаты заполняются обычной соленой водой. Они невысокого качества соответственно и цена на них не высокая. К недостаткам относится то что грудь может пойти складками, из за того что жидкость там свободно перетекает имплантаты могут булькать, они часто начинают протекать, кроме того ими не получится придать груди желаемой формы.

Самый нормальный вариант это  имплантаты с гелевым наполнителем, грудь почти не  неотличима от естественно ни визуально, ни на ощупь. Гелевое наполнение может быть разным: жидким или когезивным на вид как мармилад. Если имплантат действительно качественный то на него дают пожизненную гарантию. После принятого решения послушайте  что скажет вам хирург,  если он считает что имплантат слишком велик для вас, то придется послушать его и выбрать имплантат меньшего размера, потому что, большие имплантаты, могут вызвать чрезмерное растяжение и истончение кожи и ткани вокруг груди.

Затем нужно выбрать  профиль, имплантата, профиль бывает  высокий, средний  или низкий , с выбором вам также поможет хирург в  ходе анатомических измерений.  

Оболочки грудных имплантов могут иметь гладкую или текстурированную (шершавую) поверхность, возможность образования капсулярной контрактуры резко снижается при использования имплантатов с текстурированнной поверхностью, на сегодняшний день более 90% имплантатов, используемых в Европейских странах и США, являются текстурированными. Какой имплантат выбрать - с текстурированной или гладкой оболочкой,  тоже следует обсудить с хирургом. С текстурированной поверхностью , имплантаты можно использовать в форме слезы, они считаются анатомически более правильными. Текстурированная поверхность хорошо взаимодействует между имплантатом и тканью молочной железы, что позволяет ему оставаться на месте. 

Не экономьте на надежности, имплантат должен иметь 100% пожизненную гарантию, поэтому, останавливаемся на гелиевых когезивных имплантах последнего поколения от самого известного производителя.

Устройство имплпнтата>>  К методике>>

КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ГРУДИ

Вы не ходите  увеличивать грудь естественным образом, и твердо решили сделать операцию по увеличению груди ?  Тогда вам необходимо знать как правильно вести себя на консультации по увеличению груди.

Узнайте как можно больше о выбранной вами клинике, обратитесь к сертифицированному пластическому хирургу , проверьте его лицензию и историю .  Если хирург вам не нравится и интуиция подсказывает что нужно еще поискать то общайтесь, как можно с большим количеством пластических хирургов, пока вы не найдете того, которого ищите. Очень важно доверять своему хирургу. Убедитесь, что хирург  понимает то что вы хотите . Убедитесь, что обратились к сертифицированному хирургу. Это будет гарантировать, что он хорошо разбирается в новейших эстетических материалах и методах.

Посмотрите фотографии выполненной им работы, оценивайте их с критической точки зрения,  убедитесь, что грудь симметрична. Помните, что эти фотографии наиболее отражают квалификацию хирурга. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу этих фотографий, спросите о них. Так же нужно понимать что хирург отобрал возможно лучшие свои работы.

Выбранный вами хирург будет осматривать вашу грудь. Он будет анализировать размер и форму груди, качество кожи и расположение сосков и ареолы, пигментированной кожи вокруг сосков и сделает предложения, исходя из этих данных, открытое обсуждение поможет вашему хирургу лучше понять и удовлетворить все Ваши потребности. Расскажите своему хирургу о каких-либо предыдущих операциях или аллергии. Он также должен знать о всех лекарств, которые Вы принимаете, включая, продаваемые в рознице лекарственные препараты и пищевые добавки. 

Хирург будет интересоваться, был ли у вас в семье анамнез рака молочной железы. Увеличение груди не повышает риск рака молочной железы, но есть некоторые доказательства, что грудные имплантаты могут сделать его обнаружение более трудным. Если у вас высокий риск развития рака молочной железы, ваш врач может предложить размещение имплантата под грудной мышцей, а не сверху. Пришло время определиться с размером и видом имплантата, где вы хотите сделать разрез и будите ли делать подтяжку груди в сочетании с увеличением. Врач обязан рассказать про все риски , и про то что можно ожидать в процессе реабилитации. Консультация обычно занимает от 30 минут до 2 часов. 

Какой выбрать имплантат>>   К методике>>

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ГРУДИ 

Чувствительность груди значительно повышается после овуляции. На чувствительность груди влияет количество сенсорных нервных окончаний, расположенных в сосках, и у если у женщин  слишком мало таких окончаний то они не испытывают никаких приятных ощущений от ласк груди вообще. Беременность и возрастные изменения являются основными причинами изменения чувствительности груди.

Однако и операции по увеличению груди могут вызывать уменьшение чувствительности груди. Обычно такие побочные эффекты носят временный характер, и проходят через 3-6 месяцев. Умелые врачи стараются защитить  нервные окончания в груди во время операции, и зависит это от квалифицированности врача, поэтому если вы выбрали не опытного хирурга то можете получить серьезные осложнения связанные с потерей чувствительности груди. Хирург должен определить четвертую ветвь межреберных нервов, соединенных с соском, она проходит на уровне подмышечной линии, разветвляется на две части и проходя по окружности груди входит в ткань железы. 

При операции этот нерв не перерезается, если врач избегает вмешательства в четвертую ветвь межреберного нерва, имплантат, который является слишком большим, может растянуть этот нерв, и повлиять на чувствительность, этот нерв может оказаться зажатым между протезом и грудной клеткой и защемиться. Есть шанс, что чувствительность груди восстановится в течение года. Можно выполнить проверку чувствительности до операции и после операции. 

Консультация>>   К методике>>

КАКИЕ БЫВАЮТ ОСЛОЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ГРУДИ

Те девушки кто решили увеличивать грудь с помощью операции безусловно получат хорошие результаты в минимальные сроки . Но всегда следует помнить какие бывают осложнения после увеличения груди. Риск можно уменьшить до минимума , если для выполнения операции выбрать квалифицированного  хирурга, но никто не может быть застрахован от получения осложнений после операции. Осложнения, которые могут возникнуть после операции по увеличению груди разделяются послеоперационные осложнения и осложнения появляющиеся со временем. За какие осложнения несет ответственность хирург - кровотечение в первые сутки после операции в полость, где стоит имплантат. 

Какие бывают осложнения после операции по увеличению груди чаще всего: 

1) Капсулярная контрактура

2) Потеря чувствительности

3) Инфекция

4) Затруднения в проведении маммографии

5) Смещение имплантата

6) Симмастия

7) Вытекание раствора из солевого имплантата

8) Сморщивание имплантата

1) Капсулярная контрактура – это когда вокруг имплантата образуются рубцы, в итоге грудь становится более плотная, начинает болеть и на ощупь на грудь не похожа вовсе. Осложнение, может возникнуть через несколько лет после операции. Иногда точно такое же  осложнение наблюдается при использовании солевых имплантатов. Часто бывает что болевых и визуальный эффектов она не дает, но если так случилось что вы столкнулись с выраженной капсулярной контрактурой, то устранить ее можно только повторной операцией, вам удалят рубцовую ткань и поставят новый имплантат, но даже после этого есть риск повторного осложнения. Капсулярная контрактура измеряется по системе классификации Бейкера. Эта система подразделяется на 4 класса:

Класс I: грудь, как правило, мягкая и естественная на вид

Класс II: грудь немного жесткая, но выглядит нормальной

Класс III: грудь жесткая и деформирована

Класс IV: грудь жесткая, возможны боли, и сильно деформирована Избежать капсулярной контрактуры можно если устанавливать имплантат под грудную мышцу.

2) После операции по увеличению груди часто уменьшается чувствительность  вокруг сосков, и самой груди. Во время формирования  кармана для имплантата приходится растягивать мелкие веточки осязательных нервов, но затем чувствительность возвращается через 1-2 месяца, реже случается что у некоторых пациенток в разных частях груди остаются участки пониженной чувствительности.

3) Если в течении первого месяца никакого воспаления не произошло то бояться нечего. Но если появилась инфекция и она не поддается лечению то  имплантат удаляется, пока инфекция не исчезнет, и заменяется. Обычно новый имплантат устанавливают только через пол года, соответственно все это время вы ходите с повисшей грудью. 

4) Маммография – это рентгенологический метод исследования ткани молочных желез. В настоящее время это самый важный скрининговый метод выявления различных опухолей молочной железы. При маммографии грудь устанавливается между двумя пластинами, после чего проводится снимок. Установка имплантата над грудной мышцей, когда он находится прямо под кожей груди, может ухудшить возможность визуализации ткани молочной железы, то есть, не увидеть эту ткань врачу.

 При установке имплантата под грудной мышцей, при маммографии можно «увидеть» 90% молочной железы. Если же имплантат расположен над грудной мышцей, то при маммографии можно увидеть 75% грудной ткани. Однако, стоит отметить, что независимо от того, как расположен имплантат, он никак не влияет на риск образования опухолей молочной железы. Кроме того, имплантат не мешает проведению самообследования женщины для выявления опухолей.

5) Смещение имплантата предугадать невозможно и может случиться у любой девушки, имплантат съезжает слишком низко в ткани молочной железы. может сместиться вниз, вверх, влево или вправо. При значительном смещении имплантата может потребоваться операция для восстановления его на прежнем месте , чем больше размер имплантата, тем выше риск его смещения.

6) Симмастия - после операции получается так что груди расположены слишком близко друг к другу либо срастаются. Исправить можно только хирургическим путем. Во избежание повторной симастии  имплантаты меняют на более маленькие. 

7) Вытекание раствора из солевого имплантата, да самое неприятное конда ни стого ни с сего одна грудь вдруг становится меньше другой, так как солевые имплантаты могут протечь. Вам понадобится еще одна операция по замене вытекшего имплантата. Стоит отметить, что чаще всего вытекание раствора отмечается среди имплантатов, которые не переполнены.

Это связано с тем, что протекание имплантата происходит в результате образования складок. При движениях, оболочка имплантата сотни и тысячи раз за день морщится с образованием складок. В результате эти участки оболочки имплантата истончаются и начинают пропускать содержимое. Риск вытекания содержимого имплантата составляет 4% в первый год после операции увеличения груди, и около 1% каждый год после операции.

8) При сморщивании имплантата на коже груди , образуется рябь, причиной сморщивания является передвижение солевого раствора в имплантате. Хуже всего когда сморщивание образуется на верхней половине груди, оно становится видно визуально. Сморщивание невозможно при перенаполненных имплантатах и при использовании имплантатов с гладкой поверхностью, чем с текстурированно, еще меньше риск сморщивания когда имплантат установлен под грудной мышцей.

Чувствительность груди>>   К методике>>

ОПЕРАЦИЯ НА СОСКАХ

Операция по увеличению или уменьшению сосков выполняется после операции по увеличению груди или подтяжки груди. Нужна такая операция потому что процессе беременности и кормления размер соска может увеличиваться. Слишком большой размер соска или втянутый сосок может вызывать физические или психологические неудобства, а также  втянутый или плоский сосок затрудняет грудное вскармливание. В конечном счет, делается операция на сосках , если у вас:

1)Асимметричные соски. 
2)Перевернутые соски .
3)Слишком большие соски.  

Для того чтобы точно понять нужна ли вам операция нужно поговорить с  сертифицированным хирургом Длительность операции около одного  часа. Выполняется под местной или общей анестезией. Во время операции делают разрезы в сосках, либо на ареоле. В некоторых случаях (например, увеличенный сосок), избыток кожи урезается.  После зашивания разреза ареола оказывается меньше. Вокруг соска остается тонкий рубец, который со временем превращается в тонкую белую линию, и становится малозаметным. Если нужно удалить больше, иногда, необходимо сделать маленький вертикальный разрез вниз, по направлению к складке под грудью. Если сам сосок слишком велик, его тоже можно уменьшить В других случаях хирург снимет область вокруг разреза и перемещает ее.  

При втянутом соске суть операции заключается в освобождении молочных протоков от тянущих тяжей. Коррекция формы соска выполняется с применением методов микрохирургии и сохранением протоков молочной железы. Разрез кожи длиной до 1 см позволяет расправить сосок и не оставляет заметный след. При проведении этой операции ткань молочной железы не повреждается. Патология, сопровождающаяся втянутым соском, нуждается в тщательном предоперационном обследовании. 

Период реабилитации
Бывает что операция по уменьшению ареолы сопровождается раздражением соска в виде маленьких трещин и ссадин, но такие небольшие операции проходят обычно без осложнений. Первые несколько дней соски надо оберегать от чрезмерного давления. В этих целях накладывают легкий бандаж, а пациентка должна избегать носить очень тесные бюстгальтеры. Одной из наиболее распространенных осложнений является инфекция, которая требует лечения антибиотиками. Иногда, после уменьшения ареолы может немного понизиться чувствительность сосков, но она обычно со временем восстанавливается.

Повреждение нерва является одним из опасных осложнений, но встречается довольно редко. Часто, повреждение нервов носит временный характер и устраняется в течение 6 месяцев или более.  На оперированном участке после пластической операции по уменьшению ареолы наблюдается только слабое жжение, и никакие анальгетики обычно не нужны. Пациентка может вернуться домой вскоре после операции. Швы обычно накладывают внутрикожно, рассасывающиеся. Опухоли и гематомы обычно спадают в течение нескольких дней. Вы можете испытывать боль в области сосков. Может проявиться гиперчувствительность после операции, которая снижается в течение нескольких месяцев. Рекомендуется воздержаться от физических нагрузок в течение двух или более недель после операции.

Стоит такая операция  от 1500 до 2500 долларов.

Осложнения после операции>>    К методике >>

ИМПЛАНТАТЫ ГРУДИ - РАЗМЕЩЕНИЕ

Грудные имплантаты размещаются в трех основных местах:

1 Под молочной железой (Субгландулярное) 
2 Частично под молочной железой и частично за грудной мышцей (Субмускулярное) 
3 Полностью под грудной мышцей. (полное субмускулярное)

Лучшее размещение  для  имплантата зависит от размера грудных имплантатов, индивидуального строения и других факторов. 

Субгландулярное размещение имплантата

Грудной имплантат размещается под большой грудной мышцей но выше малой грудной мышцы. Субмускулярное расположение имплантата уменьшает вероятность появления рубцовой ткани вокруг него и возможность его прощупывания через кожу. При таком расположении можно получить более четкое изображение на маммографии. Недостаток в увеличении  времени операции и периода восстановления. 

Полное  субмускулярное размещение имплантата.

При полном размещении , имплантаты помещают позади молочной железы и основной группы мышц в области груди.

Операция на сосках>>  К методике>>

КАКИЕ БЫВАЮТ РАЗРЕЗЫ ГРУДИ 

1)    Инфрамаммарный разрез груди.

Инфрамаммарный разрез делается под складкой молочной железы, находится в непосредственной близости от складки, там где кожа стыкуется с грудной клеткой. Получила свое название потому что , складка, по границам которой проводится такой разрез, называется инфрамаммарной.
Инфрамаммарная складка создается под собственной силой тяжести на нижнюю часть груди, которая не соединена фиброзной тканью со стенкой грудной клетки. Складка образуется в месте, где грудь и кожи собираются вместе обычно , в месте нахождения пятого или шестого ребра, там и где кожа более тесно связана с основной конструкцией тела.

Для выполнения инфрамаммарного разреза, хирург выбирает оптимальное расположение разреза - под грудью близко к инфрамаммарной складке. Хирург делает разрез и создает карман, куда помещает грудной имплантат. Имплантат помещается вверх через разрез, а после позиционируется в центре в области соска. Разрезы расположены не спонтанно , поле операции он скрывается в области складки и становится незаметным. При данном методе протезирования имплантат можно разместить под молочной железой, частично под молочной железой и за грудной мышцей , а так же полностью за грудной мышцей.

2)    Периареолярный разрез груди.

Периареолярный разрез проводится вокруг ареолы и расположен вдоль контура ареолы, коричневой или розовой пигментной области вокруг соска. Такой разрез позволяет точно сформировать карман, и создать желаемую форму груди. Периареолярный разрез - пластический хирург делает разрез вокруг пигментной области, окружающей сосок. Разрез располагается в зоне перехода между темной областью и кожи груди, за счет этонго он меньше всего заметен, не остаются никаких видимых шрамов, из-за цвета и текстуры ареолы. В некоторых случаях, шрам может быть виден.. После разреза, пластический хирург создает карман для имплантата и располагает его прямо по центру под соском. 

3)    Трансаксиллярный разрез груди.

Трансаксиллярный разрез это когда разрез делают в подмышечной области, он расположен в естественных складках кожи, в подмышечной области. Хорошо выполненный трансаксиллярный разрез дает  возможность спрятать рубцы в естественной складке. Для проведения такого рода операции  делается разрез через  подмышечную ямку.

После разреза делается специальный канал, через который формируется кармашек и туда вводится имплантат . Иногда такая операция  выполняется при помощи эндоскопа, имплантат вставляется и продвигается через канал, а затем позиционируется по центру за соском,  шрам остается не на груди, а в подмышечной области. При данном методе протезирования имплантат можно разместить под молочной железой, частично под молочной железой и за грудной мышцей , а так же полностью за грудной мышцей.

4)    Трансумбиликальный разрез груди.

Трансумбиликальный разрез делается в области пупка проходит вдоль края пупка.  Сам трансумбиликальный разрез при этом идет вдоль края пупка. Далее под кожей формируется туннель, через который вводится эндоскопическое оборудование. После того, как под кожей сформирован туннель, под грудью делается карман, куда устанавливается имплантат и позиционируется в центральной области за соском,  шрам остается не на груди, а в области пупка. При данном методе протезирования имплантат можно разместить под молочной железой, частично под молочной железой и за грудной мышцей , а так же полностью за грудной мышцей

По сравнению с инфрамаммарным и периареолярным разрезом, где разрезы находятся в непосредственной близости от груди, при данном разрезе хирург работает на расстоянии. Это расстояние более сложно для обзора и менее подвержено контролю за кровотечением, а также представляет сложность для изменения формы груди после установки имплантата. 

Размещение имплантатов>>   К методике>>

ОПЕРАЦИЯ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ГРУДИ

Девушки у кого не получилось увеличить грудь естественными методами , не желая углубляться в проблему ,начинают рассматривать такое радикальное увеличение груди как пластическая хирургия

Понятие увеличения груди

Грудь увеличивается из за того что под грудную ткань помещают  силиконовые еще можно разместить имплантат  выше грудной мышцы. У имплантатов очень большая разновидность они бывают разных форм и размеров. Если вы надумали делать операцию по увеличению груди, то должны выбрать не клинику и имплантаты , вы должны найти своего сертифицированного хирурга , узнать все о нем , о том сколько у небо было проведенных операций , о последствиях , отзывы о нем, все остальное после. Когда он вас примет на первой консультации нужно сразу обсудить  ваши цели и ожидания, какой размер и форму вы будете иметь, должны принять  решения, о типе имплантата и местах разреза.

Понятие подтяжки груди

Грамотные хирурги при пластический хирургии советуют сразу делать подтяжку, обычно они советуют это, если есть признаки провисания или  старения , поэтому  параллельно со вставкой имплантатов , удаляются некоторые ткани молочной железы а кожа груди подтягивается.

Итак операция по увеличению груди.

Увеличение груди начинают выполнять  в хирургическом отделении или амбулаторно-хирургическом центре, каким образом будет проходить операция по увеличению груди, под общим наркозом или с использованием местной анестезии вы должны также решить заранее.

Существуют три основные позиции, где имплантаты могут быть размещены:

1)Субгландулярно или выше грудной мышцы

2)Частично расположенный под мышцей.

3)Полностью расположенный под мышцей

Определить разрез  и и форму имплантата нужно перед выполнением операции заранее, от этого будет зависеть форма  и строение вашей груди. 

 Какие бывают разрезы груди>>  К методике >>

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ НА ЗАЧИТЕЛЬНЫЙ СРОК.

Можно ли действительно увеличить грудь на значительный срок? Красивая, грудь считается важной частью сексуальности женщины. Увеличить грудь можно разными способами,  от использования естественных методов до , до применения  пластической хирургии. Также можно увеличить грудь, добиться упругости,  если совмещать лосьоны в сочетании с массажем и простыми, но эффективными упражнениями.  

Маленькая грудь является фактором неправильой работы  эндокринной системы, что вызывает торможение полового развития молодых девушек. Не регулярные менструации, изнуряющие диеты, ухудшают работу репродуктивной и эндокринной системы. В процессе похудания худеет и грудь. Самым простым  и эффективным способом увеличения груди является вскармливание ребенка , грудь увеличивается на один два размера. Хорошим решением увеличения груди могут стать физические упражнения, их нужно  выполнять комплексом под руководством специализированной методики.

Некоторые пробуют прибегнуть не к традиционной медицине , слушают народных целителей и прибегают к гипнотическому воздействию, и даже делают заговор. Я еще не разу не встречала девушку которая бы увеличила себе грудь заговором, « Как ты увеличила грудь - ты знаешь я просто заговорила ее и она вымахала на 2 размера» смех и только.  

Девушки пробуют увеличить грудь с помощью средств и вакуумной стимуляцией груди но этот способ можно использовать только  специализированных салонах под наблюдением специалистов. Ваша грудь будет выглядеть более объемно, около 2 недель, потом грудь уменьшится до прежнего размера.

Все эти способы очень хороши только теоретически но на деле это пшик. Проще и надежней всего  увеличить грудь естественным методом но, не просто выполняя первые попавшие на глаза советы , а применив рассчитанный на один год курс естественного увеличения груди, где пошагово разжеван каждый шаг на каждый день, упражнения как дополнения но не обязательны к выполнению,  узнать подробно можно в нашей методике.

К методике>>

Сейчас мы рассмотрим их по подробней и выясним, какой же из них действительно работает. Увеличить размер груди не прибегая к помощи пластического хирурга возможно! Что сделать, чтобы увеличить грудь без операции? Женщины и девушки задаются этим вопросом, постоянно ведь маленькую мужчины грудь считают непривлекательной, и такая грудь является причиной всех из жизненных и семейных проблем. Можно увеличить грудь без операций, сделать так, чтобы она стала упругой, красивой при помощи трав, массажа и особого крема, а также упражнений, направленных на увеличение груди. Сейчас в интернете и не только, просто огромное количество всевозможных препаратов для увеличения груди без операции. На обладательниц груди четвертого размера мужчины просто заглядываются. С такой грудью можно одевать красивые и откровенные наряды, не подкладывать вкладыш в бюстгальтеры. С годами человечество изобрело очень много способов увеличения груди без операции. Скажу Вам сразу, я потратила 8 лет и более двухсот тысяч рублей, чтобыувеличить грудь. Как и вы, когда в очередной раз, смотря глянцевые журналы, завидовала тем женщинам, у которых грудь большая.

Я узнала, как увеличить грудь и собрала мои знания в единый комплекс. Я знаю, что работает, а что нет, и могу рассказать  как увеличить грудь без операции. Благо материала по этой теме у меня много.Для начала научимся делать массаж, выполняется в три этапа:1. В течение минуты сильно потереть ладони друг о друга. Это поможет энергии тела переместиться в кисти рук.2. Положить руки на обнаженную грудь, закрыть глаза и почувствовать как тепло рук проникает сквозь кожу.3. Начать медленно обеими руками растирать грудь, совершая круговые движения по направлению от внешней стороны к внутренней. Таким образом правая рука будет двигаться по часовой стрелке, а левая — против. Выполнять не меньше 36 кругов 2 раза в день. Можно втирать увлажняющий крем, или питательное масло.Существуют даже такие немыслимые методы, как увеличение груди гипнозом. Это самая настаящая ерунда, которую смогли придумать.Кремы для увеличения груди
Чтобы иметь объемную, круглую, сексуальную и упругую грудь, можно применять специальные крема или биологически активные добавки. В состав этих капсул входит компоненты , которые влияют на увеличение груди. Такой препарат не приведет к ожирению, он абсолютно без гормонов. Производители предлагают принимать этот препарат от 5-6 месяцев. Минус в том, что эффект не долго длится, после приема препарата грудь снова возвращается в свои размеры. Чтобы продолжить действие препарата нужно наносить на грудь лосьон собственного приготовления который вы найдете в нашей методике. В состав лосьона входят фитоэстерогены.

Кто-то говорит, что кремы не эффективны для увеличения груди. Да, в принципе в какой то степени это так, но это относится только к тем кремам, которые вам пытаются втюхать. Я же знаю, как приготовить свой крем, для увеличения груди используя свою уникальную формулу. Тем самым вам больше не нужно будет покупать дорогостоящие крема, и пользоваться ими постоянно, иначе эффект будет потерян.Также, в продаже можно встретить, помпы для увеличения груди. Они якобы вызывают прилив крови к железам. Вы удивитесь, но они тоже не работают. Порой поражаешься, как производитель пытается впарить нам свои изобретения для увеличения груди без операции. А мы женщины берем и тратим огромные деньги на эту ерунду. Не тратьте свои кровные, я это сделала за вас.

Есть также способ, накладывания на грудь горчичников или нанесение йодной сетки. Эти методы также опасны, если у вас есть узелки в груди, а вы о них не знаете, усиленный приток крови может плохо сказаться, а также вы можете получить ожог. Еще способ для роста груди: приобретаете шишки хмеля в аптеке. Затем завариваете стаканом кипятка одну столовую ложку хмеля, и оставляете в термосе на несколько часов. Принимать это средство нужно три раза в день перед едой по пол стакана. 

Увеличить грудь можно с помощью продуктов. В народе самыми действенными средства по наращиванию бюста считаются:Белокочанная капустаЕе советуют есть молоденьким девочкам, мол, в зрелом возрасте капуста уже не поможет нарастить грудь. В реальности же никакими чудодейственными способами по наращиванию груди, капуста не обладает. А у молодых девочек грудь растет благодаря физиологии. В этом есть доля истины. Американские ученые доказали, что грудь любит фитоэстроген – вещество, выделяемое из растений. Его особенно много в бобовых, виноградной кожуре, брокколи, хмеле. Однако, увеличить грудь с помощью «волшебных» продуктов невозможно. Вы просто столько не съедите! А вот если принимать концентрированные фитоэстрогены, например, в виде капсул, можно увеличить грудь на 1-2 размера. Но стоит перестать принимать препараты, как она тут же «сдуется». А растянутая кожа останется.При этом врачи предупреждают, что переизбыток фитоэстрогенов в организме очень опасен- он способствует росту миомы. Так что лучше это вещество для увеличения груди не использовать. Увеличить молочную железу с помощью продуктов нельзя, только хирургическим путем. А вот под молочной железой находится мышца. И ее можно увеличить с помощью физкультуры. Также можно контролировать упругость кожи. Для этого нужно регулярно проводить косметические и массажные процедуры груди.Отклики есть негативные и положительные.

Многие из вас слышали, что можно увеличить грудь пивом. Доля правды в этом есть, т.к. в пиве содержатся эстрогены, но это не значит, что нужно выпивать по 10 литров в день. 1-2 бутылочки пива в месяц, не повредят. Есть еще несколько важных факторов, влияющих на увеличение груди. Диета и правильное питание. Постарайтесь есть максимально натуральные и не модифицированные продукты. Т.к. последние содержат в себе токсины, которые препятствуют росту груди.Также будьте осторожны с всякими «народными» советами. Зачастую это мало проверенные способы, которые могут привести к очень негативным последствиям. Вы можете набрать вес или наоборот сильно похудеть. Они могут нарушить гормональный уровень.Увеличение груди народными средствами
Также можно увеличить грудь народными методами. По словам ученых, в период полового созревания, а также, когда у девушки начинает расти грудь, добавление в рацион капусты дает хороший результат. Следующий народный способ – кушать сырое тесто. Научными данными эффективность такого метода не подтверждена. Но любой поймет, что при поедании большого количества теста, у вас, скорее всего, возникнут проблемы с пищеварением. 

Увеличить грудь можно с помощью упражнений. Существуют эффективные упражнения для увеличения груди, которые нужно выполнять регулярно. Благодаря им, вы не только увеличите бюст, но и улучшите его форму.

1. Встаньте около стены, спину держите прямо. Соедините ладони перед грудью. Надавите на ладони с такой силой, чтобы мышцы груди напряглись. Медленно сосчитайте до 10 и повторите упражнение еще 2 раза. Помните, спина должна быть прижата к стене, иначе ее мышцы возьмут часть упражнений на себя.Упражнение

2. Лягте на живот, обопритесь на ладони, в ногах упор на мыски. Медленно поднимайтесь на руках, держа тело прямо. Отжимайтесь ежедневно сколько сможете. Следите за ладонями: они должны стоять аккуратно под плечами. Если поставите руки шире, часть нагрузки заберут мышцы рук.Упражнение

3. Сядьте на стул, руки согните перед лицом под углом 90 градусов. В руках гантели или небольшие пластиковые бутылки с водой. Медленно разведите руки в стороны – как бы полностью открывая грудь. Затем сведите. Повторяйте каждый день по 10 раз. Да, и руки держите ладонями к лицу, а при выполнении упражнения разворачивайте их от себя.

 Есть вакуумные преспособления для  увеличения груди без операции. Аппарат выглядит как чашка и насос для молочной железы. В чашку вкладывается грудь и при помощи насоса в ней создает небольшой вакуум. Мне не внушает доверия такой аппарат. Те, кто пользовался молокоотсосом при вскармливании ребенка знают принцип его действия. 

Вобщем способов очень много но только они могут не помочь так как одни способы помогают а другие им мешают. Единственный способ увеличить грудь это использовать проверенную, сбалансированную методику, в которой пошагово укажывается что и как правильно нужно делать . Найти ее вы сможете на этом сайте.

К методике >>

КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Самым разрекламированным и простыми средствами увеличения груди являются гели и крема. Такие препараты, как правило, содержат фитоэстрогены, они способствуют обмену веществ и стимулируют прилив крови. Все это вызывает кратковременное увеличение груди в домашних условиях  а в результате грудь получается скорее разбухшая, нежели увеличенная. Таким образом, такие крема и гели необходимо применять постоянно, иначе грудь вновь приобретет изначальное состояние. Безопасным и наиболее результативным способом увеличения груди считается специальный комплекс упражнений призванных увеличить грудь в домашних условиях, для формирования этой части тела. Использование данного комплекса имеет популярность в фитнес-клубах. Хорошо применяется и в домашних условиях. Эффект от упражнений возможен лишь при регулярных занятиях, а не от случая к случаю. Этому способствует сама физиология женской груди, регулярные упражнения воздействуют на грудную мышцу, развивая ее мускульную ткань, а ее развитие в свою очередь приподнимает грудь, увеличивая ее в объеме. Грудь становится более упругой. Использовать крема нужно практически постоянно, в противном случае «вся красота» вернется «в исходную форму». Также помните, что такие препараты воздействуют не на непосредственно доли молочной железы, вызывая их рост, а на кожу груди. Да, они повышают ее тонус, делая упругой и эластичной, препятствуя ее преждевременному старению, но на генетически заложенные размеры груди  практически не оказывают никакого влияния.  Зато прекрасно нарушают естественный баланс гормонов в организме, поэтому вам придется пристально следить за своим уровнем гормонов и часто сдавать анализы. Часто ли Вы посещаете  Салон красоты  ?  А Вы слышали о Салоне красоты Амели в Отрадном и Бибирево  ??? Посетив этот салон, вы сможете не только привести в порядок свою внешность, но и насладиться внутренней гармонией. Здесь работают стилисты, массажисты, косметологи. Вы сможете пройти spa-процедуры в современной капсуле, посетить солярий. Но самое главное, не хотите ли вы подлечить свои нервишки? Здесь есть  целый набор услуг: сеансы релаксации в японской бане Офуро и турецкой – Хамам, расслабляющие тело и душу аюрведа-процедуры. И после всех услуг вы сможете посетить чайное кафе!!! А как насчет романтического свидания в салоне? Вобщем, посетите салон красоты Амели и станете его постоянным клиентом на долгие годы. 

Как увеличить грудь в домашних условиях с помощью диет. Есть  продукты, богатые  фитоэстрогенами. К ним относятся зерновые и бобовые культуры (пшеница, фасоль, горох, соя,  чечевица), которые увеличивают грудь. Процесс этот достаточно длительный и результат от него не всегда бывает, однако такой рацион сам по себе несет пользу организму. Можно встретить советы по поеданию капусты, петрушки, сельдерея, дрожжей и сырого теста. Совет Женщинам, у которых давно сформирован организм, употребление этих продуктов не принесет ничего хорошего, они только наберут вес, причем по большей мере на животе и бедрах! Такой вариант приемлем только для девушек-подростков, у которых организм еще растет. И все равно есть такие продукты нужно осторожно, а тем более не переедать их, ведь они увеличивают  объем тела, а не отдельно грудь как таковую. Полнеет весь человек,  полнеет и грудь. Ничего нет хорошего в том, чтобы быть  толстухой с большой грудью. Встречала еще один  убийственный «рецепт» увеличения груди. Оказывается, росту молочных желез способствует пиво, которое нужно пить по 1 литру в день. Якобы в нем есть вещества, похожие на женские эстрогены, позволяющие увеличить грудь. Большую чушь придумать трудно, посмотрите хотя бы на мужские пивные животы! Очередным шарлатанством выглядят также следующие объявления в газете: «перераспределю жир в вашем теле и направлю его излишки в грудь». Смешно? А некоторые деньги платят. Интересно, а целлюлит можно таким образом убрать или ноги удлинить? Помните: всех, кто сегодня продает средства для увеличения груди, интересуют только деньги.Единственный респект хочу высказать аппаратному методу увеличения груди, где применяется вакуумный массаж.

Что это? Это специальные чашообразные насадки, которые накладываются на грудь; вакуум создает определенное давление, которое вызывает все тот же прилив крови  в молочные железы. Моя подруга пробовала вакуумный массаж в салоне: и надежнее, и безопасней будет. Такой массаж действительно увеличивает грудь, в первые дни выглядит просто восхитительно. Правда, эффект длится недолго. Обычно за неделю-месяц грудь возвращается в прежний размер, приходится вновь проходить (равно как и оплачивать) процедуру.Если цель массажа — очаровать мужчину на первом свидании или покорить его в постели, то вариант просто идеальный. Домашние массажеры, пишут, превращают грудь в тряпку. Так что не рискуйте!Кроме этого, есть естественный и безопасный способ увеличения груди — это беременность, роды и грудное вскармливание. Грудь обязательно вырастет в этот период, ведь этот орган специально создан для кормления. Именно во время лактации грудь  достигает своих максимальных размеров.Надеюсь, что из моей статьи вы вынесете некий опыт, что универсального средства, которое поможет увеличить грудь без операции на длительный срок, не существует.«Что же делать?», – спросите вы. Самое главное для вас — это решить, а так ли нужно вам увеличение груди?Если все это затевается только для завлечения мужчины — купите специальный лифчик, например, силиконовый push up. Он приподнимет вашу грудь, сделает ее эффектной и красивой.

Пол-дела сделано: мужчину завлекли, дальше – работайте головой, ведь умная женщина знает, что одной грудью, попой, ногами и талией, в общем — телом, мужчину не удержишь.И напоследок. Опросы мужчин показали, что важен не столько сам размер груди, сколько ее тонус. Небольшая, но упругая грудь ценится мужчинами гораздо выше, чем  большие, но висячие шары. Эти самые шары мужчины сравнивают с тем самым местом, откуда у коровы берется молоко.А вот добиться упругости груди гораздо проще. Для этого есть целые комплексы упражнений, причем все они — физические, от специального массажа до упражнений в спортзале.Справедливости ради должна сказать, что еще 2 года назад у меня тоже была мечта об увеличении груди. Как оказалось проблема лежала куда глубже: я была одна, все мысли сводились к тому, что будь у меня большая грудь, я бы точно не тосковала в гордом (а порой — не очень) одиночестве. Как только я критически изучила все имеющиеся материалы по вопросу, как увеличить грудь без операций (под нож ложиться абсолютно не хотелось), тут же появился Он. Вот так вопрос об увеличении груди отпал по ненадобности.
Существует еще множество способов увеличения груди. Но они, как правило, бездейственны и не приносят ожидаемого результата. К примеру, вакуумный массажер, который скорее растянет кожу, нежели увеличит грудь, после чего грудь будет напоминать уши спаниеля. В некоторых источниках можно встретить различные диеты увеличивающие грудь. Такие диеты содержат увеличенное содержание фитоэстрогенов. К таковым относятся бобовые – чечевица, фасоль, горох, соя. Стоит заметить, что данное утверждение весьма неоднозначно, но польза для здоровья от такого питания очевидна.Встает вечный вопрос – что же делать? И все-таки, каким же образом в домашних условияхувеличить грудь?Существует ряд упражнения, которые помогут подтянуть тонус и тем самым увеличить.Приведенные ниже упражнения, направлены на увеличение груди и не работают с тканями самого бюста, так как женская грудь не образована мускульной тканью, а состоит из молочной и жировой тканей, на которые нельзя воздействовать с помощью упражнений.Стоит отметить, что любые упражнения необходимо начинать с разминки, т.е. с разогрева мышц.Комплекс упражнений рекомендуется выполнять через каждые 3 дня. После пятиминутной разминки, разогрев мышцы, приступают непосредственно к упражнениям.    

Первое упражнение. Сесть на стул, спина прижата к спинке стула, ладони соединить перед грудью, надавить на них так сильно, чтобы мышцы грудной клетки напряглись. Задержаться в исходном положении на 10 секунд, расслабиться и повторить упражнение 2 раза. То же самое можно проделать у стены.Второе упражнение. Повернуться лицом к стене, опереться ладонями о стену и давить на нее несколько секунд. Нагрузка должна быть направлена на мышцы груди, спина прямая. Повторять упражнение 3 раза около 2 минут каждое.Третье упражнение. 20 отжиманий.Четвертое упражнение. Для упражнения необходимы гантели. Лежа на спине, согнуть руки в локтях на уровне груди. Поднимать гантели и возвращаться в исходное положение. Повтор упражнения 20-30 раз. Первое время можно немного сократить количество повторов, если выполнять упражнение довольно трудно.Пятое упражнение. Лежа на спине, разводить руки с гантелям в стороны. Повтор упражнения 20-30 раз. Также число упражнений можно временно сократить.Шестое упражнение. Сесть на стул, спину держать ровно, руки с гантелями, локти согнуть и прижать к телу. Стараясь не отрывать локтей от тела, разводить гантели в стороны. Повторять 8 раз.Болезненные ощущения в мышцах на следующий день свидетельствуют о правильной нагрузке. Если правильно и регулярно заниматься, выполняя данный комплекс упражнений, результат, не заставит ждать себя долго.На различных интернет-форумах можно поначитываться и других, более зверских способов, вызывающих прилив к крови к груди и стимулирующих ее увеличение. Мой опыт применения подобных методов был весьма болезненным.Я по дурости решила увеличить грудь с помощью горчичников, которые накладывала на молочные железы. По-началу было прикольно: смотришь себе телевизор, а грудь «растет». Однако, вместо увеличенной хотя бы на 1 размер я  получила неприятный ожог.Три болезненных дня впечатались в мою память, а доброжелателю с форума, думаю, икалось долго. Такой же ожог вызывает и йодная сеточка. Мой вам совет — будьте осторожны с такими рецептами, проблемы потом будете разгребать неделями.Можно помедитировать, расслабиться под соответствующую музыку, закрыть глаза и представить, как растет ваша грудь до нужных размеров. О работоспособности такого метода можно философствовать часами, однако есть уже первые научные подтверждения того, как позитивное мышление влияет на различные процессы в организме. Да и вреда от такого способа не будет.

К методике>>

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ БЕЗ ХИРУРГИИ.

Увеличить грудь , без хирургии, добиться упругости, не так уж сложно, если совмещать лосьоны , массаж и  вакуумный метод с эффективными упражнениями.Начнем с самого популярного средства для увеличения груди без хирургии - гелей и кремов. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. Они содержат фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ. Ои содержат различные препараты, вызывающие прилив крови, что приводит к некоторому увеличению груди. Этими кремами следует пользоваться практически постоянно, иначе грудь снова возвращается "в исходное положение".Смогут ли увеличить грудь без хирургии , -правильное питание? Надо есть продукты, содержащие фитоэстрогены, и тогда можно ожидать увеличения груди. Это, например, бобовые - чечевица, фасоль, горох, соя, много фитоэстроенов в зерновых культурах. Конечно, вопрос это достаточно длительный, но польза от такого рациона есть всегда.Вакуумный метод . Это специальные чаши, которые накладываются на грудь, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Только . Грудь увеличивается, но, держится этот объем недолго, от недели до месяца, постепенно падая до прежнего уровня, и приходится повторять процедуру. Но сначала  грудь просто великолепна, и если вам нужно просто блеснуть на вечеринке, свидании или покорить мужчину в постели, вариант идеальный. Прочитала, что для увеличения груди, нужно пить по литру пива в день, в пиве содержится много веществ, подобных женским эстрогенам, и вы сможете увеличить грудь без  хирургии.

Даже не знаю, кто такую чушь мог предложить. Причиной, почему у одних женщин большая грудь, а у других маленькая,  является гормон эстроген. Эстроген  природный гормон, он нашему телу женские очертания, из за его влияния которого растет грудь, происходят менструации и т.д. Именно он определяет, насколько вырастет ваш бюст. К сожалению, для многих женщин эстроген «приказывает» остановить рост груди, когда ее размер не совсем соответствует желаемому. И тогда груди кажутся  слаборазвитыми или маленькими. После того, как в подростковом возрасте рост груди останавливается, в организме остается достаточно эстрогена, чтобы поддерживать тот же размер на протяжении всей жизни женщины. Чтобы добиться увеличения груди без хирургии и заставить бюст снова расти, нужно просто есть те продукты, в процессе употребления которых вырабатывается эстроген. Эстроген - натуральное вещество, которое присутствует во многих продуктах.

Пища с соей,  травы, например шалфей и розмарин и даже фрукты (апельсины) содержат достаточно натурального эстрогена, чтобы увеличить грудь на 1-2 размера. Однако нельзя просто есть и ждать, когда бюст вырастет. Нужно каждый день съедать определенное количество пищи, чтобы не возникло нежелательных побочных эффектов.Не думайте что можно увеличить грудь без хирургии, еслинакладывать на молочные железы горчичники. Вот  вместо увеличения можно получить  ожог кожи, грудь три дня ныла и я с ней, проклиная и себя, и неизвестно доброжелателя с форума. Кстати, тот же "эффект" можно получить с помощью йодных сеточек, так что будьте осторожнее с такими советами.Иногда встречаются дурацкие рекомендации по поводу того, что можно увеличить грудь поеданием капусты, сырого теста или дрожжей. Запомните – этот способ применим только для девушек, чей организм еще растет, то есть для подростков. И то с большой осторожностью, потому что данные продукты увеличивают не отдельно грудь как таковую, а вообще объем тела. Девочка полнеет вся, ну и грудь, естественно, следом. Быть толстухой с большой грудью хорошего мало. А женщинам, организм которых давно сформировался, употребление этих продуктов вообще противопоказано – вы будете только вес набирать, причем в основном на животе и бедрах, а грудь останется прежней.Есть в теме увеличение груди без операции место и юмору. Жаль только, что юмор замешан на шарлатанстве. Консультант нашего сайта по теме магия долго смеялся, когда я показала ему вырезку с объявлением из газеты, где некий "экстрасенс и гипнотизер" обещает перераспределить жир в вашем теле и направить его излишки в грудь, тем самым ее увеличив.

И фигура лучше, и грудь больше. Интересно, а ноги таким способом можно удлинить? Или целлюлит убрать?Собственно говоря, некий вывод из моего рассказа можно сделать уже сейчас - универсального средства, которое может увеличить грудь без операции на долгий срок, не существует. И большинство из того, что нам сейчас предлагается под соусом увеличение груди, направлено на выманивание денежек из нашего кармана.Что же делать? Можно ли реально увеличить грудь без операции? Самое главное, как я считаю, это сначала решить, а действительно ли вам нужно увеличивать грудь? Во-первых, сейчас много специальных лифчиков, даже с силиконом, которые приподнимут вашу грудь и сделают ее эффектной и красивой. Ведь главное - привлечь, а дальше работайте головой, потому что одной грудью мужчину не удержишь. И вообще, по опросам всех мужских журналов, сильный пол интересует не столько размер груди, сколько ее тонус.

Пусть небольшая, но упругая красивая грудь нравится мужчинам гораздо больше, чем висячие шары, которые они зло сравнивают с тем местом, откуда корова дает молоко. Кстати, увеличить грудь на значительный срок, добиться упругости, приподнятости груди гораздо проще, если совмещать крема или аппаратный вакуумный метод увеличения груди со специальным массажем или простыми, но эффективными упражнениями, которые легко выполнимы как в спортзале, так и в домашних условиях.Помогая разобраться с проблемой, врачи советуют: «Женщина, Вы родили ребенка. Вам не нужно сдавать анализы, в Вашем возрасте и при здоровом функционировании яичников , не существует методов решения проблемы. Все препараты и аппараты – это чистой воды шарлатанство. К нашему глубочайшему сожалению, хирургическое вмешательство, это единственный действующий метод. Если интересно, какая , смотрите.Зря вы относитесь к нему нехорошо. Я видела множество женщин, у которых после операции повышалась самооценка, менялось отношение к жизни. Это конечно касается только тех девушек, для которых маленькая грудь – проблема. При всем мною сказанном, существуют масса девушек которые счастливо живут почти с полным отсутствием груди. Не стоит забывать и о женщинах, которые ложатся на операционный стол, что бы уменьшить себе грудь! Так как это вызывает некие неприятности: физические и эмоциональные.Что еще раз доказывает, что все мы разные и всех по-разному одарила природа». И кстати можете посмотреть , чтобы увидеть какие бывают маленькими груди. Так же можно услышать мнение: «Если у Ваших родных по материнской линии большой размер груди, то причина может быть в стрессе, перенесенном в период полового созревания. Причиной этому может послужить: ГРИПП, воспаление легких, ветрянка, скарлатина и т.п. Прием антибиотиков, может вызвать сбой в работе яичников, что будет препятствовать усвоению эстрогена в молочной железе. По этой причи

Известный факт – грудь постоянно меняется. Если данные изменения взять под контроль и пустить в нужное русло – то эффект не заставит себя долго ждать. Первые заметные признаки увеличения груди при использовании предлагаемой мною методики появляются уже после 2 недель тренировок. Через 3 месяца грудь без хирургии увеличится на 1-2 размера. Еще совсем недавно об этом можно было только мечтать, сегодня есть уникальная возможность воплотить мечты в реальности.При этом Вам не придется покупать дорогие мази и таблетки – увеличение груди производится естественным путем с помощью специальных упражнений. В отличие от использования имплантатов, которые могут изменять форму и «сползать в ненужные места», эффект от тренировок сохраняется на всю жизнь. А значит, Вы сможете решить проблему раз и НАВСЕГДА.

Воспользовавшись моей методикой, Вы будете удивлены ее эффективностью. Она по-настоящему работает. Проверено неоднократно, не было ни одной женщины, которая не заметила бы увеличения груди.

К методике>>

МАСКИ ДЛЯ ДЕКОЛЬТЕ

Каждая женщина должна уметь делать маски для декольте. Во-первых, лучше заранее начать пользоваться масками чем ждать пока кожа начнет дряблаеть, сам процесс ухода будет вам приятней. Так и вам, чем больше внимания и любви к себе и к своему телу, тем больше внутреннего удовлетворения вы будете чувствовать.. Если вы зашли на этой странице, то сначала перейдите на главную страницу чтобы ознакомиться с методикой. А что может быть лучше видимого, ощутимого результата от наших действий. Не зря же говорят, что художники и парикмахеры одни из самых счастливых людей, при этом долгожителей. Через два-три месяца вы заметите положительный результат своего ухода.   А все потому, что они практически сразу видят результат своих усилий. Итак, перейдем к конкретике. Что именно необходимо делать, чтобы ваша шея поистине была лебединой шеей? Расправьте плечи, выпрямите спину и поднимите свои прелестные глазки от рассматривания асфальта под ногами.

Да-да, поднимите голову выше, улыбнитесь и начните любоваться облаками, верхушками деревьев, а вечером звездами. Конечно не тогда, когда вы переходите проезжую часть дороги. «И зачем нам это делать?» - спросите вы. Да затем, что запрокидывая голову, вы тренируете подкожную шейную мышцу.    Опять же нужно учитывать, что кожа шеи и декольте тонкая, довольно чувствительна ко всем внешним воздействиям (сухой воздух, ветер, ультрафиолет), так как практически не имеет подкожно-жировой ткани, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее. Вот и появляются именно на шеи и в области декольте признаки более зрелого возраста женщины в первую очередь. Крем для шеи в области, зоны декольте. Тональный крем, очень толстым слоем, наносить, ни в коем случае, не рекомендуется. Используйте пудру (цвета – терракотового). На самом деле, тональник и декольте – несовместимы, точнее, не имеют друг к другу совершенно никакого отношения. А пудру наносите на декольте кисточкой (большой), управляя ей снизу вверх.    

 А в ином положении, когда вы сутулитесь, куда-то спешите и держите голову чуть ли не ниже плеч, внимательно рассматривая асфальт, это мышца бездействует! А со временем, под «грузом» опушенной головы, шейная мышца ослабевает, и на коже образуются такие ненавистные каждой женщине складки и морщины. Ещё и кожа под подбородком провисать начинает.  Поэтому и нужен ежедневный уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях!

Мезотерапия. Процедура – немного сложнее, чем предыдущая. Подкожно вводятся антивозрастные и витаминные препараты.   

К тому же, у некоторых в подбородочной области образуются жировые отложения, двойной подбородок. К этому может привести в том числе и привычка спать на высокой подушке. Поэтому лучше спать на валике или маленькой подушечке.  Некоторые дамы среднего возраста пытаются скрыть возрастные изменения высокими воротничками, шарфиками и т.д. к сожалению подобные действия не уменьшают тех изменений, которые происходят, если не ухаживать за кожей шеи и декольте в домашних условиях.  Если пытаться спрятаться от действительности и ничего не предпринимать по её изменению, эта самая действительность только усугубляется.        Поэтому я всячески рекомендую уже после 30 лет практиковать уход за кожей шеи и зоной декольте в домашних условиях каждый день!Морщины в области декольте? Поможет пудра (прозрачная), матового цвета. Ложится она пленочкой на кожу, очень помогает скрыть поры и  выравнивать кожную поверхность.  Итак, первое, что необходимо, это расправить плечи, следить за осанкой и не прижимать голову к груди. Поднимите свой подбородок, улыбнитесь этому прекрасному миру и мимо проходящему симпатичному мужчине! И не забывайте любоваться облаками и звездами.Уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях включает в себя и различные крема и маски.     

Я хочу поделиться с вами рецептом чудодейственного крема по уходу за шеей и декольте,  который я узнала от своей бабушки. (В 80 лет она выглядит очень молодо).   Молочные продукты для шеи и зоны декольте. Верхнюю часть плеч, спины и груди намажьте сметаной (вместо сметаны) могут быть : молоко (в кислом виде) либо кефирчик.    Рецепт это крема по уходу за шеей и зоной декольте (так же можно наносить этот крем и на кожу лица), перешел к ней от её тети. В свое время  та работала кажется секретарем в Райкоме партии и являлась примером молодости иухоженности за собой молодому поколению.  Итак, рецепт этого чудодейственного крема довольно прост, но эффект потрясающий.      Периодически можно делать хорошую маску для кожи шеи в домашних условиях из взбитого белка, 1 ст. ложки любого растительного масла и сока одного лимона. После того, как помассировали кожу шеи и область декольте прохладной водой, нанесите маску для шеи и декольте и держите её 15-20 минут. После чего смойте прохладной водой и вотрите увлажняющий крем. Фруктовое обертывание. Делается в салонах. Свежие фрукты тщательно протирают и смешивают с какими – нибудь экзотическими фруктами, медом или молоком. Эта необычная смесь наносится на декольте и оборачивается специальной пленкой (из полиэтиленового материала). Чтобы усилить эффект, можно использовать и термоодеяло.

Еще лучше, если перед процедурой обертывания сделать пилинг или массаж (легкий). Обертывание фруктами проходит двадцать минут. Кстати говоря, эта процедура очень подходит для ухода за шейной областью. Можно и скомбинировать этот метод, убивая «сразу двух зайцев»: сделайте эту процедуру, одновременно, для декольте и шеи. Современные косметологи утверждают, что от загорания на солнце «топлесс» и вовсе желательно отказаться, а пребывая на солнце, в обязательном порядке обрабатывать кожу в зоне декольте защитным кремом, не только до, но и после принятия солнечных ванн. Сейчас все еще множество женщин верят в миф о том, что сохранение высокой и упругой груди возможно, при полном отказе от ношения бюстгальтера. Якобы в этом случаем грудь подвергается интенсивным тренировкам, что и помогает ей сохранить девичью форму. Однако, это совсем не так! Здесь в силу вступают элементарные законы гравитации, под воздействием силы тяжести ваша кожа на груди будет постоянно растягиваться, что, со временем, приведет к ее опусканию, утрате былой формы. Особенно это касается тех, кто интенсивно занимается танцами или какими-либо видами спорта. Вообще, кожу в этой зоне следует начинать укреплять уже с 25 лет, а когда возраст перевалит за тридцать – лифтинг, тонизация и укрепление кожи в зоне декольте и вовсе являются необходимыми мерами. Причем процедуры по укреплению кожи нужно проводить с завидной регулярностью, как минимум еженедельно. Разумеется, что не каждая женщина может позволить себе посещать салоны красоты каждую неделю.

Зато, стоит отметить, что неплохих результатов можно достичь и в домашних. Конечно же, маски масками, но не обойтись при уходе за шеей и зоной декольте и без специальных упражнений. Вот упражнения, которые помогут сделать кожу шеи и зону  декольте в домашних условиях гладкими и упругими.

 После того, как сделали водные процедуры и нанесли крем, сплетите пальцы под подбородком и надавливайте на него тыльной стороной пальцев, при этом напрягая подбородок и шею. Делайте это упражнение каждый день, по 6-7 раз.  Сомкните плотно челюсти, после чего растяните нижнюю губу (считайте до 10). Повторите так 6-8 раз. Тоже самое, только теперь растяните обе губы. Так же досчитайте до 10 и расслабьте губы.  При этом упражнение хорошо натягивается подкожная мышца шеи. Держите голову ровно и выдвигайте вперед нижнюю челюсть. Сделайте 10 повторений. Закиньте голову назад и натягивайте нижнюю гуду на верхнюю. При этом вы должны почувствовать хорошее натяжение внизу подбородка и по всей шее. Что можно сказать о шее? Как мы видим, многие процедуры, которые касаются зоны декольте, можно пробовать и в области шеи. Главное, чтобы у методов и способов не было каких – либо серьезных противопоказаний. А они могут быть, даже если и являются «бабушкиными» методами (народными средствами). Будьте осторожны: внимательно читайте рецепт, строго соблюдайте инструкцию, не ошибайтесь в пропорциях и так далее. Конечно же, великое и могучее средство при уходе за шеей в домашних условиях является массаж. Если вы забываете делать массаж шеи каждый день, делайте массаж шеи хотя бы через 1-2 дня. Сядьте ровно, расправьте плечи и положите ладони на шею. Мягко, без резких движений и без нажима, поглаживайте шею от центра назад. Приятное упражнение, можно делать во время обеденного перерыва или вечером перед сном. Прижмите ладони на заднюю область шеи, и проведите несколько раз погладьте шею от корней волос к позвоночнику. Наклоните голову вниз, положите указательный и средний палец на ямку под 7ым позвонком, где шея переходит в спину), и сделайте несколько вращений по часовой стрелки  и столько же вращений против часовой стрелки. Чуть ниже найдите следующею ямку и повторите движения.

Так же можете наполнить водой небольшую грелку или маленький целлофановый мешочек, положить его на 30 минут в морозилку, после чего можете им массажировать шею. Делайте легкие круговые движения снизу вверх в течение 2-3 минут. После чего без нажима разотрите кожу шеи хлопчатобумажным полотенцем до ощущения тепла. Очень советуем сделать шее «творожный праздник. Возьмите творог (две ложки столовые), смешивайте со сметаной и растительным маслом (нерафинированным). И масла, сметаны должно быть ровно по чайной ложечке. Наносите маску. Кстати, можно ее использовать и для области декольте (можно и совместить). Держать маску нужно двадцать минут, а смывать не обычной водой, а ромашковым отваром. Делайте такой «праздник» шее декольте один раз в месяц. Поверьте: ваши части тела останутся очень довольными.

Применяя эти маленькие секреты по уходу за шеей и зоной декольте в домашних условия каждый день, вы удивитесь переменам. И не только улучшиться состояние вашей кожи, но и само мироощущение, и отношение к себе любимой. Главный девиз – не ленитесь и не пропускайте ни дня! Коктейль для декольте и шеи. Попробуйте минеральный коктейль, в состав которого входят вещества (минеральные) и экстракты растительного происхождения. Первый из достаточно эффективных способов ухода за кожей декольте и шеи – это контрастный душ, в котором чередуется прохладная и теплая вода. Начинать такую процедуру, собственно, как и заканчивать, следует именно с холодной воды. Однако есть и противопоказание, Если говорить об утренних процедурах по уходу за декольте и шеей, то здесь все достаточно просто. Утром умойтесь прохладной водой, высушите зону декольте простой салфеткой и нанесите крем, при этом двигаясь исключительно к подбородку от ключиц. Здесь же можно, после того как впитается крем, сделать массаж зоны декольте и шеи простыми похлопываниями по этим участкам полотенцем, которое предварительно было смочено в соленой воде.

Что же касается вечерних процедур по уходу за декольте и шеей, то здесь актуальным становится применение омолаживающего компресса. Достаточно просто нанести крем на шею и зону декольте, обернуть все это полотенцем, смоченным в теплой воде и выдержать в течение получаса. Также уместны будут и различные, целебные травяные компрессы из настоев шалфея, ромашки, мяты, липы или каких-либо других средств, успокаивающего воздействия. Просто промокаем в горячем настое полотенце и прикладываем к кое на пять-шесть минут. По завершению таких процедур желательно протереть шею и грудь кусочком льда. Фотоомоложение (можно применять и для кожи шеи). Как проходит процесс? На кожу воздействуют волны (световые). Волны имеют определенно – заданную частоту. Их цель – проникнуть очень глубоко в кожу и убрать пятна (пигментные), «звездочки» сосудов и способствовать активной выработке каллогена. Процедура – безвредна. Болевые ощущения: покалывание и жене (в легкой форме). Побочные эффекты: всего лишь легкое четырехдневное покраснение. Однако, можно и не списывать это в побочные действия. Чтобы достичь наилучшего эффекта, необходимо пройти весь курс, состоящий из четырех процедур. Повторять процедуру можно единожды в год или в полтора. Противопоказания: эпилепсия, тяжелая форма сердечно – сосудистых заболеваний, беременность, заболевания, которые как – то касаются онкологии.

Для шеи очень полезна подушка, в которой, вместо перьев, например, гречневая шелуха. Я хочу сказать, что мягкая или слишком мягкая подушка – «злейший враг» шеи. Кстати, многие люди вообще обходятся без подушек (и без твердых, и без мягких).Ещё одним действенным средством может стать и картофель, а именно – картофельный компресс. Отварите две картофелины и приготовьте из них обычное пюре. В это самое пюре просто добавьте глицерин и немного оливкового масла. Вся эта смесь укладывается на марлю и наносится на зону декольте и шею, после чего оборачивается шарфом или полотенцем. По истечению 20 минут компресс снять посредством теплой воды и нанести на кожу жирный крем. Можно также прибегнуть к помощи, так называемого, лимонного лосьона. Берем один желток, половину стакана сливок (можно сметаны), размешиваем всю эту массу и вливаем в нее 50 мл водки с соком от половинки лимона. Всю полученную массу наносим на зону декольте и кожу шеи. Такое средство не просто очищает и питает кожу, но еще и отбеливает ее.

Питает и освежает кожу в таких областях еще и апельсиновая маска. Очищаем апельсин и мелко его нарезаем, далее все части разминаем до однородной массы в виде пюре, сюда же добавляем взбитый белок и наносим маску на плечи, грудь и шею. Маску накрываем сначала марлей, затем полотенцем. По истечении 15 минут маску следует смыть водой и нанести крем. Существует также апельсиновая маска для омоложения кожи шеи. Сок от одной половинки апельсина и одну чайную ложку растительного масла смешиваем с двумя столовыми ложками творога. Наносим эту смесь на марлю, которой обматываем свою шею, смывать маску следует через 20 минут, теплой водой. Очень полезными могут быть овощные маски. Здесь берется вареный картофель, который натирается и разминается с морковным, огуречным или томатным соком, далее вся смесь наносится на шею и обматывается полотенцем. Снимать маску можно через 15 минут.

Можно также приготовить цитрусовый лосьон для кожи шеи с очищающим эффектом. Для этого в крепкий отвар зеленого чая нужно добавить пару столовых ложек лимонного, грейпфрутового или апельсинового сока. Не стоит также забывать и о том, что все эти целебные процедуры следует подкреплять ежедневными зарядками и укрепляющими упражнениями.

. Декольте и шея – это необыкновенно красивые «составляющие» женского тела. При условии, если, конечно, женщина за этими «прелестями» не забывает следить. На самом деле, следить за собой – дело несложное. Главное не жалеть времени на уход и не забывать, что ухаживать нужно регулярно. Эти част тела можно сравнить с цветком: если его вовремя не поливать – он засохнет, завянет, погибнет. Понимаете, к чему я веду? Тогда начнем следить за собой, не откладывая, прямо сегодня. Прямо сейчас! Говорю «не откладывая» по той причине, что, по статистике, все «новое» начинается с понедельника. Давайте не будем «накладывать» на понедельник такую огромную ответственность. У него и без нас с вами хватает множества других проблем. Декольте – это одно из самых сокровенных мест, которое хранит миллионы мужских «взглядов – восхищений». Шея – место, которое просто создано для различных украшений. Разве можно оставить эти места без присмотра?

К методике>>

ШЕЯ И ЗОНА ДЕКОЛЬТЕ

У женщин наиболее чувствительная кожа в зоне шеи и декольте, часто можно увидеть женщин с подтянутым лицом но  дряблой кожей в области шеи и декольте. Кожа в зоне декольте очень уязвима, из за недостатка  сальных желез, и поэтому кожа здесь становится дряблой намного быстрей чем на лице.

Но уход за шеей и зоной декольте должен стать привычкой, ухаживать нужно даже больше чем за кожей лица. Ведь именно шея  выдает возраст женщины. Одна из главных причин увеличивающая дряблость кожи зоны шеи и декольте это прямые солнечные лучи и  походы в солярий. Принимая душ, помассируйте шею и область декольте струей прохладной воды, только не стоит делать слишком холодную воду теб более если у вас заболевание щитовидной железы или вы кормите грудью, у вас может пропасть молоко, затем нанесите увлажняющий крем и питательный крем, делать это нужно  каждый вечер перед сном.   Прежде чем нанести на шею, маску необходимо его растереть между ладонями и только потом наносить на область декольте и кожу шеи снизу вверх. Любой женщине нужно  научиться делать для шеи и декольте различные маски Например: 

1) Возьмите персик ил пол дольки лимончика. Добавьте в фрукты свежее молоко , нанесите на грудь и шею и через пол часа смойте.

2) Разотрите одну две картофелины добавьте немного оливкового масла, глицерин и яичный желток, положите смесь на большую марлю и приложите к области шеи и декольте подержите 15 минут и смойте . После нанесения маски необходимо сделать небольшой легкий массаж. Для этого помните шею, зону декольте и подбородок.

3) Можно делать  банановую  маску. Возьмите банан ,  разомните его в пюре, добавьте немного масла миндаля или оливковое масло, размешайте и нанесите на кожу, подержите 30 минути смойте водой. Мжно приготовить другую банановую маску -смешайте банановое пюре с двумя ложками творожка, добавьте один желток и одну ложку сливок, перемешайте  и все это нанесите на область декольте и кожу шеи на 30 минут.

4) Возьмите сухую мяту залейте ее водой, прокипятите, сделайте уксус из фруктов и добавьте его в закипевшее мятное средство, дайте остыть и используйте этот лосьон по вечерам, каждый день. Возьмите 100 гр. жирной сметаны. Разотрите сметану с одним желтком.  Добавьте 1 ч.л. водки или одеколона.  Выжмите с полученную смесь сок половины лимона  и натрите небольшой свежий огурец.  Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней и начинайте применять. Хранить полученный крем следует в холодильнике, в закрытой баночке, крем также отбеливает кожу. 

А для того чтобы ваша грудь всегда была подтянутой и упругой сочитайте эти маски с нашей методикой естественного ухода за зоной шеи и декольте.

К методике>>

СРЕДСТВО УВЕЛИЧИВАЮЩЕЕ ГРУДЬ.

Вы и сами понимаете , как сделать вашу грудь больше, нужно просто самой сделать средство увеличивающее грудь, давайте перейдем к ответу, как это возможно. Эстроген гормон, необходимый для  процесса роста, и вот, наступает критичный момент когда наш организм пришел к выводу, что наша грудь уже достаточно сформировалась и остановил производство этого гормона, рост остановился, поэтому нам нужно добавить в топлива для получения эстрогена в организме.

Вы можете сказать, - неужели можно пойти в магазин и просто взять с прилавка гормон для увеличения груди? Это не совсем так , гормоны лежат не в упаковке с надписью - "средство увеличивающее грудь", но можно купить нужные травы и сделать из них средство увеличивающее грудь. Исследования, проведенные за годы показали, что особенности растений, выращенных в Таиланде и Мексике, сосредоточен травяной элемент, который является, идентичный натуральному гормону эстрогена.

Изначально растение использовали в течение многих лет для других целей, пока случайно не узнали, что оно еще и увеличивает грудь. Сельскохозяйственные рабочие, которые собирали эти растения, как правило, мужчины, обнаружили что у многих из них к удивлению начала расти женская грудь. Это было первым настоящим открытием, что такого рода экстракт будет работать.

В продаже даже имеется такое средство увеличивающее грудь, использование научно разработанной версии этого растения, воспроизводит  точный цикл вашего тела во время прохождения, через период полового созревания, с помощью него мы можем контролировать уровень гормонов и останавливать его, когда мы решим . Ученые установили, условия, при котором в организме, естественно, создается правильный баланс, формируются по-разному, поэтому создали продукт с различными растительными экстрактами  для груди в виде средства увеличивающего грудь, которое будет воссоздавать точный процесс, у девушек с любым типом организма, его не возможно купить в России и если заказать из зарубежа то придет что угодно, поэтому мы не будем применять синтетическое средство, мы сами будем готовить, то что я делала для себя и своих подруг, тоесть натуральное средство увеличивающее грудь.

К методике>>

ВИТАМИНЫ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ГРУДИ.

Самые лучшие витамины для увеличения груди это не натуральные витамины а не синтетические средства  разработанные  и выпускаемые в виде таблеток, девушки пьют такие витамины для увеличения груди но не наблюдают ничего кроме негативного влияния на свой организм. Зато во многих продуктах, плодах и травах, содержаться нужные нам витамины для увеличения груди, только природные витамины положительно воздействуют на железистую ткань  и при должном уходе и массаже помогают увеличению груди.

Главным витамином для увеличения груди  является витамин Е. Витамин Е воздействует не только на работу молочных  желез но и на  благоприятное протекание беременности, а так же работу всей половой системы в целом. Витамин Е отвечает обеспечивает оптимальные условия функционирования мембранных рецепторов, и ферментов монооксигеназной системы, обеспечивающих биосинтез половых гормонов, а также влияет на биотрансформацию холестерина. Жирорастворимый витамин Е накапливается в  жировых тканях, в печени, в сердце, мышцах, крови, а также в надпочечниках, гипофизе и матке. В конечном счете главной его функцией является помощь в размножении. Дефицит витамина Е  влияет и на мужчин он приводит к  сокращению образования спермы. Если в организме не будет хватать витамина Е то у девушки может наступить бесплодие. Рекомендуется применять витамин Е во вторую фазу менструального цикла.

Второй по важности  витамин для увеличения груди это  витамин А.  Этот витамин отвечает за выработку прогестерона, необходимого для правильного развития груди. для взрослого человека норма 1,5 мг а для беременных  2 мг, для кормящих женщин еще больше 2,5 мг. Витамин А необходим и для занятия сексом и продолжения рода. Так как нужен для слизистой оболочки половых органов а также помогает выработке  прогестерона . Если витамина А недостаточно, то возникает дефицит сперматозоидов у мужчин. Витамин А необходим для поддержания половой функции как у мужчин, так и у женщин.

Для развития груди  и поддержания здоровья необходимы жирорастворимые витамины. Они тоже являются  витаминами для увеличения груди так как напрямую влияют на развитие грудных желез. Грудь состоит из молочной железы и жировой ткани. Вырабатывающие молоко клетки функционируют циклично под воздействием гормонов, они во время менструального цикла получают сигналы накапливать жидкость, и тогда появляется ощущение набухания груди. Поэтому необходимо принимать витамин А, комплекс витаминов В, витамин Е и дополнительные йод и селен.

Для того чтобы витамины лучше усваивались и доставлялись к гурудным железам нужно пить отвары из гормоносожержащих растений, и делать массаж.  На нашем сайте вы найдете методику  которая включает в себя знания про все, что нужно для  увеличения груди , там подробно описано как  использовать витамины для увеличения груди .

К методике>>

КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ ГРУДИ.

Самым старинным методом увеличения груди является увеличение груди массажем. Сегодня разберемся как делать массаж груди.  Массаж стимулирует увеличение циркуляции крови тем самым развивая капиллярную систему молочной железы, он помогает  доставлять больше питательных веществ, в итоге увеличивается упругость кожи груди и улучшается ее форма. Особенно актуальной эта проблема становится после родов. В сочетании с фитолосьоном, грудь увеличивается еще больше.

Для увеличения груди используются три вида массажа это гидро массаж, ручной массаж с применением фито средства и точечный массаж. Лучше использовать комбинирование  всех трех видов. Нужно соблюдать осторожность и не травмировать молочную железу не должно быть никаких болезненных ощущений.  

Как делать массаж груди , чтобы появился эффект увеличения  и подтяжки груди нужно выполнять массаж 1 раз в день. Не в коим случае нельзя массировать соски . Начнем с гидромассажа. Гидромассаж груди следует делать около 10 минут и массировать  каждую грудь по отдельности, чтобы получить неплохие результаты.  Душ мы принимаем каждый день, можно совмещать приятное с полезным. Отрегулируйте так, чтобы  температура и напор  душа были для вас комфортны.  Регулярное выполнения массажа груди, помогут укрепляться большой и малой грудной мышце а контрастный душ улучшит упругость кожи. Направьте струю воды на грудь, такой массаж женской груди мягко корректирует и подтягивает её. Делайте круговые движения лейкой, направляя их вверх, с каждой стороны как минимум 10 кругов, околососковую зону не затрагивать, кожа в этой области легко травмируется. Чтобы добиться результата при гидромассаже , нужно использовать более сильную струю воды, но не такой чтоб травмировать грудь, не должно быть болевых ощущений.  Как делать массаж груди, чтоб воздействовать на кожу и стимулировать нервные окончания,  делая её более чувствительной и упругой , для этого заканчивая процедуру, постойте тридцать секунд под холодным душем  это полезно не только для кожи, но и для общего самочувствия. Выходя из ванны, разотритесь полотенцем и обязательно нанесите фитолосьон  на область груди. Затем продолжите процедуру ручным массажем груди, втирая специальный лосьон для увеличения груди.

Как делать ручной массаж груди - начните с поглаживания груди по часовой стрелке 2 минуты затем, по кругу по часовой стрелке начинаем слегка пощипывать грудь большими крупными щипками. С каждым следующим кругом щипки должны становиться все более ощутимыми , далее сложив три пальца вместе начинаем все так же по кругу по часовой стрелке надавливать на кожу у ее основания и разминать круговыми движениями, заканчиваем опять расслабляющим поглаживанием. Затем делаем главный массаж это точечный массаж. Описание полной техники как делать точечный массаж и рецепт приготовления фитолосьона вы сможете найти в нашей методике, кроме того там вы гарантированно найдете все что потребуется для того чтобы увеличить грудь на 2 размера.

К методике>>

КАК ПОДТЯНУТЬ ГРУДЬ.

Часто после родов у женщин возникает вопрос, как подтянуть грудь, ведь после окончания кормления происходит сжатие молочной железы, и грудь провисает. В таком случае нужно начинать с восстановления  тонуса грудных мышц, это  является залогом красивой и подтянутой груди. Девушки не всегда знают как подтянуть грудь поэтому прибегают к решению сделать  пластическую операцию . Это дорогостоящая процедура и она связана с большими рисками, в самом худшем случае если организм отторгнет имплантаты можно остаться вообще без груди .  

Другие же девушки всеми силами стараются разобраться в том как подтянуть грудь. Для того чтобы подтянуть грудь достаточно применить специальную технику массажа и регулярно выполнять  специальные упражнения для укрепления мышц груди.

Существует техника упражнений направленная именно на то как подтянуть грудь, их можно выполнять дома , выполнять эти упражнения необходимо три раза в неделю, и уже через 3 месяца вы сможете наблюдать значительную подтяжку груди. Как и все упражнения начинать их нужно с разминки это является главным элементом всех упражнений, без разминки разогрева повышается вероятность получения травм. Обычные упражнения не подойдут , подойдут только  упражнения направленные на тренировку грудных мышц. Затем выполняется массаж.

Перед массажем нужно принимать контрастный душ, он тренирует ткань груди. Сначала умеренно горячая вода усиливает кровообращение, а затем прохладная делает кожу и ткань более упругой. И заканчиваем процедуру нанося  крем, который уплотняет и поддерживают ткань груди и предотвращает дряблость кожи. Массаж выполняется в три этапа после контрастного душа - гидромассажа и ручного массажа с нанесением крема еще делается точечный массаж.

Выполнение всех элементов в  комплексе вызывает подтяжку груди. На этом сайте вы найдете методику , выполняя рекомендации которой вы сможете увеличить объем груди, придать ей желаемую форму и подтянуть ее.

К методике>>

КАКИЕ ПРОДУКТЫ УВЕЛИЧИВАЮТ ГРУДЬ ?

Девушек всегда интересовал вопрос , какие продукты увеличивают грудь.  Нужно понимать что не все зависит от продуктов питания часто случается что маленькая грудь может быть следствием неправильной работы  эндокринной системы, которая может быть нарушена из за особой страсти представительниц женского пола к всевозможным изнуряющим диетам. Если так перегружать свой организм, то хронические заболевания и бесплодие вам  гарантировано. Напротив поправляясь возможно, увеличить и грудь, так как распределение жира в организме идет практически равномерно. Ну и понятно что от качества пищи, зависит не только объем нашей груди но и состояние здоровья всего тела. Как говорится ты это то что ты ешь.  Теперь о том какие продукты увеличивают грудь.
 

На первом месте по популярности как не странно капуста, в подростковом возрасте употребление капусты стимулирует рост груди. Но она не содержит никаких фитоэстрогенов, грудь можно увеличить только, если в составе компонентов присутствуют 2 гормона эстроген и прогестерон. Эти два гормона  отвечают за формирование молочных желез. Если в организме правильное соотношение этих двух гормонов то и рост груди  не заставит себя ждать.

Считается что бобовые- фасоль, бобы, горох, могут заставить грудь расти, это очередной миф . Но зато такими продуктами можно придать  груди упругость, поэтому смело включайте их в свой рацион. Употребление грецких орехов с медом  тоже хороший продукт для увеличения груди. Нужно ядрышки грецких орехов залить жидким медом, употреблять в пищу три орешка ежедневно.  Чтобы грудь была красивой в  рационе постоянно должны присутствовать витамины – фрукты, овощи, белки с углеводами, морковь, абрикосы, апельсины, сладкий перец, бананы и курага.

Какие органические продукты увеличивают грудь - ешьте больше органической пищи, органические зерна, мясо, и яйца. Жиры тоже полезны, особенно растительные. Они находятся в орехах, сое, маслинах, авокадо. Интересно, что и свиное сало тоже полезно, ведь грудь женщины состоит, как правило, из жировых тканей. Не храните пищу в пластмассовых контейнерах и никогда не нагревайте пищу в пластмассе. Пластмасса - источник гормональных токсинов.